Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
ZESTAW 5 PAR SKARPET EXPANSIVE RUNNER + 6 para gratis szare
Autor: Konrad, Chojna
Bardzo dobre skarpetki do użytku codziennego jak również do treningu, przyjemne w dotyki, szew ponad palcami, nie przeszkadza w treningu, nie opadają z goleni. jestem bardzo zadowolony.Polecam!
STUPTUTY INOV-8 DEBRIGAITER 32
Autor: Bartek, Trzemeszno

Na razie biegałem w niezbyt wymagających warunkach pogodowych ale w tych bardziej wymagających powinny się sprawdzić równie dobrze. Chronią śródstopie, okolice kostki oraz powyżej, nie pozwaląc na dostanie się jakichkolwiek ciał nieporz... Więcej!

Rękawiczki Inov-8 RACEGLOVE
Autor: Hubert, Borek Wielkopolski

Moje pierwsze rękawiczki do biegania i mogę je z całą pewnością polecić.

NIEBIESKIE STREFY W PRAKTYCE. JEDZ I ŻYJ JAK NAJZDROWSI LUDZIE ŚWIATA.

NIEBIESKIE STREFY W PRAKTYCE. JEDZ I ŻYJ JAK NAJZDROWSI LUDZIE ŚWIATA.

Producent: Galaktyka
Kod produktu: ISBN 978-83-7579-478-6
Nasza cena:
Twoja cena:
39.90PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Pierwsza książka Dana Buettnera "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej" wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyce autor prezentuje praktyczne rozwiązania... Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-920-380
O marce Galaktyka
PEŁEN OPIS

 

NIEBIESKIE STREFY W PRAKTYCE. JEDZ I ŻYJ JAK NAJZDROWSI LUDZIE ŚWIATA:

 

Pierwsza książka Dana Buettnera "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej" wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyce autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.

Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:

  • pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,
  • zbiór 44 „niebieskich” produktów – fundamentów długowieczności,
  • aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów,
  • zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

 

Są na świecie miejsca, gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście, a także motywuje do działania, dając przepis na zmiany, które możemy wprowadzić w naszej codzienności oraz w okolicy i społeczności, by wpłynąć na jakość i długość naszego życia. Niebieskie Strefy w praktyce udowadniają, że w każdej chwili można wziąć zdrowie w swoje ręce, nie tylko poprzez odpowiednio dobrane produkty spożywcze, ale też zmianę podejścia do świata – odpowiednią celebrację posiłków czy odnalezienie motywacji do aktywnego i bogatego życia wśród bliskich. Nie wybieraj drastycznej diety, z której i tak zrezygnujesz, nie katuj się ciężkimi treningami, bo one wcale nie są gwarancją długiego zdrowia – zmień kilka prostych rzeczy na stałe i stwórz swoją prywatną Niebieską Strefę!

Agata Gregorowicz, dietetyczka, autorka bloga Dietetyczne fanaberie

To, co jemy bezpośrednio wpływa na długość i jakość naszego życia. Właściwa dieta, np. bogata w zielone warzywa, może je wydłużać, zaś zła zdecydowanie skracać. Dan Buettner w swojej nowej książce pokazuje, jak zastosować zasady zdrowego żywienia w praktyce. Realizację recepty na twoją prywatną niebieską strefę proponuję zacząć od przepisu na pyszny niebieski koktajl. Zachęcam do delektowania się nim w towarzystwie przyjaciół, bez zegarka, telefonu i tabletu.

Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożka Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożka

DAN BUETTNER jest założycielem Blue Zones, organizacji pomagającej Amerykanom wieść dłuższe, zdrowsze życie. Efektem jego przełomowych badań nad długowiecznością był opublikowany w 2005 roku duży artykuł dla „National Geographic” pod tytułem The Secrets of Living Longer oraz dwa bestsellery: Niebieskie Strefy: 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej i Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. Buettner mieszka w Minneapolis w stanie Minnesota. Prowadzi stronę internetową bluezones.com.

 

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:

 

  • Autor: Dan Buettner
  • Liczba stron: 344
  • Format: 158x240mm
  • Oprawa: miękka
  • Data wydania: 23.02.2016 r.
  • ISBN: 978-83-7579-478-6

 

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel