Jak biegać jesienią?

Jak wybrać spodnie do biegania?

2018-10-31
Jak wybrać spodnie do biegania?
Odpowiednie spodnie do biegania to jeden z najważniejszych elementów ubioru każdego biegacza. Oczywiście, że zacząć biegać możesz w starych dresach - początki mojego biegania wyglądały właśnie w ten sposób. Ubrałem zniszczone adidasy, sportowy dres i wyszedłem na swój pierwszy trening. Wtedy, jeszcze, nie zwracałem na strój większej uwagi, bo i dlaczego miałbym, skoro po 30 minutach biegu byłem tak zmęczony, że nie wiedziałem nawet jak się nazywam. Z czasem jednak zacząłem szukać odzieży zaprojektowanej specjalnie dla biegaczy. Nie miałem już ochoty biegać w powyciąganych spodniach, szukałem czegoś, co sprawi, że podczas biegu będę skupiał się tylko na nim, a nie na źle dopasowanych ciuchach.

NA SKRÓTY: SZUKAM SPODNI DO BIEGANIA:




SPIS TREŚCI:



Ten poradnik ma na celu pomóc Wam w wyborze idealnego zestawu bielizny termoaktywnej Brubeck. Wraz z premierami kolejnych kolekcji będziemy uzupełniali treść tekstu, aby zawsze prezentował aktualne informacje. Skorzystaj ze spisu treści, aby wybrać interesujące Cię informacje.

[AKTUALIZACJA]: sezon jesień/zima 2019

  1. Spodnie do biegania czy leginsy? 
  2. Zalety i wady spodni do biegania 
  3. Zalety i wady leginsów do biegania 
  4. Propozycje spodni do biegania w określonych temperaturach 

SPODNIE CZY LEGINSY?



Większość poradników sprzętowych, które znajdziesz na stronie naszego sklepu opiera się na doborze sprzętu w oparciu o temperaturę, w której przyjdzie Ci biegać oraz założeniu, że ubierasz się na "cebulkę" (czyli masz na sobie kilka cienszych warstw). Podobnie jest ze spodniami, z tą jedną różnicą, że nogi w trakcie biegu cały czas pracują i wydzielają więcej ciepła niż np. korpus. Najczęściej więc wystarczy jeśli ubierzesz tylko jedną warstwę(o rozwiązaniach typu getry termoaktywne + spodnie wspomnę później).

Zanim zaczniesz szukać konkretnych rozwiązań, musisz zdecydować, czy chcesz biegać w spodniach biegowych, czy wolisz leginsy do biegania (czasem zwanymi również getrami)? Te pierwsze różnią się od zwykłych spodni zastosowanymi materiałami (są lekkie i oddychające - pot transportowany jest na zewnątrz materiału, który jednocześnie chroni przed wiatrem) oraz krojem, który uwzględnia specyfikę biegowego kroku. Leginsy do biegania, wyprodukowane z równie funkcjonalnych materiałów co spodnie biegowe, różnią się od nich przede wszystkim krojem, materiał ściśle przylega do ciała.

Kiedy będziesz używał spodni do biegania lub getrów? Najczęściej będzie to okres wiosenno-jesienny oraz czas zimy, czyli w naszej strefie klimatycznej przez większość roku. Spodnie do biegania zimą posiadają specjalną konstrukcję, która jednocześnie chroni przed wiatrem i zapewnia ciepło. Leginsy do biegania zwykle od środka wyłożone są ciepłym meszkiem, a niektóre modele posiadają dodatkowo panele przeciwwiatrowe (takie getry świetnie sprawdzą się podczas naprawdę mroźnych dni lub dla osób, którym zwykle jest zimno). Przejdźmy teraz do wad i zalet biegania w spodniach i leginsach.

ZALETY I WADY SPODNI DO BIEGANIA





spodnie do biegania

Dużą zaletą spodni do biegania jest ich uniwersalność. Możesz je wykorzystać w wielu sytuacjach.


+ NIERZUCAJĄCY SIĘ W OCZY WYGLĄD - jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem możesz być skrępowany latając po okolicy w obcisłych gatkach - w naszym społeczeństwie osoba uprawiająca sport (z własnej, nieprzymuszonej woli!) wciąż bywa postrzegana jako dziwak, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach (pierwszą wersję tego tekstu pisałem jakoś 2008 czy 2009 roku i możecie się tylko domyślać jak bardzo postrzeganie biegacza zmieniło się przez te wszystkie lata! Na plus oczywiście - dop. autor).To było jednak wiele lat temu, teraz sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Plusem spodni jest to, że nie rzucają się w oczy równie mocno co leginsy.

+ UNIWERSALNOŚĆ - spodnie biegowe wykorzystasz i na treningu, ale również na spacerze z dzieciakami czy po prostu kręcąc się po domu. Ich uniwersalny krój sprawia, że sprawdzą się podczas większej liczby aktywności. Dodatkowo luźne, lekkie spodnie świetnie sprawdzą się jako druga warstwa na getry termoaktywne (lub cienkie leginsy). Takie rozwiązanie zastosujesz w sezonie zimowym, gdy nieocieplane spodnie okażą się niewystarczające.

- MNIEJSZY KOMFORT - mniejsza wygoda niż w leginsach. Co tu dużo mówić, leginsy są po prostu wygodniejsze (opinia subiektywna, choć potwierdzona uwagami znajomych biegaczy). Ściśle dopasowany krój sprawia, że podczas biegu nic się nie "majta". Z tym "lataniem" związane jest również zwiększone ryzyko obtarć w okolicach pachwin (tarcie wilgotnego materiału o ciało). Biegając w spodniach masz większe szanse na dorobienie się obtarć niż w leginsach (dobrze dobrane bokserki do biegania powinny rozwiązać problem). Luźne nogawki to także większa szansa, że mokre nogawki będą ocierały się jedna o drugą.

ZALETY I WADY LEGINSÓW DO BIEGANIA





leginsy do biegania

Leginsy do biegania gwarantują duży komfort podczas biegu i redukują ryzyko otarć pachwin.


+ KOMFORT - nic nie obciera, nic się nie przesuwa, wszystko jest na swoim miejscu. Możesz w zupełności skupić się na biegu i czerpać z treningu samą przyjemność (dobrze dobrane leginsy do biegania sprawiają wrażenie "drugiej skóry", po prostu nie czujesz, że masz je na nogach!). Dzięki temu, że materiał w okolicach ud ściśle przylega do ciała, nie musisz martwić się również o obtarcia tych wrażliwych miejsc.

+ WYGODNA KIESZEŃ - dzięki temu, że materiał w leginsach ściśle przylega do ciała, przenoszenie drobnych elementów jest łatwiejsze. Kieszeń - najczęściej na zamek - zwykle umieszczona jest centralnie z tyłu. To umożliwia komfortowe przenoszenie telefonu, żelu czy kluczy. W luźnych spodniach przechowywanie rzeczy podczas biegu jest zdecydowanie mniej komfortowe.

- WYGLĄD - biegając w dopasowanych getrach możesz na początku czuć się nieco skrępowany, zwłaszcza jeśli masz kilka zbędnych kilogramów - getry do biegania podkreślają budowę Twojego ciała. I tego wysportowanego, i tego, które wysportowane dopiero będzie (a będzie na pewno, to tylko kwestia czasu!). Ten punkt jest zdecydowanie mocno subiektywny, obecnie bieganie jest na tyle popularne, że mało kto na to zwraca uwagę.

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA +5 stopni?




W tej kategorii uwzględniliśmy spodnie/leginsy do biegania w okresie przejściowym lub cieplejsze dni zimy. Mówimy tutaj o temperaturach w okolicach +5 stopni. Spodnie na taką pogodę charakteryzują się cienkim, nieocieplanym materiałem i ochroną przed wiatrem. W tym wypadku ważniejsza jest oddychalność i osłona przed wiatrem niż dodatkowe ocieplenie.



Spodnie Dobsom R-90


DOBSOM R-90

Działamy na rynku od 2010 roku i od tamtej pory sprzedaliśmy już przeszło 2000 par tych spodni! Spodnie nie tylko mają swoich oddanych fanów, ale cieszą się statusem kultowych. Wywodzą się ze Szwecji i z biegów na orientację. Zwężane nogawki, niesamowicie lekki materiał oraz ich wytrzymałość, te cechy sprawiły, że nie tylko stały się ulubionymi spodniami "orientalistów", ale bardzo szybko podbiły serca również i tych "normalnych" biegaczy. Idealnie sprawdzą się do treningu w okresach przejściowych, zimą gdy temperatury spadną poniżej 0, warto założyć pod nie odpowiednią bieliznę termoaktywną.

WARIANTY: damskie / męskie 


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
CENA: 139 PLN

Spodnie Dobsom R-90

Dobsom Nerja Tights czarne


LEGINSY DOBSOM NERJA

Dobsom Nerja Tights wykonane zostały z miekkiego, rozciągliwego materiału, który zapewnia pełną swobodę ruchów. To, co wyróżnia getry Nerja Tights to ich nieco wyższy stan niż klasyczne leginsy do biegania. Takie rozwiązanie zapewnia idealne dopasowanie do sylwetki oraz ochronę dolnej części pleców przed przewianiem. Dodatkowo w nogawkach umieszczono zamki co znacznie ułatwia ich zakładanie oraz zdejmowanie a także podczas cieplejszych dni rozpięcie ich wpływa na lepszą wentylacje.

WARIANTY: damskie / męskie 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 85% poliester, 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
CENA: 159 PLN

Dobsom Nerja Tights czarne

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA W OKRESIE ZIMOWYM -5 do +5 stopni?




Klasyczna zima to temperatury poniżej 0 stopni i mroźny wiatr. W takich warunkach przyjdzie Ci często trenować. Tu przyda się nie tylko świetna ochrona przed wiatrem, ale również dodatkowe ocieplenie. Spodnie będą wykonane z cieplejszego materiału, a leginsy dodatkowo od środka pokryte ciepłym meszkiem. W przypadku osób, które są wrażliwe na zimno (albo określają samych siebie mianem zmarźluchów) polecamy po sięgnięcie po sprzęt z kategorii poniżej -5 stopni. Praktycznym rozwiązaniem jest ubrane się na dwie warstwy, bezpośrednio na skórę nakładamy getry termoaktywne, a na górę luźne spodnie (z kategorii +5 stopni)



Spodnie Dobsom R-90 Active


SPODNIE DOBSOM R-90 ACTIVE

Spodnie Dobsom R-90 Active to brakujące ogniwo pomiędzy bardzo popularną wersją R-90 a Winter. Wreszcie dostajemy model pośredni, cieplejszy niż "zwykłe" R-90, ale jednocześnie nie tak ciepłe jak Winter. Dobsom R-90 Active świetnie sprawdzą się jako podstawowe spodnie do treningów w okresie zimowym. Mają półdopasowany krój, więc w razie naprawdę dużych mrozów można pod nie "wrzucić" jeszcze pierwszą warstwę getrów termoaktywnych. Z przodu posiadają powłokę wiatroszczelną, dzięki czemu przód ud, okolice krocza i kolana są zabezpieczone przed mroźnym wiatrem.Tył natomiast wykonano z rozciągliwego materiału co daje swobodę ruchów i lepsze dopasowanie. Spodnie mają zwężane nogawki, dzięki czemu w trakcie bieganie nie mamy irytującego szurania nogawek.

WARIANTY: damskie / męskie 


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 85% poliester / 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 239 PLN

Spodnie Dobsom R-90 Active

Leginsy Newline Core Wam Tight AW19


LEGINSY NEWLINE CORE WARM TIGHT

Newline Core Warm Tights to zastępca popularnego modelu leginsów zimowych - Newline Base Winter Tights! Leginsy te bardzo dobrze sprawdzą się podczas biegania zimą, nawet w niskich temperaturach, a to za sprawą przyjemnego i ciepłego meszku, którym pokryta jest wewnętrzna warstwa getrów. Zastosowanie meszku skutecznie ochroni nas przed wychłodzeniem. Leginsy mają dopasowany krój, dobrze przylegają do ciała, dzięki czemu nie zsuwają się oraz nie krępują ruchów. Przy zakładaniu oraz ściąganiu pomogą nam zamki błyskawiczne znajdujące się z tyłu, u dołu nogawek.

WARIANTY: damskie / męskie

TYP: leginsy
MATERIAŁ: 90% poliester / 10% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 219 PLN

Leginsy Newline Core Warm Tight AW19

Spodnie Ronhil Everyday Slim Pant


SPODNIE RONHILL EVERYDAY SLIM

Spodnie Ronhill Everyday Slim Pant wykonane zostały z miękkiej dzianiny o dopasowanym kroju aczkolwiek nie aż tak dopasowanym jak w przypadku leginsów. Można by rzec o nich - luźniejsze leginsy! Tkanina Powerlite zapewnia dużą swobodę ruchów dzięki jej właściwościom rozciągania. Po rozciągnięciu szybko powraca do swojego pierwotnego kształtu. Ronhill Everyday Slim Pant mają zwężane nogawki oraz posiadają jedną kieszeń na zamek z tyłu, w której bezpiecznie schowasz swoje cenne rzeczy. Najwieksze wrażenie w tych spodniach robi chyba właśnie ten miękki, rozciągliwy materiał. Spodnie są naprawdę wygodne!  


TYP: spodnie (półdopasowany krój)
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 165 PLN

Spodnie Ronhil Everyday Slim Pant

Leginsy 

ronhill stride winter tight AW19


LEGINSY RONHILL STRIDE WINTER TIGHT AW19

Ronhill Stride Winter Tight to klasyczne, ciepłe leginsy do biegania zimą. Leginsy wykonano z ciepłego materiału, pokrytego od środka przyjemnym meszkiem, który dodatkowo ochroni nasze nogi przed zimnem. Dopasowany krój, elastyczny materiał zapewniają pełną swobodę ruchów. Guma w pasie oraz sznurek pozwalają na idealne dopasowanie getrów do sylwetki. W pasie znajduje się pojemna kieszeń na zamek. Praktyczne zamki w nogawkach ułatwią nie tylko zakładanie czy zdejmowanie leginsów, ale także w razie potrzeby, gdy zrobi Ci się za gorąco, możesz je rozpiąć. Leginsy są ciepłe, a materiały naprawdę świetnej jakości - co czuć od pierwszego nałożenia.

WARIANTY: damskie / męskie 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 85% poliester / 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 299 PLN

Leginsy ronhill stride winter tight AW19

Leginsy Rogelli Banks AW19 czarne


LEGINSY ROGELLI BANKS AW19

Ocieplane leginsy Rogelli Banks przeznaczone do biegania podczas jesienno-zimowych dni. Wykonane z materiału Dynacool, który jednocześnie zapewnia optymalny komfort termiczny oraz znakomite odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. Od środka wyłożone zostały meszkiem, który zapewnia odpowiedni komfort termiczny podczas niższych temperatur. Wstawka z elastycznego materiału sprawia, że leginsy doskonale układają się na ciele i nie krępują ruchów. Odpowiednie dopasowanie zapewnia specjalnie wyprofilowany krój. To klasyczne leginsy do biegania zimą o świetnym stosunku cena/jakość!

WARIANTY: damskie / męskie 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 90% poliester / 10% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 119 PLN

Leginsy Rogelli Banks AW19 czarne

Leginsy Columbia Wind Block II Tight AW19


LEGINSY COLUMBIA TITAN WIND BLOCK II TIGHT AW19

Nowoczesna technologia Omni-Wind sprawia, iż materiał z których zostały wykonane leginsy jest bardzo odporny na wiatr, jednocześnie zachowuje wysoką odddychalność. Zastosowanie natomiast technologii Omni-Wick gwarantuje błyskawiczne odprowadzanie wilogoci. Specjalna struktura tkaniny umożliwia szybkie przekazywanie wilgoci na zewnątrz tkaniny skąd szybko może odparować. Leginsy Columbia Titan Wind Block to ciekawe połączenie leginsów ze specjalnym panelem wiatroszczelnym w przedniej części. Panel poprawia wiatroodporność, ale jednocześnie same leginsy nie stają się przez to ultraciepłe. Model ten to świetne rozwiązanie na wietrzne dni dla osób, które w cieplejszych leginsach szybko się przegrzewają.


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 85% poliester / 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 299,99 PLN

Leginsy Columbia Wind Block II Tight AW19

Leginsy Asics 

Lite-Show Tight AW19


LEGINSY ASICS LITE-SHOW TIGHT AW19

Wygodne leginsy Asics Lite-Show 2 Winter Tight to świetne rozwiązanie jeśli chodzi o treningi zimową porą! Nie dość, że zapewnią Twoim nogom odpowiednią ochronę przed zimnem to biegając w nich w ciemnościach będziesz widoczny z daleka. Specjalne nadruki, którymi pokryte zostały leginsy (głównie w okolicach nogawek oraz wyżej z boku uda) to specjalny materiał, który w kontakcie z światłem daje bardzo mocny odblask. Poza tym klasycznie znajdziemy tutaj ocieplenie od wewnątrz oraz kieszonkę na zamek. Ten model to świetne rozwiązanie dla osób, które często biegają w ruchliwym miejscach po zmroku - tu dobra widoczność jest absolutnie kluczowa!

WARIANTY: damskie / męskie: 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 91% poliester / 9% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 279 PLN

Leginsy Asics Lite-Show Tight AW19

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA W BARDZO NISKICH TEMPERATURACH poniżej -5 stopni?




To rozwiązania na najtrudniejsze warunki lub dla osób wyjątkowo lubiących ciepło. Oprócz ocieplanych materiałów w kategorii tych produktów znajdziemy często dodatkowe warstwy materiału, który chroni przed wiatrem. Od środa ciepły meszek, a z zewnątrz ochrona przeciwwiatrowa.



Spodnie ocieplane Dobsom R-90 Winter


SPODNIE DOBSOM R-90 WINTER

Dobsom R-90 w wersji Winter, czyli zimowej to nieustający bestseller od wielu już lat. Spodnie świetnie sprawdzą się w przypadku osób, które szukają czegoś naprawdę ciepłego! Panel przeciwwiatrowy z przodu oraz odpowiednia gramatura materiału sprawiają, że spodnie R-90 Winter to rozwiązanie dla biegowych zmarzluchow. Wyjątkowo dobrze sprawdzą się również podczas jazdy rowerem w zimie, lekko zwężany krój nogawek sprawia, że materiał nie wkręca się w łańcuch. Podczas biegania węższe nogawki również są dużą zaletą. Spodnie posiadają dwie kieszenie na zamek po bokach.

WARIANTY: damskie / męskie:  
ALTERNATYWA: spodnie Newline Base Cross - damskie / męskie:  


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 87% poliester / 13% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 219 PLN

Spodnie ocieplane Dobsom R-90 Winter

Leginsy Dobsom Orcan Pants Aw19


LEGINSY DOBSOM ORCAN PANTS AW19

Leginsy Dobsom Orcan Pants to bezpośredni następca kultowych leginsów Winter Wind. Zasada działania jest w zasadzie niezmieniona - podobnie jak w poprzedniku leginsy składają się z dwóch części. Przednia ma zadanie ochronić nasze nogi przed zimnym wiatrem, tylną natomiast wykonano z elastycznego, przyjemnego materiału, który świetnie odprowadza pot. Leginsy te posłużą nam podczas treningów w bardzo niskich temperaturach. Warto o nich pomyśleć również wtedy kiedy sporo treningów robisz na otwartych, wietrznych trasach. Wtedy odczuwalna temperatura jest o wiele niższa niż wskazywałby na to termometr.

WARIANTY: damskie / męskie:  
ALTERNATYWA: leginsy Newline Core Warm Protect - damskie / męskie:  


TYP: leginsy
MATERIAŁ: Przód: 85,5% poliester / 14,5% elastan; Tył: 87% poliester / 13% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 5 na 5
CENA: 239 PLN

Leginsy Dobsom Orcan Pants Aw19

Leginsy Inov-8 Winter Tight


LEGINSY INOV-8 WINTER TIGHT

Coś dla wymagających! Podobnie jak reszta modeli w tej kategorii to rozwiązanie przeznaczone na najtrudniejsze zimowe warunki. Wytrzymały, 3-warstwowy nylonowy softshell z przodu nóg daje strefową ochronę przed wiatrem i kiepskimi warunkami pogodowymi. Miękka, szczotkowana dzianina z tyłu zapewnia wygodę i utrzymuje ciepło ciała. Inov-8 Winter Tight to nie są typowe ściśle dopasowane leginsy, materiał jest luźniejszy, niekrępuje ruchów i daje dużą swobodę. To rozwiązanie to coś pomiędzy leginsami i spodniami, łączy najlepsze cechy jednych i drugich. Inov-8 Winter Tight posiadają tylną kieszeń zapinaną na zamek, do której można schować klucze lub telefon. Znajdziemy także dużą kieszeń z siatki do przechowywania na przykład lekkiej wiatrówki.

WARIANTY: damskie / męskie: 


TYP: leginsy (pół-dopasowany krój)
MATERIAŁ: zewnętrzny wiatroodporny panel: 89% poliamid / 11% elastan
tylny panel: 75% poliester / 25% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 5 na 5
CENA: 339 PLN

Leginsy Inov-8 Winter Tight

SPODNIE DO BIEGANIA W DESZCZU



Czasem pogoda jest na tyle kiepska, że wszystkie inne rozwiązania kapitulują i trzeba sięgnąć po broń specjalną. Spodnie przeciwdeszczowe! To spodnie z wodoszczelną membraną, która nieprzepuszcza wody, a jednocześnie pozwala materiałowi oddychać. Po takie rozwiązanie najczęściej sięgają biegacze ultra. Na niektórych biegach (zwłaszcza na bardzo długim dystansie rozgrywanym w trudnych górach) takie spodnie znajdują się na liście wyposażenia obowiązkowego.


Spodnie przecideszczowe Inov-8 At/C Ultrapant AW19


SPODNIE PRZECIWDESZCZOWE INOV-8 AT/C ULTRAPANT AW19

To minimalistyczne spodnie o bardzo dobrej wiatro i wodoodporności. Wykonane są z nylonu odpornego na podarcie (tkanina ripstop) i wyposażone w membranę (wodoodporność na poziomie 10000 mm H20, oddychalność 10000 g/m2/24h). Szwy zostały podklejone. Krój spodni zapewnia dużą swobodę ruchów. Na udach i tyłku są obszerniejsze, by nie napinać się w czasie biegu, jazdy na rowerze czy wspinaczki, natomiast wokół kostki zostały mocno zwężone by nie zaczepiać o krzaki i nie wkręcać się w napęd roweru. Spodnie przeznaczone na trudne warunki pogodowe dla najbardziej wymagających biegaczy!  


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 399 PLN

Spodnie przecideszczowe Inov-8 At/C Ultrapant AW19

Pokaż więcej wpisów z Październik 2018
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel