Książka "Bieganie bez wysiłku"

  • Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi, która mówi: mniej to więcej. Rozluźniaj mięśnie, rozciągaj sztywne stawy u wykorzystuj grawitację tak, by wykonywała pracę za nas...
  • Książka "Bieganie bez wysiłku"
Producent: Buk Rower
Kod produktu: 978-83-930703-0-5
RODZAJ: Książki
39,99 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki
czas dostawy:
za 00:00:00 sek.
brakuje Ci 250,00 zł do darmowej dostawy
szczegóły o wysyłce

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.
O marce Buk Rower

 

KSIĄŻKA "BIEGANIE BEZ WYSIŁKU":

 

Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi, która mówi: mniej to więcej. Rozluźniaj mięśnie, rozciągaj sztywne stawy u wykorzystuj grawitację tak, by wykonywała pracę za nas. Metoda biegania opracowana przez Danny'ego Dreyera, która nie obciąża ciała i pokazuje, że ból i kontuzje nie muszą być nieodłączną częścią treningów. Ta książka mówi nie tylko o tym, jak zostać lepszym biegaczem.

Daje ci również możliwość rozwinięcia przez bieganie cech, które przydadzą się w życiu codziennym. Jeśli chcesz usprawnić swoją formę, rzadziej doznawać kontuzji, stworzyć własny program treningowy i biegać aż do późnej starości, to trafiłeś na odpowiednią książkę. W technice Chi Running chodzi nie tyle o bieganie (running), ile o chi. O przemyślaną i pełną energii relację z własnym ciałem. Ta technika pokaże ci, jak możesz zostać swoim rozważnym, wyciszonym i pełnym energii jednocześnie.

O autorach:

Katherine Dreyer od 25 lat publikuje informacje na temat zdrowia i fitnessu, a od 20 lat studiuje wschodnie sztuki walki i filozofię. Była prezesem wydawnictwa New Hope Communications oraz wiceprezesem firmy HealthShop.com. Katherine współpracuje z Dannym. W 1999 roku Katherine zaangażowała się w szerzenie wiedzy na temat metody ChiRunning. Mówi: „Posłuchałam opowieści uczestniczących w zajęciach Danny’ego biegaczy i od razu zrozumiałam, że ChiRunning to rewolucyjna metoda biegania. Wiedziałam, że to ważne, żeby ta metoda dotarła do jak największej liczby osób". Jako współzałożyciele ChiLiving, Inc, Katherine i Danny spędzili ostatnie siedem lat na pisaniu książek „ChiWalking” i „Bieganie bez wysiłku. ChiRunning". Opublikowali też wiele biuletynów, wydali płyty DVD oraz inne materiały szkoleniowe.

Danny Dreyer to autor techniki Chi Running oraz uznany trener bie­gania, a także ultramaratończyk zajmujący wysokie miejsce w krajo­wym rankingu. Ścigał się na dystansach od 10K do 100 mil. Od 1995 roku szczęśliwie ukończył 40 ultramaratonów, zajmując najwyższe miejsca w swojej grupie wiekowej.Posiada ponad 30-letnie doświadczenie w bieganiu i jest uczniem znanego na całym świecie mistrza tai-chi – George’a Xu. Publikował artykuły w magazynach „Runners World” i „Run­ning Times”. Jest autorem miesięcznego biuletynu Chi Running. Danny prezentował metodę Chi Running tysiącom uczniów i uzy­skał wspaniałe rezultaty. W życiu przepełnionym medytacją i utrzy­mywaniem w dobrej kondycji ciała i ducha kieruje się filozofią ho­listyczną. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i równowaga wewnętrzna to fundament tego, czego naucza. Mieszka nad zatoką San Francisco wraz z żoną Katherine i córką Journey.

 

INFORMACJE:

 

 

AUTOR:

Danny Dreyer, Katherine Dreyer

ILOŚĆ STRON:

271 stron

FORMAT:

brak danych

OPRAWA:

miękka

DATA WYDANIA:

2010 rok

 

 

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel