Jak biegać zimą?

Kurtka do biegania - jak wybrać odpowiednią?

2021-12-12
Kurtka do biegania - jak wybrać odpowiednią?
To o kurtce do biegania najczęściej myślimy, gdy pojawiają się pierwsze jesienne chłody, a wraz z nimi niepewna, deszczowo, wietrzna pogoda. Dobra kurtka biegowa uchroni nas przed wychłodzeniem i przewianiem, tak niebezpiecznymi podczas treningów w czasie chłodnych dni. W poniższym poradniku opisujemy jak wybrać odpowiednią kurtkę do biegania dla siebie. 


NA SKRÓTY: SZUKAM KURTKI, KTÓRA OCHRONI MNIE PRZED:



SPIS TREŚCI:



Poradnik stale aktualizujemy w oparciu o kolejne kolekcje.

[AKTUALIZACJA]: 30.11.2021, sezon jesień/zima 2021/2022.

  1. Rodzaje kurtek do biegania 
  2. O co chodzi z kurtkami przeciwdeszczowymi do biegania? 
  3. Jaką kurtkę wybrać? 
  4. Tabela z porównaniem kurtek do biegania? 

RODZAJE KURTEK DO BIEGANIA





Kurtki do biegania

Trzy podstawowe typy kurtek do biegania to: wiatrówka, przeciwdeszczowa i ocieplana kurtka do biegania zimą. Zdj. archiwum Ronhill.



Kurtka do biegania to ostatnia warstwa w ubiorze „na cebulkę” (zobacz jak wybrać pierwszą warstwę ubioru, czyli bieliznę termoaktywną), która pełni funkcje ochronną przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi: wiatrem i deszczem. W zależności od panującej temperatury i warunków kurtka do biegania pełniła będzie funkcję drugiej warstwy (względnie ciepło + duży wiatr) lub trzeciej (bardzo niska temperatura, wyjątkowo paskudne warunki pogodowe).

Możemy wyróżnić trzy podstawowe typy kurtek. Kurtka przeciwwiatrowa, popularnie zwana wiatrówką. Jej podstawowym zadaniem jest ochrona przed wiatrem. Kurtka taka nie posiada żadnego materiału ocieplającego, bo i nie to jest jej zadaniem. Materiały, z których robi się kurtki przeciwwiatrowe dobrze oddychają i chronią przed wiatrem. Wiatrówki częściowo chronią również przed deszczem, jednak nie jest ich podstawowe zadanie.

Kurtka do biegania zimą, to druga najpopularniejsza odmiana kurtek biegowych. Tu sprawa robi się poważniejsza – kurtka taka nie tylko musi chronić przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi (wiatr, deszcz czy śnieg), ale również i zapewniać ciepło, gdy trenujemy podczas mrozów. Poza tym oczywiście nie chcemy się zagotować od środka, więc kurtka do biegania na zimę musi również wykazywać się dobrą oddychalnością.


O CO CHODZI Z KURTKAMI PRZECIWDESZCZOWYMI DO BIEGANIA?



Ostatnia, choć bardzo często poszukiwana przez biegaczy, to kurtka przeciwdeszczowa. Jak sama nazwa wskazuje, jej zadaniem jest ochrona biegacza przed deszczem. Jaki jest problem z kurtką przeciwdeszczową? Jeśli ma faktycznie działać, co znaczy, że nie dopuszczać do przemoczenie od zewnątrz, ale również i doskonale oddychać, tak żeby nie zapocić się od środka. To jej cena niestety lokuje ten sprzęt na najwyższej liście z biegowymi wydatkami.




Kurtki przeciwdeszczowe do biegania

Kurtki przeciwdeszczowe z racji swoich parametrów mają dość ograniczone zastosowanie. Zdj. archiwum Inov-8



A i tak przy dużej intensywności taka kurtka biegowa nie nadąży z oddawaniem nadmiaru potu na zewnątrz. Na podstawie moich 12 lat, które spędziłem biegając w naprawdę przeróżnych warunkach większości biegaczy polecam jednak dobrej jakości wiatrówkę zamiast kurtki przeciwdeszczowej. W większości przypadków Twoim największym zmartwieniem podczas biegania jesienią i zimą będzie zimno i wiatr – rzadko zdarzy się, że wyjdziesz na trening w środku ulewy. Natomiast z lekkim deszczem poradzi sobie dobra kurtka przeciwwiatrowa.

Kiedy pomyśleć o zakupie kurtki przeciwdeszczowej? Jeśli jesteś gotów zapłacić duże pieniądze za komfort w każdych warunkach (dobre kurtki membranowe kosztują więcej niż dobra para butów) lub startujesz w biegach ultra. Tam to często wymóg, który musisz spełnić, aby wziąć udział w danym biegu (kurtka z membraną jest elementem wyposażenia obowiązkowego na większości biegów ultra).

TABELA Z PORÓWNANIEM KURTEK DO BIEGANIA



MODEL: PRZEZNACZENIE: KOMFORT TERMICZNY: TEMPERATURA: CENA:
➡️ RONHILL LIFE NIGHT RUNNER JACKET wiatr Ocena 3 na 5 od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność>
459 PLN
➡️ ARCETRYX INCENDO HOODY wiatr Ocena 3 na 5 powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
499 PLN
➡️ NEWLINE WINDPACK wiatr Ocena 3 na 5 powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
299 PLN
➡️ INOV-8 WINDSHELL wiatr Ocena 3 na 5 powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
399 PLN
➡️ NEWLINE CORE CROSS JKT zima Ocena 4 na 5 od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
399 PLN
➡️ DOBSOM R-90 WINTER II JACKET zima Ocena 4 na 5 od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
399 PLN
➡️ NEWLINE BASE WARM UP Ocena 4 na 5 od -5 do +5 stopni - niska intensywność
poniżej -5 - średnia intensywność
299 PLN
➡️ ASICS LITE-SHOW WINTER JACKET zima Ocena 4 na 5 >od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
od 539 PLN
➡️ INOV-8 THERMOSHELL PRO FZ zima Ocena 5 na 5 od -5 do +5 stopni - mała intensywność
poniżej -5 - średnia intensywność
899 PLN
➡️ SALOMON BONATTI TRAIL WP JKT deszcz Ocena 3 na 5 powyżej + 5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
1099 PLN
➡️ INOV-8 RACESHELL deszcz Ocena 3 na 5 powyżej + 5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
1199 PLN


JAKĄ KURTKĘ DO BIEGANIA WYBRAĆ?



Po kurtkę przeciwdeszczową sięgnij przede wszystkim jeśli szukasz sprzętu na biegi ultra lub zależy Ci na ochronie w trudnych warunkach pogodowych. W większości przypadków jednak wybór zostanie zredukowany do dwóch opcji: wiatrówka lub ocieplana kurtka. Kurtka przeciwwiatrowa daje Ci większe pole manewru przy ubieraniu się na cebulkę (mając do dyspozycji dobrą koszulkę, bluzę oraz wiatrówkę możesz żonglować tymi warstwami na kilka sposobów). Kurtka zimowa to przede wszystkim lepsza ochrona przed chłodem, zwykle wystarczy założyć pod nią jedną warstwę dobrej bielizny termoaktywnej i to wystarcza dla większości biegaczy, aby "przetrwać" zimę. Poniżej propozycje konkretnych modeli kurtek z każdej kategorii. 

KURTKA PRZECIWWIATROWA DO BIEGANIA





Kurtki przeciwwiatrowe do biegania

Dobra wiatrówka sprawdzi się w naprawdę wielu sytuacjach! Zdj. archiwum Inov-8.



Chroni przed wiatrem i dobrze oddycha. Sama w sobie co prawda nie ma żadnego ocieplenia, ale chroniąc ciało przed wiatrem, zatrzymuje również nieco ciepła od środka. Najczęściej będziesz jej używał wiosną i jesienią jako drugiej warstwy. Zimą dokładając pod spód bluzę możesz stworzyć trzy warstwowy zestaw, który sprawdzi się w wielu opcjach pogodowych. 

PRZEZNACZENIE - trening w okresie wiosna/jesień (ochrona przed wiatrem jako druga warstwa) lub do intensywnego wysiłku zimą (jako trzecia warstwa).

 


Kurtka Ronhill Life Night Runner

KURTKA RONHILL LIFE NIGHT RUNNER JACKET

Lekka i cienka kurtka Ronhill Life Night Runner Jacket nie jest typową kurtką przeciwdeszczową, ale dzięki impregnacji DWR ochroni Cię przed lekkim deszczem! Powłoka DWR zapobiega wchłanianiu wody przez tkaninę sprawiając, iż woda skrapla się na powierzchni i spływa po niej. Dopasowany kaptur chroni głowę przed zimnem, a praktyczna kieszeń pozwala schować niezbędne drobiazgi.


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: 459 PLN

Dodaj do koszyka Kurtka Ronhill Life Night Runner

Kurtka  Arcetryx Incendo Hoody

KURTKA ARCETRYX INCENDO HOODY

Ta kanadyjska marka bardziej znana jest w branży outdoorowej niż biegowej, ale to powoli się zmienia. Również za sprawą tej genialnej wiatrówki z serii Endorphine. To linia sprzętu Arcteryxa do biegania trailowego. Incendo ma wszystko, co powinna mieć idealna wiatrówka. Jest lekka, nie czuć jej na ciele, leży idealnie, świetnie chroni przed wiatrem i genialnie oddycha. Do tego dobrze dopasowany kaptur, który nie raz uratuje Twoją głowę przed przewianiem. To moja druga sztuka Arcteryx Incendo (poprzednią zgubiłem!) i wiem jedno, jeśli będę miał wybierać kolejną wiatrówkę, to wybiorę dokładnie ten sam model!

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
CENA: 499 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Arcetryx Incendo Hoody

Kurtka Newline Windpack

KURTKA NEWLINE WINDPACK

Sprytna i niewiarygodnie lekka wiatrówka od Newline. Niewiarygodnie lekka, bo waży ledwie 100 gram, czyli tyle co nic. A sprytna dlatego, że możesz ją spakować do wewnętrznej kieszonki, która po złożeniu zamienia się w specjalny uchwyt, który trzymać możesz w ręce. Patent jest świetny i sam często z niego korzystam. Zwłaszcza w okresie przejściowym, gdy nagle wieczory lubi poranki robią się niespodziewanie chłodne. Startuję z wiatrówką na sobie, a jak robi się cieplej, to po prostu ściągam ją i zwijam w „trzymankę”, albo odwrotnie, zakładam podczas treningu. Newline Windpack genialnie sprawdzi się również w górach, warto zawsze mieć ze sobą taką leciutką kurtkę. W górach nigdy nie wiesz kiedy trafi się załamanie pogody. W wersji jaskrawożółtej kurtka zyskuje dodatkowy plus - zwiększa bezpieczeństwo podczas wieczornych treningów.

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
CENA: 299 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Newline Windpack
Kurtka Inov_8 Windshell

KURTKA INOV-8 WINDSHELL

Wyjątkowo lekka kurtka przeciwwiatrowa od speców od biegania trailowego, czyli brytyjskiej marki Inov-8. Dzięki zastosowaniu innowacyjnego materiału Pertex Quantum Inov-8 Windshell wykazuje się rewelacyjnymi parametrami: ultra lekką wagą, oddychalnością i ochroną przed wiatrem. Kurtka szczelnie przykrywa wszystkie miejsca, którymi do środka mógłby dostać się wiatr. Kaptur chroni głowę, u dołu ściągacz sprawia, że kurtka doskonale przylega do ciała (nie podwiewa jej wiatr), a rękawy mają pętle na kciuki.


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: powyżej +5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
CENA: 399 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Inov_8 Windshell

KURTKA DO BIEGANIA NA ZIMĘ





Kurtki do biegania na zimę

Kurtki do biegania na zimę świetnie chronią zarówno przed wiatrem jak i mrozem. Zdj. archiwum Natural Born Runners.



Kurtka zimowa to najpopularniejszy rodzaj kurtki w naszym sklepie. Zwykle zbudowana z dwóch rodzajów materiałów: przód chroni przed wiatrem i częściowo przed deszczem. Sztywniejszy, bardziej zbity materiał, który stanowi zaporę przed niekorzystnymi warunkami. Tył natomiast to elastyczny materiał z miękkiej dzianiny. Zimą, największym problemem jest wiatr wiejący z przodu, zadaniem tylnej części kurtki jest zapewnienie ciepła i dobra wentylacja. Taka właśnie dwuwarstwowa konstrukcja doskonale sprawdza się w warunkach zimowych. Najczęściej używana w zestawie z bielizną termoaktywną (jak dobrać bieliznę termoaktywną?) – taki komplet pozwoli Ci zrealizować większość zimowych treningów. W przypadku dużych mrozów warto dołożyć lekką bluzę, która będzie stanowiła drugą warstwę docieplającą. 

PRZEZNACZENIE - trening w okresie zimowym (temperatura poniżej 0 stopni), jako druga lub trzecia warstwa (w zależności od panujących warunków) lub dla osób często marznących do użytku nawet w wyższych temperaturach.


Kurtka Newline Core Cross niebieska

KURTKA NEWLINE CORE CROSS JKT

Newline Core Cross to lekka, ocieplana kurtka, która w połączeniu z odpowiednio dobraną resztą warstw stanowi doskonałą opcję na treningi zimą! W zależności od panujących warunków możemy ubrać tylko koszulkę jako jedyną warstwę lub dobrać jeszcze bluzę. Przód kurtki zrobiono z wiatroodpornego i wypierającego wodę materiału. Kurtka ma półdopasowany krój, a dzięki elastycznemu materiałowi w tylnej części zapewnia dużą swobodę ruchów. Miękki materiał z tyłu poprawia również wentylację.

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: 399 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Newline Core Cross niebieska

Kurtka Dobsom R-90 Winter II Jacket niebieska

KURTKA DOBSOM R-90 WINTER II JACKET

Kurtka Dobsom R-90 Winter to klasyczna kurtka zimowa produkowana od wielu już sezonów w zasadzie bez zmian. W tym wypadku projektanci wychodzą z założenia, że nie ma sensu zmieniać czegoś co działa tak dobrze! Tu również znajdziemy sprawdzony patent z dwoma rodzajami materiałów. Przód kurtki chroni ciało przed wiatrem i zimnem, a elastyczny materiał z tyłu zapewnia odpowiednią wentylację i ułatwia dopasowanie. Kurtka posiada ocieplenie i w zestawie z dobrą bielizną termoaktywną pozwala biegać w szerokim zakresie temperatur. To jedna z najchętniej wybieranych kurtek w naszym sklepie!

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: 399 PLN

Kurtka Dobsom R-90 Winter II Jacket niebieska

Kurtka Newline Base Warm Up granatowa

KURTKA NEWLINE BASE WARM UP

To opcja dla biegowych zmarzluchów! Bardzo ciepła bluzo-kurtka od środka wyłożona została ciepłym meszkiem, który rozgrzeje wychłodzone ciało nawet w największe mrozy. Posiada kaptur i praktyczne kieszenie na zamek. Kurtka została wykonana z elastycznego materiału. Jej głównym zadaniem jest ochrona przed zimnem, a największą zaletą zintegrowany kaptur, który dość rzadko pojawia się w klasycznych kurtkach zimowych. Newline Warm Up Jacket może pełnić rolę zarówno ciepłej bluzy jak i wierzchniej kurtki.

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - niska intensywność
poniżej -5 - średnia intensywność
CENA: 299 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Newline Base Warm Up granatowa

Kurtka Asics Lite Show Winter

KURTKA ASICS LITE-SHOW WINTER JACKET

Trójwarstwowa tkanina typu softshell i szczotkowany materiał kurtki Asics Lite-Show Winter Jacket utrzymują ciepło i chronią podczas biegania w chłodniejsze dni. Nie jest to typowa kurtka przeciwdeszczowa, ale ochroni nas przed lekkim deszczem i śniegiem. W niej będzie Ci ciepło i wygodnie! Wyższy kołnierz, ściągacze u dołu kurtki a także elastyczne tasiemki zakładane na kciuk miło otulają nasze ciało i chronią przed powiewami zimnego powietrza. Dwie zamykane kieszenie z boku będą schronieniem nie tylko dla Twoich drobiazgów ale także dla zziębnietych dłoni. Mając na uwadze szybko zapadający zmrok, kurtkę wyposażono w szereg elementów odblaskowych z przodu i z tyłu, dzięki którym będziesz widoczny z daleka!

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: od 539 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Asics Lite Show Winter

Kurtka Asics Lite Show Winter

KURTKA INOV-8 THERMOSHELL PRO FZ

Kurtka Inov-8 Thermoshell Pro FZ ma regulowany kaptur z ukształtowanym daszkiem, który chroni przed wiatrem i zimnem Zapinana jest suwakiem pełnej długości i posiada dwie zamykane przednie kieszenie na zamek oraz dwie wewnętrzne kieszenie. To ten element jesienno–zimowej garderoby biegacza, który możesz wykorzystać na wiele sposobów, zarówno w górach jak i w mieście. Wypełnienie PrimaLoft zapewnia miękkość i ściśliwość naturalnego puchu, zachowując jednocześnie właściwości wodoodporne i utrzymywanie ciepła nawet w mokrych warunkach. Zewnętrzna warstwa z materiału Pertex Quantum natomiast świetnie chroni przed zimnym wiatrem. Wąskie pikowanie po bokach i strefowe 4-way stretch elastyczne panele pozwalają na nieograniczony ruch.

WERSJA: damska / męska


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 5 na 5
TEMPERATURA: od -5 do +5 stopni - mała intensywność
poniżej -5 - średnia intensywność
CENA: 899 PLN

Dodaj do koszyka Kurtka Asics Lite Show Winter

KURTKA DO BIEGANIA W DESZCZU





Kurtki przeciwdeszczowe do biegania

Kurtka przeciwdeszczowa najlepiej sprawdza się podczas najgorszych warunków pogodowych, deszczu i wiatru. Wtedy pokazuje pełnie możliwości. Zdj. archiwum Ronhill.



Celem kurtki przeciwdeszczowej jest ochrona przed deszczem i wiatrem przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej oddychalności. Dobra kurtka przeciwdeszczowa powinna posiadać kaptur (a kurtka do biegów górskich wręcz MUSI go mieć, bo inaczej nie spełni wymogów co do sprzętu, który musisz posiadać, aby wziąć w takim biegu udział) oraz membranę (Gore-Tex lub inne). Zastosowanie podobne do wiatrówki, czyli 2 lub 3 warstwa w zależności od panujących warunków. 

PRZEZNACZENIE: trening w okresie wiosna/jesień (ochrona przed wiatrem jako druga warstwa) lub do intensywnego wysiłku zimą (jako trzecia warstwa)


Kurtka Salomon Bonatti Trail

KURTKA SALOMON BONATTI TRAIL WP JKT

Dzięki zmyślnej konstrukcji i bezszwowym ramionom nieprzemakalna kurtka męska Bonatti Trail jest prawdziwie bezkompromisowa i sprawdzi się na najbardziej wymagających szlakach. Wysokiej jakości japońska tkanina Pertex® zapewnia lekką, nieprzemakalną warstwę ochronną. Ten model, kóry idealnie sprawdzi się na szlaku bez względu na pogodę czy dystans. Wyposażony jest w system chowania plecaka o pojemności do 12 l, specjalną kieszeń z przodu na spft flask, wydłużony tył i kaptur, który zapewnia ochronę i dobrze przylega do głowy.


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: powyżej + 5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: 1099 PLN

Kurtka Salomon Bonatti Trail

Kurtka Inov-8 Raceshell Pro Fz

KURTKA INOV-8 RACESHELL

Kurtka Inov-8 Raceshell Pro Fz to zdecydowanie jedna z najlepszych kurtek przeciwdeszczowych na rynku, stworzona z myślą o biegaczach, którzy szukają rozwiązań na najtrudniejsze, biegowe przygody.Inov-8 Raceshell Pro Fz jest wykonana z 3-warstwowej membrany Pertex o parametrach 20000 HH i niemal nieosiągalnej w innych tego typu produktach oddychalności na poziomie 70000 g/m2/24h! Dzięki tym właściwościom będziesz chroniony przed wilgocią, a jednocześnie unikniesz przegrzania nawet przy bardzo intensywnym wysiłku. Na całej długości kurtki znajdziemy klejone szwy.


KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
TEMPERATURA: powyżej + 5 stopni - mała intensywność
od -5 do +5 stopni - średnia intensywność
poniżej -5 - wysoka intensywność
CENA: 1199 PLN

Dodaj do koszyka Kurtkę Inov-8 Raceshell Pro Fz

PODSUMOWANIE


Mam nadzieję, że rozjaśniło Ci się nieco w głowie i już wiesz jakiej kurtki potrzebujesz! Ze względu na panujące warunki w naszej strefie klimatycznej dobra kurtka do biegania to jeden z najważniejszych elementów dobrze zaopatrzonej szafy biegowej. Warto być przygotowanym na najczęstsze „przeszkadzajki” w treningu jesienią i zimą, czyli wiatr i zimno.

Masz pytania? Nadal nie wiesz jaką kurtkę wybrać? Napisz do nas: poczta@natural-born-runners.pl albo zadzwoń: 730 920 380. Pomożemy!

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2021
Podziel się swoim komentarzem z innymi

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel