Buty do biegania Asics: przegląd najnowszych modeli

SPIS TREŚCI:

Ten artykuł to taki typowy "evergreen", czyli materiał, który wiecznie będzie na czasie. Dlaczego? Bo chcemy go stale aktualizować, razem z kolejnymi sezonami i kolejnymi nowościami wprowadzanymi przez tę japońską markę.

[AKTUALIZACJA]: 06.05.2026, sezon wiosna/lato 2026

1. Charakterystyka butów do biegania Asics
2. Jak wybrać dla siebie najlepsze buty do biegania Asics
3. Opisy konkretnych modeli butów do biegania Asics, dostepnych w Natural Born Runners 

➡️ BUTY DO BIEGANIA ASICS NA ASFALT - STOPA NEUTRALNA / SUPINUJĄCA

• ⚡ Asics Gel-Nimbus 28
• ⚡ Asics Magic Speed 5
• ⚡ Asics MetaSpeed Sky Tokyo
• ⚡ Asics Novablast 5
• ⚡ Asics Superblast 3
• ⚡ Asics Sonicblast
• ⚡ Asics Megablast
• ⚡ Asics Gel-Cumulus 28
• ⚡ Asics Gel-Pulse 17

➡️ BUTY DO BIEGANIA ASICS NA ASFALT - STOPA PRONUJĄCA

• ⚡ Asics Gel-Kayano 32
• ⚡ Asics GT-2000 14

➡️ BUTY DO BIEGANIA ASICS W TERENIE

• ⚡ Asics Fujispeed 4
• ⚡ Asics Gel-Trabuco 14
• ⚡ Asics Trabucco Max 5
• ⚡ Asics Metafuji Trail
4. Porównanie butów Asics do konkurencyjnych modeli innych marek
5. Podsumowanie

CHARAKTERYSTYKA BUTÓW DO BIEGANIA ASICS

Szeroka oferta butów biegowych Asics pozwala niemalże każdemu biegaczowi znaleźć odpowiednie buty dla siebie. Zdj. Andrzej Olszanowski, Archiwum Natural Born Runners.

JAK WYBRAĆ DLA SIEBIE NAJLEPSZE BUTY BIEGOWE ASICS

Główne kryteria, które przyjąłem opisując konkretne modele butów do biegania Asics to typ stopy, dla którego są przeznaczone, poziom amortyzacji oraz podłoże, po którym najczęściej dany but będzie używany. W ten sposób wydzieliłem trzy kategorie butów Asics: buty treningowe, buty treningowo-startowe oraz buty do biegania w terenie. Jeśli zastanawiasz się jakie buty do biegania Asics będą odpowiednie dla Ciebie odpowiedz na trzy poniższe pytania.

Zanim wybierzesz odpowiednie buty do biegania Asics zastanów się gdzie będziesz biegał, ile amortyzacji potrzebujesz i jaki masz rodzaj stopy? Zdj. Andrzej Olszanowski, archiwum Natural Born Runners

1. W jakim terenie będziesz biegał? Jeśli Twoje trasy biegowe to głównie twarde nawierzchnie to wybierz buty treningowe na asfalt. W przypadku leśnych ścieżek przejrzyj kategorię butów do biegania w terenie.


2. Zależy Ci bardziej na amortyzacji (komforcie) czy szybkości (dynamice)? Jeśli stawiasz przede wszystkim na wygodę, to wybierz, któryś z butów treningowych. Jeśli bardziej zależy Ci na szybkości, to sprawdź ofertę butów treningowo-startowych.


3. Jaki masz rodzaj stopy? Ostatnie, ale być może najważniejsze kryterium to typ stopy. Mając ustalone już przeznaczenie butów, wybierz odpowiedni model, który uwzględnia pracę Twojej stopy w trakcie biegu. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule o ➡️ pronacji/supinacji.

Wszystkie informacje, które pozwolą Ci porównać dostępne modele butów do biegania Asics znajdziesz w tabelce z porównaniem konkretnych modeli w kolejnym rozdziale poradnika.

BUTY BIEGOWE ASICS NA ASFALT - STOPA NEUTRALNA / SUPINUJĄCA

Generalnie "drabinka" z butami do biegania po asfalcie w Asicsie wygląda bardzo klasycznie. Na jednej "nitce" mamy rozpisane modele dla biegaczy ze stopą neutralną / supinującą (nie ma jako takich modeli przeznaczonych tylko dla supinatorów), które w większości przypadków mają swoje "lustrzane" odbicia w postaci modeli dla pronatorów. Odpowiednikiem Nimbusa dla pronatorów jest Kayano, Cumulus ze wsparciem to GT-2000 itd. Oczywiście to nie są dokładnie te same buty, choć największą różnicą jest właśnie typ stopy, dla którego przeznaczono dany model.

Buty do biegania Asics do biegania po twardych nawierzchniach, dla biegaczy ze stopami neutralnymi oraz supinującymi różnią się przede wszystkim poziomem oferowanej amortyzacji. Zdj. archiwum marki Asics

BUTY ASICS GEL-NIMBUS 28

OPIS ASICS GEL-NIMBUS 28

Asics Nimbus to “creme de la creme” z oferty butów biegowych tej japońskiej marki. Przeznaczony do biegania po twardych nawierzchniach, dla biegaczy o stopie neutralnej. Nimbus od lat wyznacza standardy w segmencie modeli o najwyższej amortyzacji — i wersja 28 dalej to potwierdzam, jednocześnie zyskując dużo więcej lekkości dzięki znacząco niższej wadze. To but, który świetnie tłumi wstrząsy, zapewniając miękkie, płynne lądowanie i przyjemność z biegu.

Największą zmianą jest wyraźnie niższa waga, niosąca za sobą większe uczucie lekkości w trakcie biegu, bez uszczerbku dla świetnej amortyzacji . Nimbus 28 to około 24 gramy mniej przy zachowaniu tej samej wysokości podeszwy i 8-mm dropu. Zmianie uległ też materiał cholewki. W Nimbusie 28 zastosowano Engineered Knit Upper, czyli nowoczesną, dzianinową konstrukcję, która poprawia dopasowanie i oddychalność oraz miękki wygodny zapiętek. To krok w stronę jeszcze bardziej „otulającego” komfortu na długich wybieganiach.

BUT IDEALNY DLA:

Asics Gel-Nimbus to opcja dla najbardziej wymagających biegaczy, którzy szukają butów oferujących maksymalny komfort. Maksymalna amortyzacja w połączeniu ze stabilizacją sprawia, że Nimbus będzie również doskonałym butem dla cięższych biegaczy. Doskonały jako codzienny but treningowy, jak i but, w którym bezpiecznie można pokonać maratoński dystans.

PARAMETRY ASICS GEL-NIMBUS 28:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (damskie / męskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	43,5mm - 35,5mm (męskie) 42,5mm - 34,5mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	281 g (męskie) 242 g (damskie)

BUTY ASICS MAGIC SPEED 5

OPIS ASICS MAGIC SPEED 5

Najnowsza, piąta wersja Asics Magic Speed to model przeznaczony dla biegaczy szukających lekkiego, stabilnego i zwinnego buta z płytką karbonową, który zapewnia lepszy kontakt stopy z podłożem niż "startówki" z bardzo dużą ilością pianki. W najnowszej odsłonie cała konstrukcja buta została obniżona (całkowita wysokość buta jest niższa o 6 mm na wysokości pięty i o 5 mm w przedniej części stopy). Zmiana ta, w połączeniu z zaprojektowaniem płytki karbonowej, zapewnia lepszą kontrolę i precyzję wybicia, ważną szczególnie podczas startów na 5 km i 10 km oraz dynamicznych treningów.

W Asics Magic Speed 5 znajdziemy niższą i lżejszą podeszwę środkową opartą na połączeniu dwóch pianek: FF LEAP oraz FF BLAST+, które oferują wysoką responsywność, sprężystość i dynamiczne odbicie. Pomiędzy warstwami pianki znajduje się pełnowymiarowa płytka z włókna węglowego, zoptymalizowana pod kątem płynnego przetaczania i efektywnego wybicia, co przekłada się na wysoki zwrot energii przy szybszym tempie biegu. Podobnie jak inne modele z karbonem, Asics Magic Speed 5 pomaga utrzymać szybkie tempo przy mniejszym odczuwalnym wysiłku, a jednocześnie dzięki bardziej zwartej konstrukcji pozwala na lepszą kontrolę biegu. Jeśli posiadasz już w swojej biegowej szafie typowe startówki z karbonem, które oszczędzasz na same zawody, Asics Magic Speed 5 może świetnie uzupełnić Twoje "shoe rotation", mając ogromną szansę stać się ulubionym modelem na szybkie jednostki treningowe. To także świetna propozycja na krótsze zawody asfaltowe.

BUT IDEALNY DLA:

Jeśli szukasz lekkich, dynamicznych i trwałych butów, które będą Ci służyć nie tylko na kilku wyścigach, ale także na treningach, Asics Magic Speed to propozycja dla Ciebie!

PARAMETRY ASICS MAGIC SPEED 5:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	7mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	37,5mm / 30,5mm (męskie / damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	196g (męskie) 176 g (damskie)

BUTY ASICS METASPEED SKY TOKYO

OPIS ASICS METASPEED SKY TOKYO

Asics MetaSpeed Sky Tokyo to następca sprawdzonego modelu startowego z płytką karbonową – Asics MetaSpeed Sky Paris. MetaSpeed Sky Tokyo oferuje m.in. wyjątkowo sprężyste odbicie dzięki nowemu połączeniu pianek FF LEAP™ + FF TURBO+, ultralekką konstrukcję z nową cholewką MOTION WRAP™ 3.0, a także zmiany w geometrii podeszwy, które pomagają biegaczowi utrzymać wysokie tempo przy mniejszym zmęczeniu.

Nowy MetaSpeed Sky Tokyo waży zaledwie 170 g. Duża redukcja wagi była możliwa dzięki nowej, ultralekkiej cholewce MOTION WRAP™ 3.0 oraz dzięki zastosowaniu miksu pianek FF LEAP™ i FF TURBO+, które łączą lekkość, miękkość i wyjątkowy zwrot energii. W praktyce oznacza to dynamiczniejsze wybicie, większą efektywność kroku – szczególnie na końcowych kilometrach biegu.

Kluczową zmianą w MetaSpeed Sky Tokyo jest także przeprojektowana płytka z włókna węglowego. Teraz została ona umieszczona wyżej w podeszwie środkowej i ma bardziej płaskie ułożenie, co – w połączeniu z miękką, sprężystą pianką FF LEAP™ – umożliwia bardziej pionowe wybicie. W efekcie , każdy krok biegacza może stać się dłuższy, a energia kierowana jest bezpośrednio do przodu. To świetne rozwiązanie dla biegaczy przyspieszających przez wydłużenie kroku. Dla biegaczy przyspieszających przez zwiększenie kadencji dedykowany jest model ➡️ Asics MetaSpeed Edge Tokyo.

PARAMETRY ASICS META SPEED SKY TOKYO:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	5mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	39,5 mm / 34,5 mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	170 g

BUTY ASICS NOVABLAST 5

OPIS ASICS NOVABLAST 5

O ile modele typu Nimbus czy Cumulus to buty z podstawowej, tradycyjnej linii butów treningowych Asicsa, tak Novablast to zupełnie inne spojrzenie na kontrukcje buta biegowego. Seria Blast koncentruje się na niskiej wadze i szybkości. Asics Novablast 5 to kolejna odsłona niezwykle miękkiego i dynamicznego modelu. Zmiany jakie zaszły w najnowszej odsłonie to przede wszystkim ulepszona podeszwa środkowa, z pełnowymiarową podeszwą środkową FF Blast Max w porównaniu do FF Blast+ Eco w wersji 4. Asics twierdzi, że ta zmiana zwiększyła „właściwości odbicia” o 8,5% w porównaniu do wersji 4. Kolejną znaczącą zmianą jest nowy materiał cholewki, wersja 5 wykorzystuje siateczkę Jacquard w porównaniu do tkanej cholewki v4. Inną zauważalną różnicą jest to, że tylna część podeszwy v4 została zmniejszona w wersji 5.

BUT IDEALNY DLA:

Dla biegaczy, którzy szukają wygodnego i dobrze amortyzowanego buta o charakterze treningowo-startowym. Duża ilość miękkiej amortyzacji zapewni odpowiedni komfort, a konstrukcja buta i pianka FlyteFoam pomoże podkręcić tempo.

PARAMETRY ASICS NOVABLAST 5:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	41,5mm - 33,5mm (męskie) 40,5mm - 32,5mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	260 g (męskie) 225 g (damskie)

BUTY ASICS SUPERBLAST 3

OPIS ASICS SUPERBLAST 3

Nowy Asics Superblast 3 został stworzony dla biegaczy którzy poszukują połączenia wysokiej amortyzacji, lekkości i dynamiki. To niesamowicie wszechstronny model, który sprawdzi się zarówno na długich wybieganiach, jak i dynamicznych jednostkach, czy starcie w maratonie. Asics Superblast 3 zapewnia sprężysty krok, płynne przetaczanie stopy oraz bardzo wysoki komfort w trakcie biegu.

Nowy Asics Superblast 3 został stworzony dla biegaczy którzy poszukują połączenia wysokiej amortyzacji, lekkości i dynamiki. To niesamowicie wszechstronny model, który sprawdzi się zarówno na długich wybieganiach, jak i dynamicznych jednostkach, czy starcie w maratonie. Asics Superblast 3 zapewnia sprężysty krok, płynne przetaczanie stopy oraz bardzo wysoki komfort w trakcie biegu.

Kluczowym elementem konstrukcji jest nowoczesna pianka FF Leap™, którą znajdziemy również w startowej serii METASPEED™. To najlżejsza i najbardziej sprężysta pianka w historii Asics – około 33% lżejsza i 13% bardziej responsywna niż klasyczna FF BLAST™. Dzięki temu Asics Superblast 3 zapewnia wysoki zwrot energii i sprężysty charakter biegu. Dwuwarstwowa konstrukcja podeszwy środkowej łączy FF LEAP™ z pianką FF BLAST™ PLUS, która odpowiada za miękką amortyzację i komfort podczas długich treningów.

Podeszwa Asics Superblast 3 została zaprojektowana tak, aby wspierać dynamiczne przetaczanie stopy i efektywne wybicie. Specjalna geometria inspirowana efektem trampoliny zwiększa sprężystość podczas fazy wybicia z palców, co pomaga utrzymać płynny i energetyczny rytm biegu. Cholewka Asics Superblast 3 została wykonana z lekkiej, oddychającej tkaniny zapewnia dobrą wentylację oraz komfort dopasowania. Materiał wspiera naturalny ruch stopy i pomaga utrzymać komfort nawet podczas intensywnych treningów.

PARAMETRY ASICS SUPERBLAST 3:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	Bd.
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	239 g (męskie)

BUTY ASICS SONICBLAST

OPIS ASICS SONICBLAST

To model stworzony z myślą o biegaczach, którzy chcą czegoś pomiędzy miękkim Novablastem a bardziej agresywnymi startówkami z karbonem. Sonicblast jest stabilniejszy i twardszy niż niezwykle popularny Novablast, a jednocześnie zachowuje na tyle komfortu, by bez problemu używać go na co dzień, a także na startach w zawodach (jeśli nie jesteś gotowy na buty z karbonem). Podeszwa środkowa Asics Sonicblast została zbudowana na bazie dwóch pianek: FF Blast Max – miękkiej i amortyzującej oraz FF Turbo2 – bardziej zwartej i sprężystej. Między nimi umieszczono elastyczną płytkę Astroplate (Pebax), która odpowiada za dodatkowe wybicie i stabilność. Dzięki temu but daje mocne poczucie napędu, ale bez nadmiernej sztywności znanej z butów z karbonem, co czyni go idealnym kompromisem między komfortem a dynamiką.

PARAMETRY ASICS SONICBLAST:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	46mm / 38mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	240 g

BUTY ASICS MEGABLAST

OPIS ASICS MEGABLAST

Mimo potężnej ilości pianki pod stopą (46 mm pod piętą i 38 mm pod palcami), but waży zaledwie 223 g (US 9). To sprawia, że Megablast wyróżnia się na tle innych treningówek – daje ogromną amortyzację i dynamikę przy zachowaniu wyjątkowo niskiej masy. W przeciwieństwie do modelu Superblast, w Megablaście zastosowano jeden kawałek pianki, bez dodatkowej warstwy stabilizującej. Dzięki temu sprężystość jest jeszcze większa, choć kosztem nieco mniejszej stabilności. To but dla biegaczy neutralnych, którzy cenią sobie lekkość, dynamikę i maksymalny zwrot energii. Cholewka została wykonana z cienkiego i lekkiego materiału Woven Upper, który bardzo dobrze dopasowuje się do stopy. Całość uzupełniają ząbkowane sznurówki – identyczne jak w butach startowych – zapewniające precyzyjne trzymanie. Trzeba jednak pamiętać, że przód jest dość wąski, więc osoby z szerszymi stopami mogą odczuć brak miejsca.

PARAMETRY ASICS MEGABLAST:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	46mm / 38mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	223 g

BUTY ASICS GEL-CUMULUS 28

OPIS ASICS GEL-CUMULUS 28

Nowy Asics Gel-Cumulus 28 to neutralne buty biegowe stworzone z myślą o codziennych treningach i wszechstronnym użytkowaniu na asfalcie. Model ten kontynuuje charakter znany z serii Cumulus, ale wprowadza zauważalne zmiany względem poprzedniej wersji. Najważniejszą nowością jest zastosowanie pianki FF Blast Max w podeszwie środkowej, która zastąpiła FF Blast Plus z modelu 27. Nowa pianka zapewnia bardziej sprężyste, dynamiczne odbicie i wyraźnie „żywsze” odczucia pod stopą, przy zachowaniu podobnego poziomu amortyzacji i niezmienionego dropu wynoszącego około 8 mm.

Zmodyfikowana została również geometria podeszwy, szczególnie w rejonie pięty, co poprawia płynność przetaczania stopy od momentu lądowania do wybicia. Dzięki temu bieg w Cumulus 28 jest bardziej naturalny i mniej „sztywny” niż w poprzedniku, a but sprawia wrażenie lepiej wyważonego i nieco lżejszego w ruchu. Zachowana została stabilność typowa dla neutralnego obuwia treningowego, ale całość pracuje bardziej dynamicznie, co jest odczuwalne zwłaszcza przy nieco szybszym tempie.

Cholewka Asics Gel-Cumulus w nowej wersji została odświeżona i wykonana z bardziej oddychającego, lepiej dopasowującego się mesh-u, co zwiększa komfort podczas dłuższych biegów. Poprawiono także podeszwę zewnętrzną, stosując trwalsze gumowe strefy w miejscach najbardziej narażonych na ścieranie, co przekłada się na lepszą przyczepność i dłuższą żywotność buta.

BUT IDEALNY DLA:

Jeśli szukasz jednego, wygodnego buta do codziennego treningu i ważysz około 80kg (+- kilka kilogramów) to Asics Gel-Cumulus będzie świetnym wyborem. Cumulus świetnie sprawdzi się również jako but na maraton, jeśli Twoim głównym celem jest komfortowe pokonanie tego dystansu.

PARAMETRY ASICS GEL-CUMULUS 28:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	38,5 mm / 30,5 mm (męskie) 37,5 mm / 29,5 mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	259 g (męskie) 223 g (damskie)

BUTY ASICS GEL-PULSE 17

OPIS ASICS GEL-PULSE 17

Asics Gel-Pulse 17 to nowa odsłona popularnej linii treningowych butów, zaprojektowana tak, aby dostarczyć jeszcze przyjemniejsze uczucie miękkości i komfortu podczas biegu czy codziennych aktywności. W porównaniu z poprzednim modelem dodano dodatkowe 2 mm pianki w podeszwie środkowej, co w połączeniu z nową amortyzacją FF Blast i technologią Gel oferuje bardziej miękkie, łagodniejsze lądowanie stopy. Cholewka została odświeżona — zastosowano siatkę żakardową o lepszej przewiewności i komfortowym dopasowaniu, co poprawia wentylację i wygodę użytkowania. Całość wciąż oferuje neutralne wsparcie, odpowiednie do asfaltowych tras czy miejskiego biegania, jednocześnie oferując podwyższony poziom amortyzacji i komfortu dla tych, którzy cenią miękkość i wygodę.

BUT IDEALNY DLA:

Nie chcesz bić rekordów, ani nie ścigasz się na zawodach, a po prostu szukasz bezpiecznego buta do pokonywania kilometrów na twardych podłożach w umiarkowanej cenie. Jeśli podpisujesz się pod tym stwierdzeniem, to jest duża szansa, że polubisz się z Asics Gel-Pulse!

PARAMETRY ASICS GEL-PULSE 17:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	38mm / 30mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	271 g (męskie)

BUTY ASICS GEL-KAYANO 32

ASICS GEL-KAYANO 32

To but z maksymalną amortyzacją, zaprojektowany przede wszystkim dla osób ze stopą nadpronującą (czyli z tendencją do nadmiernego przetaczania stopy do wewnątrz), ale sprawdzi się również u biegaczy neutralnych, którzy z czasem zaczynają pronować (tzw. pronacja zmęczeniowa) oraz osób o wyższej masie ciała, które potrzebują solidnego wsparcia.

Podeszwa środkowa Asics Gel-Kayano 32 została udoskonalona: zastosowano nową wersję pianki FF BLAST™ PLUS ECO, która zapewnia jeszcze lepszą sprężystość, dynamiczny krok i zmniejszoną wagę (ok. 10 g mniej niż w poprzednim modelu).Dodano również 2 mm pianki pod palcami, co przełożyło się na poprawioną amortyzację w przedniej części stopy i zmniejszenie dropu z 10 mm do 8 mm, co sprzyja bardziej naturalnemu przetaczaniu.

BUT IDEALNY DLA:

Kayano to podobnie jak Nimbus, model dla biegowych maksymalistów. Z tą różnicą w porównaniu do Nimbusa, że tutaj otrzymujemy sporą ilość wsparcia dla pronacji. Jeśli szukasz maksymalnej ochrony i amortyzacji to Asics Gel-Kayano jest jednym z najlepszych dostępnych opcji.

PARAMETRY ASICS GEL-KAYANO 32:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / pronacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	40mm - 32mm (męskie) 39mm - 31mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	300 g (męskie) 256 g (damskie)

BUTY ASICS GEL GT-2000 14

OPIS ASICS GEL GT-2000 14

Jeśli Kayano jest dla Ciebie butem zbyt zaawansowanym, to spróbuj Asics GT-2000! To świetny but do codziennego treningu, który zapewnia doskonałą amortyzację dzięki sporej ilości żelu rozciągniętego na całej długości podeszwy. Asics GT-2000 14 wprowadza nową piankę FF BLAST™ MAX, która jest lżejsza i bardziej sprężysta od tej w poprzedniej wersji, zapewniając lepszą dynamikę biegu. Asics GT-2000 14 są idealne dla biegaczy poszukującej niezawodnych butów o nowoczesnym podejściu do stabilności, najbardziej odpowiednich do łatwych i długich biegów. Oferując dużą ochronę, Asics Gt-2000 14 bez wysiłku łączą miękkość przypominającą chmurę z dynamicznym wybiciem. Utrzymując swoją trwałą reputację, gumowa podeszwa zewnętrzna AHAR zawiera AHARPLUS w obszarach o większym zużyciu. Aby zapewnić nieinwazyjną stabilność, system prowadzenia 3D pomaga zmniejszyć nadmierną pronację dzięki szerszej podstawie, stabilnej geometrii i wspierającej cholewce. Cholewka w Asics GT-2000 14 wykonana jest z tkanego materiału.

BUT IDEALNY DLA:

Osób, które szukają klasycznego buta treningowego do biegania po twardych nawierzchniach, i który posiada wsparcie dla pronacji. Asics GT-2000 będzie bardzo bezpiecznym butem tego typu.

PARAMETRY ASICS GT-2000 14:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po asfalcie i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / pronacja
PRZEZNACZENIE:	codzienne treningi   szybsze treningi   długie wybiegania  krótkie starty w zawodach  start w maratonie
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	36,5mm / 28,5mm (męskie) 35,5mm / 27,5mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	273 g (męskie) 239 g (damskie)

BUTY DO BIEGANIA ASICS W TERENIE

Buty do biegania w terenie posiadają bieżniki pokryte siatką mniej lub bardziej agresywnych kołków oraz sztywniejszą konstrukcję, która lepiej chroni stopy na zróżnicowanym podłożu. Zdj. Piotr Oleszak, archiwum Natural Born Runners.

BUTY ASICS FUJISPEED 4

OPIS ASICS FUJISPEED 4

Asics FujiSpeed 4 to najnowsza odsłona lekkiego buta startowego stworzonego z myślą o szybkich treningach i startach w górach. Model ten zyskał zupełnie nową konstrukcję podeszwy — podwójną warstwę pianki FF Blast+ oraz sprężystą płytkę Pebax®, która wspólnie odpowiadają za energiczne, dynamiczne wybicie i komfort podczas szybkiego biegu.

Dzięki zmodyfikowanej geometrii i (34–29 mm), FujiSpeed 4 oferuje wyższy poziom amortyzacji niż poprzednia wersja, zachowując przy tym wyścigowy charakter i precyzję. To but, który świetnie odnajdzie się na trasach do 50 km — zarówno w górach, jak i na leśnych ścieżkach.

Nowa cholewka z tkaniny o splocie typu woven mesh to połączenie niskiej wagi, oddychalności i odporności na ścieranie – szczególnie przydatne w kontakcie z kamieniami czy korzeniami. But zyskał też nowe rozmieszczenie bieżnika, który ułatwia podbiegi i zbiegi, zwiększając przyczepność w różnych warunkach terenowych.

BUT IDEALNY DLA:

To idealna propozycja dla osób szukających lekkiego, szybkiego buta z technicznym pazurem.

PARAMETRY ASICS FUJISPEED 4:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna /supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	5mm (męskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	34mm/29mm (męskie)
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	240 g (męskie)

BUTY ASICS GEL-TRABUCO 14

OPIS ASICS GEL-TRABUCO 14

Asics Gel-Trabuco 14 to jeden z najlepiej amortyzowanych, a co za tym idzie najbardziej komfortowych butów trailowych tej marki (zaraz po Asics Trabuco Max 5). W nowej wersji tego niezwykle uniwersalnego buta znajdziemy dużo miękkiej nowej amortyzacji FlyteFoam Blast™ Max (w wersji 13 była pianka FlyteFoam Blast + Eco ). Zastosowanie nowej pianki daje większą amortyzację i bardziej sprężyste odbicie, co przekłada się na miększe i jednocześnie dynamiczne odczucia podczas biegu.

W Asics Gel-Trabuco 14 podobnie jak u poprzednika zastosowano adaptujący się do terenu system prowadzenia stopy, która pomaga zachować stabilność w zmiennym podłożu. Sprawia to, że but ten staje się uniwersalną propozycją dla niemal każdej biegacza trailowego. Cholewka z siateczki Engineered Mesh jest przewiewna i wykonana przy 50% udziale materiałów z recyklingu. W nowej wersji płyta chroniąca przed skałami (rock plate) jest lżejsza i bardziej elastyczna.

BUT IDEALNY DLA:

Jeśli chcesz mieć tylko 1 parę butów trailowych Asics Gel-Trabuco może być dla Ciebie świetną propozycją. Dość agresywny bieżnik tego modelu został wykonany w ASICSGRIP ™, której zadaniem jest zachowanie przyczepności na niemal każdym rodzaju podłoża, a jednocześnie "nie przeszkadzanie" na przelotowych asfaltowych fragmentach treningów lub zawodów.

PARAMETRY ASICS GEL-TRABUCO 14:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna /pronacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	8mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	Bd.
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	281 g (męskie) 249 g (damskie)

BUTY ASICS TRABUCO MAX 5

OPIS ASICS TRABUCO MAX 5:

Najnowszy ASICS Trabuco Max 5 to buty stworzone dla biegaczy, którzy potrzebują doskonałej ochrony, amortyzacji i lepszej trakcji podczas długich biegów w terenie, a także wygodnego, stabilnego obuwia do regularnych treningów off‑road. W wersji 5 zastosowano piankę amortyzacyjną FF Blast Plus, która oferuje miękkie, responsywne lądowania i efektywny zwrot energii — dzięki temu biegi po nierównym terenie stają się bardziej płynne i komfortowe.

Jedną z kluczowych zmian jest redukcja wagi — Trabuco Max 5 jest około 13 g lżejszy niż poprzednik, co przekłada się na niższe obciążenie nóg przy długich trasach. Cholewka została zaktualizowana: nowa siateczka z technologią hydrofobową ogranicza wchłanianie wilgoci, co zwiększa komfort biegu w mokrych lub wilgotnych warunkach.

Podeszwa zewnętrzna z technologią AsicsGrip wciąż zapewnia dobrą przyczepność na nierównych, nieutwardzonych nawierzchniach — dzięki temu buty dobrze radzą sobie na szutrach, leśnych ścieżkach czy skalistych trasach. Drop, pozostaje taki sam jak u poprzednika - 5 mm, co sprzyja naturalnemu biegowi i stabilności.

BUT IDEALNY DLA:

Asics Trabuco Max to model dla biegaczy, którzy cenią sobie doskonałą amortyzację i ochronę przed kamieniami podczas długich biegów w górach.

PARAMETRY ASICS TRABUCO MAX 5:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	5mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	38,5mm / 33,5mm (męskie) 40mm / 35mm (damskie)
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	302 g (męskie) 264 g (damskie)

BUTY ASICS METAFUJI TRAIL

OPIS ASICS METAFUJI TRAIL:

Asics Metafuji Trail - najszybszy jak dotąd model butów do biegania w terenie, lekki i dynamiczny. Zaprojektowany dla najlepszych przez jednego z najlepszych. Model ten został stworzony we współpracy ze sportowcem ASICS Andreu Simonem. Asics Metafuji Trail ma miękką, sprężystą podeszwę środkową FF Turbo, która sprawia, że ruchy początkowe są bardziej energiczne i mniej obciążają nogi, co jest pomocne po długich biegach w terenie. Jego płytka karbonowa dostosowana do szlaków przekierowuje energię do przodu, dzięki czemu możesz z łatwością osiągnąć maksymalną prędkość bez utraty kontroli podczas biegu w dół. Dolna warstwa pianki FF Blast Plus jest lekka i równoważy górną warstwę pianki, tworząc niewiarygodnie szybkie, a zarazem kontrolowane wrażenia z biegania w terenie.

PARAMETRY ASICS METAFUJI TRAIL:

(zobacz jak opisujemy buty do biegania po górach i co oznaczają poszczególne parametry)

TYP STOPY:	neutralna / supinacja
NA JAKI TEREN:	skały, kamienie, szutry   błoto, śnieg   leśne ścieżki, polne drogi, parkowe alejki  lód
AMORTYZACJA:
DROP:	5mm (męskie / damskie)
WYSOKOŚĆ PIĘTY / PALCÓW:	45mm / 40mm
DYNAMIKA:
SZEROKOŚĆ BUTA:
WAGA BUTA:	260 g (męskie)

PORÓWNANIE BUTÓW BIEGOWYCH ASICS DO KONKURENCYJNYCH MAREK

PODSUMOWANIE

Mam nadzieję, że poradnik okazał się pomocny i wiesz już jakie buty do biegania Asics wybrać! Gdybyś miał jednak jakieś wątpliwości pytaj śmiało. Możesz się skontaktować z nami poprzez mejla: poczta@natural-born-runners.pl, telefonicznie: 730 920 380 lub po prostu wpaść do naszego ➡️ sklepu stacjonarnego w Poznaniu. Zapraszamy!