Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
BATON ZMIANY ZMIANY PETARDA
Autor: Monika, Wierzyce

Po prostu PETARDA! Uwielbiam!

Skarpety biegowe Expansive Runner białe
Autor: Magdalena, Dobrzeń Wielki
Skarpetki sprawują się bardzo dobrze, po kilku praniach nie zmieniły ani koloru, ani rozmiaru;) jak za taką cenę - polecam! nie mam nic do zarzucenia. Podczas treningów nie zsuwają się ze stopy ani też nie podwijają - a to bardzo istotne.
Bluza do biegania Dobsom R-90
Autor: Marcin, Warszawa

Bluza nie jest zła, choć nie jest ideałem jak spodnie R-90. Raczej do biegania na jesień i zimę.

"Bieganie metodą Gallowaya" Jeff Galloway

"Bieganie metodą Gallowaya" Jeff Galloway

Producent: Septem
Kod produktu: 978-83-246-3320-3
Nasza cena:
Twoja cena:
39.90PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe. "Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany... Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-92-03-80
O marce Septem
PEŁEN OPIS

 

 BIEGANIE METODĄ GALLOWAYA, JEFF GALLOWAY:

 

Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność. Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

"Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania."


– Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku.pl

"Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod".


- Joan Ullyot, autorka książki Running Free

 

BIEGANIE METODĄ GALLOWAYA, JEFF GALLOWAY:

 

 

AUTOR:

Jeff Galloway

TYTUŁ ORYGINAŁU:

Galloway's Book on Running

TŁUMACZENIE:

Wojciech Białas

ILOŚĆ STRON:

280

FORMAT:

170x230mm

OPRAWA:

miękka

DATA WYDANIA:

08.09.2011

 

 

Opinie użytkowników

CO JESZCZE MOŻE CI SIĘ PRZYDAĆ:

Podziel się swoim komentarzem z innymi
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij