W czym pobiec Ultra Chojnik? Polecamy sprzęt na konkretne trasy Festiwalu Chojnik

ZOBACZ INNE PORADNIKI Z SERII "JAK UBRAĆ SIĘ NA..."

---

SPIS TREŚCI:

---

AKTUALIZACJA TEKSTU: 18 sierpnia 2022 (tekst zaktualizowano o wersję regulaminu aktualną dla edycji biegu w 2022 roku)

Z tego poradnika dowiesz się czego mniej więcej możesz spodziewać się po bieganiu podczas Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy. Podpowiemy z jakim terenem przyjdzie Ci się zmierzyć i w jaki sprzęt warto się zaopatrzyć na konkretne trasy. Pamiętaj jednak, aby kierować się również własnym doświadczeniem i preferencjami - każdy nieco inaczej reaguje czy to na temperaturę, czy zmęczenie. Każdy w toku startowania w ultra wypracowuje swoje "patenty". Poniżej nasze wskazówki, które mogą być dobrym punktem wyjścia do poszukiwania Twoich idealnych zestawów startowych!

1. Charakterystyka terenu
2. Co zabrać na Półmaraton z Górką - 29km?
3. Co zabrać na Kamienna Trzydziestka - 32km?
4. Co zabrać na Chojnik Maraton - 46km?
5. Co zabrać na Siedemdziesiąt z Hakiem - 71km?
6. Co zabrać na Ultra Chojnik - 102km?
7. Archiwum wyników z poprzednich lat

SKOPIUJ KOD: CHOJNIK22

*na cały nieprzeceniony sprzęt

CHARAKTERYSTYKA TERENU NA CHOJNIK MARATON ULTRA 2022

---

Karkonosze to najwyższe i największe pasmo Sudetów. Położone na styku granicy polsko-czeskiej. Najwyższym szczytem całego pasma jest Śnieżka wysoka na 1602 metry. I choć żadna trasa nie przebiega przez wierzchołek, to podczas najdłuższego dystansu - Ultra Chojnika - Śnieżka cały czas będzie gdzieś w zasięgu wzroku. Trasy biegów podczas Chojnika częściowo prowadzą wzdłuż grzbietu, częściej jednak wspinają się na niego i opadają w kierunku Kotliny. Podłoże to głównie skały i kamienie. W niższych partiach szutry i leśne ścieżki. Jeśli chodzi o dobór butów, to w takim terenie najlepiej sprawdzą się niewysokie kołki (do 4mm) gęsto pokrywające podeszwę. Na dłuższych dystansach przydadzą się buty z większą ilością pianki, która zamortyzuje uderzenia o kamienie.

PÓŁMARATON Z GÓRKĄ - 29km [Festiwal Chojnik Maraton Ultra]

---

Najkrótszy z dystansów podczas całego Festiwalu (poza Biegiem Rodzinnym). Idealny na początek przygody z biegami górskimi lub dla fanów ścigania się. Większość typowo górskich półmaratonów ma podobną charakterystykę, czyli jeden solidny podbieg i długi zbieg. Trasa Półmaratonu z Górką składa się z kilku wyraźnych sekcji. Początek i koniec to łatwe i szybkie odcinki. W środku znajdziemy stromy, bardziej techniczny fragment z dużą ilością kamieni. Później krótki odcinek biegu główną granią i stosunkowo łatwy, szybki zbieg w okolice zamku Chojnik. Tam czeka nas jeszcze krótka wspinaczka i szybki zbieg do mety.

DYSTANS:	29 km
PRZEWYŻSZENIE:	1441 m
LIMIT CZASU:	7 h
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:	dowód osobisty / telefon z roamingiem / numer startowy / pojemnik na wodę wielokrotnego użytku / maseczka albo chusta
WYPOSAŻENIE ZALECANE:	0,5l płynu / mapa trasy / folia NRC / kurtka przeciwdeszczowa

POLECANY SPRZĘT NA TRASĘ PÓŁMARATONU Z GÓRKĄ

---

Określenie półmaraton jest nieco mylące, tu mamy jeszcze całkiem konkretną górkę! Z drugiej strony to jednak jest szybki bieg górski, który warto pobiec na lekko. Dwa punkty odżywcze zachęcają do zabrania minimum niezbędnego sprzętu. Biegłem tutaj kilka lat temu i wtedy miałem ze sobą tylko soft flaska w ręce, kilka żeli i telefon. To rozwiązanie nie do końca się jednak sprawdziło, teraz zabrałbym ze sobą lekki pas biodrowy, do którego zmieściłby się cały ten zestaw.

Pas do biegania SALOMON SENSE PRO

Dzięki bezpiecznemu systemowi przechowywania, miejscu na miękki bidon o pojemności 500 ml i haczykom na kijki pas ten umożliwia szybki dostęp do wszystkich najpotrzebniejszych przedmiotów. Pas wykonany z wytrzymałej, ale elastycznej tkaniny, dostępny w 5 rozmiarach zapewniających precyzyjne dopasowanie.

Kurtka INOV-8 WINDSHELL

Świetnie oddychająca i leciutka wiatrówka z kapturem to must have w garderobie każdego biegacza, niezależnie od tego, jakie dystanse biegasz. Inov-8 Windshell niemal nie zajmuje miejsce w pasie, czy plecaku biegowym, a świetnie ochroni Cię przed wiatrem i lekkim deszczem. Ma też małą kieszonkę, do której możesz schować kurtkę, oraz nieco dłuższe rękawy z pętelką na kciuk.

WERSJA: damska / męska

Soft Flask HYDRAPAK SKYFLASK 500 ml

Hydrapak SkyFlask 500 ml wykonany jest z trwałych, elastycznych i odpornych materiałów wolnych od BPA i PVC. Miękki materiał dopasowuje się do dłoni, a precyzyjne dopasowanie oznacza, że możesz biegać z zrelaksowaną ręką i nadal bezpiecznie trzymać wodę. Wyposażony w zawór zgryzowy o wysokim przepływie samoczynnie uszczelnia się po każdym łyku, eliminując irytujące kapanie. Duży otwór 42 mm umożliwia łatwe napełnienie i czyszczenie. Po opróżnieniu kurczy się i zajmuje bardzo niewiele miejsca w kieszeni.

Pasek na numer startowy COMPRESSPORT RACE BELT

Pasek na numer startowy to praktyczny gadżet, który wykorzystasz podczas zawodów biegowych i wszystkich innych, na których przyjdzie Ci nosić numer startowy. Pasek można w każdej chwili łatwo zdjąć, nie ma problemu ze zmianą stroju i jego ponownym umocowaniu.

Daszek do biegania COMPRESSPORT ULTRA LIGHT VISOR

Daszek Compressport Ultra Visor Light wykonany został ze świetnego, technicznego materiału, który nie nasiąka wodą, kiedy przemoknie (np. pod wpływem potu) i szybko wysycha. Elastyczny i szybkoschnący materiał zapewnia świetne dopasowanie do głowy. Tył wykonany z dobrze oddychającego materiału z siateczki. Od strony czoła zastosowano przyjemną w dotyku frotkę, która ułatwia zbieranie potu, dzięki czemu ten nie spływa po twarzy. Zakrzywiony daszek zapewni dobrą ochronę przed słońcem.

Buty do biegania HOKA ONE ONE ZINAL

Hoka Zinal to but zapewniający idealne połączenie szybkości, zwinności i odpowiedniej dawki amortyzacji. Spaja lekką konstrukcję z optymalną trwałością i przyczepnością. Buty otrzymały swoją nazwę od Sierre Zinal, popularnych zawodów na 31 km, które odbywają się w Alpach Szwajcarskich. Świetnie sprawdzą się na startach na krótszych dystansach oraz bardziej dynamicznych treningach. Zinal to najlżejsze w historii buty trailowe spod szyldu HOKA - z innowacyjną, ultralekką pianką i oddychającą, siateczkową cholewką; zaprojektowane tak, aby dać Ci wrażenie, że latasz ponad szklakiem.

Żel DEXTRO LIQUID GEL 60 ml

Płynny żel, który możesz zjeść bez popijania, świetnie sprawdzi się na szybkich biegach. Jedno opakowanie Dextro Liquid Gel o smaku wiśni zawiera 50mg kofeiny, która ma korzystny wpływ na metabolizm węglowodanów w trakcie i po wysiłku wytrzymałościowym.

KAMIENNA TRZYDZIESTKA - 33km [Festiwal Chojnik Maraton Ultra]

---

Nowa trasa, która pojawiła się już w edycji 2019. Na Kamiennej Trzydziestce omijacie główny grzbiet Karkonoszy. Pętla zahacza natomiast o Góry Izerskie i kultowy Wysoki Kamień, z którego roztacza się piękny widok na Karkonosze. Mimo podobnego dystansu do Półmaratonu z Górką, ta trasa wydaje się być nieco łatwiejsza i szybsza. Przede wszystkim nie wbiega się tak wysoko jak podczas Półmaratonu. Równie dobrze sprawdzi się jako "starter" dla początkujących w górach albo mocny trening dla bardziej doświadczonych biegaczy.

DYSTANS:	33 km
PRZEWYŻSZENIE:	1615 m
LIMIT CZASU:	6 h
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:	dowód osobisty / telefon z roamingiem / numer startowy / pojemnik na wodę wielokrotnego użytku / maseczka albo chusta / latarka czołowa
WYPOSAŻENIE ZALECANE:	0,5l płynu / mapa trasy / kurtka przeciwdeszczowa

POLECANY SPRZĘT NA TRASĘ KAMIENNEJ TRZYDZIESTKI

---

Na tej trasie sprawdzi się podobny sprzęt co na półmaratonie. Znajdziemy tutaj trzy punkty odżywcze, które powinny pokryć zapotrzebowanie na wodę i sprawić, że 1 czy 2 flaski 0,5l zabrane ze sobą powinny wystarczyć. Jeśli pas wydaje Ci za skromnym rozwiązaniem, to wystarczająca będzie mała kamizelka biegowa.

Pas do biegania COMPRESSPORT FREE BELT PRO

Compressport Free Belt Pro to jeden z najlepszych pasów dostępnych na rynku. Jest elastyczny i stabilny, wykonany z rozciągliwego materiału. Pas posiada kieszeń wzdłuż całego obwodu, w której możemy schować i zabrać ze sobą wszelkie niezbędne przedmioty takie jak np. klucze, telefon, karty płatnicze, okulary, pieniądze, czy żele energetyczne. Compressport Free Belt Pro ściśle przylega do ciała, utrzymując schowane rzeczy w stabilnej pozycji. Ukryte w nim przedmioty pozostają bezpiecznie na swoim miejscu i nie przesuwają się w żadnym kierunku. Dodatkowo z tyłu umieszczone są dwie pętle do przenoszenia kijków trekingowych a z przodu znajdziemy miejsce na przymocowanie numeru startowego.

Soft Flask HYDRAPAK ULTRAFLASK 500 ml z rurką

Hydrapak Ultraflask Malibu Blue 0,5l wyposażony został w zawór o wysokim przepływie, który zamyka się po każdym łyku, eliminując w ten sposób irytujące wycieki. Szeroki otwór pozwala na szybkie i precyzyjne uzupełnienie buteleczki płynem a także ułatwia jej czyszczenie. W zestawie znajduje sie także dodatkowo rurka. Dzięki czemu masz dwie opcje korzystania z buteleczki albo z rurką albo bez.

Chusta/maska BUFF

Wykorzystaj chustę Buff jako maseczkę wielokrotnego użytku! Dzięki niej szczelnie zasłonisz nos i usta! Wykonana jest z oddychającego i szybkoschnącego materiału! Chusta w kształcie rękawa to prawdopodobnie jeden z najbardziej funkcjonalnych gadżetów dla osób aktywnych, jakie kiedykolwiek wymyślono. Może służyć może jako opaska na głowę, czapka, bandama, szalik, kominiarka, czy też osłona na szyję i twarz. Chusta przyda się nie tylko podczas biegania, ale i również podczas uprawiania innych sportów. W jej wykorzystaniu ogranicza Cię tylko własna wyobraźnia!

Plecak do biegania Salomon Sense Pro 5l

Plecak Salomon Sense Pro 5 to niezwykle lekki, minimalistyczny model, który sprawdzi się na wszystkich dystansach do 70 kilometrów. Został stworzony z myślą o biegaczach, którzy szukają maksymalnie dopracowanych rozwiązań i wiedzą, że nawet mała różnica w wadze plecaka robi różnicę na trasie. Plecak Salomon Sense Pro 5 jest wyposażony w elastyczne kieszenie przednie na niezbędne przedmioty takie jak np. telefon, po które możesz sięgnąć bez zatrzymywania się. Z przodu znajdują się także kieszenie przeznaczone na bidony, z pętlami ograniczającymi podskakiwanie. Plecak Salomon Sense Pro 5 to model z półki dla bardzo wymagających biegaczy.

Buty do biegania Salomon Ultra Glide

Salomon Ultra Glide to jeden z najbardziej uniwersalnych butów Salomona, który idealnie sprawdzi się w skalistych Karkonoszach! Salomon, kojarzony do tej pory raczej z twardymi butami, przygotował wreszcie bardzo komfortowy model, który zadowoli fanów bardziej miękkich pianek. Ultra Glide docenią zarówno początkujący entuzjaści biegania w terenie, jak również ci już zaprawieni w górskich "bojach". Ilość amortyzacji jest na tyle duża, że zapewnia duży komfort, ale jednocześnie nadal dobrze "czuć" podłoże pod stopami. Ultra Glide pozostaje przy tym dość dynamicznym butem - a to za sprawą zakrzywionej podeszwy, która ułatwia przetaczanie stopy. Stosunkowo łagodny bieżnik tego modelu pozwoli Ci również rozpędzić się na asfalcie.

CHOJNIK MARATON - 42km [Festiwal Chojnik Maraton Ultra]

---

Od Chojnik Maratonu wszystko się zaczęło! Królewski dystans to jedna z najciekawszych tras maratonów górskich w Polsce. Wymagające podejścia, techniczne zbiegi i piękne widoki na karkonoskim grzbiecie. To wszystko czeka na Was na tych 42 kilometrach. Na trasie znajdują się 2 wyraźne podejścia. Pierwsze, z prawie 1000 metrowym przewyższeniem warto zrobić nieco wolniej, żeby zostawić siły na resztę dystansu. Początek i koniec trasy prowadzi po odcinkach znanych z Półmaratonu.

DYSTANS:	42 km
PRZEWYŻSZENIE:	2264 m
LIMIT CZASU:	9 h
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:	dowód osobisty / telefon z roamingiem / numer startowy / folia NRC / maseczka albo chusta / minimum 0,5 l wody czy izotonika / pojemnik na wodę wielokrotnego użytku
WYPOSAŻENIE ZALECANE:	mapa trasy / kurtka przeciwdeszczowa

POLECANY SPRZĘT NA TRASĘ CHOJNIK MARATON

---

Dwa solidne podejścia na trasie mogą dać się we znaki. Użycie kijów zaczyna mieć sens, pomogą utrzymać dobre tempo. Przyda się też bardziej pojemny plecak, do którego będzie można schować np. kurtkę na wypadek załamania pogody. Jednak maraton to wciąż dystans, który można przebiec "na lekko". Na trasie zlokalizowane są 3 punkty odżywcze. Jeśli jesteś szybszym biegaczem, w przypadku stabilnej pogody warto pomyśleć o takim biegu "na lekko" właśnie. Natomiast jeśli na grzbiecie można spodziewać się np. mocnego wiatru, warto zabrać do plecaka rękawki czy buffa. Nie ważą dużo, a pomogą utrzymać odpowiedni komfort cieplny.

Kijki trekkingowe GRIVEL TRAIL THREE

Kije trekingowe pomogą Ci lepiej rozłożyć siły na dłuższym dystansie i odciążą nogi. Grivel Trail Three to trzysegmentowe, trwałe kije trekkingowe, które wykonano z wytrzymałego aluminium 7075. Długa, karbowana rękojeść z pianki pozwala na pewny chwyt oraz regulację jego wysokości (co pomoże przy np. stromych podejściach). Kije łamane są w dwóch miejscach, po wyprostowaniu wystarczy zacisnąć specjalny element blokujący. Jeśli obawiasz się jak Twoje nogi zniosą strome, karonkowskie podejścia, pomyśl o zabraniu ze sobą kijów!

Plecak do biegania ULTIMATE DIRECTION RACE VEST

Plecak o pojemności 8l to świetnie rozwiązanie na biegi do około 70 km. Nowa kamizelka do biegania Ultimate Direction Race Vest świetnie dopasowuje się sylwetki biegacza, oferując wysoki komfort użytkowania, który ma kluczowe znaczenie przy wielu godzinach biegu. Ultimate Direction Race Vest zapinana jest na dwa na zaczepy, które możemy ustawić na różnej wysokości. Do dyspozycji mamy szereg praktycznych, pojemnych kieszeni. Dwie kabury na bidon, ściągane są za pomocą ściągaczy elastycznych, gwarantują nam stabilne ich położenie podczas ruchu. W zestawie wraz z kamizelką dołączone zostały dwa bidony o pojemności 500 ml każdy.

WERSJA: damska

Opaski kompresyjne na łydki COMPRESSPORT R2V2

Opaski kompresyjne Compressport R2V2 to dobry wybór w dni, w które kapryśna karkonoska pogoda może sprawić, że w spodenkach będzie nam na grani za zimno. Zaktualizowana wersja opasek Compressport R2V2 posiada wyjątkową nową trójwymiarową falowaną dzianinę: innowacyjną technologię „efektu wafla”, która zapewnia lepszą ochronę kostki i ścięgna Achillesa. Najnowszy model opaek został wyposażony w specjalną zakładkę na kolana, która ma na celu zmniejszenie wstrząsów i dyskomfortu wokół tego stawu.

Spodenki do biegania RONHILL TECH ULTRA TWIN

Chyba nie ma spodenek z większą ilością kieszeni niż Ronhill Tech Ultra Twin Short! Kupując te wygodne spodenki masz do dyspozycji aż 10 kieszeni, w tym jedną zapinaną na zamek i jedną wewnętrzną kieszeń na klucze. Takie rozwiązanie świetnie sprawdzi się na długich treningach, podczas maratonu czy biegów w górach, na które zabierasz ze sobą telefon, żele, flask i np. awaryjną wiatrówkę. Spodenki Ronhill posiadają także elastyczne pętle z tyłu, do których możesz spakować dodatkową odzież.Wewnętrzne, dopasowane leginsy są bardzo komfortowe, wykonane z przewiewnych i rozciągliwych materiałów. Dzięki leginsom unikniesz otarć i podrażnień ud!

Czapka do biegania BUFF 5 PANELS CAP

Czapka z daszkiem to rozwiązanie, które sprawdzi sie zarówno w słoneczne, jak i deszczowe dni. Czapkę Buff 5 Panels Cap wykonano z szybkoschnącego materiału o właściwościach pochłaniających wilgoć. Struktura tkaniny pozwala na odprowadzanie potu i pary z ciała i zapewnia przepływ powietrza. Wewnątrz znajduje się opaska odprowadzająca pot i wilgoć. Czapka z daszkiem częściowo może ochronić nas też przed opadami, zapobiegajac wpadaniu kropki deszczu do oczu.

Napój GU HYDRATION DRINKS TABS ORANGE

Dzięki tabletkom Gu Hydration Drinks Tabs w łatwy sposób uzupełnisz poziom elektrolitów w organizmie. Szczególnie w ciepłe dni jesteśmy narażeni na ich niedobór. Intensywny wysiłek plus wysoka temperatura powodują, że szybko wydalamy tak cenne dla nas minerały. Dlatego tak ważne, jest aby podczas wysiłku dbać o odpowiednie nawodnienie! Wystarczy, że rozpuścisz jedną tabletkę w 500ml wody!

Buty do biegania HOKA ONE ONE TECTON X

Hoka Tecton X to niezwykle lekki i dynamiczny model, które pomoże Ci przyśpieszyć na niemal każdej górskiej trasie. Został on wyposażony w 2 równoległe płytki carbonowe, które nie są tak sztywne jak w innych butach z płytką węglową, co zapewnia większą elastyczność i łatwiejsze poruszanie się w nierównym terenie. Męski Hoka Tecton X waży tylko 240 gramów (aż o 51 gramów mniej niż Hoka Speedgoat!) i oferuje doskonały stosunek wagi do amortyzacji. W tym modelu znajdziemy także lekką i sprężystą piankę Eva oraz podeszwę środkową PROFLY-X™, znaną z asfaltowej startówki Hoki: Carbon X 3.

SIEDEMDZIESIĄTKA Z HAKIEM - 71km [Festiwal Chojnik Maraton Ultra]

---

Tu żarty się kończą! Dochodzimy wreszcie do tras ultra! 71km to świetny dystans dla osób, które do tej pory biegały jedynie maratony, a chciałyby spróbować czegoś dłuższego. Taki kilometraż daje już odczuć smak ultra! Oprócz 5 punktów odżywczych znajdziemy tutaj w połowie dystansu przepak (miejsce, do którego możemy wcześniej zdeponować rzeczy do odebrania w trakcie biegu), co nie jest zbyt często spotykane na takich dystansach. To pozwoli zabezpieczyć się na wypadek załamania pogody - możemy zostawić tam dodatkową odzież i warto z tej możliwości skorzystać.

DYSTANS:	71 km
PRZEWYŻSZENIE:	3498 m
LIMIT CZASU:	16 h
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:	dowód osobisty / telefon z roamingiem / latarka czołowa / przeciwdeszczowa odzież z długim rękawem / mapa trasy / 0,5l płynu / folia NRC / maseczka albo chusta

POLECANY SPRZĘT NA TRASĘ SIEDEMDZIESIĄTKI Z HAKIEM

---

Na dystansie 71 km może się już przydać nico większy plecak. Kijki, podobnie jak na trasie maratonu, zdecydowanie mogą się przydać - na biegaczy czekają trzy długie podejścia. Dobrze zaopatrzyć się również w dobrze amortyzowane buty, gdy już ostatni raz wrócimy na główny grzbiet i zaczniemy zbiegać Drogą Jubileuszową czeka nas wiele kilometrów bez większych podejść i raczej już w dół. Nogi będą już zmęczone, duża ilość pianki pod stopami pomoże wykrzesać z siebie jeszcze trochę i wykorzystać łatwiejszy teren.

Kijki trekkingowe LEKI ULTRATRAIL FX ONE

Jedne z najlepszych i najlżejszych kijów biegowych na rynku! Nowy model Leki Ultratrail Fx to następca popularnych Micro Trail Pro. Leki Ultratrail Fx są wyposażone w nowy Trail Shark, pierwszy system pętli uchwytu w 100% opracowany do biegania w terenie. Rękawiczka dołączona do kijów odciąża dłonie, pozwala lepiej, bardziej wydajnie przełożyć siłę przy odepchnięciu, daje pełną kontrolę nad kijem i pozwala wpiąć/wypiąć go w ciągu kilku sekund. Kijek można błyskawicznie złożyć, wciskając tylko jeden przycisk. Nowa specjalnie wyprofilowana końcówka zapobiega klinowaniu i zasysaniu kijków w grząskim podłożu. Rękojeść Leki Ultrarail Fx. Górna jak i dolna część kijka wykonana jest w 100% z włókien węglowych (karbon). To kije, które będziesz mógł wykorzystać na każdym biegu ultra.

Plecak do biegania SALOMON ADV SKIN 12

Salomon Adv Skin 12 to ulubieniec najbardziej wymagających biegaczy trailowych, oferujący jeszcze lepszą personalizację dopasowania i funkcji do potrzeb zawodników. W tym sezonie jego design uległ zmianie (zdecydowanie na plus!). Dodano również nową kieszeń, którą znajdziemy z tyłu u góry, co daje więcej miejsca do przechowywania. Wszystkie sprawdzone rozwiązania z poprzedniego modelu pozostają bez zmian. Konstrukcja SensiFit™ sprawia, że plecak świetnie dopasowuje się do ciała, zapewniając jednocześnie stabilność i całkowitą swobodę ruchów. Salomon SenseFit opiera się na wykorzystaniu elastycznych, oddychających materiałów poruszających się razem z Tobą w trakcie biegu, umożliwiając swobodne oddychanie.

Kurtka INOV-8 STORMSHELL

Super lekka, oddychająca i wodoodporna kurtka do biegania, w której wraz z ekipą NBR biegamy w górach od lat! Inov-8 AT/C Stormshell wybór, który decenisz szczególnie w najtrudniejszej, deszczowej pogodzie, która w Karkonoszach zdarza się nierzadko. Kurta Stormshell Posiada 2,5 warstwową membranę Waterproof o wodoodporności na poziomie 20 000 mm słupa wody i oddychalności 20 000 g/m2/24h, do tego klejone szwy. Kurtka jest lekko elastyczna, dzięki czemu świetnie dopasowuje się do ciała. Kaptur szczelnie otula głowę, w pełni chroniąc Cię przed deszczem i mroźnym wiatrem.

WERSJA: damska / męska

Czołówka do biegania PETZL ACTIK CORE

Duża moc świecenia, długi czas pracy i świetny stosunek cena / jakość. W polecanej wersji zamiast baterii znajdziesz akumulator (baterii możesz użyć alternatywnie, co świetnie sprawdza się na biegach ultra, dzięki czemu masz 2 źródła zasilania!).

Żele eneregetyczne GU

Jeden z najczęsciej wybieranych żeli w NBR! W tym małym opakowaniu (32g) zawarte zostały wszystkie najpotrzebniejsze składniki odżywcze. Żel Gu Energy Gel to opatentowana mieszanka węglowodanów (70%-80% maltodekstryna i 30-20% fruktoza), która dostarcza łatwo przyswajalnej energii na długi czas. Zawiera także elektrolity dbające o prawidłowe nawodnienie. Natomiast aminokwasy opóźniają zmęczenie mięśni.

Buty do biegania HOKA ONE ONE SPEEDGOAT

Hoka Speedgoat 5 to obecnie chyba najbardziej popularny model trailowy na rynku, który świetnie radzi sobie w Karkonoszach. . Dzięki niemu niemal nie poczujesz ostrych kamieni pod stopami. Większość ekipy Natural Born Runners sądzi, że to but, który zdecydowanie najlepiej sprawdza się na zbiegach. Nowy, lżejszy Hoka Speedgoat 5 upodobnił się do Hoka Evo Speedgoat oraz uniwersalnego Hoka Evo Mafate, które obecnie zniknęły z oferty Hoki. Jest bardziej dynamiczny niż Speedgoat 4, więc przypadnie do gustu taże biegaczom walczącym o czołowe pozycje na zawodach. W tym modelu znajdziemy także zmienioną cholewkę, stworzoną z dwuwarstwowej, żakardowej siateczki. Dzięki wszystkim zmianom Hoka Speedgoat 5 wydaje się jeszcze lepszym modele niż jego wysoko ceniony poprzednik!

Spodenki do biegania ASICS FUJITRAIL SHORT

Sprawdzone, świetnej jakości spodenki 2w1, to bardzo dobry wybór na długi bieg w terenie. Asics Fujitrail Short mają nowoczesny system regulowania szerokości w talii, dzięki czemu możesz łatwiej dopasować je do siebie podczas ruchu. Spodenki te wyposażono w zewnętrzny pas z aż 4 kieszonkami , świetnie nadającymi się do chowania w nich żeli, rękawiczek i mniejszych przedmiotów. W odpornej na pot, zamykanej na zamek, obszernej tylnej kieszeni możesz przechować telefon i klucze. Z kolei elementy odblaskowe z przodu i z tyłu poprawiają Twoją widoczność w warunkach słabego oświetlenia.

WERSJA: damska spódniczka do biegania

ULTRA CHOJNIK - 102 km [Festiwal Chojnik Maraton Ultra]

---

Organizatorzy opisują ten dystans jako najcięższy bieg ultra w Karkonoszach. Trudno się z nimi nie zgodzić! 102 kilometry trasy z ponad 5000 metrami przewyższeń, to działa na wyobraźnię! Limit czasu wydaje się dość wyśrubowany, 21 godzin przy tak trudnej trasie sprawia, że to wyzwanie zarezerwowane jest dla najbardziej doświadczonych ultrasów. Wiele trudnych podejść i zbiegów nie tylko odkryje przed Tobą najpiękniejsze zakątki Karkonoszy, ale również da Ci się mocno w kość! Tym bardziej, że Ultra Chojnik startuje o 1 w nocy. Na dzień dobry masz więc nieprzespaną nockę i perspektywę ponad 100 kilometrów po górach.

DYSTANS:	102 km
PRZEWYŻSZENIE:	5104 m
LIMIT CZASU:	21 h
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:	dowód osobisty / telefon z roamingiem / latarka czołowa / przeciwdeszczowa odzież z długim rękawem / mapa trasy / 0,5l płynu / folia NRC /maseczka albo chusta

POLECANY SPRZĘT NA TRASĘ ULTRA CHOJNIKA

---

Tak długi dystans, trudność trasy, a także start w nocy sprawiają, że liczba potrzebnego sprzętu, choćby w porównaniu do maratonu rośnie lawinowo. Przede wszystkim przyda Ci się dobra czołówka. W nocy może okazać się, że będzie zimno - tu warto pomyśleć nie tylko o kurtce, która tak czy inaczej jest wymagana przez organizatora, ale również o koszulce z długim rękawem (cienka i lekka bielizna termo powinna wystarczyć), czy chociaż rękawkach. Kijki w zasadzie wchodzą do wyposażenia obowiązkowego, przy takiej ilości podejść. Warto pomyśleć o zostawieniu drugiej pary butów na pierwszym przepaku. Duża ilość amortyzacji w butach mocno wskazana! Jeśli używasz kompresji, to przy takim dystansie zdecydowanie warto zabrać ją na trasę.

Plecak do biegania ULTIMATE DIRECTION AK MOUNTAIN VEST 5.0 13,4l

Najpopularniejsza kamizelka z oferty Ultimate Direction! Opcja dla biegaczy startujących na najdłuższych i najbardziej wymagających (i fizycznie i sprzętowo) biegach. 13 litrów pojemności to dość miejsca, żeby spakować się zarówno na długie ultra, ale i całodzienną wycieczkę po górach. Spora ilość miejsca na przechowywanie sprzętu w przedniej części sprawia, że dobrze spakowanej kamizelki UD Mountain Vest 5.0 praktycznie nie musimy ściągać w trakcie biegu. Wszystko niezbędne zawsze mamy pod ręką. W tym bardzo łatwo dostępną i wygodną dużą kieszeń na zamek (np. na telefon). Kamizelka posiada zaczepy na kije trekingowe zlokalizowane w przedniej części.

Spodenki do biegania COMPRESSPORT TRAIL 2-IN-1 SHORT

Compressport Trail 2-in-1 Short minimalizują ryzyko nieprzyjemnych otarć skóry praktycznie do zera, dzięki leginsom wykonanym w technologii bezszwowej z miękkiego, elastycznego materiału. Wierzchnia, luźniejsza warstwa spodenek jest miękka i ślizga w dotyku a w dodatku ma właściwości hydrofobowe, czyli nie nasiąka wodą. W pasie znajduje się szeroki oraz cienki ściągacz, dzięki czemu dopasujemy spodenki do naszej sylwetki i nie będą się one zsuwać podczas biegu! Na całej długości pasa znajdują się kieszenie.

Latarka czołowa PETZL SWIFT RL 900

Jeśli przyjdzie Ci biec przez całą noc, to czołówka automatycznie trafia na listę sprzętowych priorytetów. Noc zwykle spowalnia. Nie tylko dlatego, że chce Ci się spać i jesteś bardziej zmęczony. Powodem wolniejszego biegu jest również niedostateczna ilość światła. Jeśli dodasz do tego trudny, karkonoski teren, to Twoja prędkość poruszania się momentalnie spada. Czołówka Petzl Swift RL 900 posiada technologię reactive lightning, która sprawa, że lampa sama dopasowuje moc świecenia do otoczenia. Duża ilość lumentów zapewnia odpowiednie oświetlenie potrzebne do biegania nocą po górach.

Bukłak HYDRAPAK VELOCITY 1,5 l

Bukłak to rzecz, którą w biegowej szafie powinien mieć każdy ultras. Nawet jeśli większość biegów "oblatujesz" w kamizelce z flaskami, to prędzej czy później pojawi się taki bieg, na którym przyda Ci się dodatkowy bukłak. 1,5 l to odpowiednia ilość, dzięki której będziesz miał pewność, że nie zabraknie Ci picia na trasie. Czasem zdarza się tak, że punkty odżywcze oddalone są od siebie w dużej odległości. Jeśli dodasz do tego upał i akurat Twój słabszy moment, to może się okazać, że te dodatkowe 1,5 l wcale nie będą przesadzoną ilością!

Buty do biegania ALTRA OLYMPUS 5.0

Ekstremalny dystans wymaga sięgnięcia po ekstremalne rozwiązania. Altra Olympus to but stworzony do pokonywania długich dystansów w górach! Naprawdę solidny kawał pianki w podeszwie tłumi wszystkie wstrząsy. To niekoniecznie jest but do szybkich przebieżek w okolicznym lasku, to but, który prawdziwe pazury pokazuje dopiero w górach. Świetna podeszwa na Vibramie Megagripie klei się do podłoża, a wyjątkowo przestronny przód buta pozwala na bardzo długie bieganie w komforcie.

Bokserki do biegania SAXX KINETIC HD BOXER

Coś co pomoże Ci uporać się z otarciami pachwin. Moja przygoda z bokserkami Saxx zaczęła się od jednej pary, która bardzo szybko powiększyła się do trzech! Producent "Saxxów" najmocniej eksponuje "ballpark pouch", potocznie zwany "hamakiem na jajka". To specjalne miejsce na przyrodzenie, dzięki któremu ryzyko otarć w tym newralgicznym miejscu zredukowane zostało do minimum. Ale co mi się najbardziej podoba w tych bokserkach, to genialne dopasowanie, nogawki są nieco dłuższe i ściśle przylegają do ud. Dzięki temu w ogóle nie przesuwają się w czasie biegu. Niczego nie trzeba poprawiać, nic się nie zawija, wszystko leży na swoim miejscu. Bokserki Saxx Kinetic to nie tylko niesamowity komfort ale również bieganie bez otarć i innych problemów z pachwinami. To przykład sprzętu, gdzie wysoka cena idzie równym krokiem z bardzo wysoką jakością. Polecam!

Batony CLIF BAR

Clif Bar to wysokoenergetyczne i po prostu pyszne batony uwielbiane przez czołowych amerykańskich ultrasów, w tym legendarnego Scotta Jurka! Stworzone są z niemal samych nieprzetworzonych składników, które widzisz i czujesz podczas jedzenia np. płatki owsiane, błonnik owsiany i daktyle. Jest dobrym źródłem białka i błonnika, a także cennych witamin, m.in witaminy B6 i B12, które przyczyniają się do równomiernego uwalniania energii.

SKOPIUJ KOD: CHOJNIK22

*na cały nieprzeceniony sprzęt

ARCHIWUM WYNIKÓW Z POPRZEDNICH LAT

---

Poniżej znajdziesz listę wyników biegów Festiwalu Chojnik Maraton Ultra z poprzednich lat. Podczas premierowej edycji rozegrano jedynie dystans maratoński, dopiero w kolejnych latach zaczęły pojawiać się nowe dystanse. Niestety trasy podlegały ciągłej ewolucji stąd trudno o bezpośrednie porównanie i wyłonienie rekordowych czasów.

WYNIKI 2019

[wszystkie dystanse]

WYNIKI 2018

[półmaraton z górką]

[chojnik maraton]

[siedemdziesiątka z hakiem]

[chojnik ultra]


WYNIKI 2017

[półmaraton z górką]

[chojnik maraton]

[chojnik ultra]

WYNIKI 2016

[półmaraton z górką]

[chojnik maraton]

[chojnik ultra]

WYNIKI 2015

[półmaraton z górką]

[chojnik maraton]

[chojnik ultra]

WYNIKI 2014

[chojnik maraton]

WYNIKI 2013

[chojnik maraton]


ZDJĘCIA: archiwum organizatora