Jak biegać latem?

Damskie spodenki do biegania - TOP 13 najlepszych spodenek dla kobiet [szorty, spódniczki, spodenki obcisłe i 2 w 1]

2022-06-25
Damskie spodenki do biegania - TOP 13 najlepszych spodenek dla kobiet [szorty, spódniczki, spodenki obcisłe i 2 w 1]
W letniej odsłonie biegowej szafy spodenki do biegania damskie mają swoje szczególne miejsce. To jeden z najistotniejszych elementów biegowego stroju na lato. Dobrze dobrane spodenki damskie do biegania mogą znacząco poprawić komfort treningu! Sprzęt biegowy powinien być tak dobrany, żeby w trakcie biegu "nie przypominał" o sobie. W przypadku spodenek zwrócimy więc szczególną uwagę m.in na to, czy chronią przed otarciami pachwin i czy materiał, z którego wykonano spodenki szybko odprowadza nadmiar potu. W tym poradniku przyjrzymy się wybranym damskim spodenkom do biegania i podpowiemy jak wybrać najlepszy model.


SPIS TREŚCI:



Chcąc ułatwić Wam wybór najlepszych damskich spodenek do biegania poradnik podzieliliśmy na praktyczne sekcje. Znajdziesz w nim wszystkie potrzebne informacje:

[AKTUALIZACJA]: 25 czerwiec 2022, sezon wiosna/lato 2022.

  1. Jak wybrać spodenki do biegania damskie ze względu na ich rodzaj?


JAK WYBRAĆ SPODENKI DO BIEGANIA DAMSKIE ZE WZGLĘDU NA ICH RODZAJ?



Na rynku biegowym znajdziesz co najmniej kilka rodzajów spodenek do biegania dla kobiet. Najpopularniejsze kiedyś, klasyczne, luźne szorty do biegania dostępne są w kilku wariantach jeśli chodzi o długość nogawki. Obecnie coraz częściej kobiety sięgają natomiast po spodenki 2 w 1, czyli z wbudowanymi bokserkami/leginsami w środku. Swoje fanki mają również obcisłe spodenki do biegania damskie (zwane również krótkimi getrami/leginsami. W tym wypadku również możemy wybierać z różnej długości nogawki).


Jakie spodenki damskie do biegania?

Wyróżniamy kilka rodzajów damskich spodenek do biegania, takich jak klastyczne, luźne szorty, spodenki z wbudowanymi leginsami (2 w 1), obcisłe getry czy spódniczki do biegania. Zdj. archiwum Asics.



Ostatnią z kategorii są spódniczki do biegania - tutaj schemat jest podobny do spodenek 2 w 1, tyle że zamiast luźnych spodenek na leginsy nachodzi spódniczka. Do codziennego treningu świetnie sprawdzi się każdy z opisanych rodzajów damskich spodenek do biegania. Dodatkowo niektóre modele szczególnie rekomendujemy do użycia w określonych warunkach, np. start w maratonie czy biegu ultra. Tego typu spodenki posiadają specjalne rozwiązania, które sprawdzą się podczas tak długich biegów. Więcej o poszczególnych modelach spodenek przeczytasz w dalszej części poradnika.


LUŹNE SZORTY DO BIEGANIA DAMSKIE



Zacznijmy od klasyki gatunku, czyli luźnych szortów damskich. Dostępne są w kilku długościach, tak abyś mogła znaleźć model dla Ciebie. Mają prosty, luźny krój . Długość nogawki podaje się w calach. Najpopularniejszą wersją nogawki (która kończy się krótko przed kolanem) jest długość 5 cali (3.5 cala to natomiast bardzo krótkie spodenki, często wykorzystywane do startów w zawodach lub do treningu w upalne dni). W środku takich spodenek najczęściej znajdują się dobrze wentylowane slipy z siateczki, które sprawiają, że użycie dodatkowej bielizny nie będzie konieczne. Po bokach zwykle umiejscowione są dwie otwarte kieszenie. Za regulacje w pasie odpowiada gumka oraz sznurek. Tego rodzaju krótkie damskie spodenki biegowe świetnie sprawdzą się podczas codziennych treningów.

  • PLUSY:
    + uniwersalne zastosowanie
    + świetna wentylacja
    + uczucie lekkości
  • MINUSY:
    - mogą powodować otarcia pachwin (tu rozwiązaniem jest stosowanie bokserek lub wybór spodenek 2 w 1)
    - luźny materiał sprawia, że przenoszenie przedmiotów w tego typu spodenkach jest kłopotliwe

Zobacz wszystkie luźne damskie szorty do biegania:


DAMSKIE SZORTY DO BIEGANIA


Zdjęcie damskich krótkich spodenek do biegania Ronhill Tech Revive Short

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA RONHILL TECH REVIVE SHORT

W spodenkach Ronhill Tech Revive Short możesz biec szybko i komfortowo! Ich luźny krój oraz boczne wycięcia pozwalają na pełną swobodę ruchów! Spodenki Ronhill Tech Revive Short wykonano z lekkiego, cienkiego materiału o wysokich parametrach oddychalności, pochodzącego z recyklingu. Waga tych spodenek do jedynie 114 gramów! Dla pełni komfortu wewnątrz spodenek wszyto miękką bieliznę. W pasie znajduje się szeroki i elastyczny ściągacz, który pewnie trzyma spodenki na miejscu jednocześnie minimalizując ucisk. Z tyłu mamy do dyspozycji kieszeń na zamek, która pomieści drobiazgi takie jak telefon, żele czy klucze. Dodatkowo w spodenkach Ronhill znajdziesz także mała, łatwo dostępna kieszeń, która świetnie sprawdzi się podczas zawodów. Odblaskowe wstawki poprawią naszą widoczność na drodze po zmroku. Uniwersalny czarny kolor sprawi, że bez problemu dopasujesz je do każdej koszulki.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w zawodach
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek / 1 wewnętrzna z przodu
RODZAJ WKŁADKI: wszyta bielizna/td>
 CENA: 225 PLN

Dowiedz się więcej o damskich szortach Ronhill Tech Revive Short


Zdjęcie damskich spodenek Inov-8 Race Elite 4

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA CHASER 5 SHORT

Lekki, rozciągliwy w czterech kierunkach materiał zewnętrzny zapewnia komfort i swobodę. Spora ilość kieszeni sprawia, że ​​możesz zabrać ze sobą wszystkie niezbędne rzeczy. Tylna kieszeń bezpiecznie pomieści telefon a dwie ukryte w pasie przydadzą się na inne drobiazgi. Spodenki Brooks Chaser 5" wyposażone są także w praktyczną pętelkę na klucze. Szeroki pas ze sznurkiem ładnie dopasowuje się do sylwetki, a pozbawiona zamka tylna kieszeń nie sprawia dyskomfortu na przykład podczas ćwiczeń na macie. Żywy, nasycony kolor pięknie podreśli naszą letnią opaleniznę.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu/ 2 elastyczne w pasie
RODZAJ WKŁADKI: wszyta bielizna
 CENA: 249 PLN

Zobacz damskie spodenki do biegania Inov-8 Race Elite 4

Zdjęcie kobiecych spodenek biegowych Asics Road 5.5in Short

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA ASICS ROAD 5.5 IN SHORT

Jeśli nie lubisz mocno krótkich nogawek to spodenki Asics Road 5.5In Short są dla Ciebie! Klasyczna długość nogawki do połowy uda pozwoli poczuć Ci się w nich komfortowo! Dla większej swobody ruchów u dołu nogawek znajdują się wycięcia. Szeroki, elastyczny pas oraz sznurek sprawiają, że spodenki Asics Road 5.5In Short pewnie leżą i nie zmieniają swojej pozycji nawet podczas najintesywniejszego wysiłku! Z tyłu znajduje się kieszeń oraz elementy odblaskowe.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu
RODZAJ WKŁADKI: slipy z siateczki
 CENA: 169 PLN

Zobacz więcej o damskich szortach Asics Road 5.5in Short


Zdjęcie damskich spodenek Inov-8 Race Elite 4

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA INOV-8 RACE ELITE 4" SHORT

Ultralekkie (ważą zaledwie 98g), zwiewne spodenki Inov-8 Race Elite 4" genialnie sprawdzą się podczas upalnych dni lata. Spodenki wykonano z delikatnego, oddychającego materiału, który został dodatkowo pokryty powłoką DWR. Powłoka ta sprawia, że tkanina nie pochłania wody. Dzięki dobrze wentylowanym wewnętrznym slipom z siateczki użycie dodatkowej bielizny nie będzie konieczne. Spodenki posiadają obszerną kieszeń na zamek w tylnej części. Niska waga, świetny materiał oraz pakowana kieszeń sprawiają, że damskie spodenki Inov-8 to świetna opcja zarówno do codziennego treningu jak i startów w zawodach.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie / start w biegu ultra
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek
RODZAJ WKŁADKI: wszyta bielizna
 CENA: 229 PLN

Zobacz damskie spodenki do biegania Inov-8 Race Elite 4

Zdjęcie krótkich szortów damskich do biegania Rogelli Mea

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA ROGELLI MEA

Rogelli Mea to szorty damskie do biegania z wszytymi wewnętrznymi bokserkami. Wykonane z lekkich, oddychających i szybkoschnących materiałów sprawdzą sie zarówno w codziennych treningach jak i podczas zawodów. Guma i sznurek pewnie trzymają spodenki w pasie, a tylna kieszeń pomieści parę drobiazgów.


PRZEZNACZENIE codzienny trening / starty w zawodach
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek
RODZAJ WKŁADKI: wszyta bielizna
 CENA: 119 PLN

Zobacz informacje o damskich biegowych szortach Rogelli Mea

(PODWÓJNE) SPODENKI DO BIEGANIA DAMSKIE 2 W 1



Spodenki 2w1połączenie najlepszych cech damskich spodenek i krótkich getrów. To spodenki z wbudowanymi bokserkami/legginsami (w zależności od modelu wewnętrzna nogawka jest zrobiona z grubszego/cieńszego materiału). Zwykle wystarczy nałożyć pod spód lekkie majtki (polecamy ten ➡️model). W porównaniu do luźnych szortów ryzyko wystąpienia otarć redukujemy do minimum ("robotę" robią tutaj te wewnętrzne leginsy, które chronią pachwiny). Również przenoszenie rzeczy w kieszeniach jest pewniejsze, dzięki temu, że opierają się na wewnętrznych getrach. W ostatnim czasie to zdecydowanie najchętniej wybierany przez kobiety rodzaj spodenek do biegania. W takich spodenkach po prostu możesz czuć się w pełni swobodnie i komforotowo. 



Zdjęcie damskich spodenek biegowych dwuwarstwowych 2 w 1

Spodenki z wbudowanymi legginsami to świetny patent, który pozwala uchronić pachwiny przed otarciami, a jednocześnie pozwala cieszyć się luźnym krojem zewnętrznej nogawki. Zdj. archiwum Ronhill.



  • PLUSY:
    + ochrona przed otarciami
    + praktyczniejsze kieszenie
    + przyjemny dla oka design
  • MINUSY:
    - w przypadku niektórych bardziej zabudowanych modeli nieco słabsza wentylacja
    - wyższa waga niż pozostałych rodzajów spodenek

Zobacz wszystkie damskie spodenki 2w1 do biegania:


DAMSKIE SPODENKI 2W1 DO BIEGANIA


Zdjęcie damskich podwójnych spodenek biegowych Ronhill Tech Marathon Short czarne

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA RONHILL TECH MARATHON TWIN SHORT

Prawdziwy biegowy kombajn! Jeśli chciałabyś zapakować do swoich biegowych spodenek połowę biegowej szafy, to wybierz Ronhill Tech Marathon Twin Short! A tak na poważnie, trudno będzie Ci wykorzystać wszystkie kieszenie, w które wyposażone są te spodenki, jest ich naprawdę sporo! Mi wyjątkowo przypasowały te dwie boczne umieszczone na wewnętrznych legginsach (łatwodostępne przez otwór w spodenkach). Zmieści się tam telefon, czy nawet mały soft flask! Fajnie sprawdzają się również "wkłady" na żele w tylnej części. Multum możliwości zapakowania potrzebnych drobiazgów sprawia, że spodenki Ronhill Tech Marathon Twin Short świetnie sprawdzą się podczas bardzo długich treningów, czy startów w maratonie lub biegach górskich.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie / start w ultra
 ILOŚĆ KIESZENI: 2 otwarte po bokach (na żele) / 1 z boku na zamek / 2 otwarte z siatki po bokach (w leginsach)
RODZAJ WKŁADKI: wszyte legginsy
 CENA: 295 PLN

Dowiedz się więcej o damskim modelu spodenek Ronhill Tech Marathon Short czarne

Zdjęcie różowo-czarnych spodenek damskich Asics Road 2w1 5.5in Short

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA ASICS ROAD 2W1 5.5IN SHORT

Asics Road 2-N-1 5.5IN Short mają szeroką gumę w pasie oraz sznurek, dzięki którym dopasujesz szorty do swojej sylwetki. Z tyłu znajduje się praktyczna kieszeń, do której schowasz np. telefon. Kieszeń nie posiada zamka, dzięki czemu spodenki będziesz mogła zabrać także na siłownię, nie martwiąc się o uczucie uwierania podczas ćwiczeń w pozycji leżącej. Spodenki posiadają również elementy odblaskowe, które przydają się zwłaszcza wieczorową porą!


PRZEZNACZENIE: codzienny trening
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu
RODZAJ WKŁADKI: wszyte legginsy
 CENA: 229 PLN

Zobacz więcej o damskich spodenkach biegowych Asics Road 2w1 5.5in Short


Zdjęcie damskich podwójnych spodenek do biegania Brooks Chaser 5

DAMSKIE SPODENKI DO BIEGANIA BROOKS CHASER 5" 2IN1 SHORT

Wykonanie legginsów z miękkiej, lekkiej oraz elastycznej tkaniny znacznie zmniejszają ryzyko nieprzyjemnych otarć ud a także sprawiają, że spodenki dobrze dopasowują się do sylwetki. Dwie kieszenie z siatki przydadzą się do schowania różnych drobiazgów. Zastosowanie mocno elastycznej tkaniny sprawia, że ukryte przedmioty w kieszeniach, pozostają na swoim miejscu podczas biegu. W środku kieszeni znajduje się dodatkowo pętelka, do której można przyczepić klucze. Wierzchnie spodenki wykonane są z rozciągliwej tkaniny, dzięki czemu nie krępują ruchów i można skupić się na biegu. Z tyłu znajduje się kieszeń na zamek w sam raz na telefon, a z przodu od wewnętrznej strony znajduje się mała kieszonka, w której zmieści się karta płatnicza.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening/ start w maratonie / start w ultra
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 na zamek z tyłu / 2 elastyczne na biodrach / 1 wewnętrzna
RODZAJ WKŁADKI: wszyte legginsy
 CENA: 269 PLN

Zobacz damskie spodenki Brooks Chaser 5


OBCISŁE SPODENKI (LEGGINSY) DO BIEGANIA DAMSKIE



Przylegające, krótkie damskie getry to doskonała alternatywa dla luźnych spodenek. Krótkie legginsy produkowane są w długości podobnej do klasycznych spodenek, czyli mniej więcej trochę ponad kolano. Legginsy ściśle przylegają do ciała, co redukuje problemy z otarciami do minimum. Kieszeń z tyłu zwykle pomieści smartfona (pomijając jakieś przerośnięte egzemplarze) i co ważne, zawartość kieszeni będzie przylegała do ciała, dzięki czemu nie będzie podskakiwać podczas biegu. Bardzo popularnym rozwiązaniem wśród biegających kobiet są legginsy o dłuższej nogawce - leginsy 3/4. Materiał przykrywa kolano. Takie rozwiązanie świetnie sprawdza się w okresie przejściowym wiosna/jesień lub podczas chłodniejszych dni lata.



Damskie krótkie leginsy do biegania

Krótkie, dopasowane legginsy to świetne rozwiązanie dla tych biegaczek, które mają problemy z otarciami pachwin. Ściśle przylegający materiał w dużym stopniu redukuje ryzyko otarć. Zdj. archiwum Newline.


  • PLUSY:
    + brak problemów z otarciami pachwin
    + dopasowanie do ciała 
  • MINUSY:
    - nieco słabsza wentylacja niż w spodenkach

Zobacz wszystkie krótkie oraz 3/4 legginsy damskie do biegania:


DAMSKIE KRÓTKIE ORAZ 3/4 LEGGINSY DO BIEGANIA


Zdjęcie krótkich damskich legginsów Ronhill Tech Revive Stretch Short

DAMSKIE KRÓTKIE LEGGINSY DO BIEGANIA RONHILL TECH REVIVE STRETCH SHORT

Coś dla fanek minimalistycznych rozwiązań. Proste, klasyczne krótkie leginsy wyprodukowane z rozciągliwego i dość cienkiego materiału. Dzięki czemu leginsy nie krępują ruchów i dobrze układają się na ciele.Oprócz standardowej kieszeni na zamek z tyłu, w tym modelu mamy do dyspozycji dodatkową elastyczną kieszeń z boku na udzie. Krótkie leginsy Ronhill Tech Revive Stretch Short idealnie sprawdzą się do codziennych treningów letnią porą.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek / 1 z boku otwarta
CENA: 235 PLN

Zobacz więcej o damskich getrach do biegania Ronhill Tech Revive Stretch Short

Zdjęcie czarnych damskich legginsów do biegania 3/4 Ronhill Tech Revive Stretch Short Capri

DAMSKIE LEGGINSY 3/4 DO BIEGANIA RONHILL TECH REVIVE STRETCH SHORT CAPRI

Długość Ronhill Tech Revive Stretch Short Capri do kolana pozwala na różne warianty ich noszenia w zależności od warunków atmosferycznych. Idealnie sprawdzą się podczas kapryśnej, zmiennej pogody w okresie przejściowym albo podczas chłodniejszych dni lata. Podczas cieplejszych dni ukojenie przyniosą wstawki z lekkiej, przewiewnej siateczki znajdującej sie z tyłu pod kolanami, czyli tam gdzie pocimy się najbardziej! Zazwyczaj w legginsach znajduje się standardowo tylko 1 kieszeń z tyłu na zamek, w tych legginsach mamy jeszcze do dyspozycji dodatkową 1 elastyczną kieszeń na lewym udzie. W sam raz na schowanie telefonu! Dzięki temu będziesz miała do niego szybki i łatwy dostęp! .


PRZEZNACZENIE: codzienny trening
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek / 1 z boku otwarta
CENA: 275 PLN

Dowiedz się więcej o damskim modelu legginsów 3/4 do biegania Ronhill Tech Revive Stretch Short Capri


SPODENKI DAMSKIE DO BIEGANIA ULTRA




Zdjęcie tyłu spodenek damskich Ronhill Tech Ultra Twin

SPODENKI DAMSKIE DO BIEGANIA RONHILL TECH ULTRA TWIN SHORT

Chyba nie ma spodenek z większą ilością kieszeni niż Ronhill Tech Ultra Twin Short! Kupując te wygodne spodenki masz do dyspozycji aż 10 kieszeni, w tym jedną zapinaną na zamek i jedną wewnętrzną kieszeń na klucze. Ze spodenkami Ronhill Tech Ultra Twin Short nie potrzebujesz już pasa biegowego. Wszystko co potrzebujesz spakujesz do tych spodenek! Takie rozwiązanie świetnie sprawdzi się na długich treningach, podczas maratonu czy biegów w górach, na które zabierasz ze sobą telefon, żele, flask i np. awaryjną wiatrówkę. Spodenki Ronhill posiadają także elastyczne pętle z tyłu, do których możesz spakować dodatkową odzież.

PRZEZNACZENIE codzienny trening / start w maratonie / start w ultra
 ILOŚĆ KIESZENI: 2 otwarte po bokach / 4 otwarte z tyłu / 2 otwarte z siatki po bokach (w leginsach) / 1 na zamek / 1 wewnętrzna na klucze
RODZAJ WKŁADKI: wszyte leginsy
 CENA: 349 PLN

Zobacz damskie spodenki idealne do biegania ultra Ronhill Tech Ultra Twin Short

SPÓDNICZKI DO BIEGANIA



Spódniczka do biegania to rozwiązanie zbliżone do spodenek 2 w 1. Tutaj również znajdziemy wewnętrzne legginsy, z tą różnicą, że zamiast luźnych spodenek drugą warstwę stanowi krótka spódniczka. Wybór pomiędzy jednym a drugim rozwiązaniem to głównie względy wizualne. Zarówno spódniczka jak i spodenki oferują podobne właściwości. W spódniczce do biegania będziesz mogła czuć się w 100% kobieco, nawet podczas ekstremalnego wysiłku




Spódniczki do biegania damskie

Spódniczka do biegania pozwala poczuć się kobieco podczas treningu! Zdj. archiwum Columbia.



  • PLUSY:
    + ochrona przed otarciami
    + przyjemny dla oka design
  • MINUSY:
    - nieco słabsza wentylacja
    - wyższa waga niż pozostałych rodzajów spodenek

Zobacz wszystkie spódniczki do biegania:


DAMSKIE SSPÓDNICZKI DO BIEGANIA


Zdjęcie czarno-różowej spódniczki do biegania Asics Fujitrail Skort

SPÓDNICZKA DO BIEGANIA ASICS FUJITRAIL SKORT

Zadaniem spódniczki Asics Fujitrail Skort jest zapewnienie biegaczkom komfortu podczas górskich i leśnych treningów oraz zawodów. To wysokiej jakości spódniczka trailowa, w której będziesz mogła czuć się kobieco w każdych warunkach! Asics Fujitrail Skort została stworzona we współpracy z najlepszymi biegaczkami trailowymi Asics. Jest ona uszyta z tkaniny odpornej na pot, dzięki czemu zachowuje suchość i lekkość zarówno podczas, jak i po biegu. Wewnętrzne ultracienkie spodenki i pas są wykonane z delikatnej, oddychającej tkaniny, która wyposażona jest w technologię przeciwdziałającą brzydkim zapachom, aby pozwolić Ci zachować świeżość na dłużej.


PRZEZNACZENIE: codzienny trening / start w maratonie / start w ultra
 ILOŚĆ KIESZENI: 1 z tyłu na zamek / 4 w pasie
RODZAJ WKŁADKI: wszyte legginsy
 CENA: 339 PLN

Dowiedz się więcej o spódniczce do biegania Asics Fujitrail Skort

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2022
Podziel się swoim komentarzem z innymi

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel