Buty do biegania

Buty do biegania po asfalcie i twardej nawierzchni, maraton. Raport jesień/zima 2021

2021-10-22
Buty do biegania po asfalcie i twardej nawierzchni, maraton. Raport jesień/zima 2021
„Jakie buty do biegania kupić?", „Jakie są najlepsze buty do biegania po asfalcie”? Jeśli to są pytania, na które nie znasz odpowiedzi i wciąż szukasz swoich idealnych butów biegowych, to ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Oto ranking z najlepszymi (naszym zdaniem) butami do biegania na asfalt na sezon jesień/zima 2021. W tym tekście dowiesz się jakie męskie modele wybraliśmy do oferty naszego sklepu (ten raport ma również swoją ➡️ damską wersję) oraz jakie buty do biegania po asfalcie polecamy na konkretne rozwiązania. W drugiej części skupimy się natomiast na teoretycznych niuansach doboru butów do biegania.

SPIS TREŚCI:



W tekście znajdziesz naprawdę sporo informacji, które będziemy co jakiś czas aktualizować (zwykle około premiery nowych butów w kolejnych sezonach). Warto więc zaglądać tutaj co jakiś czas! Jeśli szukasz konkretnych informacji skorzystaj ze spisu treści i wybierz interesującą Cię sekcje. Poradnik podzieliliśmy na konkretną listę polecanych modeli oraz część teoretyczną z informacjami jak dobrać odpowiednie buty do biegania

[AKTUALIZACJA]: 22.10.21, jesień/zima 2021.

  1. [PRAKTYKA] TOP 21 BUTÓW DO BIEGANIA PO ASFALCIE
  2. [TEORIA] JAK WYBRAĆ BUTY DO BIEGANIA PO ASFALCIE?

NA SKRÓTY: BUTY DO BIEGANIA - WYRÓŻNIENIA W KATEGORIACH






OPISY KONKRETNYCH MODELI BUTÓW W POSZCZEGÓLNYCH KATEGORIACH



Poniżej znajdziesz wybór najciekawszych i najlepszych (naszym zdaniem, czyli ludzi ze sklepu Natural Born Runners) do biegania po twardych nawierzchniach na sezon wiosna/lato 2021. Aby ułatwić Ci wybór podzieliśmy buty do biegania na kilka kategorii. Buty z najlepszą amortyzacją - tu wybraliśmy te modele, które rzeczywiście mocno wyróżniają się jeśli chodzi o ilość pianki i miękkość. To buty przeznaczone głównie dla tych biegaczy, którzy dużo biegają po twardych nawierzchniach, ważą powyżej 80-90 kg i cenią sobie przede wszystkim świetną amortyzację. W innym przypadku, np. nieco lżejszych biegaczy, powinny wystarczyć klasyczne buty treningowe. Tutaj amortyzacji będzie trochę mniej, ale dzięki temu modele będą lepiej zbalansowane jeśli chodzi o miękkość i dynamikę. To również najczęściej wybierana kategoria butów do biegania po asfalcie.




Buty do biegania po asfalcie

Buty do biegania po asfalcie różnią się między sobą przede wszystkim poziomem amortyzacji oraz sprężystością pianki zastosowanej w podeszwie. Zdj. archiwum Hoka One One.



Ekonomiczne treningówki to z kolei dobry wybór jeśli chodzi o stosunek cena/jakość. Nadal pozostajemy w segmencie codziennych butów do biegania po asfalcie, obniżamy cenę, odejmujemy trochę amortyzacji, ale wciąż znajdziemy w tej grupie bardzo dobre buty do biegania. Jeśli nie przygotowujesz się do maratonu, nie biegasz dużo i nie chcesz wydawać większych pieniędzy to z powodzeniem znajdziesz buty w tej kategorii. Buty biegowe "z pazurem" - to określenie wszystkich modeli treningowo-startowych, czyli takich, które mają pomóc Ci biegać nieco szybciej. W tym segmencie znajdziesz buty zarówno dla lżejszych szybkobiegaczy, jak i cięższych biegaczy, którzy chcieliby wspomóc się w walce z czasem na dłuższych dystansach.


BUTY DO BIEGANIA Z NAJLEPSZĄ AMORTYZACJĄ



W tej kategorii znajdziesz buty z największą ilością amortyzacji. Te modele charakteryzują się bardzo dużą ilością pianki pod stopami. Zostały zaprojektowane tak, abyś od pierwszego nałożenia czuł największy komfort i miękkość. Nawet kosztem wagi i dynamiki. Tu należy zaznaczyć, że ilość amortyzacji oczywiście jest bardzo ważna, i być może rzeczywiście to najistotniejszy parametr przy doborze buta do biegania po asfalcie. Jednak warto pamiętać, że nie wszyscy biegacze potrzebują butów tak miękkich. Dla lżejszego i szybszego biegacza tym "najlepszym" butem będzie model z mniejszą ilością amortyzacji i większą dynamiką. Natomiast jeśli zależy Ci na maksymalnym komforcie i miękkości to w tej kategorii znajdziesz buty dla siebie! Tę kategorię sugerujemy również cięższym biegaczom.  


HOKA ONE ONE BONDI 7
⚡ najlepsza amortyzacja




Hoka Bondi 7

OPIS HOKA BONDI 7:

Hoka Bondi 7 to najlepiej amortyzowany but z oferty Hoka One One przeznaczony do biegania po twardych nawierzchniach. A tak naprawdę jeden z najlepiej amortyzowanych butów w ogóle dostępnych na rynku! Ten piankowy "potwór" wyposażony został w nadzwyczajną ilość pianki EVA (33mm pod piętą i 29mm pod palcami), taka ilość pluszowej amortyzacji doskonale chroni stawy przed ubijaniem o twardy asfalt. . Technologia Meta-Rocker, czyli kołyskowy kształt buta ułatwia przetaczanie i zwiększa dynamikę, ale trzeba pamiętać, że w Hoka Bondi 7 nie chodzi o dynamikę, tu liczy się maksymalna wygoda!



BUT IDEALNY DLA:

Jeśli szukasz maksymalnej amortyzacji i komfortu do codziennych treningów to Bondi będzie rozwiązaniem dla Ciebie! But stworzony z myślą o pokonywaniu bardzo długich dystansów. To będzie również dobry but na maraton (jeśli zależy Ci na komfortowym pokonaniu dystansu) i dłuższe dystanse biegane po twardych nawierzchniach (wielogodzinne biegi ultra itp.).


Podeszwa Hoka One One Bondi 7

PARAMETRY HOKA BONDI 7:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 2 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 1 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
DROP: 4mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 33mm / 29mm
DYNAMIKA: Ocena 2 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 303 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - kosmetyczne zmiany w cholewce
CENA: 679,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Bondi 7

BUTY BROOKS GLYCERIN 19 & GLYCERIN 19 GTS




Buty Brooks Glycerin 19 

OPIS BROOKS GLYCERIN 19 & GLYCERIN 19 GTS:

But biegowy Brooks Glycerin jest tym dla Brooksa, czym Nimbus dla Asicsa, czy Vomero dla Nike, czyli ikoną! Najlepiej amortyzowany but oferty Brooksa i najbardziej komfortowy. To w tym modelu pojawiają się zawsze najnowsze rozwiązania technologiczne (choćby DNA Loft najbardziej zaawansowany system amortyzacji dostępny w Brooksie). Brooks Glycerin 19 to but, który oferuje świetną amortyzację przy jednocześnie wciąż dość "żwawym" charakterze. Elastyczna podeszwa nie tylko genialnie tłumi wstrząsy, ale również pozwala na bardzo płynne przetoczenie z pięty na palce. Glycerin 19 to standardowy 10 mm drop, co w zestawieniu z ww. parametrami sprawia, że w kategorii butów treningowych z najlepszą amortyzacją to jeden z najlepszych wyborów! Glycerin VS Ghost? Glycerin ma więcej amortyzacji i lepiej sprawdzi się w przypadku cięższych biegaczy. W porównaniu do poprzednika z numerem 18 główne zmiany to większa ilość DNA Loft w podeszwie środkowej i przeprojektowana cholewka (meshowy, elastyczny materiał ze wzmocnieniami po bokach). Od tego sezonu Brooks Glycerin występuje również w wersji dla pronatorów jako Brooks Glycerin 19 GTS. Oprócz podobnych parametrów jaki znajdziemy w standardowej wersji, GTS (Go To Support) oferuje specjalną "szynę" GuideRails, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla biegaczy ze stopą pronującą.



BUT IDEALNY DLA:

Biegaczy poszukujących maksymalnego komfortu podczas codziennych treningów na twardych nawierzchniach. Brooks Glycerin to wielka wygoda dla stóp, ale w takim bardziej tradycyjnym wydaniu (bardziej tradycyjnym niż np. Hoka Bondi). Dla cięższych biegaczy to będzie również bardzo dobry but na start w maratonie. 

Podeszwa Brooks Glycerin 19

PARAMETRY BROOKS GLYCERIN 19 & GLYCERIN 19 GTS:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm  / 19mm 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 289 g 
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - większa ilość DNA Loft w podeszwie środkowej
- przeprojektowana cholewka
CENA: 679 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Glycerin 19

BUTY ASICS GEL-NIMBUS 23




Buty do biegania Asics Gel-Nimbus 23

OPIS ASICS GEL-NIMBUS 23

Trudno nie użyć słowa "legenda" opisując Asics Gel-Nimbus! To jeden z najpopularniejszych butów do biegania na świecie, produkowany nieprzerwanie od 1999 roku. Inspiracją dla projektantów Nimbusa były chmury "cumulonimbus". W tych butach ma być tak miękko, jakbyś biegał po chmurze! Asics Gel-Nimbus to model przeznaczony do biegania po twardych nawierzchniach z maksymalną dawką żelu. Oczywiście Nimbus na przestrzeni lat podlegał ciągłym zmianom. Obecnie projektanci podążają w kierunku buta lżejszego, w którym stopa znajduje się bliżej podłoża, ale przy tym wciąż zapewniającego maksimum komfortu. Niższą wagę i responsywność udało się osiągnąć dzięki zastosowaniu nowej pianki Flytefoam. Asics Gel-Nimbus 23 podobnie jak jego poprzednik oferuje nieco więcej miejsca na palce w przedniej części buta. Mimo standardowej szerokości, materiał zastosowany w cholewce jest na tyle elastyczny, że daje duże poczucie komfortu dla stóp. W porównaniu do wersji 22 nowy Nimbus będzie też lepiej amortyzował piętę. Choć to model przeznaczony dla biegaczy ze stopami neutralnymi/supinującymi to dzięki technologii Trusstic (to termoplastyczny materiał umiejscowiony pod łukiem stopy), która poprawia stabilność buta, w Nimbusie z powodzeniem mogą biegać również biegacze z lekką pronacją, co czyni go jednym z najbardziej uniwersalnych butów na rynku, jeśli chodzi o buty do biegania po asfalcie.

BUT IDEALNY DLA:

Asics Gel-Nimbus to opcja dla najbardziej wymagających biegaczy, którzy szukają butów oferujących maksymalny komfort. Świetna amortyzacja w połączeniu ze stabilizacją sprawia, że Nimbus będzie również doskonałym butem dla cięższych biegaczy. Doskonały jako codzienny but treningowy, jak i but, w którym bezpiecznie można pokonać maratoński dystans.

Podeszwa Asics Gel-Nimbus 23

PARAMETRY ASICS GEL-NIMBUS 23:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 25mm - 15mm
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 310 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Bd.
CENA: OD 679,99 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gel-Nimbus 23

NAJLEPSZY CODZIENNY BUT TRENINGOWY DO BIEGANIA:



O ile wcześniejsza kategoria była dość specyficzna i nie dla wszystkich biegaczy, tak w tej sekcji znajdziemy buty, po które ogół biegaczy sięga najczęściej. Klasyczne buty treningowe przeznaczone do biegania po asfalcie. Trening biegowy powinien być zróżnicowany, jeśli chcesz robić postępy, to musisz czasem przyspieszyć, zrobić parę kilometrów mocniejszym tempem, pobiegać interwały na stadionie, a na koniec tygodnia dołożyć długie wybieganie w spokojnym tempie. Nasze ciało nie lubi nudy, trzeba dostarczać mu co jakiś czas nowych bodźców, dlatego też codzienne buty treningowe muszą zapewniać: odpowiednią amortyzacje (codzienny trening po asfalcie i długie wybiegania), dynamikę (to na wypadek tych szybszych jednostek treningowych) oraz komfort dla stóp, którym przyjdzie się zmierzyć z tymi wszystkimi kilometrami. I takie właśnie są buty do biegania z tej kategorii.


BUTY HOKA CLIFTON 8
⚡ najlepszy but na maraton




Hoka Clifton 8

OPIS HOKA CLIFTON 8:

Hoka Clifton był tym, modelem buta, który pozwolił Hoce wkroczyć do świata asfaltowych biegaczy. Początkowo Hoka zdecydowanie bardziej popularna była wśród trailowców, jednak w kolejnych latach również biegacze asfaltowi zaczęli doceniać komfort biegania w Hokach. Hoka Clifton to najpopularniejszy but w kategorii butow na twarde nawierzchnie. Cechuje go świetny balans pomiędzy dużą ilością amortyzacji, a dynamiką (but jest dynamiczny, ale czuć pod stopami dużą ilość pianki). Clifton świetnie sprawdzi się zarówno podczas codziennych treningów po asfalcie (po leśnych, ubitych ścieżkach też da radę) po start w maratonie. Jak na tę ilość pianki Clifton jet zaskakująco żwawym butem (łatwiej to zaobserować jak podkręcisz tempo biegu). Podobnie jak w innych modelach w szybszym przetoczeniu stopy pomaga Meta-Rocker, czyli kołyskowa budowa podeszwy. Tutaj również znajdziemy szerszą wersję WIDE. Nowy Hoka Clifton 8 to jeszcze więcej amortyzacji przy zachowaniu świetniej dynamiki.Najnowsza wersja Cliftona została wykonana z bardziej responsywnej podeszwy środkowej, w której zastosowano o 15% lżejszą wersję pianki EVA, zapewniającą uczucie miękkości i komfortu. Clifton 8 ma opływową sylwetkę i unowocześnioną cholewkę wykonaną z oddychającej siateczki. W tej wersji znajdziemy również anatomicznie wymodelowany zapiętek, który ogranicza pracy ścięgna Achillesa i sprawdza się świetnie podczas zakładania i ściągania butów. Hayden Hawks uznaje go za najlepszy but asfaltowy Hoki






Recenzja Hoka Clifton

RECENZJA #NBRTEAM
HOKA CLIFTON:

Grzegorz Łuczko

GRZEGORZ ŁUCZKO

Dla mnie Hoka Clifton to but maksymalistyczny (jeśli chodzi o ilość pianki pod stopami) wykonany w minimalistyczny sposób. Wszystko opiera się na odpowiednio zbalansowanej piance EVA. Owszem, znajdziemy jej tutaj naprawdę sporo i to ona robi całą „robotę” jeśli chodzi o poczucie miękkości. Ale jak się okazuje w trakcie biegu ta pianka jest na tyle sprężysta, że bardzo skuecznie oddaje energię. But do codziennych treningów powinien być dobrze wyważony – stosunek amortyzacji do sprężystości/dynamiki jest kluczowy. Moim zdaniem Hoce bardzo dobrze wychodzi żonglerka tymi wartościami...




BUT IDEALNY DLA:

Clifton to asfaltowy but "do wszystkiego". Od spokojnego klepania dużej ilości kilometrów, po szybsze jednostki treningowe (z zastrzeżeniem, że ta ilość pianki pod stopami jest wyczuwalna i w Cliftonie jest po prostu miękko). Sprawdzi się również jako but startowy na dłuższych dystansach, powiedzmy od półmaratonu w górę. Amortyzacja, komfort i dynamika w perfekcyjnej mieszance!


Podeszwa Hoka Clifton 8

PARAMETRY HOKA CLIFTON 8:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 4 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
DROP: 5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm / 24mm (męskie) / 27mm / 22mm (damskie)
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 250 g (męskie) / 215 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - bardziej responsywna podeszwa środkowa, dzięki zastosowaniu 15% leżejszej pianki EVA
- większa amortyzacja
- bardziej przewiewna cholewka
CENA: 629,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Clifton 8

BUTY HOKA ARAHI 5



Hoka Arahi 5

OPIS HOKA ARAHI 5:

Propozycja Hoka One One dla pronatorów. Hoka Arahi 5 to but ze wsparciem z dobrym stosunkiem amortyzacji do dynamiki. Zwykle buty dla pronatorów kojarzymy z większą wagą i pewną "topornością" (specjalne systemy wspierające zawsze nieco usztywniają buty dla pronatorów). Hoka Arahi 4 zaskakuje pod tym względem, bo but jest wyjątkowo lekki i dynamiczny. Bezszwowa cholewka zapewnia dobrą oddychalność i świetnie trzyma stopę. Arahi 4 idealnie sprawdzą się jako uniwersalny but treningowy dla pronatorów, zarówno do codziennych treningów, jak i startów w zawodach na dłuższych dystansach.


BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają uniwersalnego buta dla pronatorów, zarówno do codziennych treningów jak i startów w zawodach. Zapewnia świetną amortyzację, przy zachowaniu jednocześnie bardzo niskiej wagi jak na but ze wsparciem.


Podeszwa Hoka Arahi 5

PARAMETRY HOKA ARAHI 5:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / pronacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm / 24mm
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 273 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - zmieniony design
- poprawiona oddychalność cholewki
- lepsze trzymanie pięty
CENA: 629,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Arahit 5

BUTY BROOKS GHOST 14
⚡ najlepszy codzienny but treningowy




Buty Brooks Ghost 14

OPIS BROOKS GHOST 14:

Najpopularniejszy but do biegania w naszej ofercie (nie tylko wśród butów Brooks)! Wygodny od pierwszego nałożenia, z odpowiednią ilością amortyzacji i dynamiką wystarczającą podczas codziennych treningów. Dla większości biegaczy Brooks Ghost 14 będzie również świetnym butem startowym na dystansach od półmaratonu do maratonu. Ghost, jak na buta asfaltowego, charakteryzuje się dość "agresywnym" bieżnikiem, dzięki czemu sprawdzi się nie tylko podczas treningów po twardym podłożu, ale również da sobie radę, gdy przyjdzie Ci zrobić trening w lesie, czy parku. Bezszwowa cholewka zapewnia świetne dopasowanie i redukuje ryzyko otarć. Jeśli miałbyś mieć tylko jednego buta w szafie "do wszystkiego" to but do biegania Brooks Ghost 14 byłby jedną z najlepszych propozycji! Glycerin VS Ghost? Ten drugi jest butem z większą dynamiką, nie tak miękki jak Glycerin. W najnowszej wersji Brooks 14 zmieniono detale które zdecydowanie poprawiły komfort i płynność biegu, ale nie zmieniły charakteru buta. Podeszwa środkowa buta został stworzona z wysokiej jakości, miękkiej pianki DNA LOFT, która wpłynęła na zwiększenie amortyzacji bez zwiększania wagi buta. Nowa, bardziej miękka podeszwa oraz Segmented Crash Pad (modułowy system poduszek w podeszwie środkowej) są połączone tak, aby ułatwić płynne przetaczanie z pięty na palce. W Brooks Ghost 14 udoskonalono również dopasowanie cholewki, tak abyś miał wrażenie, że Twoja stopa tworzy jedność z butem! Zastosowano w niej bezszwową konstrukcję oraz wykorzystaną technologię 3D Fit Print, która umiejętnie spaja cholowekę w całość.






TEST BROOKS GHOST



Brooks Ghost 14

RECENZJA #NBRTEAM
BROOKS GHOST 14 TEST:

Grzegorz Łuczko

GRZEGORZ ŁUCZKO

Ghosta znam już od wersji z numerem 4, to właśnie od tego modelu ten but pojawił się na półkach Natural Born Runners. W wersji 4 pobiegłem trudny maraton w Madrycie [..]Na nowo zainteresowałem się nim od wersji z numerem 10. Mam wrażenie, że to właśnie wtedy Ghost wskoczył do ekstraklasy butów biegowych. Rzucał się w oczy zmieniony design. Druga rzecz to znaczące zmiany w konstrukcji buta - nowy Brooks Ghost był butem nie tylko ładniejszym, ale wygodniejszym i lepiej skonstruowanym - po prostu lepszym! Mniej więcej od tamtego czasu Ghost zaczął kojarzyć się z synonimem idealnego buta do biegania po asfalcie [...]Pierwszy bieg [w Brooks Ghost 14] przyniósł potwierdzenie przypuszczeń - jest komfortowo, czuć dobrą amortyzację, ale nie jest za miękko, stopy nie zapadają się w piance. Nowa wersja została wyposażona miękką DNA LOFT i faktycznie czuć, że jest bardziej komfortowo niż w poprzedniku. Pianka jest wystarczająco miękka, ale jednocześnie sprężysta. Dużym plusem dla mnie jest zróżnicowany bieżnik - oczywiście Brooks Ghost to but przeznaczony do biegania po twardych nawierzchniach, ale podeszwa zewnętrzna składająca się z wielu małych kwadratowych elementów, pomiędzy którymi znajdziemy wąskie kanaliki, lepiej trzyma się leśnych ścieżek niż standardowe buty na asfalt…Chcecie poznać więcej szczegółów testów Brooks Ghost 14? Koniecznie przeczytajcie pełną recenzję Brooks Ghost na naszym blogu... ...






BUT IDEALNY DLA:

Osób ze stopą neutralną lub supinującą, które szukają jednej pary butów do wszystkiego. Do codziennego treningu po asfalcie (na ubitych leśnych ścieżkach Ghost również sobie doskonale poradzi!) i okazjonalnych startów w zawodach. 


Podeszwa Brooks Ghost 14

PARAMETRY BROOKS GHOST 14:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS: CUSHION 
TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm / 17mm
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 281 g (męskie) / 255 g (damskie) 
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - bardziej miękka podeszwa środkowa, stworzona z wysokiej jakości, pianki DNA LOFT, która wpłynęła na zwiększenie amortyzacji bez zwiększania wagi buta
- nowy modułowy system poduszek Segmented Crash Pad sprawił, że buty pozwalają na jeszcze płynniejsze przetaczanie stopy z pięty na palce
- technologia 3D Fit Print sprawia, że cholewka jest jeszcze lepiej dopasowana, a but porusza się wraz ze stopą
CENA: 549 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Ghost 13

BUTY BROOKS ADRENALINE 21 GTS
⚡ najlepszy dla pronatora




Buty Brooks Adrenaline 21 GTS

OPIS BROOKS ADRENALINE 21 GTS:

Adrenalina" to świetny but treningowy dla biegaczy, którzy potrzebują wsparcia. Filozofią Brooksa jest hasło "run happy" i ten slogan ma odbicie w projekcie Brooks Adrenaline 21 GTS. Nowy system wsparcia dla pronacji - GuideRails - działa w jeszcze mniej inwazyjny sposób niż poprzednik. Wsparcie nie ma polegać na wymuszaniu czegoś na stopie, GuideRails trzyma stopę niczym rynna zjazdowa bobslej, pozwalając jej poruszać się swoim naturalnym torem. But świetnie amortyzuje, dobrze się przetacza, a jednocześnie stabilizuje stopy. But biegowy Brooks Adrenaline 21 GTS to duży krok naprzód w rozwoju tego modelu. To jedna z najciekawszych propozycji dla pronatorów dostępnych na rynku. W porównaniu do poprzednika system amortyzacji DNA LOFT rozciągnięto na długość całej podeszwy środkowej, nowa Adrenalina przynosi zatem jeszcze więcej miękkości!

BUT IDEALNY DLA:

Osób ze stopą pronującą, które szukają jednej pary butów do wszystkiego. Do codziennego treningu i okazjonalnych startów w zawodach. 


Podeszwa Brooks Adrenaline 21 GTS

PARAMETRY BROOKS ADRENALINE 21 GTS:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: pronacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 28,5mm / 16,5mm 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 295 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - większa ilość pianki DNA LOFT w podeszwie środkowej
CENA: 599 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Adrenaline 21 GTS

BUTY ALTRA TORIN 5
⚡ najlepszy na szerszą stopę

Altra Torin 5.0

OPIS ALTRA TORIN 5.0

Po bardziej pluszowej wersji Altra Torin Plush 4.5, przyszedł czas na nowy odmieniony i bardziej dynamiczny model Altra Torin 5.0! W wersji Torin 5.0 podeszwa została wykonana z nowej pianki Ego Max, która jest dużo bardziej miękka i sprężysta niż klasyczna pianka czy pianka Quantic. Jednocześnie Torin pozostał nadal świetnie amortyzowanym modelem, idealnym na długie wybiegania. To zdecydowanie jeden z najbardziej uniwersalnych modeli Altry. Dla lekkich biegaczy będzie to świetny but treningowy na asfalt i utwardzone leśne ścieżki. Cięższym zawodnikom może sprawdzić się świetnie także jako but startowy na maraton czy półmaraton. W Torin 5.0 znajdziemy więcej miejsca na palce niż modelu Torin 4.5, co ucieszy stałych fanów tej marki. (Jeśli szukasz węższego modelu sprawdź➡️ Altra Rivera). Zerowy drop w połączeniu z dużą dawką amortyzacji sprawia, że może to być ciekawa propozycja dla biegaczy, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem naturalnym i szukają sprawdzonego, bezpiecznego modelu.

BUT IDEALNY DLA:

Osób, które w tradycyjnych butach do biegania po asfalcie narzekają na zbyt małą ilość wolnego miejsca na palce. Torinem powinni zainteresować się również ci biegacze, którzy cenią sobie dużą swobodę podczas biegu i naturalne bieganie, ale nie chcą rezygnować zupełnie z amortyzacji. Altra Torin 5.0 pozwala na bieganie naturalne w komfortowych warunkach.


Podeszwa Altra Torin 4.0


PARAMETRY ALTRA TORIN 5.0:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 4 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 0mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 26mm / 26mm 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 5 na 5
WAGA BUTA:  257 g (męskie) / 209 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Podeszwa wykonana z pianki Ego Max - dużo bardziej miękka i sprężysta niż klasyczna pianka czy pianka Quantic zastosowana w modelu Torin 4.5 Plush
Więcej miejsca na palce niż w modedlu Torin 4.5 Plush
CENA:  719 PLN


Dodaj do koszyka Altra Torin

BUTY ASICS GEL-CUMULUS 23


Buty do biegania Asics Cumulus 22

OPIS ASICS GEL-CUMULUS 23

Asics Gel-Cumulus to przedstawiciel najpopularniejszego segmentu butów do biegania Asics, czyli butów, które wykorzystujemy do codziennego, zróżnicowanego treningu. Cumulus zapewnia bardzo dobry balans pomiędzy odpowiednią ilością miękkiego żelu przy zachowaniu niezłej dynamiki. Codzienny but treningowy musi spełniać szereg zadań: zapewniać komfort podczas spokojnych wybiegań, "nie zamulać" na nieco szybszych jednostkach, a jeśli przyjdzie potrzeba to i pokazać trochę charakteru na zawodach. I taki właśnie jest Asics Gel-Cumulus! Ten model pokazuje też przemianę butów do biegania Asics - podeszwa niegdyś rozdzielona na dwie wyraźne strefy, teraz stanowi jeden kawałek materiału. Dzięki temu przetoczenie z pięty na palce jest o wiele płynniejsze. Za amortyzacje odpowiada GEl umieszczony zarówno pod piętą jak i palcami, a sprężystości dodaje pianka Flytefoam Propel. Asics Gel-Cumulus występuje również w wersji z wodoodporną membraną gore-tex.



BUT IDEALNY DLA:

Jeśli szukasz jednego, wygodnego buta do codziennego treningu i ważysz około 80kg (+- kilka kilogramów) to Asics Gel-Cumulus będzie świetnym wyborem. Cumulus świetnie sprawdzi się również jako but na maraton, jeśli Twoim głównym celem jest komfortowe pokonanie tego dystansu.

Podeszwa Asics Cumulus 22

PARAMETRY ASICS GEL-CUMULUS 23:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 23mm - 13mm (męskie)
22mm - 12mm (damskie) 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 285 g (męskie)
220 g (damskie)
CENA: od 539 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gel-Cumulus 23

BUTY ASICS GT-2000




Buty do biegania Asics GT-2000

OPIS ASICS GEL GT-2000

Asics GT-2000 to świetny but do codziennego treningu, który zapewnia doskonałą amortyzację dzięki sporej ilości żelu rozciągniętego na całej długości podeszwy. But zapewnia odpowiednie wsparcie dla biegaczy z pronacją - poprzeczny mostek usztywnia buta w środkowej części i ogranicza niepotrzebne ruchy skrętne. System Guidance Line, czyli dlugie nacięcie pociągnięte od pięty do palców nakierowuje stopę na właściwy tor ruchu. W przedniej części podeszwa jest gęściej ponacinana dla lepszej elastycznosci i sprężystości. Przód buta jest nieco obszerniejszy niż w poprzedniej wersji. Asics GT-2000 świetnie sprawdzi się w roli codziennego buta treningowego, który nie boi się i dużego kilometrażu, ale też nieco dynamiczniejszych sesji. Asics GT-2000 jest odpowiednikiem Asics Gel-Cumulus dla biegaczy ze stopą pronującą.

BUT IDEALNY DLA:

Szukają klasycznego buta treningowego do biegania po twardych nawierzchniach, i który posiada wsparcie dla pronacji. Asics GT-2000 będzie bardzo bezpiecznym butem tego typu.

Podeszwa Asics GT-2000

PARAMETRY ASICS GT-2000:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / pronacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 4 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 22mm - 12mm  
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 280 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Bd.
CENA: od 539 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gt-2000

BUTY ALTRA RIVERA




Buty do biegania Altra Rivera

OPIS ALTRA RIVERA:

Zupełnie nowy model z oferty Altry - Altra Rivera! But ten jest wystarczająco energiczny do szybkich jednostek oraz wystarczająco wygodny do codziennych, długich treningów. Altra Rivera to wyczekana propozycja tej marki dla osób z nieco wyższymi stopami! Jeśli wszystkie buty Altry, które dotąd przymierzałeś/ przymierzałaś wydawały Ci się za szerokie, koniecznie zobacz Riverę. Oczywiście znajdziemy tu także charakterystyczne cechy tej marki, takie jak nosek FootShape (szerszy obszar na palce niż w przeciętnych butach do biegania) i platformę o zerowym spadku (aby zachęcić do naturalnego biegania). Cholewka jest jednak węższa w śródstopiu, co pozwala na lepsze trzymanie stopy. Podeszwa środkowa wykonana jest z pianki Ego, która wpływa na responsywność. Również dzięki swojej piance, Rivera skutecznie amortyzuje uderzenia podczas lądowania i zapewnia wystarczającą ochronę przed uderzeniami o nawierzchnię. Altra Rivera świetnie może się sprawdzić na początek przygody z zero dropem. Posiada umiarkowaną amortyzację i bardzo uniwersalny bieżnik. Mimo że jest modelem asfaltowym, świetnie sprawdza się też na leśnych ścieżkach i pozwala na dające mnóstwo frajdy dobre czucie podłoża.

BUT IDEALNY DLA:

Biegaczy, którzy szukają lekkiego i dynamicznego buta o umiarkowanej amortyzacji, który sprawdzi się nie tylko podczas codziennych treningów, ale także podczas szybszych startów/ dla osób, dla których inne modele Altry są za szerokie.

Podeszwa Altra Rivera

PARAMETRY ALTRA RIVERA:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 4 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 0mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 26mm - 26mm  
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 4 na 5
WAGA BUTA: 257 g (meskie)
197 g (damskie)
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Jest to pierwsza wersja tego modelu
CENA: 599 PLN

Dodaj do koszyka Altra Rivera

BUTY SAUCONY RIDE 14

Altra Torin 5.0

OPIS SAUCONY RIDE 14:

Kolejna odsłona modelu Saucony Ride 14 łączy w sobie komfort i amortyzację, Jeśli chodzi o zmiany w stosunku do poprzednika to zmiany zaszły głównie tylko w cholewce. Cholewka Ride 14 jest bardziej miękka, lżejsza i bardziej rozciągliwa. Język Ride 14 jest grubszy niż wcześniej, co wpływa na lepsze dopasowanie buta do stopy. Amortyzacja PWRRUN nadal zapewnia odpowiednią ilość miękkości, a jednocześnie wystarczająco responsywną, aby pokonać tyle kilometrów, ile chcesz.

Podeszwa Saucony Ride


PARAMETRY SAUCONY RIDE 14:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 5 na 6
DROP: 8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 32mm / 24mm 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA:  266 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - bardziej miękka, lżejsza i bardziej rozciągliwa cholewka
- język jest grubszy, co wpływa na lepsze dopasowanie buta do stopy
CENA:  599 PLN


Dodaj do koszyka Saucony Ride

NAJLEPSZE BUTY DO BIEGANIA "TRENINGÓWKI" W KATEGORII CENA/JAKOŚĆ:



Buty treningowe do biegania po asfalcie ze średnim poziomem amortyzacji. Idealnie sprawdzą się w przypadku początkujących biegaczy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem. To dobra opcja również dla osób, które nie biegają bardzo dużo, a szukają butów z dobrą amortyzacją. Tu podobnie jak w klasycznych treningówkach, modele wyróżniają się odpowiednim poziomem amortyzacji, który chroni nogi przed obijaniem o asfalt.


BUTY BROOKS TRACE
⚡ najlepszy dla początkującego




Buty Brooks Trace

OPIS BROOKS TRACE:

Brooks Trace zajmuje miejsce Aduro - podstawowego buta, który przez kilka ostatnich sezonów często wybierany był przez początkujących biegaczy jako wstęp do bardziej zaawansowanej przygody z bieganiem. Trace czerpie ze starszych wersji Ghosta i przynosi świetny miks niskiej wagi (waży zaledwie 252 gramy!), świetnego dopasowania i odpowiednio wyważonej amortyzacji. Doskonale sprawdzi się zarówno w przypadku początkujących biegaczy, którzy szukają bezpiecznego buta do codziennego treningu, ale również jako podstawowy but dla biegaczy, którzy nad bardzo miękką amortyzację stawiają dynamikę i dobre czucie podłoża. To nowość w ofercie Brooksa, ale jesteśmy pewni, że z miejsca podbije serca biegaczy!

BUTY IDEALNY DLA:

Osób, które w dobrej cenie szukają solidnego buta do biegania po twardych nawierzchniach w rozsądnej cenie. Odpowiedni balans amortyzacji i dynamiki sprawiają, że Brooks Trace sprawdzi się w szerokim spektrum zastosowań. To jeden z najbardziej wszechstronnych butów w swojej kategorii cenowej!


Podeszwa Brooks Trace

PARAMETRY BROOKS TRACE:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 4 na 5 codzienne treningi
Ocena 4 na 5 szybsze treningi
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 3 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 12mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 27mm / 15mm
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 252 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - to pierwsza wersja tego buta
CENA: 449 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Trace

BUTY ASICS GEL-PULSE 13

Buty do biegania Asics Gel-Pulse 13

OPIS ASICS GEL-PULSE 13

Kolejny z butów treningowych, który w ostatnim czasie przeszedł spory "lifting". Asics Gel-Pulse przeznaczony został do biegania po twardych nawierzchniach. Dobra amortyzacja i wygodna cholewka sprawiają, że ten but świetnie sprawdzi się w roli codziennego buta do "klepania" kilometrów. Widoczny GEL pod piętą zapewni odpowiednią miękkość i ochronę na twardej powierzchni, a nowa pianka Amplifoam w podeszwie środkowej nada większej sprężystości. Dodatkowe systemy w postaci Guidance Line (którego zadaniem jest "naprowadzanie" stopy na właściwy ruch w trakcie przetaczania) docenią zwłaszcza początkujący biegacze, którym przyda się dodatkowe wsparcie. Asics Gel-Pulse to but, który w przystępnej cenie oferuje sporo jakości.

BUT IDEALNY DLA:

Nie chcesz bić rekordów, ani nie ścigasz się na zawodach, a po prostu szukasz bezpiecznego buta do pokonywania kilometrów na twardych podłożach w umiarkowanej cenie. Jeśli podpisujesz się pod tym stwierdzeniem, to jest duża szansa, że polubisz się z Asics Gel-Pulse!

Podeszwa Asics Pulse

PARAMETRY ASICS GEL-PULSE 13:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 3 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 3 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 21mm - 13mm (męskie)
20mm - 12mm (damskie) 
DYNAMIKA: Ocena 3 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 313 g (męskie)
254 g (damskie)
CENA: od 379 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gel-Pulse 13

BUTY ASICS GEL-EXCITE 8



Buty do biegania Asics Gel-Excite 8

OPIS ASICS GEL-EXCITE 8

Podstawowy but z oferty butów do biegania Asics przeznaczony na twarde powierzchnie. Tutaj również znajdziemy technologię GEL - poduszki żelowe znajdują się pod piętą. W porównaniu do modeli z wyższej półki amortyzacji będzie mniej. To nie znaczy jednak, że Asics Gel-Excite nie znajdzie swoich fanów, wręcz przeciwnie! Świetny stosunek cena/jakość sprawia, że otrzymujemy buta, którego docenią i początkujący biegacze, którzy w bezpieczny sposób będą chcieli rozpocząć przygodę z bieganiem, jak również i ci bardziej doświadczeni. Ci drudzy docenią prostotę oraz większą dynamikę niż w lepiej amortyzowanych modelach z wyższej półki.

BUT IDEALNY DLA:

Świetna opcja na początek przygody z bieganiem - w dobrej cenie otrzymujesz bezpiecznego buta do treningu na twardych nawierzchniach. To również świetny wybór dla biegaczy szukających dynamiczniejszej treningówki bez nadmiernej ilości amortyzacji.

Podeszwa Asics Gel-Excite 8

PARAMETRY ASICS GEL-EXCITE 8:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 4 na 5 szybsze treningi 
Ocena 3 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 2 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 23mm - 13mm
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 280 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Bd.
CENA: od 299 PLN

Dodaj do koszyka Asics Gel-Excite 8

BUTY DO BIEGANIA Z "PAZUREM" / TRENINGOWO-STARTOWE



W tej kategorii butów do biegania po asfalcie znajdziemy modele, których zadaniem jest pomóc nam biegać szybciej. To jeszcze nie klasyczne "startówki", ktore w ostatnim czasie projektowane są często tylko na kilka zawodów, po których trasą swoje supermoce, ale buty wyraźnie lżejsze i bardziej dynamiczne niż te z segmentu typowych treningówek. Świetnie sprawdzają się w przypadku szybszych treningów, ale również jako buty startowe na zróżnicowanych dystansach.

BUTY SAUCONY ENDORPHIN PRO



Buty do biegania Saucony Endorphin Pro

OPIS SAUCONY ENDORPHIN PRO:

Saucony Endorphin Pro 2 to model, który świetnie sprawdzi się na startach ulicznych od 5 km do maratonu oraz szybkich treningach tempowych. Zastosowana w Saucony Endorphin Pro 2 technologia Spedroll sprawia, że możesz z większą łatwością utrzymać przez dłuższy czas wysokie tempo biegu, przy jednoczesnym mniejszym zmęczeniu mięśni. Taki efekt wspomaga zakrzywiona w literę S płyta węglowa, która pozwala na szybsze przetaczanie stopy i bardziej efektywne wybicie. Tym, co odróżnia Saucony Endorphin Pro 2 od wielu konkurencyjnych modeli z płytką karbonową, jest świetne trzymanie stopy, zapewniające biegaczowi duże poczucie stabilności. Niezwykle przewiewna cholewka z siateczki otula stopę, a ulepszone, antypoślizgowe sznurowadła z dodatkową dziurką na ich wiązania sprawiają, że but po prostu świetnie leży.

Podeszwa Saucony Endorphin Pro

PARAMETRY SAUCONY ENDORPHIN PRO:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 3 na 5 codzienne treningi 
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 3 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 35.5mm - 27.5mm
DYNAMIKA: Ocena 5 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 4 na 5
WAGA BUTA: 213 g
CENA: 989 PLN

Dodaj do koszyka Saucony Endorphin Pro

BUTY ASICS NOVABLAST



Buty do biegania Asics Novablast

OPIS ASICS NOVABLAST

O ile modele typu Nimbus czy Cumulus to buty z podstawowej, tradycyjnej linii butów treningowych Asicsa, tak Novablast to zupełnie inne spojrzenie na kontrukcje buta biegowego. Seria Blast koncentruje się na niskiej wadze i szybkości. Asics Novablast waży zaledwie 260 gram dostarczając przy tym znakomitej amortyzacji. Za dużą dynamikę odpowiada miękka i sprężysta pianka FlyteFoam. W odróżnieniu od podobnych konstrukcji konkurencyjnych marek (np. Hoka Clifton) w Asics Novablast znajdziemy standardowy drop - 10mm. Ten model świetnie sprawdzi się w przypadku osób, które chciałyby nieco przyspieszyć na treningach.

BUT IDEALNY DLA:

Dla biegaczy, którzy szukają wygodnego i dobrze amortyzowanego buta o charakterze treningowo-startowym. Duża ilość miękkiej amortyzacji zapewni odpowiedni komfort, a konstrukcja buta i pianka FlyteFoam pomoże podkręcić tempo.

Podeszwa Asics Novablast

PARAMETRY ASICS NOVABLAST:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 4 na 5 szybsze treningi 
Ocena 5 na 5 długie wybiegania
Ocena 3 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 6 na 6
DROP: 10mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 32mm - 22mm
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 260 g
CENA: od 599 PLN

Dodaj do koszyka Asics Novablast

BUTY HOKA CARBON X
⚡ najlepszy but treningowo-startowy



Hoka Carbon X 2

OPIS HOKA CARBON X 2:

Hoka Carbon X 2 to już druga odpowiedź Hoki na rosnącą popularność tzw. butów "z płytką". Podeszwa tego modelu stworzona została z nowego rodzaju specjalnej pianki PROFLY X. To najlżejsza i najbardziej sprężysta z pianek stosowanych przez Hoka One One. W środku niej zatopiono karbonową płytkę, która napędza całą konstrukcję. Moment przejścia od lądowania po wyjście z palców jest niezwykle dynamiczny. W zasadzie każdy element Hoka Carbon X 2 służy temu, żeby można było w nich biegać szybciej! Najnowszy model tego buta jest lepiej wentylowany niż jego poprzednik. Cholewkę wykonano z jednej warstwy cienkiej siateczki. Materiał dobrze opina stopę, jednocześnie pozostaje prawie niewyczuwalny. Tak samo jak sam but, jest tak lekki, że szybko zapominamy, że cokolwiek mamy na stopach. Od swojego poprzednia różni się jeszcze lepszym dopasowaniem i doskonalszą amortyzacją, uzyskaną przez uzupełnienie płytki węglowej dodakową miekką pianką.Hoka Carbon X 2 to doskonały but treningowo-startowy. Bez względu na Twoją wagę czy tempo biegu, ten model pomoże Ci biegać szybciej!


TEST HOKA CARBON X 2



Hoka Speedgoat 4

TEST #NBRTEAM
HOKA CARBON X2 damskie:

Andrzej Kowalczyk

ANDRZEJ KOWALCZYK

Od zawsze but startowy kojarzył mi się z minimalizmem, czyli cienką podeszwą, małą amortyzacją, niską wagą oraz niskim dropem. Hoka Carbon X 2 posiada z tych cech jedynie niski drop i niską wagę. W związku z tym trudno mi było przekonać się do tego, żeby ubrać te buty na półmaraton, mimo wiedzy, że mają płytkę carbonową, która ma wspomagać dynamikę. Na maraton tak, na coś dłuższego tym bardziej, ale nie myślałem, żeby to było coś dobrego na półmaraton. Postanowiłem jednak się dać przekonać i pobiec w nich w Półmaratonie Poznańskim. Oczywiście wcześniej chciałem je kilka razy przetestować na treningu (łącznie udało się to zrobić 4 razy, co dało łącznie ok. 55 km).
Od razu dało się wyczuć, że nawet na rozbieganiu bardzo łatwo utrzymuje się prędkość szybszą niż osiąganą zazwyczaj. Podobnie na większych prędkościach podczas odcinków interwałowych. Nie czułem może dynamiki przy samym przyspieszaniu, ale już po osiągnięciu oczekiwanej prędkości również bardzo swobodnie można było ją utrzymać przy niższym niż zazwyczaj nakładzie sił. Półmaraton był największym testem tych butów. Miałem się przekonać, czy jestem utrzymać daną prędkość przez dłuższy czas. Okazało się, że pomimo narastającego zmęczenia byłem w stanie biec długo nawet minimalnie szybciej niż zakładałem. Niestety momentami prędkość była za duża i nie wystarczyło mi pary na końcówkę. Całość ukończyłem ze średnim czasem 3:40/km, więc mogę śmiało powiedzieć, że do tej prędkości na półmaratonie na pewno się sprawdzą!
[Andrzej mimo ponad dwuletniej przerwy od startów na asfalcie skończył ten półmaraton z życiówką 1:17:26.]

Godnym uwagi jest fakt, że dzięki większej amortyzacji po biegu odczuwałem dużo mniejsze zmęczenie mięśni niż dotychczas biegając na podobnych prędkościach.
Carbon X 2 na pewno nie jest butem dla każdego. Można oczywiście używać go do codziennych treningów, ale jeśli nie robimy do tego szybszych akcentów, to but nie będzie w pełni wykorzystany. Ryzykowne jest również bieganie (a w szczególności startowanie w zawodach), gdy zmagamy się z drobnymi urazami oraz mamy problemy ze stabilizacją.





BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają bardzo lekkiego i dynamicznego buta treningowo-startowego. Z racji tego, że wszystko tu podporządkowano lekkości i dynamice Hoka Carbon X nieco słabiej wypadnie jako typowa "treningówka", tu lepiej wybrać np. Hoka Clifton czy Rincon, który udanie łączy cechy wygodnego buta treningowego z dynamiką. Jeśli jednak szukasz czegoś, co pomoże Ci przyspieszyć to mało jest butów na rynku, które zrobią to w tak komfortowy sposób!



Podeszwa Hoka Carbon X 2


PARAMETRY HOKA CARBON X 2:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 4 na 5 codzienne treningi 
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 32mm / 27mm
DYNAMIKA: Ocena 5 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 239 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK:
- lepsza amortyzacja dzięki zastosowaniu dodatkowej miękkiej pianki
- bardziej precyzjne dopasowanie i trzymanie śródstopia
- jeszcze mniejsza waga
CENA: 799,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Carbon X 2

HOKA ONE ONE MACH 4




Hoka Mach 4

OPIS HOKA MACH 4:

W swojej czwartej edycji Hoka One One Mach 4 robi największy krok naprzód, oparty na technologiach wykorzystanych w modelach Rocket X i Carbon X. Lekki, szybki i niewątpliwie responsywny, zaprojektowany do pokonywania długich kilometrów, zapewni Ci podczas codziennych treningów dynamiczny bieg. Bardziej miękki i sprężysty niż poprzednia wersja. Mach 4 wykorzystuje harmonijną mieszankę pianek - połączenie niesamowicie miękkiej, lekkiej pianki na górze, a gumowanej pianki bezpośrednio pod spodem. Nowa wersja to także nowa odnowiona cholewka.

Osób, które szukają bardzo lekkiego i dynamicznego buta treningowo-startowego, z doskonałą amortyzacją.




Podeszwa Hoka One One Mach 4

PARAMETRY HOKA MACH 4:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 4 na 5 codzienne treningi 
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm / 24mm
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 232 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Bd.
CENA: 629,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Mach 4

BUTY ASICS MAGIC SPEED



Buty do biegania Asics Magic Speed

OPIS ASICS MAGIC SPEED

Asics już na samym początku zajął ważne miejsce w segmencie butów startowych z płytką karbonową. Asics Magic Speed to świetna propozycja nie tylko na starty, ale także na szybkie treningi. Co ważne, dużo tańsza niż wiele innych modeli z płytą dostępnych na rynku. W Asics Magic Speed możesz biegać niemal wszystkie treningi tempowe i stawać na linii startu w zawodach od 5 km do maratonu.

Zastosowana w Asics Magic Speed Technologia GUIDESOLE™, połączona z przednią płytką karbonową, ułatwia, płynne, dynamiczne przetaczanie stopy, dzięki czemu musisz wkładać mniej energii w każdy krok biegowy. Szybkie bieganie w Asics Magic Speed przychodzi z większą łatwością, niż w butach, w których nie znajdziemy płytki karbonowej. Amortyzacja FF BLAST™, zastosowana w podeszwie środkowej, dopasowuje się do kroku biegowego, nie zwiększając wagi buta. Dzięki temu Asics Magic Speed jest szybki, zwinny, a jednocześnie wygodny. 5 mm drop, który znajdziemy w tym modelu to dobra i bezpieczna opcja dla wszystkich biegaczy, którzy nie lubią butów z wysokim dropem.

BUT IDEALNY DLA:

Osób które szukają lekkiego, dynamicznego i bardzo uniwerslanego buta z płytką karbonową na starty i szybkie treningi. Świetna relacja wysokiej jakości do ceny oraz niski drop sprawiają, że ten model spodoba się bardzo wielu biegaczom, którzy wcześniej unikali modeli z karbonem.




Podeszwa Hoka One One Mach 4

PARAMETRY TECHNICZNE Buty ASICS MAGIC SPEED szare męskie AW21:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja
 PRZEZNACZENIE:

Ocena 3 na 5 codzienne treningi 
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 5 na 5 start w maratonie
AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
 DROP: 5 mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 31mm / 26 mm
 DYNAMIKA: Ocena 5 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
 WAGA BUTA:  200 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: -
CENA: 669,99 PLN


Dodaj do koszyka Asics Magic Speed

BUTY HOKA RINCON 3
⚡ najbardziej uniwersalny



Hoka Rincon 2

OPIS HOKA RINCON 3:

Hoka Rincon to but, który świetnie łączy cechy buta typowo treningowego, który powinien być bardzo wygodny i dobrze amortyzowany z butem okołostartowym - czyli takim, który ułatwi Ci szybsze bieganie. A opisując go bardziej obrazowo, gdybyś odchudził trochę Hoka Clifton, odjął mu nieco amortyzacji i nadał bardziej sprężysty charakter piance, to otrzymałbyś właśnie Hoka Rincon! Ten niezwykle lekki ( nowy, męski Rincon 3 waży raptem 210 g!) but idealnie sprawdza się w trakcie codziennych treningów w mieszanym terenie (podobnie jak Clifton, podeszwa obu modeli nie jest zupełnie płaska, dobrze trzyma się też nie tylko na asfalcie, ale również na miękkim podłożu). Zrobisz w nim i długie wybieganie, ale również z przyjemnością pobiegasz coś szybciej. Hoka Rincon to jedna z najbardziej uniwersalnych propozycji butów na asfalt nie tylko od Hoki, ale w ogóle na rynku. Zmiany względem wersji 2? Jeszcze niższa waga, bardziej przewiewna cholewka i cieńszy język. Zmiany pozornie niewielkie, ale efekt lekkości jeszcze większy!


TEST HOKA RINCON 3



Test

RECENZJA #NBRTEAM
BUTY HOKA RINCON 3:

Autor recenzji Hoka Rincon 3 - Grzegorz Łuczko

GRZEGORZ ŁUCZKO

Jeśli ponad bardzo miękką amortyzację stawiasz lekkość i dynamikę to Rincon jest jedną z najlepszych opcji na rynku o charakterystyce wybitnie lekkiego buta treningowo-startowego. Hoka Rincon to but, który daje wszystko to, co najlepsze ma do zaoferowania Hoka (świetnie wyważona amortyzacja i poczucie "fruwania"), a jednocześnie niweluje te rzeczy, które mogą przeszkadzać w tej marce (zbyt duża ilość pianki, poczucie pluszowej amortyzacji). Hoka Rincon to but "do tańca i do różańca". Sprawdzi się zarówno na spokojnym rozbieganiu, na szybkim akcencie czy na zawodach. W zasadzie bez względu na dystans z jakim przyjdzie Ci się zmierzyć. Chcecie poznać więcej szczegółów testów Hoka Rincon 3? Koniecznie przeczytajcie pełną recenzję na naszym blogu...






BUT IDEALNY DLA:

Lubisz lekkie i dynamiczne buty treningowe? Hoka Rincon będzie idealnym wyborem. Miękka i nieopinająca cholewka pozostawia uczucie dużej swobody w trakcie biegu. To również świetna opcja buta "do wszystkiego", również do startów na zawodach.


Podeszwa Hoka Rincon 2

PARAMETRY HOKA RINCON 3:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 5 na 5 codzienne treningi 
Ocena 4 na 5 szybsze treningi 
Ocena 4 na 5 długie wybiegania
Ocena 4 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 4 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 29mm / 24mm
DYNAMIKA: Ocena 4 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 210 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - przeprojektowana, lżejsza cholewka
- asymetryczny język i cieńszy uchwyt
CENA: 539,99 PLN


Dodaj do koszyka Hoka Rincon 3

BUTY BROOKS HYPERION TEMPO




Buty Brooks Hyperion Tempo

OPIS BROOKS HYPERION TEMPO:

Ten model zastąpił "zwykłego" Hyperiona. W nowej wersji Hyperion Tempo znajdziemy znacznie więcej pianki pod stopami niż w poprzedniku, dzięki temu but zyskuje na uniwersalności. Lekka i dynamiczna konstrukcja pozwala podkręcić tempo czy to na szybkich treningach czy startach w zawodach. W porównaniu jednak do Brooks Ricochet - modelu, który na pierwszy rzut oka ma podobną charakterystykę, Hyperion Tempo jest mocniej zorientowany na starty w zawodach. Od biegów na 5km do półmaratonu. Technologia DNA Flash zastosowana w podeszwie środkowej zapewnia duży zwrot energii. Świetnie dopasowana cholewka zapewnia duży komfort podczas treningów.

BUT IDEALNY DLA:

Jeśli szukasz buta startowego na krótsze dystanse lub na szybkie treningi, to Brooks Hyperion Tempo pomoże Ci powalczyć o nowe życiówki.


Podeszwa Brooks Hyperion Tempo

PARAMETRY BROOKS HYPERION TEMPO:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

KATEGORIA BUTÓW BROOKS: SPEED
TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 4 na 5 codzienne treningi
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 3 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 3 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 3 na 6
DROP: 8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 25mm / 17mm
DYNAMIKA: Ocena 5 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 207 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: - pierwsza wersja tego modelu, Brooks Hyperion miał zupełnie inne parametry
CENA: 549 PLN


Dodaj do koszyka Brooks Hyperion Tempo

BUTY SAUCONY KINVARA




Saucony Kinvara

OPIS SAUCONY KINVARA:

Biegacze pokochali Kinvarę przede wszystkim za jej niesamowitą lekkość (213 g!), dynamikę i zaskakująco sporą ilość amortyzacji, biorąc pod uwagę dwa poprzednie parametry. Kinvara to świetny but treningowo-startowy. Ciężsi biegacze docenią sporą ilość pianki, a ci lżejsi jej dynamikę. Saucony Kinvara z powodzeniem użyjesz jako buta na szybsze treningi czy starty w zawodach.

Podeszwa Saucony Kinvara

PARAMETRY SAUCONY KINVARA:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY: neutralna / supinacja

 PRZEZNACZENIE:

Ocena 4 na 5 codzienne treningi
Ocena 5 na 5 szybsze treningi 
Ocena 3 na 5 długie wybiegania
Ocena 5 na 5 krótkie starty w zawodach
Ocena 3 na 5 start w maratonie

AMORTYZACJA: Ocena 4 na 6
DROP: 4mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW: 28,5mm / 24,5mm
DYNAMIKA: Ocena 5 na 5
SZEROKOŚĆ BUTA: Ocena 3 na 5
WAGA BUTA: 213 g
ZMIANY VS POPRZEDNIK: Bd.
CENA: 549 PLN


Dodaj do koszyka Saucony Kinvara

TABELA Z PORÓWNANIEM NAJLEPSZYCH BUTÓW DO BIEGANIA PO ASFALCIE



(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

  CODZIENNE TRENINGI: SZYBSZE TRENINGI: DŁUGIE WYBIEGANIA: KRÓTKIE STARTY W ZAWODACH: START W MARATONIE: AMORTYZACJA: DROP: PIETA/PALCE: SZEROKOŚĆ: WAGA: CENA:
➡️ HOKA BONDI Ocena 5 na 5  Ocena 2 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 1 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 6 na 6 4mm 33mm - 29mm Ocena 3 na 5 303g 649,99 PLN
➡️ BROOKS GLYCERIN / GLYCERIN GTS Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 2 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 6 na 6 10mm 29mm - 19mm Ocena 3 na 5 289 g 679 PLN
➡️ ASICS NIMBUS Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 6 na 6 10mm 25mm - 15mm Ocena 3 na 5 310 g od 679 PLN
➡️ HOKA CLIFTON Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 6 na 6 5mm 29mm - 24mm Ocena 3 na 5 247 g 629,99 PLN
➡️ HOKA ARAHI Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 5 na 6 5mm 29mm - 824mm Ocena 3 na 5 273 g 629,99 PLN
➡️ BROOKS GHOST Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 5 na 6 12mm 31mm - 19mm Ocena 3 na 5 286 g 549 PLN
➡️ BROOKS ADRENALINE Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 5 na 6 12mm 28,5mm - 16,5mm Ocena 3 na 5 295 g 599 PLN
➡️ ALTRA TORIN Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 6 0mm 28mm - 28mm Ocena 5 na 5 257 g 719 PLN
➡️ ASICS CUMULUS Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 5 na 6 10mm 23mm - 13mm Ocena 3 na 5 285 g od 539 PLN
➡️ ASICS GT-2000 Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 5 na 6 10mm 22mm - 12mm Ocena 3 na 5 280 g od 539 PLN
➡️ ALTRA RIVERA Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 4 na 6 0mm 26mm - 26mm Ocena 4 na 5 232 g 589 PLN
➡️ BROOKS TRACE Ocena 4 na 5  Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 4 na 6 12mm 27mm - 15mm Ocena 3 na 5 252 g 449 PLN
➡️ ASICS PULSE Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 4 na 6 8mm 21mm - 13mm Ocena 3 na 5 313 g 449 PLN
➡️ ASICS EXCITE Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 2 na 5 Ocena 3 na 6 10mm 23mm - 13mm Ocena 3 na 5 280 g od 299 PLN
➡️ SAUCONY RIDE Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 5 na 6 8mm 32mm - 24mm Ocena 3 na 5 266 g 599 PLN
➡️ ASICS NOVABLAST Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 6 na 6 10mm 32mm - 22mm Ocena 3 na 5 260 g 599 PLN
➡️ HOKA CARBON X Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 6 5mm 32mm - 27mm Ocena 3 na 5 239 g 799,99 PLN
➡️ HOKA MACH Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 6 5mm 29mm - 24mm Ocena 3 na 5 232 g 629,99 PLN
➡️ ASICS MAGIC SPEED Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 6 5mm 31 - 26mm Ocena 3 na 5 200 g 669,99 PLN
➡️ HOKA RINCON Ocena 5 na 5  Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 6 5mm 29mm - 24mm Ocena 3 na 5 218 g 539,99 PLN
➡️ SAUCONY ENDORPHIN PRO Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 6 8mm 35,5mm - 27,5mm Ocena 4 na 5 213 g 989 PLN
➡️ HYPERION TEMPO Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 5 na 5  Ocena 3 na 5  Ocena 3 na 6 8mm 25mm - 17mm Ocena 3 na 5 207 g 549 PLN
➡️ SAUCONY KINVARA Ocena 4 na 5  Ocena 5 na 5 Ocena 3 na 5 Ocena 5 na 5 Ocena 4 na 5 Ocena 4 na 6 4mm 28,5mm - 24,5mm Ocena 3 na 5 213 g 549 PLN

[CZĘŚĆ TEORETYCZNA]
WPROWADZENIE



Ilu biegaczy, tyle najlepszych modeli butów biegowych! Bo w rzeczywistości tak to właśnie wygląda, każdy biegacz jest inny i ma nieco inne oczekiwania. W inny sposób danego buta będzie odbierał początkujący biegacz chcący zrzucić zbędny balast, a inaczej wyżyłowany maratończyk z wieloletnim stażem. Chcąc zapewnić zróżnicowaną i dopasowaną do ogółu biegaczy ofertę musimy co sezon przeczesywać najnowsze katalogi, oglądać buty na prezentacjach nowych kolekcji (w czerwcu musimy już zamawiać buty na kolejną wiosnę!) i czy wreszcie – zdecydowanie najprzyjemniejsza część pracy – testować nowe buty podczas codziennych treningów. Wszystkie te zabiegi mają na celu ułożenie optymalnej „półki” z butami do biegania.

Po latach doświadczeń mamy już niezłą intuicję do wyczuwania dobrych butów i odczytywania tego, co naprawdę kryje się za cudownymi obietnicami producentów. Ten poradnik ma na celu pomóc wybrać Ci buty do biegania po twardych nawierzchniach skrojone pod Ciebie. Bo to zawsze powinno być najważniejsze, w nowym bucie to Ty masz czuć się najlepiej, a nie Twój kolega czy bloger w internecie. But musi być dopasowany do Twojego stylu biegania, do Twoich parametrów. Musi być po prostu skrojony na Twoją miarę. W dalszej części tekstu podpowiem na co zwracać uwagę jeśli chodzi o parametry buta, jak i osobiste preferencje.


5 RZECZY, NA KTÓRE MUSISZ ZWRÓCIĆ UWAGĘ KUPUJĄC BUTY DO BIEGANIA



Spróbujmy więc określić te miary, według których powinieneś oceniać buty biegowe. Po pierwsze sprawdźmy biomechanikę stopy i dobierzmy buty pod kątem pronacji/supinacji, czyli [1] TYP STOPY. Określmy [2] RODZAJ PODŁOŻA po którym biegamy (twarde nawierzchnie czy bardziej miękkie, zróżnicowane podłoże). Wytypujmy odpowiednią ilość potrzebnej [3] AMORTYZACJI (to poniekąd wynika z wagi biegacza, w skrócie: im większy ciężar biegacza, tym więcej amortyzacji będzie potrzebne). Wybierzmy buty do biegania w oparciu o ich [4] PRZEZNACZENIE - szukamy buta do codziennych treningów, stawiamy na komfort i amortyzację, czy chcemy butów, które pomogą nam biegać szybciej? I wreszcie ostatnia kwestia prawidłowy [5] ROZMIAR BUTA. Ilość wolnego miejsca na palce musi być w sam raz, nie za mała, nie za duża.




Jakie buty do biegania po asfalcie męskie?

Typ stopy, ilość amortyzacji, podłoże po którym biegamy, przeznaczenie butów oraz odpowiedni rozmiar - to najważniejsze kryteria doboru butów do biegania. Zdj. archiwum Inov-8



[1] JAKI MASZ TYP STOPY?



Przy bieganiu w terenie ten parametr nie jest tak bardzo istotny. Na nierównym podłożu stopa zwykle układa się co krok inaczej, tradycyjne wsparcie stosowane w butach dla pronatorów nie będzie równie skuteczne co na twardej nawierzchni. Stąd bardzo mała ilość butów do biegania w terenie ze wsparciem dla pronacji. W przypadku asfaltu sprawa ma się inaczej, tu podłoże nie kryje przed nami niespodzianek. Krok jest powtarzalny i jeśli stopy pracują w określony sposób (np. mają tendencję do skręcania do wewnątrz), a mamy źle dobrane buty biegowe, to przy tysiącach, czy dziesiątkach tysięcy kroków w końcu może nastąpić problem.

Większość osób, tym bardziej początkujących, biega z tzw. pięty. To znaczy, że pięta jest pierwszą częścią ciała, która styka się z podłożem. Cały proces - od lądowania na pięcie, poprzez przejście na śródstopie i dalej wybicie z palców - nazywany jest przetaczaniem stopy. Ruch może odbywać się w sposób neutralny, stopy nie "ściągają" ani do wewnątrz, ani do zewnątrz. Jeśli w którymś momencie (podczas lądowania na pięcie lub przetoczenia przez śródstopie) stopa "schodzi" do środka, to nazywamy taki ruch pronacją. Jeśli na zewnątrz, to mamy do czynienia z przypadkiem supinacji. Pronacja sama w sobie nie jest niczym złym, to naturalny ruch stopy, który amortyzuje wstrząsy. Problem pojawia się w momencie, gdy stopa pronuje nadmiernie (a Ty na dodatek mocno zwiększasz liczbę i długość treningów).




Buty do biegania po asfalcie ranking 2020

Biegacze z grubsza dzielą się na dwa typy: biegających "z pięty" oraz takich, który lądują na śródstopiu. Zdj. archiwum Ronhill.



Najszybszym sposobem, aby ocenić typ stopy jest obejrzenie starych butów biegowych. Obejrzyj sposób w jaki wytarte są podeszwy. Jeśli mocno "zjechane" są wewnętrzne krawędzie (chodzi zwłaszcza o środkową cześć podeszwy), to sugeruje, że podczas biegu stopa "ucieka" Ci do środka, stąd większa eksploatacja tych miejsc. Supinatorzy mocniej wytrą zewnętrzne krawędzie, a neutralni pozostawią mniej więcej równomierny ślad zużycia. Pomóc też może test wodny (więcej o nim przeczytasz w poradniku na temat ➡️ pronacji i supinacji). A co jeśli nie jesteś w stanie ustalić typu stopy i nie możesz przyjechać ➡️ do naszego sklepu (zapraszamy do Poznania!)? Wtedy najbezpieczniejszym wyborem będzie but neutralny.




Buty dla pronatorów posiadają specjalne systemy, które przeciwdziałają nadmiernym ruchom skrętnym stóp. Dla osób, które tego nie potrzebują, może to negatywnie wpływać na komfort i odczucia podczas biegu. Natomiast osoba z pronacją biegająca w butach dla neutrali (supinatorzy nie mają swojej oddzielnej półki z butami, mogą śmiało biegać w tych dla stopy neutralnej) ma zdecydowanie mniejsze ryzyko wystąpienia problemów niż w odwrotnym przypadku. Tym bardziej jeśli dopiero zaczynasz biegać i robisz to w zróżnicowanym terenie. Na początku dopiero będziesz się rozpędzał i treningi nie będą aż tak mocno eksploatujące - w takim wypadku wybór buta neutralnego będzie bezpieczniejszym rozwiązaniem.


[3] RODZAJ PODŁOŻĄ



Jeśli szukasz butów typowo do biegania w terenie i mam tu na myśli bardziej zróżnicowany teren niż leśne, ubite ścieżki to sprawdź nasz ➡️ ranking najlepszych butów do biegania w terenie. Tam znajdziesz sporo informacji nt. na co zwracać uwagę wybierając tego typu butów. Rodzaje podłoża, po których przyjdzie Ci biegać wymuszają niejako wybór innych butów (różnice znajdziesz głównie w bieżniku, który będzie miał różny układ). Na asfalcie sprawa jest o wiele prostsza - podłoże jest płaskie, twarde. Bieżnik w butach do biegania po asfalcie jest więc po prostu płaski. Zadaniem całej konstrukcji buta jest ułatwienie przetaczania stopy po twardej nawierzchni.

Bieganie w butach terenowych po asfalcie będzie zdecydowanie mniej wygodne przede wszystkim ze względu na ogólną większą sztywność takich butów (która pomaga chronić stopy przed zróżnicowanym podłożem w terenie: kamienie, korzenie itp.), takie buty mają zwykle mniej amortyzacji i agresywniejsze bieżniki. Czy w terenie zawsze trzeba biegać w butach trailowych? Jeśli to leśna, ubita i stosunkowo twarda ścieżka (zwłaszcza latem można takie spotkać w lasach) to buty do biegania po asfalcie z powodzeniem sprawdzą się w takich warunkach. Generalnie można przyjąć takie założenie: jeśli szukamy butów do biegania po asfalcie i częściowo w lesie to wiosną i latem lepiej wybrać buty na asfalt. Jesienią i zimą sytuacja ulega zmianie, w lesie często spotkamy błoto, zimą śnieg - wtedy przy takim mieszanym terenie asfalt/las lepiej sprawdzi się but terenowy.


[3] ILE AMORTYZACJI POTRZEBUJESZ?



Podstawowym kryterium rozróżniającym dla butów do biegania po asfalcie jest ilość amortyzacji, którą posiadają. Z grubsza to wygląda tak, że im but droższy, tym więcej posiada amortyzacji oraz systemów wspierających pracę Twoich stóp. Czy zawsze więcej amortyzacji znaczy lepiej? Niekoniecznie! Jeśli biegasz już od jakiegoś czasu i masz na koncie "zbieganych" kilka par butów mniej więcej wiesz już ile amortyzacji potrzebujesz. Wiesz czym jest zbyt miękki but, ale również taki, któremu trochę tej amortyzacji brakuje. Jeśli dopiero zaczynasz to warto wybrać biegowe buty ocenione na przynajmniej 4 punkty w naszej skali (od 1 do 6) - buty możesz dowolnie filtrować na stronie kategorii ➡️ buty do biegania po asfalcie. Taka ilość zapewni Ci odpowiednią ochronę i komfort podczas treningów na asfalcie.

Kiedy warto pomyśleć o butach na twardą nawierzchnię z większą ilością amortyzacji? Jeśli ważysz powyżej 80 kilogramów, dopiero zaczynasz, biegasz tylko po twardych nawierzchniach, czy planujesz zwiększyć kilometraż bo przygotowujesz się np. do półmaratonu czy maratonu. Jednostajne ubijanie o twarde podłoże prędzej czy później może negatywnie odbić się na Twoich nogach. Oczywiście w miarę możliwości polecam biegać w terenie, jeśli nawet nie każdy trening, to choć w weekendy, gdy masz więcej czasu, staraj się wybierać miękkie podłoże. Oszczędzisz nogi i... buty! Miękkie podłoże nie ubije pianek amortyzujących tak szybko jak asfalt czy płyta chodnikowa.


[4] DO CZEGO BĘDZIESZ UŻYWAŁ BUTÓW?



To pytanie tylko na pozór wydaje się absurdalne, w końcu buty biegania będziesz używał do... biegania! W czym tkwi haczyk? W zależności od tego, czy potrzebujesz butów do codziennych, spokojnych treningów, czy też szybszego biegania albo startów w zawodach, będziesz musiał zwrócić uwagę na inne parametry. Możemy podzielić buty na trzy rodzaje: te przeznaczone do codziennego biegania, tzw. buty treningowe. Charakteryzują się one zwykle bardzo dobrą amortyzacją, tu najważniejsza jest ochrona i komfort. Amortyzacji musi być odpowiednio dość, aby chroniła nogi przed kontuzjami. To idealne buty do pokonywania długich dystansów w spokojnym tempie.


Buty do biegania po asfalcie

Buty do biegania po asfalcie zwykle próbują połączyć dwa cele: dostarczyć amortyzacji i jednocześnie sprawić, by but nadal pozostał dynamiczny. Zdj. archiwum Altra.



Buty do biegania treningowo-startowe wyróżniają się większą dynamiką i mniejszą ilością pianki. Zwykle stopy w tego typu butach są bliżej podłoża niż w typowo treningowych. Tu ważny jest odpowiedni balans pomiędzy amortyzacją a dynamiką. Często podeszwy tych butów są sztywniejsze, a pianki bardziej sprężyste. Ostatnia kategoria to buty startowe, czyli takie których celem jest ułatwić Ci biegać naprawdę szybko. Klasyczne startówki mają bardzo mało amortyzacji i minimalną ilość systemów, idealnie sprawdzają się w przypadku szybkich i lekkich biegaczy. A co jeśli ważysz nieco więcej i biegasz nieco wolniej? Czym dla Ciebie będzie "startówka"? Dla biegacza powyżej 80 kg, który chciałby pobiec maraton w 4 godziny butem startowym na taki bieg mógłby być but treningowo-startowy, czy nawet zwyczajny but treningowy. W tej sytuacji kluczowe jest zapewnienie odpowiedniego komfortu i bezpieczeństwa, szybkość może zejść na dalszy plan.


[5] JAK DOBRAĆ ROZMIAR BUTÓW DO BIEGANIA?



Jak dobrać buty do biegania. Krok 1

KROK 1:

  • Za pomiar zabierz się najlepiej popołudniu lub wieczorem - stopa w ciągu dnia nieco puchnie, pomiar dokonany rano może się więc różnić od tego wieczornego.
  • Połóż kartkę papieru tuż przy ścianie.
  • Oznacz na kartce najdalej wysunięty fragment stopy i zmierz długość stopy (pomiar powinien być jak najbardziej dokładny, liczą się nawet milimetry!). Zmierz obydwie stopy! Może się okazać, że jedną z nich masz dłuższą/krótszą. Dobierając rozmiar kieruj się pomiarem dłuższej stopy.


 

KROK 1:

  • Do otrzymanego wyniku dodaj około 0,5 cm zapasu - stopa podczas biegu przesuwa się w bucie, warto dać jej nieco wolnego miejsca. 
  • Otrzymany wynik (np. 27,5 cm (długość stopy) + 0,5 cm (zapas) = 28 cm) porównaj z tabelą rozmiarów dla danego producenta. Tym samym otrzymasz rozmiar, który będzie idealnie pasował na Twoją stopę! Przechodząc na stronę ➡️ z butami do biegania po asfalcie - możesz za pomocą filtru z rozmiarem wybrać tylko potrzebne rozmiary. 

PODSUMOWANIE



Mam nadzieje, że powyższy poradnik rozwiał Twoje wątpliwości i wiesz już jakie buty do biegania wybrać. Jeśli dopiero zaczynasz wybierz którąś z bezpieczniejszych opcji, po przebiegniętych kilkuset kilometrach będziesz wiedział więcej czego oczekiwać od butów biegowych. Jeśli masz większe doświadczenie, to najłatwiej kolejną parę butów wybrać przez porównanie cech butów: takie parametry jak waga, ilość pianki pod piętą / palcami czy drop mówią wiele o bucie i o tym czego można się spodziewać po bieganiu w nim. Zastanów się czego brakowało Ci w poprzedniej parze butów i wybierz taki, który posiada takie właściwości. Gdybyś miał jeszcze jakieś pytania wpadaj do naszego ➡️ sklepu stacjonarnego w Poznaniu lub ➡️ skontaktuj się z nami!




Pokaż więcej wpisów z Październik 2021
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel