Jak biegać jesienią?

Jak wybrać spodnie do biegania?

2018-10-31
Jak wybrać spodnie do biegania?
Odpowiednie spodnie do biegania to jeden z najważniejszych elementów ubioru każdego biegacza. Oczywiście, że zacząć biegać możesz w starych dresach - początki mojego biegania wyglądały właśnie w ten sposób. Ubrałem zniszczone adidasy, sportowy dres i wyszedłem na swój pierwszy trening. Wtedy, jeszcze, nie zwracałem na strój większej uwagi, bo i dlaczego miałbym, skoro po 30 minutach biegu byłem tak zmęczony, że nie wiedziałem nawet jak się nazywam. Z czasem jednak zacząłem szukać odzieży zaprojektowanej specjalnie dla biegaczy. Nie miałem już ochoty biegać w powyciąganych spodniach, szukałem czegoś, co sprawi, że podczas biegu będę skupiał się tylko na nim, a nie na źle dopasowanych ciuchach.




NA SKRÓTY: SZUKAM SPODNI DO BIEGANIA:




Większość poradników sprzętowych, które znajdziesz na stronie naszego sklepu opiera się na doborze sprzętu w oparciu o temperaturę, w której przyjdzie Ci biegać oraz założeniu, że ubierasz się na "cebulkę" (czyli masz na sobie kilka cienszych warstw). Podobnie jest ze spodniami, z tą jedną różnicą, że nogi w trakcie biegu cały czas pracują i wydzielają więcej ciepła niż np. korpus. Najczęściej więc wystarczy jeśli ubierzesz tylko jedną warstwę (o rozwiązaniach typu getry termoaktywne + spodnie wspomnę później).

SPODNIE CZY LEGINSY?



Zanim zaczniesz szukać konkretnych rozwiązań, musisz zdecydować, czy chcesz biegać w spodniach biegowych, czy wolisz leginsy do biegania (czasem zwaną również getrami)? Te pierwsze różnią się od zwykłych spodni zastosowanymi materiałami (są lekkie i oddychające - pot transportowany jest na zewnątrz materiału, który zwykle chroni przed wiatrem) oraz krojem, który uwzględnia specyfikę biegowego kroku. Leginsy do biegania, wyprodukowane z równie funkcjonalnych materiałów co spodnie biegowe, różnią się od nich przede wszystkim krojem, materiał ściśle przylega do ciała.

Kiedy będziesz używał spodni do biegania lub getrów? Najczęściej będzie to okres wiosenno-jesienny oraz czas zimy, czyli w naszej strefie klimatycznej przez większość roku. Spodnie do biegania zimą posiadają specjalną konstrukcję, która jednocześnie chroni przed wiatrem i zapewnia ciepło. Leginsy do biegania zwykle od środka wyłożone są ciepłym meszkiem, a niektóre modele posiadają dodatkowo panele przeciwwiatrowe (takie getry świetnie sprawdzą się podczas naprawdę mroźnych dni lub dla osób, którym zwykle jest zimno). Przejdźmy teraz do wad i zalet biegania w spodniach i leginsach.

ZALETY I WADY SPODNI DO BIEGANIA


 

+ NIERZUCAJĄCY SIĘ W OCZY WYGLĄD - jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem możesz być skrępowany latając po okolicy w obcisłych gatkach - w naszym społeczeństwie osoba uprawiająca sport (z własnej, nieprzymuszonej woli!) wciąż bywa postrzegana jako dziwak, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach (pierwszą wersję tego tekstu pisałem jakoś 2008 czy 2009 roku i możecie się tylko domyślać jak bardzo postrzeganie biegacza zmieniło się przez te wszystkie lata! Na plus oczywiście - dop. autor).To było jednak wiele lat temu, teraz sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Plusem spodni jest to, że nie rzucają się w oczy równie mocno co leginsy.

+ UNIWERSALNOŚĆ - spodnie biegowe wykorzystasz i na treningu, ale również na spacerze z dzieciakami czy po prostu kręcąc się po domu. Ich uniwersalny krój sprawia, że sprawdzą się podczas większej liczby aktywności. Dodatkowo luźne, lekkie spodnie świetnie sprawdzą się jako druga warstwa na getry termoaktywne (lub cienkie leginsy). Takie rozwiązanie zastosujesz w sezonie zimowym, gdy nieocieplane spodnie okażą się niewystarczające.

- MNIEJSZY KOMFORT - mniejsza wygoda niż w leginsach. Co tu dużo mówić, leginsy są po prostu wygodniejsze (opinia subiektywna, choć potwierdzona uwagami znajomych biegaczy). Ściśle dopasowany krój sprawia, że podczas biegu nic się nie "majta". Z tym "lataniem" związane jest również zwiększone ryzyko obtarć w okolicach pachwin (tarcie wilgotnego materiału o ciało). Biegając w spodniach masz większe szanse na dorobienie się obtarć niż w leginsach (dobrze dobrane bokserki do biegania powinny rozwiązać problem). Luźne nogawki to także większa szansa, że mokre nogawki będą ocierały się jedna o drugą.

ZALETY I WADY LEGINSÓW DO BIEGANIA


 

+ KOMFORT - nic nie obciera, nic się nie przesuwa, wszystko jest na swoim miejscu. Możesz w zupełności skupić się na biegu i czerpać z treningu samą przyjemność (dobrze dobrane leginsy do biegania sprawiają wrażenie "drugiej skóry", po prostu nie czujesz, że masz je na nogach!). Dzięki temu, że materiał w okolicach ud ściśle przylega do ciała, nie musisz martwić się również o obtarcia tych wrażliwych miejsc.

+ WYGODNA KIESZEŃ - dzięki temu, że materiał w leginsach ściśle przylega do ciała, przenoszenie drobnych elementów jest łatwiejsze. Kieszeń - najczęściej na zamek - zwykle umieszczona jest centralnie z tyłu. To umożliwia komfortowe przenoszenie telefonu, żelu czy kluczy. W luźnych spodniach jest dużo trudniej cokolwiek przenosić.

- WYGLĄD - biegając w dopasowanych getrach możesz na początku czuć się nieco skrępowany, zwłaszcza jeśli masz kilka zbędnych kilogramów - getry do biegania podkreślają budowę Twojego ciała. I tego wysportowanego, i tego, które wysportowane dopiero będzie (a będzie na pewno, to tylko kwestia czasu!).

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA +5 stopni?


 

W tej kategorii uwzględniliśmy spodnie/leginsy do biegania w okresie przejściowym lub cieplejsze dni zimy. Mówimy tutaj o temperaturach w okolicach +5 stopni. Spodnie na taką pogodę charakteryzują się cienkim, nieocieplanym materiałem i ochroną przed wiatrem. W tym wypadku ważniejsza jest oddychalność i osłona przed wiatrem niż dodatkowe ocieplenie.

 

Spodnie Dobsom R-90

 

SPODNIE DOBSOM R-90

Działamy na rynku od 2010 roku i od tamtej pory sprzedaliśmy już przeszło 2000 par tych spodni! Spodnie nie tylko mają swoich oddanych fanów, ale cieszą się statusem kultowych. Wywodzą się ze Szwecji i z biegów na orientację. Zwężane nogawki, niesamowicie lekki materiał oraz ich wytrzymałość, te cechy sprawiły, że nie tylko stały się ulubionymi spodniami "orientalistów", ale bardzo szybko podbiły serca również i tych "normalnych" biegaczy. Idealnie sprawdzą się do treningu w okresach przejściowych, zimą gdy temperatury spadną poniżej 0, warto założyć pod nie odpowiednią bieliznę termoaktywną.

 



JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA W OKRESIE ZIMOWYM -5 do +5 stopni?


 

Klasyczna zima to temperatury poniżej 0 stopni i mroźny wiatr. W takich warunkach przyjdzie Ci często trenować. Tu przyda się nie tylko świetna ochrona przed wiatrem, ale również dodatkowe ocieplenie. Spodnie będą wykonane z cieplejszego materiału, a leginsy dodatkowo od środka pokryte ciepłym meszkiem. W przypadku osób, które są wrażliwe na zimno (albo określają samych siebie mianem zmarźluchów) polecamy po sięgnięcie po sprzęt z kategorii poniżej -5 stopni. Praktycznym rozwiązaniem jest ubrane się na dwie warstwy, bezpośrednio na skórę nakładamy getry termoaktywne, a na górę luźne spodnie (z kategorii +5 stopni)





Leginsy zimowe Dobsom Lento

LEGINSY DOBSOM LENTO

Klasyczne leginsy do biegania zimą. Nic dodać, nic ująć. Model z najlepszym stosunkiem cena/jakość. Świetne parametry termiczne - leginsy od środka wyłożone są ciepłym meszkiem, połączone z bardzo dobrą wentylacją. Materiał jest rozciągliwy i dobrze układa się na ciele. Kieszonka na zamek z tyłu, rozpinane nogawki u dołu. Wszystko jest! 

ALTERNATYWAleginsy Newline Base Winter Tights
 






JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA W BARDZO NISKICH TEMPERATURACH poniżej -5 stopni?


 

To rozwiązania na najtrudniejsze warunki lub dla osób wyjątkowo lubiących ciepło. Oprócz ocieplanych materiałów w kategorii tych produktów znajdziemy często dodatkowe warstwy materiału, który chroni przed wiatrem. Od środa ciepły meszek, a z zewnątrz ochrona przeciwwiatrowa.



Spodnie Dobsom R-90 Winter

SPODNIE DOBSOM R-90 WINTER

Zimowa wersja spodni R-90. To wciąż niesamowicie wytrzymałe i wygodne spodnie, ale w konstrukcji różnią się dość mocno od swojej cieńszej wersji. Są jeszcze węższe, to w zasadzie spodnio/leginsy. Przód pokryty jest materiałem wiatroodpornym, a tył to elastyczna dzianina. Ciepły meszek od środa daje naprawdę sporo ciepła! Spodnie posiadają dwie kieszenie po bokach na zamek. To nasze najlepiej sprzedające się spodnie do biegania zimą. Sprawdzą się nie tylko do biegania, ale również na biegówki, czy rower. 

ALTERNATYWA: spodnie zimowe Newline Cross Pants






Leginsy Newline Base Windbreaker

LEGINSY NEWLINE BASE WINDBREAKER

To opcja dla największych zmarzluchów albo na najtrudniejsze zimowe warunki! Oprócz tego, ze leginsy Newline Windbreaker posiadają ocieplenie, to w przedniej części znajdziemy panel przeciwwiatrowy. To połączenie sprawia, że leginsy są wyjątkowo ciepłe i doskonale chronią przed wiatrem. A jeśli coś zimą dokucza nam najbardziej to właśnie zimny, porywisty wiatr! 

ALTERNATYWA: leginsy Dobsom Winter Wind






 

PODSUMOWANIE


 

Spodnie (czy leginsy) do biegania dobrane do odpowiedniej temperatury i intensywności wysiłku to jeden z kluczowych elementów biegowej garderoby. W końcu to właśnie na nogach przyjdzie Ci pokonać kolejne kilometry podczas treningów, musi być im więc dostatecznie ciepło, ale jednocześnie nie możesz ubrać się zbyt ciepło!

Masz pytania? Nadal nie wiesz jaką kurtkę wybrać? Napisz do nas: poczta@natural-born-runners.pl albo zadzwoń: 730 920 380. Pomożemy!

Pokaż więcej wpisów z Październik 2018
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel