Magazyn Ultra#51

Magazyn ULTRA #51:

Magazyn ULTRA to dwumiesięcznik o bieganiu dalej niż maraton. Na naszych łamach nie tylko przekraczamy magiczną granicę 42 km i 195 m, ale przede wszystkim pomagamy naszym czytelnikom przekroczyć wyobrażenie o tym, czym są biegi ultra. Bo ULTRA to magazyn nie tylko dla doświadczonych ultramaratończyków, ale również dla tych, którzy dopiero marzą o tym, by spróbować swoich sił na dystansie dłuższym niż królewski. ULTRA to ciekawe teksty, wywiady, porady, relacje z zawodów i niezwykli ludzie, którzy zmagają się ze swoimi możliwościami w zgodzie z naturą. A także zapierające dech w piersiach zdjęcia, które inspirują do tego, by w weekend nie siedzieć w domu. Zbudujmy razem miasteczko ultrasów!

W najnowszym numerze:

PAKIET STARTOWY:

- Jak skitury przekuć w formę biegową - Maciej Skiba

- Wiosenna objętość - Jak nie paść jej ofiarą radzi Grzegorz Soczomsk

- Z mitami fizjologii rozprawia się doktor Tomasz Sawczyn

BIBLIOTEKA:

- Pierwsza pomoc w górach - recenzja Aleksandry Niemasz

- Uwolnij umysł David Goggings – recenzja Filipa Jasińskiego

WYWIADY:

- Anne Lise-Seguret chce biegać prze całe życie – Filip Jasiński

- Karolina Wołoszczyk też chciała tak spróbować w rozmowie z Olą Bazułką

PSYCHOLOGIA:

- Uciekinierzy czy sport bywa ucieczką – Kuba Kotula

PUNKT ODŻYWCZY:

- Żywienie w kontuzji jak powinno wyglądać - radzi Marta Naczyk

TESTOWANE NA ULTRASACH:

- Kask Dynafit TLT - Iwona Górowska

- Czołówka Petzl Swift RL - Ania Lis

- Trenaż Tacxneo 3M - Maciej Żywek

ULTRAMOMENTY:

- 24 242 metry - Nowy rekord Jakoba Herrmanna

- Ultratrzewia - Wieści ze świata ultra i biegów górskich

PRZEWYŻSZENIE::

- Everesting czyli 8848m przewyższenia, o co w tym chodzi - wyjaśnia Elżbieta Rutkowska

- Awangarda tyłów czyli Gloria Victis – Piotr Kozłowski

- Zimowy Ultra-Way - Przyjechaliśmy nad morze, a znaleźliśmy się w górach

PRZEGLĄD RYNKU:

- Wielkie żarcie - szybkie dania na ciepło sprawdziły Ania Lis i Katarzyna Marczyńska

ZAPOWIEDŹ:

- Zawody z yklu "G" rusza kolejna edycja Garmin Ultra Race

- Pieniny Ultra Trail kolejna mistrzowska impreza

OUTDOOR:

- Zimno/ciepło warunki termiczne podczas wysiłku – doktor Tomasz Sawczyn

- Ama Dablam najpiękniejsza góra świata – Marta Naczyk