Jak biegać jesienią?

Jak wybrać spodnie do biegania na zimę i inne pory roku? TOP 14 modeli

2018-10-31
Jak wybrać spodnie do biegania na zimę i inne pory roku? TOP 14 modeli
Odpowiednie spodnie do biegania to jeden z najważniejszych elementów ubioru każdego biegacza. Oczywiście, że zacząć biegać możesz w starych dresach - początki mojego biegania wyglądały właśnie w ten sposób. Ubrałem zniszczone adidasy, sportowy dres i wyszedłem na swój pierwszy trening. Wtedy, jeszcze, nie zwracałem na strój większej uwagi, bo i dlaczego miałbym, skoro po 30 minutach biegu byłem tak zmęczony, że nie wiedziałem nawet jak się nazywam. Z czasem jednak zacząłem szukać odzieży zaprojektowanej specjalnie dla biegaczy. Nie miałem już ochoty biegać w powyciąganych spodniach, szukałem czegoś, co sprawi, że podczas biegu będę skupiał się tylko na nim, a nie na źle dopasowanych ciuchach.


NA SKRÓTY: WYBIERZ TEMPERATURĘ





SPIS TREŚCI:



Ten poradnik ma na celu pomóc Wam w wyborze idealnych spodnie do biegania. Razem z premierami kolejnych kolekcji będziemy uzupełniali treść tekstu, aby zawsze prezentował aktualne informacje. Skorzystaj ze spisu treści, aby wybrać interesujące Cię informacje.

[AKTUALIZACJA]: 17.09.2020, sezon jesień/zima 2020

  1. Spodnie do biegania czy leginsy? 
  2. Zalety i wady spodni do biegania 
  3. Zalety i wady leginsów do biegania 
  4. Opisy konkretnych modeli spodni do biegania 

SPODNIE DO BIEGANIA CZY LEGINSY?



Większość poradników sprzętowych, które znajdziesz na stronie naszego sklepu (zobacz więcej poradników nt. ➡️ doboru odzieży do biegania zimą) opiera się na doborze sprzętu w oparciu o temperaturę, w której przyjdzie Ci biegać oraz założeniu, że ubierasz się na "cebulkę" (czyli masz na sobie kilka cienszych warstw odzieży). Podobnie jest ze spodniami, z tą jedną różnicą, że nogi w trakcie biegu cały czas pracują i wydzielają więcej ciepła niż np. korpus ciała. Najczęściej wystarczy więc jeśli ubierzesz tylko jedną warstwę (o rozwiązaniach typu getry termoaktywne + spodnie wspomnę później).

Zanim zaczniesz szukać konkretnych rozwiązań, musisz zdecydować, czy chcesz biegać w spodniach biegowych, czy wolisz leginsy do biegania (czasem zwanymi również getrami). Te pierwsze różnią się od zwykłych spodni zastosowanymi materiałami (są lekkie i oddychające - pot transportowany jest na zewnątrz materiału, który jednocześnie chroni przed wiatrem) oraz krojem, który uwzględnia specyfikę biegowego kroku. Leginsy do biegania, wyprodukowane z równie funkcjonalnych materiałów co spodnie biegowe, różnią się od nich przede wszystkim krojem, materiał ściśle przylega do ciała.

Kiedy będziesz używał spodni do biegania lub getrów? Najczęściej będzie to okres wczesnej wiosny, jesieni oraz czas zimy, czyli w naszej strefie klimatycznej przez większość roku (niestety!). Spodnie do biegania zimą posiadają specjalną konstrukcję, która jednocześnie chroni przed wiatrem i zapewnia ciepło. Z kolei leginsy do biegania zwykle od środka wyłożone są ciepłym meszkiem, a niektóre modele posiadają dodatkowo panele przeciwwiatrowe (takie getry świetnie sprawdzą się podczas naprawdę mroźnych dni lub dla osób, którym zwykle jest zimno). Przejdźmy teraz do wad i zalet biegania w spodniach i leginsach.

ZALETY I WADY SPODNI DO BIEGANIA





spodnie do biegania

Dużą zaletą spodni do biegania jest ich uniwersalność. Możesz je wykorzystać w wielu sytuacjach. Zdj. archiwum Ronhill.



+ NIERZUCAJĄCY SIĘ W OCZY WYGLĄD - jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem możesz być skrępowany latając po okolicy w obcisłych gatkach - w naszym społeczeństwie osoba uprawiająca sport (z własnej, nieprzymuszonej woli!) wciąż bywa postrzegana jako dziwak, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach (pierwszą wersję tego tekstu pisałem jakoś 2009 czy 2010 roku i możecie się tylko domyślać jak bardzo postrzeganie biegacza zmieniło się przez te wszystkie lata! Na plus oczywiście - dop. autor).To było jednak wiele lat temu, teraz sytuacja wygląda zupełnie inaczej, ale dla niektórych biegaczy nadal ubranie leginsów do biegania pozostaje pewnym wyzwaniem. Niewątpliwym plusem spodni jest to, że nie rzucają się w oczy równie mocno co leginsy.

+ UNIWERSALNOŚĆ - spodnie biegowe wykorzystasz i na treningu, ale również na spacerze z dzieciakami czy po prostu kręcąc się po domu. Ich uniwersalny krój sprawia, że sprawdzą się podczas większej liczby aktywności. Dodatkowo luźne, lekkie spodnie do biegania świetnie sprawdzą się jako druga warstwa na getry termoaktywne (lub cienkie leginsy). Takie rozwiązanie zastosujesz w sezonie zimowym, gdy nieocieplane spodnie do biegania okażą się niewystarczające. Nie u wszystkich takie rozwiązanie się sprawdzi, nie każdy musi tak mocno dogrzewać nogi w trakcie biegania - warto jednak przetestować na sobie taki patent. Getry termoaktywne, które sprawdzą się w takiej konfiguracji znajdziesz ➡️ tutaj.

- MNIEJSZY KOMFORT - ogólnie pisząc, mniejsza wygoda niż w leginsach. Co tu dużo mówić, leginsy są po prostu wygodniejsze (to oczywiśćie opinia mocno subiektywna, choć potwierdzona uwagami znajomych biegaczy). Ściśle dopasowany krój sprawia, że podczas biegu nic się nie "majta". Z tym "lataniem" związane jest również zwiększone ryzyko obtarć w okolicach pachwin (tarcie wilgotnego materiału o ciało). Biegając w spodniach masz większe szanse na dorobienie się obtarć niż w leginsach (dobrze dobrane ➡️ bokserki do biegania powinny rozwiązać problem). Luźne nogawki to także większa szansa, że mokre nogawki będą ocierały się jedna o drugą. Z drugiej strony jeśli nie jesteś przekonany do kroju leginsów, to te wady i tak nie przesłonią większej uniwersalności spodni.



ZALETY I WADY LEGINSÓW DO BIEGANIA





leginsy do biegania

Leginsy do biegania gwarantują duży komfort podczas biegu i redukują ryzyko otarć pachwin. Zdj. archiwum Ronhill.



+ KOMFORT - nic nie obciera, nic się nie przesuwa, wszystko jest na swoim miejscu. Możesz w zupełności skupić się na biegu i czerpać z treningu samą przyjemność (dobrze dobrane leginsy do biegania sprawiają wrażenie "drugiej skóry", po prostu nie czujesz, że masz je na nogach!). Dzięki temu, że materiał w okolicach ud ściśle przylega do ciała, nie musisz martwić się również o obtarcia tych wrażliwych miejsc.

+ WYGODNA KIESZEŃ - dzięki temu, że materiał w leginsach ściśle przylega do ciała, przenoszenie drobnych elementów jest łatwiejsze. Kieszeń - najczęściej na zamek - zwykle umieszczona jest centralnie z tyłu. To umożliwia komfortowe przenoszenie telefonu, żelu czy kluczy. W luźnych spodniach przechowywanie rzeczy podczas biegu jest zdecydowanie mniej komfortowe.

-+ WYGLĄD - biegając w dopasowanych getrach możesz na początku czuć się nieco skrępowany, zwłaszcza jeśli masz kilka zbędnych kilogramów - getry do biegania podkreślają budowę Twojego ciała. I tego wysportowanego, i tego, które wysportowane dopiero będzie (a będzie na pewno, to tylko kwestia czasu!). Ten punkt jest zdecydowanie mocno subiektywny, obecnie bieganie jest na tyle popularne, że mało zwraca uwagę na biegaczy - w tym negatywnym sensie. Dla niektórych biegaczy leginsy będą wręcz bardziej estetycznym rozwiązaniem!



JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA +5 stopni?





W tej kategorii uwzględniliśmy spodnie/leginsy do biegania w okresie przejściowym lub cieplejsze dni zimy. Mówimy tutaj o temperaturach w okolicach +5 stopni. Spodnie na taką pogodę charakteryzują się cienkim, nieocieplanym materiałem i ochroną przed wiatrem. W tym wypadku ważniejsza jest oddychalność i osłona przed wiatrem niż dodatkowe ocieplenie. Pod luźne spodnie można nałożyć getry termoaktywne i taki zestaw z powodzeniem wystarczy do biegania w nawet bardzo niskich temperaturach (jak niskich to zależy od modelu getrów).


Spodnie Dobsom R-90

SPODNIE BIEGOWE DOBSOM R-90

Działamy na rynku od 2010 roku i od tamtej pory sprzedaliśmy już przeszło 2000 par tych spodni! Spodnie nie tylko mają swoich oddanych fanów, ale cieszą się statusem kultowych. Zwężane nogawki, niesamowicie lekki materiał oraz ich wytrzymałość, te cechy sprawiły, że nie tylko stały się ulubionymi spodniami "orientalistów" (biegaczy na orientację), ale bardzo szybko podbiły serca również i tych "normalnych" biegaczy. Idealnie sprawdzą się do treningu w okresach przejściowych, zimą gdy temperatury spadną poniżej 0, warto założyć pod nie dodatkowo bieliznę termoaktywną. Niesamowicie praktyczne spodnie!


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
CENA: 149 PLN

Dodaj do koszyka Spodnie Dobsom R-90

Dobsom Nerja Tights czarne

LEGINSY DO BIEGANIA DOBSOM NERJA

Dobsom Nerja Tights wykonane zostały z miekkiego, rozciągliwego materiału, który zapewnia pełną swobodę ruchów. To, co wyróżnia getry Nerja Tights to ich nieco wyższy stan niż klasyczne leginsy do biegania. Takie rozwiązanie zapewnia idealne dopasowanie do sylwetki oraz ochronę dolnej części pleców przed przewianiem. Dodatkowo w nogawkach umieszczono zamki co znacznie ułatwia ich zakładanie oraz zdejmowanie a także podczas cieplejszych dni rozpięcie ich wpływa na lepszą wentylacje. Doskonale sprawdzają się w okresie przejściowym (wiosna/jesień) lub w cieplejsze dni zimy.


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 85% poliester, 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 3 na 5
CENA: 159 PLN

Dodaj do koszyka Leginsy Dobsom Nerja czarne

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA NA ZIMĘ -5 do +5 stopni





Klasyczna zima to temperatury poniżej 0 stopni i mroźny wiatr. W takich, zmiennych warunkach przyjdzie Ci często trenować w okresie zimowym. Dlatego przyda Ci się nie tylko świetna ochrona przed wiatrem, ale również dodatkowe ocieplenie. Spodnie będą wykonane z cieplejszego materiału, a leginsy dodatkowo od środka pokryte ciepłym meszkiem. W przypadku osób, które są wrażliwe na zimno (albo określają samych siebie mianem zmarźluchów) polecamy po sięgnięcie po sprzęt z kategorii poniżej -5 stopni. Praktycznym rozwiązaniem jest ubranie dwóch warstw, bezpośrednio na skórę nakładamy getry termoaktywne, a na górę luźne spodnie (z kategorii +5 stopni).


Spodnie Dobsom R-90 Active

SPODNIE DOBSOM R-90 ACTIVE

Spodnie Dobsom R-90 Active to brakujące ogniwo pomiędzy bardzo popularną wersją R-90 a R-90 Winter. Wreszcie dostajemy model pośredni, cieplejszy niż "zwykłe" R-90, ale jednocześnie nie tak ciepłe jak Winter. Dobsom R-90 Active świetnie sprawdzą się jako podstawowe spodnie do treningów w okresie zimowym. Mają półdopasowany krój, więc w razie naprawdę dużych mrozów można pod nie "wrzucić" jeszcze pierwszą warstwę getrów termoaktywnych. Z przodu posiadają powłokę wiatroszczelną, dzięki czemu przód ud, okolice krocza i kolana są zabezpieczone przed mroźnym wiatrem. Tył natomiast wykonano z rozciągliwego materiału co daje swobodę ruchów i lepsze dopasowanie. Spodnie mają zwężane nogawki, dzięki czemu w trakcie bieganie nie doświadczamy irytującego szurania nogawek.


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 85% poliester / 15% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 239 PLN

Dodaj do koszyka Spodnie Dobsom R-90 Active

Leginsy Newline Core Wam Tight AW19

LEGINSY NEWLINE CORE WARM TIGHT

Newline Core Warm Tights to zastępca popularnego modelu leginsów zimowych tej marki - Base Winter Tights! Leginsy te bardzo dobrze sprawdzą się podczas biegania zimą, nawet w niskich temperaturach, a to za sprawą przyjemnego i ciepłego meszku, którym pokryta jest wewnętrzna warstwa getrów. Zastosowanie meszku skutecznie ochroni nas przed wychłodzeniem. Leginsy mają dopasowany krój, dobrze przylegają do ciała, dzięki czemu nie zsuwają się oraz nie krępują ruchów. Przy zakładaniu oraz ściąganiu pomogą nam zamki błyskawiczne znajdujące się z tyłu, u dołu nogawek. Z tyłu znajdziemy małą kieszonkę na zamek.


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 90% poliester / 10% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 219 PLN

Dodaj do koszyka Leginsy Newline Core Warm Tight

Spodnie Ronhil Everyday Slim Pant

SPODNIE RONHILL EVERYDAY SLIM

Ronhill Everyday Slim Pant wykonane zostały z miękkiej dzianiny o pół-dopasowanym kroju. Nie są tak luźne jak zwyczajne spodnie, ale również nie są tak dopasowane jak leginsy. To coś pomiędzy. Tkanina Powerlite zapewnia dużą swobodę ruchów dzięki rozciągliwej strukturze. Po rozciągnięciu szybko powraca do swojego pierwotnego kształtu. Ronhill Everyday Slim Pant mają zwężane nogawki oraz posiadają kieszeń na zamek z tyłu, w której bezpiecznie schowasz np. telefon. Materiał spodni jest przyjemny dla ciała i świetnie sprawdza się w szerokim zakresie zimowych temperatur.  


TYP: spodnie (półdopasowany krój)
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 165 PLN

Dodaj do koszyka Spodnie Ronhil Everyday Slim Pant

Leginsy Rogelli Banks AW19 czarne

LEGINSY DO BIEGANIA ROGELLI BANKS AW19

Ocieplane leginsy Rogelli Banks przeznaczone do biegania podczas jesienno-zimowych dni. Wykonane z materiału Dynacool, który jednocześnie zapewnia optymalny komfort termiczny oraz znakomite odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. Od środka wyłożone zostały meszkiem, który odpowiada za zapewnienie ciepła podczas niższych temperatur. Wstawka z elastycznego materiału sprawia, że leginsy dobrze układają się na ciele i nie krępują ruchów. Odpowiednie dopasowanie zapewnia specjalnie wyprofilowany krój. Z tyłu znajdziemy praktyczną kieszeń na zamek. Rogelli Banks to klasyczne leginsy do biegania zimą o świetnym stosunku cena/jakość!


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 90% poliester / 10% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 119 PLN

Dodaj do koszyka Leginsy Rogelli Banks

Leginsy Asics 

Lite-Show Tight AW19

LEGINSY ASICS LITE-SHOW TIGHT AW19

Wygodne leginsy Asics Lite-Show 2 Winter Tight to świetne rozwiązanie jeśli chodzi o treningi zimową porą! Nie dość, że zapewnią Twoim nogom odpowiednią ochronę przed zimnem to biegając w nich w ciemnościach będziesz widoczny z daleka. Specjalne nadruki, którymi pokryte zostały leginsy (głównie w okolicach nogawek oraz wyżej z boku uda) to specjalny materiał, który w kontakcie z światłem daje bardzo mocny odblask. Poza tym klasycznie znajdziemy tutaj ocieplenie od wewnątrz oraz kieszonkę na zamek. Ten model to świetne rozwiązanie dla osób, które często biegają w ruchliwym miejscach po zmroku - tu dobra widoczność jest absolutnie kluczowa!

WARIANTY: damskie / męskie: 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: 91% poliester / 9% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 279 PLN

Leginsy Asics Lite-Show Tight AW19

JAKIE WYBRAĆ SPODNIE DO BIEGANIA NA ZIMĘ W BARDZO NISKICH TEMPERATURACH poniżej -5 stopni?





To rozwiązania na najtrudniejsze warunki lub dla osób wyjątkowo lubiących ciepło. Oprócz ocieplanych materiałów w kategorii tych produktów znajdziemy często dodatkowe warstwy materiału, który chroni przed wiatrem. Od środka ciepły meszek, a z zewnątrz (w przedniej części) ochrona przeciwwiatrowa. Po produkty z tej kategorii warto sięgnąć również wtedy, kiedy zimą dużo biegasz w otwartym terenie i narażony jesteś na częsty kontakt z wiatrem.


Spodnie ocieplane Dobsom R-90 Winter

SPODNIE DOBSOM R-90 WINTER

Model ten to nieustający bestseller od wielu już lat. Spodnie świetnie sprawdzą się w przypadku osób, które szukają czegoś naprawdę ciepłego! Panel przeciwwiatrowy z przodu oraz odpowiednia gramatura materiału sprawiają, że spodnie R-90 Winter to doskonałe rozwiązanie na bieganie w czasie bardzo niskich temperatur. Wyjątkowo dobrze sprawdzą się również podczas jazdy rowerem w zimie (lub na nartach biegowych), lekko zwężany krój nogawek sprawia, że materiał nie wkręca się w łańcuch. Podczas biegania węższe nogawki również są dużą zaletą. Spodnie posiadają dwie kieszenie na zamek po bokach.


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 87% poliester / 13% spandex
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 239 PLN

Dodaj do koszyka Spodnie ocieplane Dobsom R-90 Winter

Leginsy Dobsom Orcan Pants Aw19

LEGINSY DOBSOM ORCAN PANTS AW19

Leginsy Dobsom Orcan Pants to bezpośredni następca kultowych leginsów Winter Wind. Zasada działania jest w zasadzie niezmieniona - podobnie jak w poprzedniku leginsy składają się z dwóch części. Przednia ma zadanie ochronić nasze nogi przed zimnym wiatrem, tylną natomiast wykonano z elastycznego, przyjemnego materiału, który świetnie odprowadza pot. Leginsy te posłużą nam podczas treningów w bardzo niskich temperaturach. Warto o nich pomyśleć również wtedy kiedy sporo treningów robisz na otwartych, wietrznych trasach. Wtedy odczuwalna temperatura jest o wiele niższa niż wskazywałby na to termometr.

ALTERNATYWA: ➡️ leginsy Newline Core Warm Protect 


TYP: leginsy
MATERIAŁ: Przód: 85,5% poliester / 14,5% elastan; Tył: 87% poliester / 13% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 5 na 5
CENA: 259 PLN

Dodaj do koszyka Leginsy Dobsom Orcan Pants

Leginsy Inov-8 Winter Tight

LEGINSY INOV-8 WINTER TIGHT

Coś dla wymagających! Podobnie jak reszta modeli w tej kategorii to rozwiązanie przeznaczone na najtrudniejsze zimowe warunki. Wytrzymały, 3-warstwowy nylonowy softshell z przodu nóg daje strefową ochronę przed wiatrem i kiepskimi warunkami pogodowymiW (spodnie nie są wodoodporne, ale częściowo chronią przed deszczem). Miękka, szczotkowana dzianina z tyłu zapewnia wygodę i utrzymuje ciepło ciała. WInov-8 Winter Tight to nie są typowe ściśle dopasowane leginsy, materiał jest luźniejszy, niekrępuje ruchów i daje dużą swobodęW. To rozwiązanie to coś pomiędzy leginsami i spodniami, łączy najlepsze cechy jednych i drugich. Inov-8 Winter Tight posiadają tylną kieszeń zapinaną na zamek, do której można schować klucze lub telefon. W tylnej części znajdziemy również dużą kieszeń z siatki do przechowywania na przykład lekkiej wiatrówki


TYP: leginso-spodnie (pół-dopasowany krój)
MATERIAŁ: zewnętrzny wiatroodporny panel: 89% poliamid / 11% elastan
tylny panel: 75% poliester / 25% elastan
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 5 na 5
CENA: 399 PLN

Dodaj do koszyka Leginsy Inov-8 Winter Tight

SPODNIE DO BIEGANIA W DESZCZU



Czasem pogoda jest na tyle kiepska, że wszystkie inne rozwiązania kapitulują i trzeba sięgnąć po broń specjalną. Spodnie przeciwdeszczowe! To opcja z wodoszczelną membraną, która nieprzepuszcza wody, a jednocześnie pozwala materiałowi oddychać. Po takie rozwiązanie najczęściej sięgają biegacze ultra. Na niektórych biegach (zwłaszcza na bardzo długim dystansie rozgrywanym w trudnych górach) takie spodnie często znajdują się na liście wyposażenia obowiązkowego.


Spodnie przecideszczowe Inov-8 At/C Ultrapant AW19

SPODNIE PRZECIWDESZCZOWE INOV-8 AT/C ULTRAPANT AW19

To minimalistyczne spodnie o bardzo dobrej wiatro i wodoodporności. Wykonane z nylonu odpornego na podarcie (tkanina ripstop) i wyposażone w membranę (wodoodporność na poziomie 10000 mm H20, oddychalność 10000 g/m2/24h). Szwy zostały podklejone. Krój spodni zapewnia dużą swobodę ruchów. Na udach i tyłku są obszerniejsze, by nie napinać się w czasie biegu, jazdy na rowerze czy wspinaczki, natomiast wokół kostki zostały mocno zwężone by nie "majtały się" w trakcie biegu. Spodnie przeznaczone na trudne warunki pogodowe dla najbardziej wymagających biegaczy!


TYP: spodnie
MATERIAŁ: 100% poliester
KOMFORT TERMICZNY: Ocena 4 na 5
CENA: 399 PLN

Dodaj do koszyka Spodnie przecideszczowe Inov-8 At/C Ultrapant AW19

Pokaż więcej wpisów z Październik 2018
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel