Buty Brooks – sprawdź jak wybrać buty do biegania Brooks!

SPIS TREŚCI:

Ten artykuł, podobnie jak reszta materiałów poradnikowych na stronie NBR, jest regularnie aktualizowany. Razem z premierami kolejnych modeli w ofercie Brooksa dopisujemy informacje o zmianach i nowościach. Tekstu jest sporo, aby więc ułatwić Wam wyłuskanie potrzebnych informacji, przygotowaliśmy przydatny spis treści:

[AKTUALIZACJA]: 11.08.2020, sezon jesień/zima 2020

WSTĘP O BUTACH DO BIEGANIA BROOKS

Jak wspomniałem na wstępie, Brooks skupia się wyłącznie na produkcji sprzętu do biegania. Cała energia idzie więc w doskonalenie produktów z jednej branży. Obserwując rozwój butów tej marki na przestrzeni lat trzeba przyznać, że ta energia pożytkowana jest wyjątkowo dobrze! To, co wyróżnia Brooksa to niesamowity komfort odczuwalny już po pierwszym włożeniu butów na stopy. Obserwując klientów w naszym sklepie stacjonarnym bardzo często okazuje się, że to właśnie buty do biegania Brooksa wybierane są najchętniej ze względu na wygodę. Dodajmy do tego nienachalne technologie wspierające biegacza podczas biegu (nienachalne w tym sensie, że buty zapewniają odpowiednią ochronę i bezpieczeństwo, ale jednocześnie pozostawiają biegaczowi sporo swobody podczas biegu) i otrzymujemy przepis na naprawdę świetne buty!

Buty do biegania Brooksa charakteryzują się świetnym przetaczaniem stopy. Elastyczne i sprężyste podeszwy ułatwiają dynamiczne przejście z pięty na palce. Zdj. archiwum producenta.

Flagową technologią Brooksa odpowiedzialną za amortyzację jest system DNA (każda marka swoją pieczołowicie udoskonalaną technologię amortyzacji, DNA jest dla Brooksa tym, czym dla Asicsa GEL). To inteligentny system amortyzacji, który adaptuje się do indywidualnych potrzeb każdego biegacza. System wykonany jest na bazie wysokowłóknistej cieczy nieniutonowskiej, która została zaprojektowana tak, aby działać jak milion małych sprężynek. To opatentowane rozwiązane poprzedzone było długimi badaniami i próbami, które pozwoliły skonstruować materiał o znacznie różniących się właściwościach niż zwykły żel czy pianki EVA (30% lepsza amortyzacja niż w standardowych żelach czy piankach EVA). Ciecz nieniutonowska nie poddaje się ogólnie znanym prawom fizyki. Reaguje w odpowiedzi na działającą siłę - czyli niekoniecznie tak, jak tego oczekiwalibyśmy od zwykłej cieczy.

Oprócz świetnej, i dopasowanej do potrzeb biegacza, amortyzacji, buty biegowe Brooksa wyróżniają się doskonałym balansem pomiędzy miękkością, a sprężystością zastosowanych pianek. Podeszwy stworzone zostały z jednego kawałka materiału, gęsto ponacinanego poprzecznie, co sprawia, że materiał jest elastyczny i dobrze współpracuje ze stopą. Wszystkie te cechy sprawiają, że przejście od lądowania na pięcie, do wybicia z palców jest bardzo płynne i dynamiczne. Docenią to wszyscy ci biegacze, którym oprócz amortyzacji zależy również na dynamice butów.

Podsumowując, buty do biegania Brooks to:

1. KOMFORT - niesamowity komfort od pierwszego nałożenia butów na stopy.
2. AMORTYZACJA - system amortyzacji dopasowujący się do indywidualnych potrzeb biegacza
3. DYNAMIKA - płynne przetaczanie stóp od lądowania na pięcie, aż po wyjście z palców

KATEGORIE BUTÓW DO BIEGANIA BROOKS:

W kolekcji butów do biegania Brooks znajdziemy zarówno modele przeznaczone do biegania po asfalcie jak i te bardziej terenowe. Zdj. archiwum producenta.

Brooks dzieli swoje buty dwutorowo, z jednej strony mamy klasyczny podział na modele dla pronatorów i neutrali, czyli powiedzmy ze względu na zachowanie stóp w trakcie biegu (więcej na ten temat przeczytasz w poradniku o ➡️ pronacji/supinacji). Z drugiej, stawia na emocje i doznania, które towarzyszą biegaczowi podczas treningów. W ten sposób dzieląc swoje buty na cztery podkategorie. Koncentrując się przy tym bardziej na wrażeniach, które płyną z biegu niż samej biomechanice.

1. CUSHION – to buty, które przede wszystkim mają zapewniać wygodę i amortyzację.


2. ENERGIZE – buty z „pazurem”, pomagające biegać szybciej.


3. SPEED – kategoria butów startowych, w których amortyzacja ustępuje miejsca dynamice i szybkości.


4. CONNECT – w butach z tej kategorii doznania jeśli chodzi o czucie podłoża będą największe.

A teraz przejdźmy do opisów konkretnych modeli butów do biegania Brooks.

BUTY BROOKS GLYCERIN 18
⚡ najlepsza amortyzacja
[aktualizacja jesień/zima 2020]

OPIS BROOKS GLYCERIN 18:

But biegowy Brooks Glycerin jest tym dla Brooksa, czym Nimbus dla Asicsa, czy Vomero dla Nike, czyli ikoną! Najlepiej amortyzowany but oferty Brooksa i najbardziej komfortowy. To w tym modelu pojawiają się zawsze najnowsze rozwiązania technologiczne (choćby DNA Loft najbardziej zaawansowany system amortyzacji dostępny w Brooksie). Brooks Glycerin 18 to but, który oferuje świetną amortyzację przy jednocześnie wciąż dość "żwawym" charakterze. Elastyczna podeszwa nie tylko genialnie tłumi wstrząsy, ale również pozwala na bardzo płynne przetoczenie z pięty na palce. Glycerin 18 to standardowy 10 mm drop, co w zestawieniu z ww. parametrami sprawia, że w kategorii butów treningowych z najlepszą amortyzacją to jeden z najlepszych wyborów! Glycerin VS Ghost? Glycerin ma więcej amortyzacji i lepiej sprawdzi się w przypadku cięższych biegaczy. W porównaniu do poprzednika z numerem 17 główne zmiany to większa ilość DNA Loft w podeszwie środkowej i przeprojektowana cholewka (meshowy, elastyczny materiał ze wzmocnieniami po bokach).

BUT IDEALNY DLA:

Biegaczy poszukujących maksymalnego komfortu podczas codziennych treningów na twardych nawierzchniach. Dla cięższych biegaczy to będzie również bardzo dobry but na start w maratonie. 

PARAMETRY BROOKS GLYCERIN 18:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	CUSHION
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	32mm  / 22mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	289 g (męskie) / 255 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- większa ilość DNA Loft w podeszwie środkowej - przeprojektowana cholewka -zmiany na podeszwie zewnętrznej
CENA:	679 PLN

BUTY BROOKS GHOST 13
⚡ najlepszy but treningowy - stopa neutralna
[aktualizacja jesień/zima 2020]

OPIS BROOKS GHOST 13:

Najpopularniejszy but do biegania w naszej ofercie (nie tylko wśród butów Brooks)! Wygodny od pierwszego nałożenia, z odpowiednią ilością amortyzacji i dynamiką wystarczającą podczas codziennych treningów. Dla większości biegaczy Brooks Ghost 13 będzie również świetnym butem startowym na dystansach od półmaratonu do maratonu. Ghost, jak na buta asfaltowego, charakteryzuje się dość "agresywnym" bieżnikiem, dzięki czemu sprawdzi się nie tylko podczas treningów po twardym, ale również da sobie radę, gdy przyjdzie Ci zrobić trening w lesie, czy parku. Bezszwowa cholewka zapewnia świetne dopasowanie i redukuje ryzyko otarć. Jeśli miałbyś mieć tylko jednego buta w szafie "do wszystkiego" to but do biegania Brooks Ghost 13 byłby jedną z najlepszych propozycji! Glycerin VS Ghost? Ten drugi jest butem z większą dynamiką, nie tak miękki jak Glycerin. Największą zmianą w porównaniu do Brooks Ghost 12 znajdziemy w podeszwie, DNA Loft (miękka, sprężysta pianka) rozciągnięto na całą długość buta, dzięki czemu podeszwa stała się jeszcze bardziej elastyczna i przetoczenie z pięty na palce płynniejsze.

BUT IDEALNY DLA:

Osób ze stopą neutralną lub supinującą, które szukają jednej pary butów do wszystkiego. Do codziennego treningu po asfalcie (na ubitych leśnych ścieżkach Ghost również sobie doskonale poradzi!) i okazjonalnych startów w zawodach. 

PARAMETRY BROOKS GHOST 13:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	CUSHION
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	31mm / 19mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	286 g (męskie) / 249 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- DNA Loft (miękka, sprężysta pianka) został rozciągnięty na całą długość podeszwy, co sprawia, że stała się ona bardziej elastyczna
CENA:	od 549 PLN

BUTY BROOKS ADRENALINE 20 GTS
⚡ najlepszy but treningowy - stopa pronująca
[aktualizacja wisona/lato 2020]

OPIS BROOKS ADRENALINE 20 GTS:

Nowa, odświeżona "Adrenalina" to świetny but treningowy dla biegaczy, którzy potrzebują wsparcia. Filozofią Brooksa jest hasło "run happy" i ten slogan ma odbicie w zmianach, które towarzyszą jubileuszowej wersji Brooks Adrenaline 20 GTS. Nowy system wsparcia dla pronacji - GuideRails - działa w jeszcze mniej inwazyjny sposób niż poprzednik. Wsparcie nie ma polegać na wymuszaniu czegoś na stopie, GuideRails trzyma stopę niczym rynna zjazdowa bobslej pozwalając jej poruszać się swoim naturalnym torem. But świetnie amortyzuje, dobrze się przetacza, a jednocześnie stabilizuje stopy. But biegowy Brooks Adrenaline 20 GTS to duży krok naprzód w rozwoju tego modelu. To jedna z najciekawszych propozycji dla pronatorów dostępnych na rynku.

BUT IDEALNY DLA:

Osób ze stopą pronującą, które szukają jednej pary butów do wszystkiego. Do codziennego treningu i okazjonalnych startów w zawodach. 

PARAMETRY BROOKS ADRENALINE 20 GTS:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	pronacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi  długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	30mm / 18mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	300,5 g (męskie) / 266,5 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- zmieniony system wsparcia dla pronacji na GuideRails - niższa waga - przeprojektowana cholewka - mocniej ponacinana podeszwa dla zwiększenia dynamiki
CENA:	599 PLN

BUTY BROOKS ADURO 6
⚡ najlepszy dla początkujących

OPIS BROOKS ADURO 6:

But do biegania Brooks Aduro 6 to przykład modelu, któremu udało się pogodzić wiele funkcji. Świetnie sprawdza się jako codzienny but treningowy na asfalt, ale i lekki teren (leśne i polne drogi) mu niestraszny, tak samo jak i szybsze bieganie czy to na treningach czy krótszych zawodach. Brooks Aduro 6 ma mniej amortyzacji niż jego "więksi koledzy" z wyższej kategorii, ale dzięki wyważonej ilości pianki, wszechstronnemu bieżnikowi (który składa się z siatki małych kwadratowych wypustek), sprężystości spełnia wszystkie wymogi stawiane przed butem uniwersalnym.

BUTY IDEALNY DLA:

Osób, które w dobrej cenie szukają buta do wszystkiego (z naciskiem na bieganie po różnych nawierzchniach). Zróżnicowany bieżnik, dobra amortyzacja i dynamika. To jeden z najbardziej wszechstronnych butów w swojej kategorii cenowej!

PARAMETRY BROOKS ADURO 6:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	CUSHION
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi  szybsze treningi  długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	24mm / 12mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	281 g (męskie) / 246 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- bez zmian w stosunku do wersji jesień/zima 2019
CENA:	449 PLN

BUTY BROOKS LAUNCH 7
⚡ najlepszy na szybkie treningi
[aktualizacja wiosna/lato 2020]

OPIS BROOKS LAUNCH 7:

Lekki, dynamiczny i pozbawiony wielu systemów wspierających Twój ruch stopy. Brooks Launch nie ogranicza stopy w trakcie biegu i pozwala na swobodny bieg. To bardzo bezpieczny but treningowo-startowy dla osób, które chciałyby pobiegać nieco szybciej i zamienić standardowe, mocno amortyzowane buty treningowe na coś lżejszego i dynamiczniejszego. Brooks Launch 7 ma kilka oblicz, w zależności od tego jakim jesteś typem biegacza, możesz wykorzystać go do różnych celów. Lżejsi biegacze szukający lekkiego, dynamicznego buta wykorzystać mogą Brooks Launch 7 do codziennych treningów. Natomiast początkujący zostawią Launcha jedynie na te szybsze jednostki, czy starty w zawodach. Jedna z ciekawszych propozycji na rynku jeśli chodzi o buty treningowo-startowe!

BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają lekkiego buta treningowo-startowego. Dla cięższych biegaczy to będzie świetny wybór na krótsze jednostki treningowe, biegi ciągłe czy interwały na stadionie. Launch dobrze spisze się również w przypadku startów na krótszych dystansach (10/21km). Z kolei lżejsi biegacze, którzy cenią sobie lekkość i swobodę potraktują tego buta jako codzienną treningówkę, albo but startowy na maraton. 

PARAMETRY BROOKS LAUNCH 7:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	ENERGIZE
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi  szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	27mm / 17mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	255 g (meskie) / 226 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- drobne zmiany w cholewce, ogólny "feeling" pozostał ten sam
CENA:	449 PLN

BUTY BROOKS CASCADIA 15
⚡ najlepszy do biegania w terenie
[aktualizacja jesień/zima 2020]

OPIS BROOKS CASCADIA 15:

Po kilku latach bez większych zmian, wiosną pojawiła się zupełnie odmienioną Cascadia! Nowa wersja przyniosła spory powiew świeżości. W nowej odsłonie Cascadia pokazała nam się jako but lżejszy, z niższym dropem (wreszcie!), ze stopą bliżej podłoża (za sprawą mniejszej ilości pianki) oraz z mocno zmienionym bieżnikiem. Niższy drop (8mm) i stopa bliżej ziemi dają większą swobodę i dynamikę podczas biegu. Agresywniejszy bieżnik wreszcie pozwala pewniej poczuć się również na trudniejszym, bardziej błotnistym terenie. Udany miks tych wszystkich parametrów sprawia, że nowa Cascadia staje się niezwykle uniwersalnym butem. Nowa Brooks Cascadia to odważny krok naprzód. Udany krok! Wersja z numerem 15 przynosi niewielkie zmiany w konstrukcji cholewki. Znajdziemy nieco więcej miejsca w przedniej części oraz lepiej oddychający i szybciej schnący materiał.

BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają buta "do wszystkiego", do codziennego treningu i startów w zawodach w zróżnicowanym terenie (od miękkich leśnych ścieżek, po skaliste trasy). W nowej odsłonie Cascadia zyskuje na każdym elemencie i zasłużenie wraca do "topu" najlepszych butów trailowych!  

PARAMETRY BROOKS CASCADIA 15:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	CUSHION
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
WYSOKOŚĆ BIEŻNIKA:	bd.
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry  błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	24mm / 16mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	311 g (męskie) / 283 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- nieco poszerzony przód buta - lepiej wentylowana siateczka - materiał w cholewce szybciej schnie po przemoczeniu (w wersji bez membrany)
CENA:	od 549 PLN

TABELA Z PORÓWNANIEM BUTÓW DO BIEGANIA BROOKS - BUTY NA ASFALT

MODEL	TYP STOPY	AMORTYZACJA	PRZEZNACZENIE	DYNAMIKA	DROP	PIĘTA / PALCE	SZEROKOŚĆ BUTA	WAGA BUTA	CENA
➡️ BROOKS GLYCERIN 18	neutralna/supinacja		treningowe		10mm	32mm / 22mm		301 g	679 PLN
➡️ BROOKS GHOST 13	neutralna/supinacja		treningowe		10mm	31mm / 19mm		295 g	549 PLN
➡️ BROOKS GHOST 13 WIDE (na szerszą stopę)	neutralna/supinacja		treningowe		10mm	31mm / 19mm		295 g	549 PLN
➡️ BROOKS ADRENALINE 20 GTS	neutralna/pronacja		treningowe		12mm	30mm / 18mm		300 g	599 PLN
➡️ BROOKS ADURO 6	neutralna/supinacja		treningowe		bd.	bd.		281 g	449 PLN
➡️ BROOKS LAUNCH 7	neutralna/supinacja		treningowo / startowe		10mm	27mm / 17mm		255 g	449 PLN

PORÓWNANIE BUTÓW BIEGOWYCH BROOKS DO KONKURENCYJNYCH MAREK

TROCHĘ TEORII, CZYLI RZECZ O TECHNOLOGIACH W BIEGANIU

Każda marka ma swój unikalny "feeling", odczucie płynące z biegania w butach danego producenta. Asics ma swoje mięciutkie poduszki żelowe GEL, Mizuno płytkę Wave, Adidas Boost - nie inaczej jest w przypadku butów Brooksa. Tutaj również znajdziemy szereg systemów, których zadaniem jest wspomożenie Twojego biegowego kroku. Poniżej opisujemy 3 najważniejsze naszym zdaniem technologie: tę odpowiadającą za amortyzację - DNA, piankę BIOMOGO oraz segmentową podeszwę - Segmented Crash Pad.

SUPER DNA

Brooks DNA to inteligentny system amortyzacji, który adaptuje się do indywidualnych potrzeb każdego biegacza. System wykonany jest na bazie wysokowłóknistej cieczy nieniutonowskiej, która została zaprojektowana tak, aby działać jak milion małych sprężynek. To opatentowane rozwiązane poprzedzone było długimi badaniami i próbami, które pozwoliły skonstruować materiał o znacznie różnych właściciwosciach niż zwykły żel czy pianki EVA (30% lepsza amortyzacja niż w standardowych żelach czy piankach EVA). Ciecz nieniutonowska nie poddaje się ogólnie znanym prawom fizyki. Reaguje w odpowiedzi na działajacą siłe - czyli niekoniecznie tak, jak tego oczekiwalibyśmy od zwykłej cieczy.

Brooks DNA robi to, co wydaje się niemożliwe – zapewnia optymalną ilość amortyzacji - w zależności od Twoich indywidualnych uwarunkowań, takich jak choćby waga i zmieniających się potrzeb, takich jak choćby prędkość biegu. Patrząc na Brooks DNA przez mikroskop – widzimy łańcuchy polimerów połączone w sieć. Sieć reaguje w zależności od siły działającej na stopę. To pozwala DNA rozproszyć odpowiednio siły i zapewnić taki poziom amortyzacji, który jest właścicwy dla indywidualnej wagi, tempa biegu, biomechaniki i podłoża, po którym przyjdzie Ci biec. Super DNA to najnowsza wersja technologii DNA, zapewniająca aż o 25% więcej amortyzacji! Dość jednak suchego tekstu, obejrzyj te dwa filmy i zobacz jak działa DNA!

BIOMOGO DNA

BioMoGo to pierwsza na świecie w pełni biodegradowalna pianka podeszwy. Od momentu kiedy znajdzie się w stacji utylizacji śmieci, BioMoGo za pomocą bakterii znajdujących się w glebie jest rozkladana na użyteczne związki organiczne, w ciągu około 20 lat – to jest około 50 razy szybciej niż standardowe podeszwy. To, że but z MoGo samoistnie zmniejsza zużycie o ok. 33%, jest korzystnym efektem ubocznym, a zwiększona o 28% odporność na uszkodzenia elastyczności w porównaniu do EVA czyni korzyści płynące z MoGo jeszcze bardziej oczywistymi. Mniejsza gęstość materiału z którego wykonana jest MoGo sprawia, jest ona o 13% lżejsza. BioMoGo DNA to połączenie dwóch flagowych technologii Brooksa: biodegradowalnej BioMoGo z wyjątkową technologią DNA.

SEGMENTED CRASH PAD

Dobry but biegowy oprócz amortyzacji powinien zapewniać odpowiednią dynamikę. Pełne przejście zaczyna się od lądowania na pięcie, później przechodzimy na śródstopie i wreszcie wybijamy się z palców (skrócona wersja to lądowanie na śródstopiu). Segmentowana podeszwa w butach Brooksa maksymalnie ułatwia cały ten proces. Elastyczna podeszwa, ponacinana w kluczowych miejscach zapewnia nam niesamowitą płynność ruchów. Segmented Crash Pad wygląda jak gąsienica. W momencie, w którym Twoja stopa styka się z podłożem kolejne segmenty współpracują ze sobą, aby zapewnić Ci odpowiedni poziom amortyzacji i pomagają przejść od lądowania po wybicie. To właśnie dzięki tej technologii buty Brooksa zyskały legendarną niemalże płynność ruchów.