Buty do biegania

Buty do biegania zimą - wybieramy buty do biegania w zimę

2018-10-23
Buty do biegania zimą - wybieramy buty do biegania w zimę
Największym problemem podczas treningów zimą (oraz wczesną wiosną i późną jesienią) jest ryzyko przemoczenia butów oraz utrzymanie równowagi na śliskiej nawierzchni. Co samo w sobie nie jest tak wielkim problemem, o ile trening nie trwa zbyt długo. Z drugiej strony dlaczego mielibyśmy mieć ochotę na trening w mokrych butach? To przecież wcale nie jest przyjemne! Z tego poradnika dowiesz się w jaki sposób zachować suche stopy podczas treningów w niesprzyjającej aurze oraz jak wybrać buty do biegania w zimie.

SPIS TREŚCI:



Obszerny tekst podzieliliśmy na krótsze sekcje, które pozwolą Ci zgłębić temat wyboru butów (oraz innych przydatnych akcesoriów) do biegania zimą. Poradnik możesz przeczytać od "deski do deski", albo wybrać interesującą Cię sekcje. Publikację tę aktualizujemy przed każdym kolejnym sezonem zimowym dostarczając aktualnych informacji. 

[AKTUALIZACJA]: 12.10.2020, sezon jesień/zima 2020

  1. Czym charakteryzują się buty do biegania zimą?
  2. Kiedy warto wybrać zimowe buty do biegania?
  3. Co zamiast wodoodpornych butów do biegania?
  4. Propozycje konkretnych modeli do biegania w zimie
  5. Tabela z porównaniem butów do biegania zimą
  6. Przegląd akcesoriów do biegania zimą


CZYM CHARAKTERYZUJĄ SIĘ BUTY DO BIEGANIA ZIMĄ? 



Wszystko tak naprawdę zależy od warunków, w których biegamy i naszych indywidualnych preferencji. Powszechnie przyjmuje się, że klasyczne buty do biegania zimą posiadają wodoodporną membranę oraz specjalny, bardziej agresywny bieżnik. Membrana sprawia, że buty nie przemakają w śniegu czy w deszczu, ale również są cieplejsze. Zwykle w butach stosuje się cienkie i dobrze wentylowane siateczki, których zadaniem jest szybki transport nadmiaru ciepła poza buta. Taka konstrukcja idealnie sprawdza się letnią porą, zimą przyda się natomiast bardziej zabudowana cholewka, do środka której wiatr nie będzie miał tak łatwego dostępu jak latem.




Buty do biegania zimą

Buty do biegania zimą charakteryzują się bardziej agresywnym bieżnikiem oraz cholewką wykonaną z innego materiału. Zdj. archiwum Zimowy Ultramaraton Karkonoski.



Jeśli chodzi o bieżnik, to nawet w butach na asfalt (tych w wersji z membraną) stosuje się inny rodzaj gumy i nadaje się mu nieco bardziej agresywnego charakteru. Często zauważyć można specjalną chropowatą strukturę lub małe wypustki, które pozwalają lepiej trzymać się zróżnicowanej nawierzchni, którą spotkać można zimą. Nawet biegając po asfaltowych ścieżkach! Gdy spadnie śnieg często przyjdzie nam biegać po ośnieżonych chodnikach, czy pośniegowym błocie. Podsumowując, buty przeznaczone do biegania zimą zapewniają nam:

  •  ochronę przed przemakaniem (deszcz, śnieg czy błoto nie będą nam straszne)
  •  większy komfort termiczny
  •  lepszą trakcję (przyczepność na zróżnicowanym podłożu)

Czy zimą zawsze powinniśmy wybrać specjalne buty do biegania? To zależy od kilku czynników. Główne z nich to: poczucie osobistego komfortu w trakcie treningów w niskich temperaturach oraz miejsca, w którym trenujemy. Jeśli zwykle nie narzekasz na zimno, nie masz problemu z marznącymi stopami i na dodatek biegasz zwykle po zwykle suchych trasach w mieście, to prawodpodobnie może się okazać, że wystarczą Ci zwykłe, dobrze dobrane buty do biegania (np. wsparte cieplejszymi skarpetkami). Z drugiej strony jeśli mieszkasz poza miastem i Twoje biegowe ścieżki jesienią czy zimą często pokryte są błotem czy śniegiem, to wtedy niekoniecznie chcesz kończyć każdy trening w przemoczonych butach. Więcej sytuacji, w których przydadzą się dedykowane buty do biegania zimą znajdziesz poniżej.


KIEDY WARTO WYBRAĆ ZIMOWE BUTY DO BIEGANIA?



  • JEŚLI ZIMĄ CZĘSTO TRENUJESZ W LESIE/NA POLNYCH DROGACH 

Jeśli Twoje trasy treningowe prowadzą przez leśne czy polne ścieżki, to zimą z pewnością trafisz tam na przekrój warunków: od błota, przez śnieg i skończywszy na lodzie. Wtedy zdecydowanie przydadzą się buty inne niż te, w których trenowałeś latem. W takim przypadku warto pomyśleć o bieżniku, który będzie miał jak się wgryźć w podłoże. O ile latem na utwardzonych leśnych czy polnych drogach z powodzeniem możesz użyć butów przeznaczonych na asfalt, tak w sezonie jesienno-zimowym to będzie ryzykowne i zdecydowanie lepiej sprawdzą się buty terenowe. Płaska podeszwa butów na twarde nawierzchnie nie będzie trzymała się na błocie czy ośnieżonych drogach (w takiej sytuacji awaryjnie możesz wspomóc się nakładkami antypoślizgowymi). Takie bieganie nie tylko będzie niekomfortowe, ale po prostu niebezpieczne.


PROPONOWANE ROZWIĄZANIA

BUTY ➡️ Asics Gel-Sonoma 5 G-TX
➡️ Brooks Cascadia 15 G-TX
➡️ Columbia Caldorado III Outdry
SKARPETY ➡️ skarpety wodoszczelne Dexshell
➡️ skarpety z wełny merino Inov-8 Merino High
➡️ Compressport Pro Racing Winter Run
NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE ➡️ Springyard Sportgrip



Buty do biegania zimą po górach

Biegając zimą po górach warto dobrze się przygotować - lepiej niż Pan na zdjęciu! ;) Czyli zamiast butów asfaltowych, na płaskiej podeszwie, wybieramy modele z bardziej agresywnym bieżnikiem. Zdj. archiwum Asics.



  • JEŚLI BIEGASZ ZIMĄ PO MIEŚCIE, ALE BIEGANIE W DESZCZU I CHLAPIE DOPROWADZA CIĘ DO SZAŁU

Pamiętam jak kiedyś w sklepie stacjonarnym mieliśmy Klientkę, która jesienią zaczynała swoją przygodę z bieganiem. Na początku października kupiła buty z membraną, a po miesiącu wróciła na kolejne zakupy. I bardzo chwaliła wybór butów z gore-texem! Trafiła akurat na wyjątkowo deszczową jesień i wspominała, że w zasadzie tylko dzięki temu, że nie miała wciąż przemoczonych butów i stóp wytrwała w bieganiu. To właśnie duża zaleta butów z gore-texem. Jesień czy zima może być naprawdę męcząca jeśli chodzi o warunki do treningu: szybki zmrok, bieganie po ciemku, po niepewnej nawierzchni, deszcz, wiatr czy śnieg - mając buty do biegania z membraną jesteś dobrze zabezpieczony! W warunkach miejskich powinny wystarczyć buty z membraną przeznaczone do biegania po asfalcie. Wersje zimowe popularnych modeli posiadają nieco zmieniony bieżnik, nie jest zupełnie płaski jak w ich typowo letnich/całorocznych odpowiednikach. I to powinno wystarczyć do biegania po chodnikach, czy asfaltowych alejkach w parku. Na wypadek dużych oblodzeń warto w obwodzie mieć nakładki antypoślizgowe.


PROPONOWANE ROZWIĄZANIA

BUTY ➡️ Brooks Ghost 13 G-TX
➡️ Asics Gel-Cumulus 22 G-TX
➡️ Asics Gel-Pulse 12 G-TX
➡️ Asics Gel-Excite 7 AWL
SKARPETY ➡️ skarpety wodoszczelne Dexshell
➡️ skarpety z wełny merino Inov-8 Merino High
➡️ Compressport Pro Racing Winter Run
NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE ➡️ Springyard Sportgrip

  • JEŚLI POTRZEBUJESZ BUTA, KTÓRY POZWOLI CI BIEGAĆ RÓWNIEŻ PO ZALODZONYCH NAWIERZCHNIACH

Tu jakbyś nie kombinował to sam but, nawet z najbardziej agresywnym bieżnikiem na świecie nie pomoże. Chcąc mieć pewność, że nie będziesz ślizgał się na lodzie musisz zainwestować w odpowiednie buty z kolcami. Buty takie mają podeszwę wyłożoną małymi kolcami, które wgryzając się w lód pomagają zachować przyczepność. Takie rozwiązanie sprawdza się zdecydowanie najlepiej, ale dla większości biegaczy to będzie również rozwiązanie nieco przesadzone. Jeśli zwykle trenujesz w mieście, będziesz miał stosunkowo niewiele okazji do użycia takich butów z kolcami. To najlepsze rozwiązanie dla osób często biegających w górach, w śniegu, w trudnych warunkach. Dla większości biegaczy rozsądnym kompromisem będzie zainwestowanie w nakładki antypoślizgowe do biegania.

PROPONOWANE ROZWIĄZANIA

BUTY ➡️ Inov-8 Oroc 290 Ultra
SKARPETY ➡️ skarpety wodoszczelne Dexshell
➡️ skarpety z wełny merino Inov-8 Merino High
➡️ Compressport Pro Racing Winter Run
NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE ➡️ Springyard Sportgrip

  • JEŚLI BIEGASZ ZIMĄ PO MIEŚCIE I NIE LUBISZ MARZNĄĆ

Tak zwyczajnie. W końcu ilu biegaczy, tylu organizmów. Część osób ma problemy z krążeniem, część szybko marznie, a część zwyczajnie lubi jak jest im ciepło. Bo biega dla zdrowia 3 razy w tygodniu, nie bijąc przy okazji żadnych rekordów. W takich wypadkach zawsze komfort jest na pierwszym miejscu. Jak wspominałem wcześniej buty do biegania zimą zwykle są cieplejsze, membrana choć ma właściwości "oddychające" to jednak nigdy nie będzie tak "oddychała" jak zwykła siatka. To ma swoje plusy - zimą bo jest cieplej, ale i minusy - latem bo... jest cieplej. Dlatego buty zimowe do biegania polecamy do użytku przede wszystkim w sezonie jesień/zima. Jako uzupełnienie zestawu dla "ciepłolubnych" warto dobrać skarpetki do biegania dedykowane na zimę. Takie połączenie zabezpieczy nas zarówno przed deszczem jak i mrozem.


PROPONOWANE ROZWIĄZANIA

BUTY ➡️ Brooks Ghost 13 G-TX
➡️ Asics Gel-Cumulus 22 G-TX
➡️ Asics Gel-Pulse 12 G-TX
➡️ Asics Gel-Excite 7 AWL
SKARPETY ➡️ skarpety wodoszczelne Dexshell
➡️ skarpety z wełny merino Inov-8 Merino High
➡️ Compressport Pro Racing Winter Run


CO ZAMIAST WODOODPORNYCH BUTÓW DO BIEGANIA?





Skarpety do biegania wodoszczelne Dexshell działanie

Skarpety wodoszczelne Dexshell to sprzęt do zadań specjalnych! Sprawdzają się wszędzie tam, gdzie napotkasz na trudne warunki pogodowe. Zdj. archiwum Dexshell.


Jeśli nie przekonują Cię buty z membraną, ale jednak chciałbyś zachować suche stopy to masz jeszcze jedną możliwość. Wyposażyć się w wodoodporne skarpety do biegania! To rozwiązanie może okazać się ciekawą alternatywą dla butów z gore-texem. Możesz używać swojego ulubionego modelu butów do biegania, a wtedy, kiedy będzie to konieczne sięgnąć po wodoszczelne skarpety. Przemoczysz buty, ale stopa pozostanie sucha. Takie skarpetki zbudowane są z trzech warstw. Wewnętrzna dba o komfort termiczny stopy, zewnętrza zapewnia odpowiednią wytrzymałość, a środkowa - ta z wodoodporną membraną - chroni przed przemoczeniem. Skarpety dostępne są w kilku wariantach jeśli chodzi o długość cholewki oraz termikę.



PROPOZYCJE KONKRETNYCH MODELI DO BIEGANIA W ZIMIE



W tym miejscu zebraliśmy konkretne propozycje butów na różne, jesienno-zimowe warunki. Począwszy od modeli, które wykorzystasz do codziennych treningów zimą po stosunkowo łatwych, miejskich czy parkowych trasach, przez bieganie w lesie pełnym błota i wody aż po górskie, ośnieżone trasy. Pod uwagę wzieliśmy zarówno damskie jak i męskie modele butów do biegania.


BUTY DO BIEGANIA ZIMĄ PO ASFALCIE





Buty do biegania zimą po mieście

Zimno, deszcz oraz lód - to warunki, z którymi przyjdzie nam mierzyć się podczas zimowego biegania w miejskich warunkach. Zdj. archiwum Buff.




BROOKS GHOST 13 z membraną GT-X:




Buty Brooks Ghost 13 Gt-x (wodoodporne) AW20 czarne 

OPIS BROOKS GHOST 13 z membraną GT-X:

Brooks Ghost (w wersji bez membrany Gore-Tex to z kolei nasz niekwestionowany lider sprzedaży w kategorii ➡️ buty do biegania po asfalcie. Niesamowicie wygodny, świetnie amortyzowany, po prostu doskonały but do codziennego treningu. Dodatkowo buty marki Brooks mają różniące się od pozostałych marek bieżniki - ich podeszwy nie są zupełnie płaskie. Mimo, że to buty przeznaczone do biegania po twardych nawierzchniach, to Brooks Ghost 13 G-TX posiada lekko zróżnicowany bieżnik. Taki układ poprawia przyczepność podczas biegania po śniegu czy mokrych nawierzchniach. Wersja z membraną idealnie sprawdzi się w roli buta do codziennych treningów zimową porą.  


Podeszwa Brooks Ghost 13 Gt-x A(wodoodporne) AW20 czarne
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
PRZEZNACZENIE: asfalt / chodniki / parkowe alejki
CENA: 679 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Ghost 13 Gt-x A(wodoodporne) AW20 czarne

ASICS CUMULUS 22 z membraną GT-X:




Buty Asics Gel-Cumulus 22 Gt-x (wodoodporne) AW20 zielone 

OPIS ASICS GEL-CUMULUS 22 z membraną GT-X:

Asics Gel-Cumulus w wersji z wodoodporną membraną gore-tex zapewnia bardzo dobry balans pomiędzy odpowiednią ilością miękkiego żelu przy zachowaniu niezłej dynamiki. Codzienny but treningowy musi spełniać szereg zadań: zapewniać komfort podczas spokojnych wybiegań, "nie zamulać" na nieco szybszych jednostkach, a jeśli przyjdzie potrzeba to i pokazać trochę charakteru na zawodach. I taki właśnie jest Asics Gel-Cumulus! Ten model pokazuje też przemianę butów do biegania Asics - podeszwa niegdyś rozdzielona na dwie wyraźne strefy, teraz stanowi jeden kawałek materiału. Dzięki temu przetoczenie z pięty na palce jest o wiele płynniejsze. Za amortyzacje odpowiada GEl umieszczony zarówno pod piętą jak i palcami, a sprężystości dodaje pianka Flytefoam Propel.


Podeszwa Asics Gel-Cumulus 22 Gt-x (wodoodporne) AW20 zielone
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
PRZEZNACZENIE: asfalt / chodniki / parkowe alejki
CENA: 629 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gel-Cumulus 22 Gt-x (wodoodporne) AW20 zielone

ASICS PULSE 12 z membraną GT-X:




Buty Asics Gel-Pulse 12 Gt-x A(wodoodporne) AW20 czarne 

OPIS ASICS PULSE 12 z membraną GT-X:

Asics Gel-Pulse to but z kategorii treningowych, ale z nieco mniejszą ilością amortyzacji niż Brooks Ghost czy Asics Gel-Cumulus. Jednak solidna porcja żelu pod piętą sprawia, że ilość amortyzacji w tym modelu jest zupełnie wystarczająca do codziennego treningu na twardych nawierzchniach. Widoczny GEL pod piętą zapewni odpowiednią miękkość i ochronę na twardej powierzchni, a nowa pianka Amplifoam w podeszwie środkowej nada większej sprężystości. Dodatkowe systemy w postaci Guidance Line (którego zadaniem jest "naprowadzanie" stopy na właściwy ruch w trakcie przetaczania) docenią zwłaszcza początkujący biegacze, którym przyda się dodatkowe wsparcie. Poza wodoodporną membraną gore-tex ta wersja Asics Gel-Pulse różni się od zwykłej nieco zmienionym bieżnikiem, jest bardziej chropowaty i lepiej "trzyma" się mokrych nawierzchni.


Podeszwa Asics Gel-Pulse 12 Gt-x A(wodoodporne) AW20 czarne
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
PRZEZNACZENIE: asfalt / chodniki / parkowe alejki
CENA: 499 PLN


Dodaj do koszyka Asics Gel-Pulse 12 Gt-x A(wodoodporne) AW20 czarne

ASICS GEL-EXCITE AWL:




Buty Asics Gel-Excite 7 AWL 

OPIS ASICS GEL-EXCITE AWL:

Asics Gel-Excite w wersji AWL (All Winter Long), czyli ciekawa opcja buta bez w pełni wodoodpornej membrany typu gore-tex. Mimo to Excite 7 AWL zapewnia jednak znaczną ochronę przed przemakaniem, cholewka stworzona została z materiału wypierającego wodę. Materiał jest grubszy i gęściej tkany niż standardowe cholewki z siateczki, dzięki czemu buty lepiej będą chroniły przed wiatrem. Sam Asics Gel-Excite 7 AWL przeznaczony jest do biegania po twardych nawierzchniach i jest butem ze średnią ilością amortyzacji. Świetnie sprawdzi się w przypadku początkujących biegaczy lub jeśli nie planujesz dużego tygodniowego kilometrażu.  


Podeszwa Asics Gel-Excite 7 AWL
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 4 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
PRZEZNACZENIE: asfalt / chodniki / parkowe alejki
CENA: 379 PLN


Dodaj do koszyka Asics Gel-Excite 7 AWL

BUTY DO BIEGANIA ZIMĄ W TERENIE





Buty do biegania zimą w terenie

Zimą w terenie często spotkamy błoto, śnieg czy zmrożone koleiny. Zdj. archiwum Inov-8.



HOKA SPEEDGOAT 4 z membraną GT-X:




Buty Hoka Speedgoat 4 G-TX 

OPIS HOKA SPEEDGOAT 4 z membraną 15 GT-X:

Jeden z najlepszych butów trailowych na świecie wzbogacony o wodoodporną membranę Gore-Tex! To model, w którym zakochały się tysiące biegaczy ceniąc go za genialną amortyzację, świetny bieżnik oraz komfort pokonywania długich dystansów. Duża ilość miękkiego, sprężystego materiału pod stopami zapewnia wyjątkowe poczucie komfortu oraz izolacji od podłoża. Pianka mimo swojej miękkości wciąż pozostaje dość dynamiczna. To wrażenie potęguje technologia Meta-Rocker, czyli kołyskowa budowa podeszwy. Ta z kolei pokryta została siecią 5mm wypustek, które zapewniają dobrą przyczepność w zróżnicowanym terenie. Hoka Speedgoat 4 w wersji z membraną gore-tex doskonale sprawdzi się jako codzienny but treningowy do biegania w terenie. Szczególnie dla osób, które szukają w butach bardzo dobrej amortyzacji.


Podeszwa Hoka Speedgoat 4 Gt-x (wodoodporne) AW20 czarne

WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 4 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
PRZEZNACZENIE: leśne ścieżki / bieganie po górach
CENA: 699,99 PLN

Dodaj do koszyka Hoka Speedgoat 4 Gt-x (wodoodporne) AW20 czarne

BROOKS CASCADIA 15 z membraną GT-X:




Buty Brooks Cascadia G-TX 

OPIS BROOKS CASCADIA z membraną 15 GT-X:

Kolejny model w naszym zestawieniu i kolejny klasyk! Brooks Cascadia (w wersji bez membrany) to ikona butów do biegania w terenie. Niesamowicie wygodny, co czuć już od pierwszego nałożenia. Ze świetnym bieżnikiem, który sprawdzi się na większości nawierzchni (od modelu 14 Cascadia stała się dużo bardziej zróżnicowanym butem pod względem zastosowania na różnych rodzajach terenu). Jeśli zimą często biegasz w terenie i szukasz najlepszych rozwiązań, to Brooks Cascadia 15 G-TX to model zdecydowanie dla Ciebie! A jeśli jeszcze dołożysz do niego nakładki antypoślizgowe i stuptuty, to otrzymasz kompletny zestaw w zasadzie na każde warunki, które przyjdzie Ci spotkać zimą!


Podeszwa Brooks Cascadia G-TX

WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 4 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
PRZEZNACZENIE: leśne ścieżki / bieganie po górach
CENA: 699 PLN

Dodaj do koszyka Brooks Cascadia G-TX

COLUMBIA CALDORADO z membraną OUTDRY:




Buty Columbia Caldorado z membraną Outdry 

OPIS COLUMBIA CALDORADO z membraną OUTDRY:

Columbia Caldorado III będzie znakomitym wyborem dla kogoś kto szuka swoich pierwszych butów trailowych, nie znajdziesz tu żadnych "udziwnień", a dostaniesz kawał dobrego, trailowego buta do codziennego trenowania w podmiejskich lasach i startów w górskich ultra. Największą zaletą Caldorado jest optymalny balans pomiędzy amortyzacją, ochroną przed podłożem, a jego czuciem. Podeszwa chroni Cię przed kamieniami, korzeniami itp., a jednocześnie dobrze sprawdza się w terenie. W wersji Outdry cholewka została wyposażona w wodoodporną technologię OutDry, która chroni stopy przed deszczem i śniegiem. Wodoodporna membrana zapobiega wnikaniu wody, zapewniając wygodę i suchość w trudnych warunkach.


Podeszwa Columbia Caldorado z membraną Outdry
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 4 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
PRZEZNACZENIE: leśne ścieżki / bieganie po górach
CENA: 639 PLN

Dodaj do koszyka Columbia Caldorado z membraną Outdry

INOV-8 X-TALON 260 ULTRA:




Buty Inov-8 X-Talon 260 Ultra 

OPIS INOV-8 X-TALON 260 ULTRA:

To but, który daje dużo przyjemności z biegania w trudnym terenie. 42 kołki o długości 8mm wystające z jego podeszwy to gwarancja genialnej przyczepności praktycznie w każdych warunkach. Miękka guma doskonale klei się do podłoża. Inov-8 X-Talon 260 Ultra to but stworzony do biegania w błocie i śniegu. Dobra amortyzacja i wygodne wnętrze (but oferuje więcej przestrzeni niż buty w standardowym rozmiarze, w sam raz na założenie nieco grubszej skarpetki) oraz cholewka pokryta materiałem DWR (wypierającym wodę) zapewniają duży komfort podczas codziennych treningów w sezonie jesień/zima. X-Talon 260 Ultra to doskonały but treningowy na trudne warunki dla osób, które często biegają w terenie. Nie jest co prawda w pełni wodoodporny, ale lepiej chroni przed przemakaniem niż standardowe buty.


Podeszwa Inov-8 X-Talon 260 Ultra
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 4 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
PRZEZNACZENIE: leśne i polne drogi / błoto / śnieg / góry
CENA: 599 PLN

Dodaj do koszyka Inov-8 X-Talon 260 Ultra

INOV-8 OROC 290 ULTRA z kolcami:




Buty Inov-8 Oroc 290 ultra 

OPIS INOV-8 OROC 290 ULTRA z kolcami:

Inov-8 Oroc 290 Ultra to opcja na najtrudniejsze warunki terenowe! Jeśli przyjdzie Ci się zmierzyć z mocno ośnieżonymi czy zalodzonymi nawierzchniami, to wtedy Oroc 290 Ultra pokaże pełnie możliwości! Wyposażony w rewolucyjną technologię Twin-Spike, zapewniającą doskonałą przyczepność podczas biegu w ekstremalnym terenie (nie tylko na lodzie, ale np. podczas biegów na orientację po lesie). Z każdego przyczepnego, gumowego kołka o wysokości 5mm w podeszwie wystają po dwa kolce! Wbijające się w zamarzniętą nawierzchnie zapewniają wyjątkową przyczepność. Oroc 290 Ultra wykonane z niezwykle wytrzymałych materiałów, z jednoczęściową bezszwową cholewką z balistycznego nylonu odporną na przetarcia i niewchłaniającą wody. Bardziej przestronne dopasowanie do stopy i 6mm drop daje komfort biegu na dłuższych biegach w trudnym terenie.


Podeszwa Inov-8 Oroc 290 Ultra
WODOODPORNOŚĆ: Ocena 4 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
PRZEZNACZENIE: teren pokryty lodem / śniegiem
CENA: 649 PLN

Dodaj do koszyka Inov-8 Oroc 290 Ultra

ASICS SONOMA 5 z membraną GT-X:




Buty Brooks Sonoma Gt-x 

OPIS ASICS SONOMA 5 z membraną GT-X:

Asics Gel-Sonoma z membraną gore-tex to nasz zdecydowany bestseller w kategorii ➡️ buty do biegania zimą. Od wielu lat cieszy się uznaniem kolejnych biegaczy. Solidnie amortyzowany, dzięki zastosowaniu poduszek żelowych, z łagodnym bieżnikiem, który sprawdzi się zarówno w lekkim terenie, jak i na zaśnieżonych chodnikach. To również jeden z najtańszych butów dostępnych na rynku wyposażonych w membranę Gore-Tex. W czarnym wariancie kolorystycznym często wybierany również jako but codzienny do miasta, czy na nordic walking.


Podeszwa Brooks Sonoma Gt-x

WODOODPORNOŚĆ: Ocena 3 na 5
PRZYCZEPNOŚĆ: Ocena 3 na 5
AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
PRZEZNACZENIE: asfalt / chodniki / parkowe alejki / leśne ścieżki
CENA: 419 PLN

Dodaj do koszyka Asics Sonoma Gt-x


TABELE Z PORÓWNANIEM BUTÓW DO BIEGANIA ZIMĄ




MODEL  WODOODPORNOŚĆ PRZYCZEPNOŚĆ AMORTYZACJA PRZEZNACZENIE CENA
➡️ BROOKS GHOST 13 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 6 asfalt / chodniki / parkowe alejki 679 PLN
➡️ ASICS CUMULUS 22 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 6 asfalt / chodniki / parkowe alejki 629 PLN
➡️ ASICS GEL-PULSE 12 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 4 na 6 asfalt / chodniki / parkowe alejki 499 PLN
➡️ ASICS GEL-EXCITE 7 AWL Ocena 4 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 3 na 6 asfalt / chodniki / parkowe alejki 379 PLN
➡️ HOKA SPEEDGOAT 4 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 6 na 6 leśne ścieżki / bieganie po górach 699,99 PLN
➡️ BROOKS CASCADIA 15 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 5 na 6 leśne ścieżki / bieganie po górach 699 PLN
➡️ COLUMBIA CALDORADO III OUTDRY Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 5 na 6 leśne ścieżki / bieganie po górach 639 PLN
➡️ INOV-8 X-TALON 260 ULTRA Ocena 4 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 3 na 6 leśne i polne drogi / błoto / śnieg / góry 599 PLN
➡️ INOV-8 OROC 290 ULTRA z kolcami Ocena 4 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 6 teren pokryty lodem / śniegiem 649 PLN
➡️ ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 3 na 6 asfalt / chodniki / parkowe alejki / leśne ścieżki 419 PLN


PRZEGLĄD AKCESORIÓW DO BIEGANIA ZIMĄ



Oprócz samych butów do biegania w zimie warto zwrócić uwagę na praktyczne akcesoria, które będą ich albo doskonałym uzupełnieniem albo po części będą w stanie je zastąpić. Poniżej znajdziesz opis trzech grup sprzętu, który świetnie sprawdzi się w sezonie jesienno-zimowym - skarpety do biegania zimą, nakładki antypoślizgowe oraz stuptuty do biegania. 


SKARPETY DO BIEGANIA ZIMĄ



Co sprawia, że daną skarpetkę można nazwać przeznaczoną na zimowe bieganie? Przede wszystkim skład materiału, jego gramatura oraz wysokość samej skarpety. W ostatnim czasie prawdziwym hitem są wodoodporne skarpety do biegania, które z powodzeniem mogą zastąpić buty z membraną (polecamy jedno lub drugie rozwiązanie, dwa na raz sprawią, że nasza stopa będzie miała problem z "oddychaniem"). Jeśli chodzi o długość skarpetki to zdecydowanie warto wybierać wersję za kostkę, chroni achillesy przed przewianiem.


Skarpety do biegania zimą

Grubszy materiał oraz wyższa cholewka to główne cechy skarpet do biegania zimą. Zdj. archiwum Compressport.



Gramatura (czyli "grubość" materiału) jest sprawą indywidualną, warto sprawdzić na sobie co w naszym przypadku działa najlepiej. Nieco grubsza skarpetka ma plus w postaci dodatkowej amortyzacji i ochrony stopy przed uszkodzeniami. Dobre skarpetki nie tylko zapewniają ciepło, ale sprawiają, że stopa nie przegrzewa się podczas biegu. I wreszcie skład materiału: zimą świetnie sprawdzają się domieszki z wełny merino, ta nawet gdy przemoknie to nadal "grzeje", co docenisz biegając w butach bez membrany po napotkaniu pierwszej kałuży na trasie. A jakie konkretne modele wybrać? Zerknij na poniższą listę.


Skarpety wodoszczelne Dexshell

SKARPETY WODOSZCZELNE DEXSHELL

Jeśli nie buty z membraną to może alternatywnie... skarpety? Wodoodporne skarpety do biegania pojawiły się na rynku stosunkowo niedawno i z miejsca zyskały swoich zagorzałych fanów. Chronią stopy przed przemoczeniem i w wersjach z wełną merino zapewniają dodatkowe ciepło. Składają się z trzech zespolonych warstw, które stanowią jednolity materiał. Każda z warstwa ma swoje odrębne zadanie: powłoka zewnętrza odpowiada za wytrzymałość skarpet, środkowa to membrana, która odpowiada za ich wodoodporność, wewnętrzna natomiast przylegając bezpośrednio do ciała odpowiada za komfort termiczny.  




PRZEZNACZENIE: skarpety do biegania zimą / skarpety wodoodporne
WYSOKOŚĆ CHOLEWKI: w zależności od wariantu: do kostki / za kostkę
MATERIAŁ: skład może się różnić w zależności od modelu
CENA: OD 129,99 PLN

Dodaj do koszyka Skarpety wodoszczelne Dexshel

Skarpety Inov--8 Merino High

DWUPAK SKARPET INOV-8 MERINO HIGH

Nasze najlepiej sprzedające się skarpety do biegania zimą! Wykonane z wełny z owiec z gatunku merino. Owce te żyją w ekstremalnie trudnych warunkach klimatycznych, a ich wełna na przestrzeni lat musiała się do nich dostosować. I właśnie dzięki temu skarpetki Inov-8 Merino High posiadają szereg właściwości wybitnie korzystnych podczas uprawiania sportu. Gdy na dworze panują mroźne, mokre warunki pogodowe skarpetki te zapewnią Twoim stopom przyjemne uczucie ciepła i komfortu. Sprzedawane w zestawie po dwie pary mają doskonały stosunek cena/jakość.


PRZEZNACZENIE: skarpety do biegania zimą
WYSOKOŚĆ CHOLEWKI: za kostkę
MATERIAŁ: 21% merino wool, 54% poliamid, 21% polipropylen, 4% elastan
CENA: 89 PLN

Dodaj do koszyka Skarpety Inov--8 Merino High

Skarpety zimowe Compressport Proracing Socks v3.0 Winter Run


SKARPETY ZIMOWE COMPRESSPORT PRORACING SOCKS V3.0 WINTER RUN

Za sprawą naturalnych właściwości wełny Merynosów doskonale chronią przed zimnem. Nawet mokre, Twoje stopy nie będą się wychładzać. Naturalne właściwości bakteriobójcze zapobiegają powstawaniu przykrych zapachów. Domieszka jedwabiu powoduje, że są niesamowicie miękkie i wygodne. Compressport Proracing Socks V3.0 Winter Run tak jak wszystkie skarpetki z serii ➡️ Pro Racing mają sieć wypukleń 3D.DOTS (specjalna wstawka z materiału w formie kropki). Ich zadaniem jest redukcja wstrząsów i zwiększenie komfortu podczas długiego biegu. System ten działając jak poduszeczka, chroni ścięgno Achillesa redukując tarcie i nacisk buta. Wysoka cholewka doskonale zabezpiecza stopy i łydki przed potencjalnym przewianiem.


PRZEZNACZENIE: skarpety do biegania zimą
WYSOKOŚĆ CHOLEWKI: za kostkę
MATERIAŁ: poliamid 65%, wełna merino 22%, jedwab 7%, elastan 6%
CENA: 129 PLN

Dodaj do koszyka Skarpety zimowe Compressport Proracing Socks v3.0 Winter Run

NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE DO BIEGANIA





Nakładki antypoślizgowe na buty

Jeśli Twoje trasy biegowe pokrył lód przydadzą Ci się nakładki antypoślizgowe! Czasem ich użycie to jedyny sposób, żeby zrealizować trening w zimowych warunkach. Zdj. archiwum Zimowy Ultramaraton Karkonoski.



Wcześniej wspominałem o butach do biegania po lodzie - to dość specjalistyczne rozwiązanie, po które nie każdy z Was będzie chciał sięgnąć (a przynajmniej nie od razu). Jednego jednak możesz być pewien, zimą prędzej czy później przyjdzie Ci pobiegać po lodzie. Każdej zimy trafiają się takie 2-3 tygodnie kiedy miasta przykrywa lód. Jeśli biegasz po lesie, albo startujesz zimą w zawodach, to również musisz mieć sprawdzony patent na zachowanie przyczepności na tak zdradliwej nawierzchni. I tu z pomocą przychodzą nakładki antypoślizgowe lub kolce. W zależności od warunków lepiej sprawdzą się albo nakładki - jeśli nawierzchnia, po której biegniesz jest względnie płaska i zalodzona albo kolce - jeśli na trasie leży dodatkowo więcej śniegu i biegniesz po nierównym terenie. 

Nakładki antypoślizgowe Springyard Sportgrip

NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE SPRINGYARD SPORTGRIP

Po tę opcję sięgnie najwięcej biegaczy. Nakładka ma formę lekkiego otoku z gumy, który ściśle przylega do buta (nakładki dobiera się według rozmiaru buta). Guma wykonana została ze specjalnego materiału, którego zadaniem jest lepsza przyczepność do podłoża. Od spodu znajduje się 6 wymiennych kolców wykonanych z wytrzymałej stali hartowanej (gdybyś jednak zgubił któryś to w zestawie znajdziesz 4 zapasowe sztuki). Nakładki możesz zwinąć w mały pakunek i zabrać ze sobą na trening i w odpowiednim momencie nałożyć je ciesząc się przyczepnością nawet na oblodzonych i zaśnieżonych nawierzchniach.

 

ALTERNATYWA: ➡️ tańsza wersja bez wymiennych kolców


PRZEZNACZENIE: bieganie po ośnieżonym mieście / lesie
CENA: 89 PLN

Dodaj do koszyka Nakładki antypoślizgowe Springyard Sportgrip

Kolce Grivel Ran

KOLCE DO BIEGANIA GRIVEL RAN

Jeśli nakładki antypoślizgowe na buty to mało i potrzebujesz czegoś konkretniejszego to sięgnij po raczki biegowe! Raczki z kolcami to sprzęt, który wykorzystasz w mocno zaśnieżonym terenie albo w górach. Tu kolce są naprawdę solidne, to aż 12 stalowych zębów, dzięki którym poczujesz się pewnie w trudnych, śnieżno-lodowych warunkach. To idealne rozwiązanie do użycia podczas zimowych biegów ultra lub treningów w górach.

WARIANT: lżejsza wersja raczków ➡️ Grivel Ran Light


PRZEZNACZENIE: bieganie po mocno zaśnieżonym i oblodzonym lesie / bieganie po górach
CENA: 129 PLN

Dodaj do koszyka Kolce Grivel Ran

STUPTUTY DO BIEGANIA



Na koniec zostawiliśmy stuputy biegowe. To niezwykle przydatny gadżet do biegania zimową porą. Nawet jeśli mamy buty z membraną, to zawsze jest ryzyko, że woda, śnieg czy błoto wlecą nam do buta od góry! Krótkie stuptuty do biegania eliminują ten problem. Lekki materiał wypierający wodę przykrywa cholewkę buta chroniąc ją jednocześnie przed niepożądanymi gośćmi. Ten sprzęt przyda się zwłaszcza tym biegaczom, którzy biegają w terenie.



Stuptuty Inov-8 All Terrain Gaiter

STUPTUTY INOV-8 ALL TERRAIN GAITER

Niskie stuptuty Inov-8 to ochrona przed wszystkimi drobnymi elementami, które mogą wpaść do środka buta podczas treningu jesienno-zimową porą. Stuptuty Inov-8 All Terrain Gaiter składają się z dwóch części. Ta, która pełni rolę osłony zrobiona została z podwójnej warstwy lekkiego materiału pokrytego DWR (środek wypierający wodę). Górna część, która ściśle przylega do golenia, to elastyczny materiał przypominający skarpetkę. Niektóre z modeli butów Inov-8 posiadają dedykowane zaczepy, które umożliwiają zamontowanie tych stuptutów bez użycia gumek. W pozostałych przypadkach trzeba posiłkować się gumką, którą przeciąga się pod butem i montuje na stuptutach.


CENA: 69 PLN

Dodaj do koszyka Stuptuty Inov-8 All Terrain Gaiter

Pokaż więcej wpisów z Październik 2018
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel