1. Strona główna
  2. MĘŻCZYZNA
  3. BUTY
  4. Buty neutralne i dla supinatorów
ilość znalezionych towarów: 174

Buty dla supinatorów i neutralne męskie

Buty do biegania neutralne i dla supinatorów męskie

Jeśli Twoja stopa ma tendencję do przetaczania się po zewnętrznej stronie, wybierz buty dla stopy neutralnej. Poniżej wyjaśniamy dlaczego i na co naprawdę zwrócić uwagę.

Nie ma osobnych butów dla supinatorów

Producenci dzielą buty na neutralne i stabilizujące. Te drugie prowadzą stopę po wewnętrznej stronie, dziś najczęściej „prowadnicami” z gęstszej pianki, podniesionymi krawędziami podeszwy albo szerszą podstawą buta. Przy supinacji takie prowadzenie działa w złą stronę: stopa i tak ląduje na zewnętrznej krawędzi, a but dodatkowo ją tam spycha. Dlatego na tej liście znajdziesz modele neutralne, a nie osobną grupę „dla supinatorów”.

Czego szukać przy stopie supinującej

Wygody i odpowiedniego poziomu amortyzacji. Pronacja to naturalny sposób, w jaki stopa amortyzuje uderzenie o podłoże. Przy supinacji tej własnej amortyzacji jest mniej, więc więcej pracy zostaje dla pianki w bucie. To jest zresztą główna różnica między tymi grupami: w butach dla pronatorów chodzi o prowadzenie stopy, tutaj o miękkość i ochronę.

Polecamy wygodny but z poziomem amortyzacji dobranym do Twojego kilometrażu, masy ciała i nawierzchni, na której biegasz.

W naszym sklepie biegowym w Poznaniu sprawdzamy to na bieżni: nagrywamy bieg i oglądamy nagranie w zwolnionym tempie. A jeśli biegasz już w jakimś modelu, jesteś z niego zadowolony i nic Cię nie boli, po prostu pokazujemy kolejne buty o podobnym charakterze.

Jak zawęzić wybór

Zacznij od tego, ile chcesz mieć pianki pod stopą. W filtrze amortyzacji wyższe wartości oznaczają grubszą warstwę pianki, a jeśli zależy Ci na maksymalnej ochronie, zajrzyj do kategorii butów z największą amortyzacją. Przy szerszej stopie pomogą buty na szeroką stopę, a jeśli okaże się, że stopa jednak ucieka do środka, właściwą grupą będą buty dla pronatorów.

Nie wiesz, który model wybrać?

Zacznij od naszego poradnika: pronacja czy supinacja, w którym tłumaczymy, skąd biorą się różnice w ustawieniu stopy. Parametry modeli opisujemy na podstawie ich konstrukcji, własnych testów oraz doświadczeń klientów.

Najczęstsze pytania

Czy istnieją buty dla supinatorów?

Nie w takim sensie, w jakim istnieją buty stabilizujące dla pronatorów. Marki nie projektują modeli pod supinację. Przy stopie przetaczającej się po zewnętrznej stronie wybiera się but neutralny, czyli taki, w którym stopa pracuje swobodnie, bez dodatkowego prowadzenia.

Czy supinator może biegać w butach stabilizujących?

Nie zalecamy. Stabilizacja działa przeciw uciekaniu stopy do środka, więc przy supinacji spycha ją jeszcze mocniej na zewnętrzną krawędź. Zwiększa to obciążenia i ryzyko przeciążeń, a u części biegaczy dyskomfort pojawia się już na pierwszych treningach.

Jak sprawdzić, czy mam supinację?

Najprościej zacząć od podeszwy starych butów: jeśli ściera się mocniej po zewnętrznej krawędzi, zwłaszcza pod piętą, to typowy obraz supinacji. To jeszcze nie diagnoza, ale wystarczająca wskazówka, żeby bezpiecznie wybrać but neutralny. Pewność daje dopiero obraz biegu, dlatego w sklepie nagrywamy bieg na bieżni i oglądamy go w zwolnionym tempie.

Zobacz również: buty neutralne i dla supinatorów damskie i wszystkie buty do biegania

pixel