Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
Opaski kompresyjne Compressport R2 RACE&RECOVERY czarne
Autor: Sabina, Wódka

Aż miło założyć te opaski po treningu celem przyspieszenia regeneracji. Natomiast jakoś ciężko mi się przyzwyczaić do trenowania w nich. Może to kwestia czasu :). Ale po godzinnym treningu siłowym były jak znalazł! :) Co do trenowania w... Więcej!

SPODNIE DOBSOM R-90
Autor: Łukasz, Tomice

Jak najbardziej polecam te spodnie. Sprawdzają się doskonale. Testowałem je przy dość silnym wietrze i mimo, że są strasznie cienkie nie przepuszczają wiatru. Doskonałą rolę spełniają również ściągacze pod kolanami. Po dopasowaniu spraw... Więcej!

SPODNIE DOBSOM R-90
Autor: Tomasz, Warszawa

Biegalem jako jedyna warstwa na dol w temp 5-15 stopni. Na razie wysmienicie. Leciutkie. Dla mnie co jest najwazniejsze, to sa dluuugie. Mam 194 cm i rozmiar XL jak znalazl. Sciagacz na dole je wydluza i ladnie obejmuje noge. Polecam

KSIĄŻKA "Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy"

KSIĄŻKA "Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy"

Producent: Septem
Kod produktu: ISBN 978-83-283-0094-1
Nasza cena:
Twoja cena:
32.00PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Bez względu na to, czy chcesz tylko poprawić swoje wyniki, czy masz ochotę zmierzyć się z innymi biegaczami, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie. Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-920-380
Odbiór osobisty w Poznaniu
Możesz złożyć zamówienie w sklepie internetowym i odebrać towar na miejscu. Odwiedź nas w Poznaniu, ul. Sczanieckiej 7 (okolice rynku Łazarskiego).
Sprawdź dostępność
O marce Septem
PEŁEN OPIS

 

POBIJ SWÓJ REKORD. SKUTECZNE TRENINGI OD 5 KM DO MARATONU DLA AMBITNYCH BIEGACZY:

 

W ostatnich latach Polaków ogarnęło prawdziwe szaleństwo biegania. Jedni tylko hobbystycznie trenują na parkowych ścieżkach, inni ćwiczą metodycznie i startują w licznie organizowanych w kraju i na świecie biegach ulicznych. Jeżeli chcesz bić swoje rekordy i przesuwać granice własnych możliwości, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie. Twoje bieganie stanie się bardziej efektywne! 

Każdy z pięciu harmonogramów treningowych został wzbogacony o cenne wskazówki dotyczące startów w zawodach oraz podpowiedzi światowej klasy zawodników. Nauczysz się wykorzystywać wiedzę z zakresu fizjologii, tak by trenować w najbardziej efektywny sposób, z uwzględnieniem dystansów docelowych. Bez względu na to, na jakim dystansie chcesz wystartować, ta książka pomoże Ci osiągnąć szczytową formę! 

W tej książce znajdziesz kompleksowe porady dotyczące:

  • dostosowania planów treningowych do ulubionego dystansu oraz liczby kilometrów przebieganych w ciągu tygodnia,
  • zachowania odpowiedniego tempa biegu podczas treningu szybkościowego,
  • sposobów pokonywania długich dystansów
  • przygotowywania się do ważnych zawodów i przekraczania własnych granic, 
  • radzenia sobie z kontuzjami
  • najlepszych strategii biegowych na Twoich ulubionych dystansach,
  • osiągania optymalnej formy psychicznej, pozwalającej skutecznie trenować i startować w zawodach.  

 

 

 

Opinie użytkowników
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij