Z punku widzenia rasowego udeptywacza asfaltu, spodnie nieprzydatne. Ale... ale coś mnie podkusiło i jakiś rok temu kupiłem sobie parę. Teraz nie wyobrażam sobie biegania bez Dobsom... Więcej!
Profesjonalna obsługa! Z całą odpowiedzialnością polecam każdemu kto ceni sobie fachowość, dobry kontakt, kto chciałby szybko i bezproblemowo zostać obsłużonym. Oczywiście towar jak najbardziej OK! No i niespodzianka dołaczona do przesyłki.....:) Polecam!!!...
Andrzej, Wołczyn
Jak to w bieganiu bywa - wszystko zaczęło się od butów… Na sklep NBR natknąłem się już wcześniej szperając po internecie na temat informacji o sprzęcie, tudzież samym bieganiu. Zakupów dokonałem dlatego, że miał najniższą cenę butów, na które się zdecydowałem...
Cyprian, Rusiec
Jestem pod wrażeniem fachowej obsługi i pomocy ze strony NBR. Bardzo sprawna obsługa – przesyłka dotarła bez żadnych problemów. Dodatkowy ogromny plus za wyczerpujące informacje o produkcie w kontakcie mailowym. Jeśli kupować, to w NBR!!...
Piotr, Gdynia
To sprawdzony sprzęt, który oferuje podobne funkcjonalności do oglądanego przez Ciebie produktu oraz nasze propozycje, dzięki którym bieganie stanie się jeszcze przyjemniejsze!
 |  |
| Zestaw 5 par skarpet Expansive Runner + 6 para gratis! Producent: Expansive | Spodnie do biegania Dobsom R-90 Producent: Dobsom |
| nasza cena: 60. 00zł | nasza cena: 115. 00zł |
 | |
| Koszulka do biegania Newline ICONIC TEE Producent: Newline | |
| nasza cena: 89. 00zł | |
KSIĄŻKA "BIEGANIE METODĄ DANIELSA":
Według cenionego magazynu Runner's World Jack Daniels to najlepszy trener biegania na świecie, natomiast jego książka "Bieganie metodą Danielsa" to z kolei najlepsza pozycja o treningu dostępna dla biegaczy. Najlepszy trener i najlepsza książka, czy potrzeba lepszej rekomendacji?
"Bieganie metodą Danielsa" to 322 strony wypełnione praktyczną wiedzą o prawie każdym aspekcie treningu biegacza. W tej książce znajdziesz informacje o przygotowaniach do biegów od dystansu 800 metrów do maratonu. Oprócz szczegółowych planów treningowych Daniels dostarcza wiedzy na temat istoty treningu, dowiesz się nie tylko tego jak trenować i jakich akcentów treningowych używać, ale również tego jaki wpływ ma na Ciebie zastosowany trening.
Prosty język, którym napisana jest ta książka sprawia, że to pozycja dostępna dla każdego biegacza, zarówno tego, który stawia dopiero pierwsze kroki na biegowej ścieżce (plany dla początkujących), jak i doświadczonego zawodnika, który szuka nowych możliwości poprawy swoich wyników (zaawansowane metody treningowe i kompleksowe wyjaśnienie istoty stosowanego treningu).
"Bieganie metodą Danielsa" to kompendium wiedzy o treningu i pozycja absolutnie obowiązkowa w bibloteczce każdego biegacza! Jeśli chcesz być coraz lepszym biegaczem to Jack Daniels zna sposoby, dzięki którym uda Ci się to osiągnąć!
SPIS TREŚCI:
Słowo wstępne
Przedmowa
Podziękowania
Wprowadzenie: Przepis na sukces
Część I Postawy treningu
Rozdział 1 Trening w centrum uwagi
Rozdział 2 Fizjologia treningów o różnej intensywnośći
Rozdział 3 Sprawność a dobór intensywności treningu
Rozdział 4 Plan na sezon
Część II Poziomy treningu
Rozdział 5 Poziom 1: Budowa kondycji
Rozdział 6 Poziom 2: Trening w tempie maratońskim
Rozdział 7 Poziom 3: Trening progowy
Rozdział 8 Poziom 4: Trening interwałowy
Rozdział 9 Poziom 5: Trening rytmowy
Rozdział 10 Trening uzupełniający
Część III Trening dla zdrowia
Rozdział 11 Plan biały (dla początkujących)
Rozdział 12 Plan czerwony (dla średniozaawansowanych)
Rozdział 13 Plan niebieski (dla zaawansowanych)
Rozdział 14 Plan złoty (dla elity)
Część IV Trening do zawodów
Rozdział 15 Przygotowania do zawodów
Rozdział 16 800 metrów
Rozdział 17 1500-3000 metrów
Rozdział 18 Biegi przełajowe
Rozdział 19 5-15 kilometrów
Rozdział 20 Półmaraton i maraton
Dodatek A Tabela temp
Dodatek B Protokół testu VO2
Indeks
O autorze
