Poradnik sprzętowy

Czapka do biegania zimą – przedstawiamy najlepsze czapki do biegania na zimę

2018-11-16
Czapka do biegania zimą – przedstawiamy najlepsze czapki do biegania na zimę
Nieodłącznym elementem zimowego wyposażenia każdego biegacza jest czapka do biegania. To właśnie głowa jest jedną z najwrażliwszych części ciała, o które szczególnie warto zadbać zimą. W tym poradniku nie tylko przedstawimy propozycje najlepszych czapek, ale również pomysły jak ochronić całą głowę przed wiatrem i mrozem wykorzystując inne elementy biegowej garderoby. 

NA SKRÓTY: SZUKAM OCHRONY NA:




Jak w każdym elemencie biegowej garderoby, tak i w przypadku czapek najlepiej sprawdzą się techniczne materiały. Podobnie jak w przypadku innych elementów, biegowa czapka nie musi być przesadnie gruba - nie chodzi o to, żeby się zgrzać po 15 minutach biegu, ani chwilę później dać się przewiać! Czapka do biegania to tylko jedno z rozwiązań, które możemy zastosować, aby ochronić się przed zimnem. Poniżej opis kilku praktycznych rozwiązań, po które możemy sięgnąć zimową porą. 

Czapka do biegania zimą damska

Podczas zimy trafimy na przeróżne warunki pogodowe. Warto dobrze zadbać o kompletną ochronę dla głowy i twarzy.

 

CZAPKA DO BIEGANIA, OPASKA, CHUSTA, A MOŻE KOMINIARKA?


 

  • CZAPKA - najpopularniejsze rozwiązanie, które chroni całą głowę. Wybierając model o odpowiednim składzie osiągniemy pożądany komfort termiczny. Zdecydowana większość czapek posiada sporo wstawek z elastycznego materiału, co sprawia że przylegają one bezpośrednio do głowy otulając ją na całym obwodzie (najczęstszym wyglądem takich czapek jest styl "na czepek", luźniejsze są modele z większą ilością wełny merino). Często spotykanym wariantem jest panel na całym obwodzie lub przód czapki wykonany z wiatroodpornego materiału. W wersjach damskich czasem spotyka się wyjście na kucyk z tyłu czapki. Klasyczna czapka do biegania zimą to najpopularniejsze rozwiązanie, multum opcji pozwala dobrać odpowiednią wersję dla siebie. 





  • OPASKA - opcja dla osób, dla których czapka wydaje się zbyt ciepła lub do użycia w okresie przejściowym. Kiedy jest jeszcze za ciepło na pełną czapkę, ale już przyda się zakryć uszy i ochronić przed wiatrem. Opaski do biegania zimą są również bardzo popularne wśród kobiet - w ich przypadku łatwiej jest "zapanować" nad włosami. Opaska to minimum wagi, maksimum korzyści. Świetnie chroni newralgiczne punkty (uszy, zatoki, czoło) jednocześnie zapewniając doskonałą oddychalność. Zwykle czapki do biegania występują w trzech wariantach: zwykła nieocieplana opaska, to świetna opcja do biegania w zasadzie przez cały rok (opaska zatrzymuje pot, który zasłaniałby oczy), ocieplana wersja - najczęściej od środka wyłożona meszkiem oraz wersja przeciwwiatrowa, pokryta dodatkowo wiatroodpornym materiałem. 


 

  • CHUSTA TYPU BUFF - szalenie popularne rozwiązanie! Wielofunkcyjna chusta typu buff to nieodłączny element outdoorowego życia. Kawałek bezszwowego materiału, w formie rękawa (niektórzy określają go również mianem komina). Do jego produkcji najczęściej wykorzystuje się mikrofibrę (najpopularniejszy rodzaj chust zrobiony został właśnie z tego materiału). Obecnie na popularności nabierają wersję z wełny merino czy thermonetu. Zastosowanie chust jest prawie nieograniczone! Możesz wykorzystać ją jako czapkę, jako opaskę na głowę, osłonę na twarz, szyję, kominiarkę, a z tych co bardziej kreatywnych rozwiązań: jako sukienkę dla małej dziewczynki, czy obrożę w formie chusty dla psa! W przypadku bardzo mroźnych i wietrznych dni chustę polecam również jako uzupełnienie czapki. Idealnie wtedy ochroni twarz i szyję przed przewianiem.


 

  • KOMINIARKA - w tym wypadku sięgamy już po najcięższe "działa". Kominiarka to kompleksowa ochrona głowy, twarzy i szyi przed wychłodzeniem i przewianiem. Z racji tak kompleksowego przykrycia ciała jej oddychalność będzie niższa niż czapki czy opaski. Warto jednak po nią sięgnąć w przypadku naprawdę dużego mrozu, to będzie najlepsza ochrona. Również na zadeklarowanych zmarzluchów. Kominiarka do biegania będzie również świetnym rozwiazaniem, gdy startujesz w zimowych biegach ultra. Tam pogoda może być naprawdę paskudna, zacinający wiatr, który będzie szukał każdej otwartej szczeliny, aby dostać się do środka? Tak, zimą w górach takie warunki to chleb powszedni. Kominiarka idealnie sprawdzi się w takich właśnie warunkach.






 

Czapka do biegania na zimę

Podczas zimy trafimy na przeróżne warunki pogodowe. Warto dobrze zadbać o kompletną ochronę dla głowy i twarzy.



MATERIAŁY UŻYWANE W CZAPKACH DO BIEGANIA ZIMĄ


 

  • POLIESTER: Ze względu na bardzo niski wskaźnik chłonności wilgoci jest to najczęstszy materiał stosowany w produkcji odzieży sportowej. Bardzo wytrzymały, elastyczny i nieodkształcający się. W połączeniu z odpowiednio dobranymi mieszankami materiałów (np. elastan, poliamid czy wełna merino) doskonale potrafi zaspokoić niemalże wszystkie potrzeby biegaczy.
  • ELASTAN / SPANDEX: wynaleziony w 1958 roku. Z miejsca wywrócił świat produkcji odzieży do góry nogami. Dzięki elastanowi można było zmniejszyć wagę materiałów, z których produkowano odzież, a jednocześnie zwiększyć ich trwałość oraz komfort użytkowania. Elastan sprawia, że odzież idealnie dopasowuje się do ciała, dzięki jego niesamowitej rozciągliwości (do 500%!). Po rozciągnięciu materiał wraca do swych pierwotnych wymiarów. Czasem zamiennie nazywany lycrą lub spandeksem. 
  • MIKROFIBRA: jest materiałem technicznym bardzo wysoko cenionym ze względu na szybki transfer wilgoć na zewnątrz i błyskawiczne schnięcie. Mikrofibra jest specjalnym typem mikrowłókna, składającym się z mieszanki bardzo cienkich włókien poliestrowych i poliamidowych. Włókna otrzymane w ten sposób są aż do 30 razy cieńsze niż bawełna i 100 razy cieńsze od ludzkiego włosa! Pozostając przy tym bardzo wytrzymała. Materiał jest bardzo miękki i przyjemny w dotyku.
  • THERMONET: to przełomowy materiał wyprodukowany w kooperacji marek Buff oraz PrimaLoft. Ta druga wsławiła się wynalezieniem tkaniny PrimaLoft (nazwa firmy wzięła się od nazwy tkaniny), która charakteryzuje się właściwościami zbliżonymi do naturalnego puchu, jednocześnie oferując lepsze parametry wiatro i wodoodporności. Thermonet to połączenie tradycyjnych tkanin stosowanych w chustach Buff z technicznymi nićmi PromaLoft. Jest to nadzwyczaj cienka, lekka ale bardzo trwała tkanina techniczna wyróżniająca się wysoką izolacją termiczną - doskonale zachowuje ciepło bez użycia grubych warstw materiału. Dowodem na to jest czterokrotnie dłuższe utrzymywanie ciepła niż przy produktach wykonanych z mikrofibry. Hydrofobowe (czyli odpychające wodę), odprowadzające wilgoć na powierzchnię, włókna Thermonet utrzymują ciepło wewnątrz, zapewniając komfort i suchość materiału w najtrudniejszych warunkach chroniąc organizm przed zmianami temperatury.
  • WEŁNA MERINO: choć nie oddycha tak dobrze jak włókna poliestrowe to jednak wśród materiałów używanych przy produkcji odzieży sportowej dorobiła sobie wyjątkowego miejsca. Odzież i akcesoria produkowane z niej nie tylko dają najwięcej ciepła, ale również grzeją gdy namokną. Doskonale sprawdzi się więc w przypadku mniej intensywnego wysiłku. Merino przez bardzo długi czas nie chłonie zapachów. Czapki do biegania z wełny merino idealnie sprawdzą się w przypadku osób, które oczekują najlepszych parametrów cieplnych.
  • POLAR:  to lekka dzianina z włókien poliestrowych, popularnie zwana „polarem”. Stworzona przez amerykańską firmę Polartec. Zachwując bardzo niską wagę posiada doskonałe właściwości termoizolacyjne umożliwiając równocześnie szybkie odparowywanie wody na zewnątrz. Nie wchłania wilgoci i obcych zapachów, jest nie alergiczna i przyjemna w dotyku. Polar występuje w wielu odmianach, które różnią się między sobą konkretnymi właściwościami. 


NAKRYCIA GŁOWY NA OKRES PRZEJŚCIOWY (+5 stopni)



Sprzęt w tej kategorii przeznaczony jest na moment, w którym zima się jeszcze na dobre nie zaczęła, w pamięci mamy gorące lato, a zimy nadal nie widać na horyzoncie. Albo tuż po zimie, kiedy wreszcie ustąpiły mrozy i temperatura rośnie. W takich sytuacjach sprawdzi się albo zupełnie cienka, dobrze wentylowana czapka, opaska na głowę lub chusta typu Buff. Nie potrzebujemy pełnego okrycia głowy, najważniejszym zadaniem jest zakrycie uszu przed przewianiem. Czy awaryjna chusta, którą owiniemy nadgarstek i posłuży nam jako frotka do wycierania potu, a w przypadku zmiany pogody, możemy ubrać ją na głowę. 

PRZEZNACZENIE - trening w okresie wiosna/jesień lub do intensywnego wysiłku zimą. Zalecany zakres temperatur: powyżej 5 stopni. 

 

Opaska Compressport Headband ON/OFF

OPASKA COMPRESSPORT HEADBAND ON/OFF

Wyjątkowo lekka i nie zajmująca wiele miejsca (bez problemu zmieścisz ją do kieszonki leginsów). To idealne rozwiązanie na pierwsze chłody, elastyczny materiał dobrze dopasowuje się do głowy i zakrywa newralgiczne miejsca. Opaska wykonana została w technologii ON/OFF, posiada specjalne oczka w materiale, które poprawiają dopasowanie i wentylacje. Materiał doskonale wchłania i oddaje wilgoć, co pomaga utrzymać skórę suchą. Zastosowanie technologii Sanitized minimalizuje rozwój bakterii i ogranicza powstawanie nieprzyjemnych zapachów. Compressport Headband On/Off to świetna opcja również do biegania w cieplejsze dni, zatrzymuje wtedy pot zalewający oczy podczas intensywnego wysiłku. 

Kup teraz opaskę Compressport Headband ON/OFF

 

Chusta typu Buff z mikrofibry

CHUSTY TYPU BUFF Z MIKROFIBRY

O rewelacyjnych właściwościach chust typu Buff już wspominałem. Sam mam ich kilka sztuk, które w sezonie jesienno-zimowym regularnie używam. Nie tylko na treningach czy startach w zawodach, ale również i na co dzień zawsze mam jakiegoś buffa pod ręką. Do użytku w okresie przejściowym i temperaturach w okolicach 5 stopni i wyżej, najlepiej sprawdzą się klasyczne chusty wykonane z mikrofibry. Ten miękki i elastyczny materiał doskonale dopasowuje się do ciała bez względu na sposób w jaki wykorzystasz swoją chustę. Jesienią czy na początku zimy najczęściej używam Buffa jako opaski na głowę lub "frotki" na ręke.




 

Dwustronna czapka Buff z mikrofibry

DWUSTRONNA CZAPKA DO BIEGANIA BUFF Z MIKROFIBRY

Jeśli nie chusta, to może czapka? Alternatywą dla chusty buff o podobnej termice jest dwustronna czapka z mikrofibry. Ten sam materiał, który zastosowany został w chuście, tutaj przynosi nam te same zalety (lekkość i oddychalność), a jednocześnie ma kształt klasycznej czapki. Czapki z mikrofibry są elastyczne i łatwo dopasowują się do kształtu głowy. Materiał jest cieńszy niż w klasycznych, ocieplanych meszkiem czapkach, stąd lepsze dopasowanie. Dodatkowo wersja dwustronna to dwa warianty graficzne czapki. Funkcjonalne i praktyczne rozwiązanie! 

 

 

Czapka Inov-8 Extreme Thermo Skull Hat

CZAPKA DO BIEGANIA INOV-8 EXTREME THERMO SKULL HAT

Jedna z najpopularniejszych czapek w naszym sklepie. To świetna propozycja dla biegaczy, którzy szukają dobrze wentylowanej (góra czapki zrobiona została z cieńszego materiału pokrytego mikro otworami wentylacyjnymi dla lepszego odprowadzania wilgoci), ale wciąż zapewniającej odpowiedni komfort termiczny czapki do treningów zimową porą. Do tego dodajmy bardzo dobre dopasowanie, czapka nie uciska, nie krępuje ruchów. 

 





NAKRYCIA GŁOWY NA OKRES ZIMOWY (od -5 do +5 stopni)



"Klasyczna" zima dla nas w NBR to temperatury w okolicach 0 stopni i mniej. To bieganie w mrozie, albo w zmiennych momentach, gdy mróz nagle chwyta, lub odpuszcza. W takich warunkach trzeba być mieć lepszą ochronę. Dużo lepiej sprawdzą się więc czapki czy opaski z wełną merino czy większą gramaturą materiału. Warto wybierać również te rozwiązania, które oferują większą ochronę przed wiatrem. Poniżej kilka wartych polecenia modeli. 

PRZEZNACZENIE - trening w okresie zimowym. Zalecany zakres temperatur: od +5 do -5 stopni.

 

Opaska na głowę Ronhill Wind-Block Headband

 

OPASKA RONHILL WIND-BLOCK HEADBAND

Znów zaczynamy od opaski. Dużą zaletą tego rozwiązania jest odpowiednia ochrona newralgicznych części (uszy i zatoki), a pozostawienie sporej przestrzeni na odpowiednią wentylację. Zwłaszcza w przypadku osób z bujnymi włosami, które również pełnią rolę termoregulacyjną. Opaska Ronhill Wind-Block to rozwiązanie, które zostało przygotowane z myślą o bieganiu w niskich temperaturach. Opaska od środka wyłożona jest przyjemnym dla ciała i ciepłym meszkiem, a z zewnątrz pokryta materiałem wiatroodpornym. Taki miks materiałów sprawia, że jest nam ciepło i jesteśmy chronieni przed wiatrem.







Chusta Buff Thermonet

CHUSTA BUFF THERMONET

Chusty typu Buff kojarzą już chyba wszyscy, a Thermonet to zupełnie nowa jakość w temacie materiałów na zimę! Powstały we współpracy ze znaną marką w świecie outdoorowym - Primaloft - czterokrotnie lepiej utrzymuje ciepło niż mikrofibra używana w klasycznych chustach Buff. Dodatkowo materiał ten posiada właściwości hydrofobowe (odpychające wodę), odprowadza nadmiar potu na zewnątrz, jednocześnie utrzymując ciepło wewnątrz. Dzięki temu organizm chroniony jest przed gwałtownymi zmianami temperatury. Jeśli szukasz czegoś co jednocześnie może pełnić rolę: czapki, opaski, maski na twarz, szyję czy kominiarki to Buff Thermonet jest doskonałym rozwiązaniem. Zimowy "must have"!

WARIANTY: czapki z materiału Thermonet



 

Czapka z wełny Ronhill Merino Hat

 

CZAPKA DO BIEGANIA RONHILL RUN BEANIE

Ronhill Run Beanie to czapka do biegania zimą w tradycyjnym stylu. Czapka wykonana z poliestru z wstawkami z elastanu ściśle oplata głowę. Od środka wyłożona została ciepłym meszkiem. Czapka szybko odprowadza wilgoć, szybko schnie i gwarantuje komfort termiczny nawet w mroźne zimowe dni. Czapka posiada także odblaskowe elementy.  












Czapka z wełny Ronhill Merino Hat

 

CZAPKI DO BIEGANIA Z WEŁNY MERINO

Wełna merino to naturalny materiał o doskonałych właściwościach termicznych, który rewelacyjnie sprawdza się w produkcji czapek do biegania zimą. Wełniane czapki do biegania to bardzo przyjemny dla ciała materiał a także gwarancja właściwego komfortu termicznego. Czapki wykonane z tego materiału są nieco luźniejsze niż klasyczne czapki zimowe, przez co nie uciskają głowy. Wełna merino, nawet wilgotna nadal "grzeje". W zależności od wybranego wariantu i grubości materiału to może być świetna opcja dla biegaczy szukających bardzo ciepłych rozwiązań, albo odpowiedniego ocieplenia przy zachowaniu niskiej wagi. Poniżej link do modeli czapek z wełny merino w naszym sklepie. 








NAKRYCIA GŁOWY NA NAJWIĘKSZE MROZY (poniżej -5 stopni)



W tym miejscu zebraliśmy czapki do biegania i nakrycia głowy, które najlepiej sprawdzą się w bardzo niskich temperaturach. Sprzęt zdecydowanie zbyt ciepły na bieganie w dodatniej temperaturze. Biegając w takich temperaturach trzeba zwrócić uwagę na dokładną ochronę całej głowy. W bardzo mroźne i wietrzne dni może okazać się, że najlepiej sprawdzi się biegowa kominiarka, czy dodatkowa chusta. 

PRZEZNACZENIE - trening podczas dużych mrozów lub umiarkowana aktywność w okresie zimowym. Zalecany zakres temperatur: poniżej - 5 stopni


Kominiarka Brubeck KM00010

KOMINIARKA DO BIEGANIA BRUBECK KM00010

Kominiarka wykonana z technicznego materiału w technologii bezszwowej. Elastyczny materiał dopasowuje się do głowy chroniąc ją z każdej strony przed wiatrem. Przednia część kominiarki wykonana została z materiału o siateczkowej strukturze, dzięki temu łatwiej jest oddychać, a materiał w trakcie niskich temperatur nie zamarza. Jony srebra zawarte w warstwie wewnętrznej  hamują rozwój bakterii, a tym samym ograniczają powstawanie nieprzyjemnych zapachów. To rozwiązanie zdecydowane do użytku w trakcie najmroźniejszych dni zimy! 

ALTERNATYWA: kominiarka Newline Thermal FaceMask






Czapka z wełny Ronhill Merino Hat

 

CZAPKA DO BIEGANIA BUFF Z POLARU I MIKROFIBRY

Ten model czapki Buffa to połączenie dwóch świetnych materiałów, lekkiej i oddychającej mikrofibry z ciepłym polarem. Polar znajduje się w wewnętrznej warstwie, skóra ma więc kontakt z materiałem, który przyjemnie ją rozgrzewa w trakcie biegu. Elastyczna mikrofibra znajduje się na zewnątrz. Czapka jest elastyczna i bardzo dobrze dopasowuje się do głowy zakrywając uszy. 












Czapka z wełny Ronhill Merino Hat

 

WODOODPORNA CZAPKA DO BIEGANIA DEXSHELL

Coś dla fanów ekstremalnych rozwiązań. Wodoodporna czapka do zadań specjalnych! Nie straszny jej ani wiatr, ani deszcz. Trójwarstwowa konstrukcja, która zapewnia sporą ilość ciepła i ochrony przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi. Od wewnątrz znajdziemy polar, w środkowej części wodoodporną membranę, a na zewnątrz powłokę z akrylu. 










PODSUMOWANIE



W przypadku czapek do biegania zimą nie ma jednego idealnego rozwiązania. Czasem wystarczy przykryć tylko uszy lekką opaską, a czasem trzeba będzie zabrać i czapkę i buffa, którym zakryjesz twarz. Zima może przybrać różne oblicza, warto być przygotowanym na wszystkie możliwości! Dużym plusem części rozwiązań, które przedstawiłem wyżej (chusty i czapki z wełny merino) jest ich duża uniwersalność, użyjesz ich na biegowym treningu, w górach czy po prostu na co dzień, jako uzupełnienie "cywilnej" odzieży.

Masz pytania? Nadal nie wiesz jaką czapkę wybrać? Napisz do nas: poczta@natural-born-runners.pl lub zadzwoń: 730 920 380. Pomożemy!

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2018
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel