Buty trailowe damskie. Najnowszy ranking

WSTĘP

Na początek mała uwaga: butów damskich trail do biegania w górach na rynku jest całe mnóstwo. Ultra nabiera na popularności i wiele marek próbuje złapać się tej wzbierającej fali. Co za tym idzie, prowadząc sklep dla biegaczy muszę dokonywać wyborów i poniższy raport jest manifestacją tych decyzji. To zawsze jest praca zespołowa, bazuję na opiniach współpracowników, biegaczek tworzących NBR, przeczesuje sieć w poszukiwaniu informacji o nowościach czy wrażeniach innych osób biegających w różnych butach.

Później wnikliwie badamy ofertę producentów na kolejny sezon i wybieramy to, co najlepsze mają do zaoferowania. Te modele, którym wierzymy, że najlepiej posłużą Wam później na zawodach i podczas codziennych treningów (w górach i po lasach). =Oto przed Wami nasz subiektywny the best of butów trailowych do biegania w terenie damskich na sezon jesień/zima 2025/2026!

[AKTUALIZACJA]: 27 październik 2025, sezon jesień/zima 2025/2026

WYRÓŻNIENIA

• NAJLEPIEJ AMORTYZOWANY


• NAJLEPSZY NA SKAŁĘ


• NAJLEPSZY NA BŁOTO


• NAJLEPSZY DO LASU


• NAJLEPSZE CZUCIE PODŁOŻA


• NAJBARDZIEJ UNIWERSALNY


• NAJLEPSZY NA MIESZANY, TRUDNY TECHNICZNIE TEREN


• NAJLEPSZY DLA POCZĄTKUJĄCEJ ULTRASKI


• NAJLEPSZY NA SZEROKĄ STOPĘ


• EKONOMICZNY WYBÓR

SPIS TREŚCI:

---

Modele butów pogrupowaliśmy ze względu na optymalne dla danego modelu podłoże. Co nie znaczy, że w danym bucie można biegać TYLKO po danym terenie! Przy każdym modelu znajdziecie dłuższy opis z charakterystyką terenu.

[AKTUALIZACJA]: jesień/zima 2025/2026

1. Opisy najlepszych damskich butów do biegania w terenie jesień/zima 2025/2026

HARD & ROCKY (twarde szlaki & skalisty teren)

• Hoka Speedgoat 6 - ⚡ najlepszy na skałę
• Hoka Mafate 5

PATHS & TRAILS (drogi & ścieżki)

• Hoka Challenger 8 - ⚡ najlepszy do lasu
• Brooks Cascadia 19
• Asics Gel-Trabuco 13 - ⚡ najbardziej uniwersalny
• Salomon Ultra Glide 3

SOFT & MUDDY (miękki teren & błoto)

• Inov-8 X-Talon 212 - ⚡ najlepsze czucie podłoża
2. Podsumowanie

HARD & ROCKY (twarde szlaki & skalisty teren)

---

Buty, które najlepiej sprawdzą się na skalistym podłożu najczęściej mają niski bieżnik, większą ilość amortyzacji oraz specjalną płytkę w podeszwie, która chroni stopy przed ostrymi elementami podłoża. Zdj. archiwum Inov-8

  HOKA SPEEDGOAT 6 damskie
/ ⚡ najlepszy na skałę /

---

OPIS HOKA SPEEDGOAT 6 damskie

Hoka Speedgoat to jeden z najpopularniejszych butów trailowych na świecie, który docenią szczególnie wielbiciele długich, górskich dystansów! Hoka Speedgoat 6 zapewnia niezykle miękką amortyzację, która świetnie sprawdza się m.in. na skalistym podłożu. Ten model został stworzony z myślą o technicznych szlakach i biegaczach chcących czuć się pewnie nawet na bardzo stromych zbiegach.

Ten światowy bestseller kontynuuje w najnowszej wersji swoje dziedzictwo, Speedgoat zawsze łączył miękką i grubą piankę z doskonałą przyczepnością podeszwy zewnętrznej w wygodnym i zaskakująco lekkim opakowaniu, a teraz ta formuła została ulepszona, aby była jeszcze bardziej doskonała. Udoskonalona mieszanka pianki w podeszwie środkowej CMEVA została dostrojona tak, aby zapewnić jeszcze większą amortyzację, a jednocześnie responsywność, podczas gdy zmodernizowane wewnętrzne podwozie bezpiecznie przylega do stopy. Podeszwa zewnętrzna ma zmienioną orientację wypustek inspirowaną... oczywiście kozim kopytem! Możesz mieć pewność, że podeszwa zewnętrzna zachowuje doskonałą przyczepność Vibram Megagrip z technologią Traction Lug – zasadniczo optymalizując kształt występów za pomocą mikroząbków, aby zwiększyć powierzchnię, przyczepność i stabilność. Nowa, wytrzymała cholewka z tkanej siateczki, poprawiająca połączenie z butem, zmniejsza wagę i zatrzymuje wodę, zawiera pluszowy, płaski język z podwójnym klinem i zapewnia pętlę na pięcie.

Zobacz w sklepie Hoka Speedgoat z membraną G-TX

IDEALNY BUT DLA:

Osób, które szukają uniwersalnego modelu do startów w biegach ultra po górach, a w butach szukają wygody i amortyzacji, oraz cenią sobie dobrą izolację od podłoża (mam tu na myśli te nieprzyjemne zbiegi po skałach, gdy wydaje Wam się, że stopy zaraz zaczną po prostu odpadać). Hoka Speedgoat to również idealny but treningowy dla osób, które preferują dużą ilość amortyzacji również podczas codziennych treningów. Dzięki świetniej przyczepności, to także nasz NBR-owy faworyt na szybkie i bezpieczne pokonywanie stromych, skalistych zbiegów.

WYBIERZ INNY MODEL JEŚLI:

Poszukaj innych propozycji w wypadku, gdy stawiasz przede wszystkim na czucie podłoża, a na buty ze zbyt dużą ilością amortyzacji reagujesz alergicznie.  

PODOBNE BUTY TRAILOWE:

➡️ Hoka Mafate Speed ➡️ Brooks Cascadia➡️ Altra Olympus

PARAMETRY HOKA SPEEDGOAT 6:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry  błoto, śnieg  leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
WYSOKOŚĆ BIEŻNIKA:	5mm
AMORTYZACJA:
DROP:	4mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	38mm / 33mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	232 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	- udoskonalona mieszanka pianki w podeszwie środkowej CMEVA - podeszwa zewnętrzna ma zmienioną orientację wypustek inspirowaną... oczywiście kozim kopytem - nowa, wytrzymała cholewka z tkanej siateczki

HOKA MAFATE 5 damskie

OPIS HOKA MAFATE 5:

Hoka Mafate 5 to model dla biegaczek ultra, który łączy pluszową amortyzacją, maksymalną ochronę oraz przyczepność w każdym terenie - od skał, po błoto. To model z agresywnym bieżnikiem stworzony, by zapewniać wygodę i pewność kroku na każdym kilometrze.

W Mafate 5 zastosowano nową, zaawansowaną konstrukcję podeszwy środkowej ze świetną pianką PEBA o podwójnej gęstości, stworzoną z myślą o ultra dystansach i trudnym terenie. Warstwa miękkiej, sprężystej pianki znajduje się tuż pod stopą, zapewniając wysoki komfort i uczucie „poduszki” nawet podczas wielogodzinnych biegów. Bliżej podłoża umieszczono twardszą, bardziej stabilną piankę pochłaniającą wstrząsy, która chroni przed nierównościami szlaku i poprawia kontrolę kroku. Z 43 mm pianki pod piętą i 35 mm pianki pod palcami, ten model oferuje potężną dawką amortyzacji i ochrony, czyli to co cenimy przy bardzo długim wysiłku.

Cholewka w Mafate 5 została zaprojektowana z myślą o trwałości i funkcjonalności. Elastyczny materiał z osonownej tkaniny dobrze dopasowuje się do kształtu stopy i zachowuje odporność, nawet przy intensywnym użytkowaniu. Wzmocnienia z TPU poprawiają stabilizację, a punkty mocowania stuptutów chronią wnętrze buta przed błotem i kamieniami. Odblaskowe detale zwiększają bezpieczeństwo podczas biegania po zmroku.

PARAMETRY HOKA MAFATE 5 damskie:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry  błoto, śnieg  leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
WYSOKOŚĆ BIEŻNIKA:	5mm
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	43mm / 35mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	285 g

PATHS & TRAILS (drogi & ścieżki)

Mniej wymagający teren niż skały i kamienie nie wymaga tak dużej ilości amortyzacji, buty z tej kategorii zwykle posiadają mniejszą jej ilość, ale jednocześnie cechuje je większa dynamika. Zdj. archiwum Hoka One One

HOKA CHALLENGER ATR 8 damskie
/ ⚡ najlepszy do lasu /

OPIS HOKA CHALLENGER 8 damskie:

Największe zmiany w nowym Hoka Challenger 8 to nowa podeszwa zewnętrzna z 4-milimetrowymi, wielokierunkowymi wypustkami, która zapewnia lepszą przyczepność na zróżnicowanych nawierzchniach. Dodano więcej pianki pod stopą dla większego komfortu i miękkości przy zachowaniu responsywności. Zmieniono także cholewkę – teraz jest z lżejszej, przewiewnej siateczki z recyklingu, z wzmocnionym noskiem dla lepszej ochrony palców.

W podeszwie środkowej nowego challengera zastosowano więcej pianki CMEVA (Compression Molded EVA), co zapewnia lepsze tłumienie drgań i bardziej miękkie lądowanie, zwłaszcza na twardych nawierzchniach. Tym samym nastąpiła zmian dropu z 5mm na 8mm. W Challengerze 8 zastosowano wczesny Meta-Rocker (early stage Meta-Rocker) – oznacza to, że zaokrąglenie zaczyna się bliżej środka stopy, co sprzyja dynamicznemu, naturalnemu przetaczaniu i ułatwia szybsze przejście od pięty do palców.

BUT IDEALNY DLA:

Dla tych biegaczek, które na pytanie "biegasz po asfalcie czy w terenie?", odpowiadają "tu i tu". Jeśli miałbyś wybrać jedną parę butów, której używałabyś podczas treningów i po twardej nawierzchni i w lesie, to Hoka Challenger jest jedną z lepszych opcji tego typu na rynku!

PARAMETRY HOKA CHALLENGER 8:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	asfalt, twarde nawierzchnie  skały, kamienie, szutry  błoto, śnieg  leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
WYSOKOŚĆ BIEŻNIKA:	5mm
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	38mm / 30mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	247 g

BROOKS CASCADIA 19

OPIS BROOKS CASCADIA 19:

Jeśli szukasz jednego, wszechstronnego i wytrzymałego buta trailowego, który zapewni Ci stabilność i pewność w górskim i leśnym terenie, damski Brooks Cascadia to świetna propozycja dla Ciebie. To model z płytką chroniącą przed uderzeniami o kamienie, który od lat cieszy się popularnością wśród biegaczy trailowych stawiających na klasyczne rozwiązania i szukających butów z dużą, ale nie pluszową amortyzacją. W porównaniu do poprzedniej wersji, Brooks Cascadia 19 wprowadza istotne zmiany, takie jak lżejsza konstrukcja, nowa pianka DNA LOFT v3 z dodatkiem azotu, zmniejszenie dropu do 6 mm, zaktualizowany system Trail Adapt z elastyczną płytką ochronną oraz ulepszona podeszwa TrailTack Green z 4,5 mm kołkami, co razem poprawia komfort, stabilność i adaptację do trudnego terenu. Nowy Brooks Cascadia 19 pozwala zachować Tobie lepszą kontrolę w każdym terenie, zarówno na suchej, jak i mokrej nawierzchni. Wprowadzono zmodyfikowany system Trail Adapt, który łączy elastyczną płytkę ochronną z pianką DNA LOFT v3. Nowa konstrukcja zapewnia lepszą stabilność i adaptację do nierówności terenu, poprawiając komfort biegu na trudnym szlaku.

Zobacz w sklepie Brooks Cascadia w wersji standardowej

Zobacz w sklepie Brooks Cascadia z membraną G-TX

BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają buta "do wszystkiego", do codziennego treningu i startów w zawodach w zróżnicowanym terenie (od miękkich leśnych ścieżek, po skaliste trasy). W nowej odsłonie Cascadia zyskuje na każdym elemencie i zdecydowanie zajmuje miejsce w top najlepszych butów trailowych, szczególnie na długie biegi!  

PARAMETRY BROOKS CASCADIA 19:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS:	CUSHION
TYP STOPY:	neutralna / supinacja
WYSOKOŚĆ BIEŻNIKA:	bd.
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry  błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	6mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	Bd.
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	266 g

BUTY ASICS GEL-TRABUCO 13 damskie
/ ⚡ najbardziej uniwersalny/

OPIS ASICS GEL-TRABUCO 13 damskie

Asics Gel-Trabuco 13 to jeden z najlepiej amortyzowanych, a co za tym idzie najbardziej komfortowych butów trailowych tej marki (zaraz po Asics Trabuco Max 4). Sprawia to, że but ten staje się uniwersalną propozycją dla niemal każdego biegacza trailowego. Najnowszy Asics Gel-Trabuco jest dużo lżejszy niż poprzednik (męski teraz waży 285 g podczas gdy 12 ważyła aż 314 g a damskie ważą 250 g podczas gdy 12 ważyła aż 285 g) W nowej wersji tego niezwykle uniwersalnego buta znajdziemy dużo miękkiej amortyzacji FlyteFoam Blast™ oraz technologię Rearfoot GEL daje więcej miękkości i lepszą absorpcję wstrząsów, aby zredukować obciążenie stawów. W Asics Gel-Trabuco 13 podobnie jak u poprzednika zastosowano adaptujący się do terenu system prowadzenia stopy, która pomaga zachować stabilność w zmiennym podłożu. Sprawia to, że but ten staje się uniwersalną propozycją dla niemal każdego biegacza trailowego. Cholewka z siateczki technicznej jest przewiewna i wykonana przy 50% udziale materiałów z recyklingu. Niezmienna pozostała chroniąca palce przed kamieniami specjalna płytka (rock plate) i tak zwany Lace Garage, czyli miejsce na schowanie sznurówek.

BUT IDEALNY DLA:

Jeśli chcesz mieć tylko 1 parę butów trailowych Asics Gel-Trabuco może być dla Ciebie świetną propozycją. Dość agresywny bieżnik tego modelu został wykonany w ASICSGRIP ™, której zadaniem jest zachowanie przyczepności na niemal każdym rodzaju podłoża, a jednocześnie "nie przekadzanie" na przelotowych asfaltowych fragmentach treningów lub zawodów.

PARAMETRY ASICS GEL-TRABUCO 13 damskie:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna /pronacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	Bd.
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	250 g

SALOMON ULTRA GLIDE 3 damskie

OPIS SALOMON ULTRA GLIDE 3

W Salomon Ultra Glide 3 charakterystyczną falistą geometrię podeszwy zewnętrznej stworzono z myślą o rozkładaniu nacisku i tłumieniu powtarzających się wstrząsów pod stopami, tym samym zapewniając większy, trwały komfort. Unowocześniona cholewka wykonana z siateczki Engineered Mesh o zróżnicowanym splocie zapewnia trwałość, elastyczność oraz przewiewność. Ultra Glide docenią zarówno początkujący entuzjaści biegania w terenie, jak również ci już zaprawieni w górskich "bojach".

Ilość amortyzacji jest na tyle duża, że zapewnia duży komfort, ale jednocześnie nadal dobrze "czuć" podłoże pod stopami. Ultra Glide 3 pozostaje przy tym dość dynamicznym butem - a to za sprawą zakrzywionej podeszwy, która ułatwia przetaczanie stopy. Pomaga w tym również 6 mm drop (różnica pomiędzy wysokością pięty a palców), który potęguje wrażenie płynnego, naturalnego biegu. Te wszystkie cechy w połączeniu z bardzo uniwersalnym bieżnikiem sprawiają, że Salomon Ultra Glide 3 doskonale sprawdzi się zarówno podczas codziennych treningów w mieszanym terenie (na różnych tempach, również na tych nieco szybszych jednostkach treningowych), jak i na biegach ultra w górach.

BUT IDEALNY DLA:

Biegaczek szukajacych uniwersalnego, komfortowego modelu, zarówno na długie dystanse w górach jak i codzienne treningi w lesie.

PODOBNE BUTY TRAILOWE:

 - ➡️ Hoka Speedgoat

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna /supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	6mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	Bd.
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	Bd.

SOFT & MUDDY (miękki teren & błoto)

Soft & Muddy - tu przydadzą się agresywne bieżniki! Zdj. archiwum Inov-8

INOV-8 X-TALON 212 v2 damskie
/⚡najlepsze czucie podłoża/

OPIS INOV-8 X-TALON 212 v2 damskie:

But legenda. Niewiarygodnie lekki, z kapitalnym bieżnikiem i cholewką dopasowaną niczym skarpetka. Jego charakterystyczny bieżnik rozsławił buty Inov-8 na polskich trasach. Ważący zaledwie 212 gram Inov-8 X-Talon 212 to ikona butów trailowych do biegania w najtrudniejszym terenie. Bieżnik pokryty 8mm kołkami poradzi sobie nawet z największym błotem. Inov-8 X-Talon 212 to but, który sprawdzi się wszędzie tam, gdzie liczy się trakcja i czucie podłoża. 13mm pianki pod piętą i raptem 6mm pod palcami sprawiają, że w tych butach można poczuć się jakby biegało się boso. To wrażenie potęguje niezwykle giętka podeszwa, która płynnie poddaje się ruchom stopy.  

IDEALNY BUT DLA:

Biegaczek lubiących zabawy w błocie (trail, biegi przeszkodowe itp.), dynamikę w butach i dobre czucie terenu. Inov-8 X-Talon 212 to kwintesencja wolności, którą daje bieganie po górach. Aha, but jest mocno dopasowany, więc osoby ze szczupłymi stopami będą szczególnie zadowolone z biegania w tym modelu. 

WYBIERZ INNY MODEL JEŚLI:

Zwracasz uwagę na szerokość butów (podobne parametry, ale szersze kopyto to Inov-8 X-Talon 260 Ultra), potrzebujesz więcej amortyzacji (znów X-Talon 260 Ultra będzie lepszym wyborem lub Saucony Peregrine) i generalnie wolisz bardziej "stonowanego" buta. 

PODOBNE DAMSKIE BUTY TRAILOWE:

Inov-8 X-Talon 260 Ultra - Saucony Peregrine 

PARAMETRY INOV-8 X-TALON 212 v2 damskie:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	6mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	13mm / 7mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	212 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK:	Bd.

PODSUMOWANIE

Mam nadzieję, że buty trailowe damskie oraz różnice i podobieństwa między nimi przestały być dla Was tajemnicą! Ranking butów do biegania damskich stworzyliśmy nie tylko by przybliżyć Wam ofertę Natural Born Runners, ale także pomóc świadomie wybrać najlepsze dla każdej biegaczki buty do biegania trail. Jeśli szukacie odpowiedzi na pytanie, jakie buty do biegania w terenie sprawdzą się u Was najlepiej, pamiętajcie, że buty do biegania po górach mają przede wszystkim być dla Was wygodne oraz dostosowane do terenu, w którym trenujecie i później startujecie w zawodach. W razie pytań, czy wątpliwości, śmiało możecie kontaktować się z nami, chętnie pomożemy wybrać najlepsze buty do biegania po górach dla kobiet! Piszcie również czy czegoś Wam brakuje w raporcie, czy potrzebujecie dodatkowych informacji? Raporty przygotowujemy dwa razy do roku i ciągle je udoskonalamy!