Magazyn ULTRA #42

Magazyn ULTRA #42:

Magazyn ULTRA to dwumiesięcznik o bieganiu dalej niż maraton. Na naszych łamach nie tylko przekraczamy magiczną granicę 42 km i 195 m, ale przede wszystkim pomagamy naszym czytelnikom przekroczyć wyobrażenie o tym, czym są biegi ultra. Bo ULTRA to magazyn nie tylko dla doświadczonych ultramaratończyków, ale również dla tych, którzy dopiero marzą o tym, by spróbować swoich sił na dystansie dłuższym niż królewski. ULTRA to ciekawe teksty, wywiady, porady, relacje z zawodów i niezwykli ludzie, którzy zmagają się ze swoimi możliwościami w zgodzie z naturą. A także zapierające dech w piersiach zdjęcia, które inspirują do tego, by w weekend nie siedzieć w domu. Zbudujmy razem miasteczko ultrasów!

W najnowszym numerze:

TEMAT NUMERU:

- Co i jak zapamiętują mięśnie? - dr Tomasz Sawczyn

PRZEWYŻSZENIE:

- Podsumowanie VIII Festiwalu Biegu Rzeźnika

- 20. Strzał w Bieszczadach! - Mirosław Bieniecki

- Mimmi Kotka - Lubię słuchać ciszy natury - Jędrek Maćkowski

- Crossing Switzerland - Jędrek Maćkowski

- 10 L at historii Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy - Daniel Chojnacki, Karol Gołaj, Mateusz Lewicki

- Mont Blanc w trzech podejściach

PLANY TRENINGOWE:

- 5 najczęstszych błędów Ultrasów - Sebastian Białobrzeski

PRZEGLĄD RYNKU:

- Letnie kurtki biegowe

- Plecaki biegowe

- Na mecie w komforcie

- Buty dla grubasów

TESTOWANE NA ULTRASACH:

- Solidna amortyzacja i stabilizacja - test HOKA Challenger ATR - Rafał „Bebel” Bebelski

- The North Face Flight VecTiv™ - Jędrek Maćkowski

- Raz a porządnie - test New Balance Hierro v7 - Ola Niemasz, Maciek Skiba

- Altra Mont Blanc nie tylko w Alpy - Filip Jasiński

NA MEDAL:

- Korona polskich Ultramaratonów oczami i słowem pisanym finiszerów

- Nie ważne gdzie, ważne z kim - Marcin Rakowski

Z GÓRNEJ PÓŁKI:

- Bike Fit - Krystyn Lipiarski

MIASTECZKO ULTRASA:

- Ścieżkami UTMB - Jędrek Maćkowski

- Ultra poleca Maraton Wigry, Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy, Garmin Ultra Race Radków, Baran Trail Race, X Ultramaraton Bieszczadzki, Ultra Kotlina

ALE KOBIETA:

- Angelika Szczepaniak - Grzegorz Soczomski

AWANTURNICZO-PODRÓŻNICZY:

- Himalayan X Tri-Triathlon na dachu świata - Tomasz Smoleń

- Campokorpo - czyli okrężną drogą na Lavaredo Ultra Trail - Marta Dębska

PAKIET STARTOWY:

- Regeneracja w domu - Ania Lis

- Bike Fitting z perspektywy zawodnika - Marcin Konieczny „MKON”

- Bliskie spotkania z psem. Co robić? Jak się zachować?- Magdalena Horodyska

- Krakowskie ścieżki biegowe - Paweł „Pery” Perykasza

- Przeciążenie ścięgna Achillesa - Grzegorz Soczomski

- Aby nikt nie zgubił się na trasie - Jacek Gardener

- Super stabilizacja - Wioletta Makles

PUNKT ODŻYWCZY DIETETYK MARTY NACZYK:

- Kofeina - Legalny doping - dietetyk Marta Naczyk

GŁOWA W CHMURACH:

- Jak kogut stał się kurą...Sylvetta Księżniczka Wiatru

- Legendy Ultra - Eric Clifton - Krzysztof Dołęgowski

ULTRA EXTREME:

- Adrian Kostera i jego #365 dni Triatholn - Jędrek Maćkowski