Opaski kompresyjne Compressport R2 RACE&RECOVERY czarne
Autor: Marcin, Zawiercie

Podobnie jak Pan Tomek wyżej - opaski uważam za rewelacyjne. Też ważę ok. 90 kg przy wzroście 1,90 m; biegam regularnie od kilku miesięcy i do tej pory zawsze po bardziej intensywnym (jak na mnie:) treningu, moje mięśnie piszczelowe nie... Więcej!

Kominiarka do biegania Brubeck THERMO
Autor: Mariusz, Poznań

nic dodać nic ująć- wspaniała rzecz do biegania w temp. poniżej 0 st.C Ważne że oddychamy ogrzanym powietrzem.

Leginsy do biegania Dobsom BILBAO
Autor: Michał, Rzeszów

Gatunkowo ok , sciagacz na dole calkowicie niepraktyczny , trwalosc tylnej kieszonki bardzo slaba, jak na Dobsoma to niepolecam

Jakie spodnie do biegania?

Bieganie w leginsach

Jakie spodnie do biegania?

 

Odpowiednie spodnie do biegania to jeden z najważniejszych elementów ubioru każdego biegacza. Oczywiście, że zacząć biegać możesz w starych dresach - początki mojego biegania wyglądały właśnie w ten sposób. Ubrałem zniszczone adidasy, sportowy dres i wyszedłem na swój pierwszy trening. Wtedy, jeszcze, nie zwracałem na ubiór większej uwagi, bo i dlaczego miałbym, skoro po 30 minutach biegu byłem tak zmęczony, że nie wiedziałem nawet jak się nazywam. Z czasem jednak zacząłem szukać odzieży zaprojektowanej specjalnie dla biegaczy - nie miałem już ochoty biegać w powyciąganych spodniach, które dobre może i były, ale do prac polowych, a nie do biegania!

 

 

    • SPODNIE CZY LEGINSY?

 

Zanim zaczniesz szukać sprzętu dla siebie, musisz zdecydować, czy chcesz biegać w spodniach, czy wolisz leginsy do biegania (inaczej nazywane getrami)? Te pierwsze różnią się od zwykłych spodni zastosowanymi materiałami (są lekkie, "oddychające" - pot transportowany jest na zewnątrz materiału, czasem trafić również można na materiał nieprzepuszczający wiatru, bądź też wodoodporny) oraz krojem, który uwzględnia specyfikę biegowego kroku. Getry do biegania, wyprodukowane z równie funkcjonalnych materiałów co spodnie biegowe, różnią się od nich dopasowanym krojem, materiał ściśle przylega do ciała (zerknij na zdjęcie powyżej).

 

    • ZALETY I WADY SPODNI

 

Zarówno spodnie jak i legginsy do biegania mają swoje zalety jak i wady. Porozmawiajmy najpierw o zaletach tych pierwszych. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem możesz być skrępowany latając po okolicy w obcisłych gatkach - w naszym społeczeństwie osoba uprawiająca sport (z własnej, nieprzymuszonej woli!) wciąż bywa postrzegana jako dziwak (zwłaszcza w mniejszych miejscowościach). Mnie samemu, dość sporo czasu zajęło zanim zdecydowałem się biegać w lajkrach - wcześniej, po prostu wstydziłem się! Teraz wiem, że nie ma czego, przecież to nie mój problem, a tego kto rzuca pod moim adresem niewybredne teksty. Mimo wszystko plusem spodni jest to, że nie rzucają się tak mocno w oczy jak leginsy. Druga zaleta to uniwersalność. Oczywiście, że i w leginsach również można wyjść na spacer z dziećmi do parku, ale chyba nie wszyscy z nas lubią być w centrum uwagi.

 

Bieganie w spodniach Dobsom R90A minusy? Przede wszystkim mniejsza wygoda niż w leginsach. Co tu dużo mówić, leginsy są po prostu wygodniejsze (opinia subiektywna, choć potwierdzona uwagami znajomych biegaczy). Ściśle dopasowany krój sprawia, że podczas biegu nic się nie "majta". Z tym "lataniem" związane jest również zwiększone ryzyko obtarć w okolicach pachwin (tarcie wilgotnego materiału o ciało). Biegając w spodniach masz większe szanse na dorobienie się obtarć niż w leginsach (oczywiście dobrze dobrane bokserki i korzystanie z kremów takich jak Sudocream pomagają usunąć ten problem).

 

 

  • ZALETY:

 

+ bieganie w spodniach jest mniej krępujące, zwłaszcza dla początkujących biegaczy

+ uniwersalne zastosowanie

 

  • WADY:

 

- są mniej wygodne niż leginsy (opinia subiektywna)

- mogą powodować obtarcia pachwin

- gdy zmokną, mokre nogawki utrudniają bieg

 

    • ZALETY I WADY LEGINSÓW

 

Tak jak wspomniałem wyżej - bieganie w leginsach jest bardzo wygodne. Nic nie obciera, nic się nie przesuwa, wszystko jest na swoim miejscu. Możesz w zupełności skupić się na biegu i czerpać z treningu samą przyjemność (dobrze dobrane leginsy do biegania sprawiają wrażenie "drugiej skóry", po prostu nie czujesz, że masz je na nogach!). Dzięki temu, że materiał w okolicach ud ściśle przylega do ciała, nie musisz martwić się również o obtarcia tych wrażliwych miejsc. Minusem jest natomiast specyficzny wygląd getrów - pewnie zdarzy Ci się usłyszeć jakiś "komplement" pod swoim adresem od niezbyt rozgarniętych panów w sportowych dresach (których jednak niestety nie wykorzystują do biegowego treningu). Możesz również czuć się nieco skrępowany jeśli masz kilka zbędnych kilogramów - getry do biegania podkreślają budowę Twojego ciała. I tego wysportowanego, i tego, które wysportowane dopiero będzie (a będzie na pewno, to tylko kwestia czasu!).

 

 

  • ZALETY:

 

+ wygoda

+ dopasowany krój eliminuje ryzyko obtarć

+ nawet mokre nie utrudniają biegu

 

  • WADY:

 

- bieganie w leginsach może być krępujące, zwłaszcza dla początkujących biegaczy, lub tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami

 

    • PODSUMOWANIE

 

Ja sam zaczynałem biegać w spodniach dresowych (bynajmniej nie przeznaczonych do biegania), które szybko wymieniłem na, kultowe już, spodnie do biegania na orientację R-90 szwedzkiej firmy Dobsom. Niech Was nie przerazi to bieganie na orientację, R-90 to uniwersalne spodnie biegowe, które sprawdzą się w każdych warunkach! Później dokupiłem leginsy (aktualnie biegam w getrach Trail Raider firmy Raidlight) i obecnie używam ich zamiennie ze spodniami. Spodnie + leginsy to uniwersalny zestaw, który przyda Ci się do treningów w różnych porach roku. W leginsach najczęściej biegam chłodniejszą porą roku (gdy jest naprawdę zimno dokładam na nie spodnie - wtedy żadne mrozy mi nie straszne, zestaw sprawdzony empirycznie przy temperaturze -20 stopni!), cienkie spodnie zostawiam na wiosnę i jesień. Natomiast latem sięgam do szafy po spodenki, jak je wybrać? Zerknij do poradnika: jak wybrać spodenki do biegania!

 

Autor: Grzegorz Łuczko

 

| do góry |

 

Polecamy:
SPODNIE DOBSOM R-90Spodnie do biegania Dobsom R-90 WINTERSpodnie do biegania Newline BASE PANTS
SPODNIE DOBSOM R-90 Producent: DobsomSpodnie do biegania Dobsom R-90 WINTER Producent: DobsomSpodnie do biegania Newline BASE PANTS Producent: Newline
125. 00175. 00185. 00143. 00159. 00




Nazywam się Grzegorz Łuczko i jestem uzależniony. Bez codziennej dawki endorfin nie potrafię normalnie funkcjonować.

Gdy nie biegam pogrążam się w depresji. Mam wielkie ambicje i chciałbym być najlepszy w tym, co robię. Dlatego też założyłem sklep NBR - miejsce, w którym każdy biegacz znajdzie odpowiedni sprzęt i wsparcie. Dzięki temu, mam nadzieję, że moi klienci będą mogli powiedzieć, że bieganie jest prawdziwą przyjemnością!

Więcej informacji o mnie oraz życiu sklepu "od kuchni" znajdziesz na blogu PK4.pl. Zapraszam! zdjęcie/A.O

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij