Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
 DOBSOM R-90 WINTER czarna
Autor: Ireneusz, Kościan

Biegam od pół roku i to jest moja pierwsza zima.Kurtke sprawdziłem przy -8C jako trzecią warstwe,jest ok.POLECAM IREK,Kościan

 DOBSOM R-90 WINTER czarna
Autor: Jarosław, Goleniów
Jestem szczęśliwym posiadaczem tej świetnej kurtki.Polecam
RONHILL PRO BEANIE czarna
Autor: Ewa, Poznań
Mam tą czapeczkę i używam regularnie od pierwszych wiatrów tej jesieni. Sprawdza się idealnie - chroni przed wiatrem, zasłania uszy i ma przyjemną ocieplinę wewnątrz, która podnosi jeszcze komfort. Używałam jej w najzimniejsze dni tej zimy... Więcej!
Książka "Maraton metodą Hansonów"

Książka "Maraton metodą Hansonów"

Producent: Galaktyka
Kod produktu: friday
Nasza cena:
Twoja cena:
38.00PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów... Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-920-380
Odbiór osobisty w Poznaniu
Możesz złożyć zamówienie w sklepie internetowym i odebrać towar na miejscu. Odwiedź nas w Poznaniu, ul. Sczanieckiej 7 (okolice rynku Łazarskiego).
Sprawdź dostępność
O marce Galaktyka
PEŁEN OPIS

KSIĄŻKA "MARATON METODĄ HANSONÓW":

 

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik.

Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z praktycznym doświadczeniem, przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na:

  • niższy kilometraż długich wybiegań – stawiaj na jakość, nie na ilość,
  • treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego,
  • ścisłe zasady odżywiania i nawadniania, abyś zapomniał o „ścianie”,
  • szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.

HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę na amerykańskiej scenie biegowej, gdy okazało się, że biegacze skupieni wokół niego stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. Nieprzeciętny talent w połączeniu z niekonwencjonalnym podejściem do długiego wybiegania to przepis na sukces, który odnieśli uczestnicy projektu, zdobywając medale w najważniejszych amerykańskich maratonach oraz zapewniając sobie miejsca w kadrze olimpijskiej Stanów Zjednoczonych.

Trzeba powiedzieć sobie otwarcie i szczerze – metoda Hansonów nie nadaje się dla każdego. To prawdziwy program treningowy, który nie zostawia miejsca na improwizację i szukanie wymówek. Na tym polega jego siła. Trenując według wskazówek braci Hansonów, można się poczuć jak prawdziwy sportowiec! Tutaj każda jednostka treningowa ma swój cel, sens i efekt. W dodatku – efekt piorunujący. Marek Tronina, red. nacz. miesięcznika „Bieganie”
 

LUKE HUMPREY – trener  prowadzący w firmie Hanson’s Coaching Services i uczestnik programu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT
KEITH I KEVIN HANSONOWIE – autorzy projektu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT; na co dzień pracują z czołowymi amerykańskimi biegaczami

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel