Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
DOBSOM R-90
Autor: Sławomir, Zamość

Posiadanie tych portek powinno być obowiązkowe:-) Nawet biegając w legginsach nie miałem uczucia, którego doświadczyłem w D R-90... pierwszy raz - skonsternowany tym że nic na sobie nie czuję - spojrzałem w dół czy na pewno je założyłem... Więcej!

Spodnie ocieplane DOBSOM R-90 WINTER
Autor: Roman, Dzierżoniów

Wyśmienite spodnie. Zrobione z bardzo przyjemnego materiału. Idealnie dopasowane. Funkcjonalne. Sprawdziłem je dopiero raz przy +4 stopniach i wietrznej pogodzie. Zero odczucia chłodu czy wiatru. Nawet lekko za ciepło. Czekam teraz na p... Więcej!

COMPRESSPORT FORQUAD czarne
Autor: Mateusz, Chojnów

Jestem rok po poważnej kontuzji kolan, moje mięśnie czworogłowe zanikły wtedy do 50% wielkośći. Bez tych opasek po biegu regeneruje się przez pare dni, z nimi już na następny dzień normalnie funkcjonuje. Naprawde polecam, fajnie się w n... Więcej!

Książka "Bieganie bez wysiłku"

Książka "Bieganie bez wysiłku"

Producent: Buk Rower
Kod produktu: 978-83-930703-0-5
Nasza cena:
Twoja cena:
39.99PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi, która mówi: mniej to więcej. Rozluźniaj mięśnie, rozciągaj sztywne stawy u wykorzystuj grawitację tak, by wykonywała pracę za nas... Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-920-380
O marce Buk Rower
PEŁEN OPIS

 

KSIĄŻKA "BIEGANIE BEZ WYSIŁKU":

 

Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi, która mówi: mniej to więcej. Rozluźniaj mięśnie, rozciągaj sztywne stawy u wykorzystuj grawitację tak, by wykonywała pracę za nas. Metoda biegania opracowana przez Danny'ego Dreyera, która nie obciąża ciała i pokazuje, że ból i kontuzje nie muszą być nieodłączną częścią treningów. Ta książka mówi nie tylko o tym, jak zostać lepszym biegaczem.

Daje ci również możliwość rozwinięcia przez bieganie cech, które przydadzą się w życiu codziennym. Jeśli chcesz usprawnić swoją formę, rzadziej doznawać kontuzji, stworzyć własny program treningowy i biegać aż do późnej starości, to trafiłeś na odpowiednią książkę. W technice Chi Running chodzi nie tyle o bieganie (running), ile o chi. O przemyślaną i pełną energii relację z własnym ciałem. Ta technika pokaże ci, jak możesz zostać swoim rozważnym, wyciszonym i pełnym energii jednocześnie.

O autorach:

Katherine Dreyer od 25 lat publikuje informacje na temat zdrowia i fitnessu, a od 20 lat studiuje wschodnie sztuki walki i filozofię. Była prezesem wydawnictwa New Hope Communications oraz wiceprezesem firmy HealthShop.com. Katherine współpracuje z Dannym. W 1999 roku Katherine zaangażowała się w szerzenie wiedzy na temat metody ChiRunning. Mówi: „Posłuchałam opowieści uczestniczących w zajęciach Danny’ego biegaczy i od razu zrozumiałam, że ChiRunning to rewolucyjna metoda biegania. Wiedziałam, że to ważne, żeby ta metoda dotarła do jak największej liczby osób". Jako współzałożyciele ChiLiving, Inc, Katherine i Danny spędzili ostatnie siedem lat na pisaniu książek „ChiWalking” i „Bieganie bez wysiłku. ChiRunning". Opublikowali też wiele biuletynów, wydali płyty DVD oraz inne materiały szkoleniowe.

Danny Dreyer to autor techniki Chi Running oraz uznany trener bie­gania, a także ultramaratończyk zajmujący wysokie miejsce w krajo­wym rankingu. Ścigał się na dystansach od 10K do 100 mil. Od 1995 roku szczęśliwie ukończył 40 ultramaratonów, zajmując najwyższe miejsca w swojej grupie wiekowej.Posiada ponad 30-letnie doświadczenie w bieganiu i jest uczniem znanego na całym świecie mistrza tai-chi – George’a Xu. Publikował artykuły w magazynach „Runners World” i „Run­ning Times”. Jest autorem miesięcznego biuletynu Chi Running. Danny prezentował metodę Chi Running tysiącom uczniów i uzy­skał wspaniałe rezultaty. W życiu przepełnionym medytacją i utrzy­mywaniem w dobrej kondycji ciała i ducha kieruje się filozofią ho­listyczną. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i równowaga wewnętrzna to fundament tego, czego naucza. Mieszka nad zatoką San Francisco wraz z żoną Katherine i córką Journey.

 

INFORMACJE:

 

 

AUTOR:

Danny Dreyer, Katherine Dreyer

ILOŚĆ STRON:

271 stron

FORMAT:

brak danych

OPRAWA:

miękka

DATA WYDANIA:

2010 rok

 

 

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel