Odwiedź nasz sklep w Poznaniu!
KOSZULKA NATURAL BORN RUNNERS męska
Autor: Artur, Kostrzyn Nad Odrą

Super koszulka.

Skarpety biegowe Expansive Runner białe
Autor: Magdalena, Dobrzeń Wielki
Skarpetki sprawują się bardzo dobrze, po kilku praniach nie zmieniły ani koloru, ani rozmiaru;) jak za taką cenę - polecam! nie mam nic do zarzucenia. Podczas treningów nie zsuwają się ze stopy ani też nie podwijają - a to bardzo istotne.
ASICS GEL-CUMULUS 17 AW15
Autor: Adrian, Poznan

Kupiłem je na rozbiegania ale dobrze sprawują się także gdy trzeba zrobić tempo po 3:30 . Dobrze leży na stopie szczelnie ją otulając miękką wyściółką. Dobra amortyzacja przy zachowanej dynamice odbicia. Bardzo przyjemnie się w nich bie... Więcej!

SaltStick Plus 100 kapsułek z kofeiną

SaltStick Plus 100 kapsułek z kofeiną

Producent: Salt Stick
Nasza cena:
Twoja cena:
129.00PLN
Cena katalogowa:
Krótki opis
Kapsułki Salt Stick pomagają zminimalizować skurcze mięśni, napięcie i zmęczenie z powodu niezrównoważonego poziomu elektrolitów we krwi. Unikalna formuła tych tabletek została stworzona przez doktora chemii, który jest również zapalonym triatlonistą. Więcej
Wybierz rozmiar Jak dobrać rozmiar?
Sprzedawane po
1szt.
Do koszyka
szt. ()
730-92-03-80
O marce Salt Stick
PEŁEN OPIS

SALTSTICK PLUS 100 KAPSUŁEK Z KOFEINĄ:


Kapsułki Salt Stick pomagają zminimalizować skurcze mięśni, napięcie i zmęczenie z powodu niezrównoważonego poziomu elektrolitów we krwi. Unikalna formuła tych tabletek została stworzona przez doktora chemii, który jest również zapalonym triatlonistą.

Główne cechy:

  • Jedyna kapsułka opracowana w ten sposób, by zawierała skład elektrolitów traconych wraz z potem (sód, potas, wapń i magnez)
  • Sugerowane użycie: 1 kapsułka na 20-60 min. wysiłku. Tylko 1 kapsułka na porcję
  • Składa się z soli, które ułatwia trawienie i wchłanianie
  • Stworzone na bazie roślinnej (bez GMO). Wyprodukowane w USA zgodnie ze standardami cGMP
  • Zawiera tylko to czego potrzebujesz. Brak dodatków ziołowych, brak substancji słodzących (w tym syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy), zawiera tylko składniki wegetariańskie i bezglutenowe
  • Nie zawiera substacji zakazanych przez Światową Agencję Anty-dopingową (WADA) i Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOL)
  • Unikalna formuła zawierająca witaminę D, która pomaga organizmowi wykorzystać i wchłaniać wapń
  • Świetne dla skutecznego nawodnienia podczas podróży zagranicznych, turystyki pieszej czy przeciw skutkom spożycia alkoholu i nieznanej żywności.

Unikalna formuła tych tabletek została stworzona przez doktora chemi, który jest również zapalonym triatlonistą.

SKŁAD:


Jedna kapsułka zawiera:  

% dziennego
zapotrzebowania

Sód (jako 550 mg chlorku sodu)
190 mg 8% 
Potas (jako cytrynian potasu i chlorkek potasu) 53 mg  2% 
Wapń (jako cytrynian wapnia i glukonian wapnia) 14 mg 2% 
Magnez (jako cytrynian magnezu i glukonian magnezu) 7 mg 3% 
Chlorek (jako chlorek sodu i chlorek potasu) 50 mg 1% 
Witamina D3 100 µg 25% 
Kofeina 30 mg

Inne składniki: celuloza roślinna, stearynian magnezu, kwas stearynowy.
Nie zawiera glutenu, soi i orzechów.  

 

Dlaczego ważne jest uzupełnianie elektrolitów?

Hiponatremia, czyli stan niskiego stężenia sodu we krwi, może prowadzić do nudności, zmęczenia, skurczy, wymiotów, osłabienia, senności, w ciężkich przypadkach nawet do śmierci.
W szczególności pięć elektrolitów odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji mięśni: sód, potas, magnez, wapń, i chlorek.Brak któregokolwiek z nich wpływa na osiągane wyniki poprzez czasem niewielkie, a czasem poważne skutki uboczne.
Pot zwykle zawiera ok. 1000 mg sodu / litr, typowy napój sportowy ma 440 sodu mg / litr. Jeżeli w trakcie treningu człowiek nawadnia się tylko tymi napojami (lub co gorsza wodą), w pewnym momencie dojdzie do hiponatremii. Co więcej, Wiele napojów sportowych nie uzupełnia innych kluczowych elektrolitów poza sodem, co może powodować dalsze skurcze i problemy z mięśniami.
Dlatego też, popularne i proste rozwiązanie uzupełniania niedoboru elektrolitów z powodu pocenia się, to własnie używanie kapsułek takich jak SaltStick.


Dlaczego potrzebne jest uzupelnianie czegoś więcej niż sód? Sól jest tania i łatwo dostępna, łatwo rozpuszcza się w wodzie.

 
Podczas gdy sód jest głównym elektrolitem traconym z potem, cztery pozostałe (potas, magnez, wapń, chlorek) wykonuje kluczową rolę przy skurczach mięśni, relaksacji i wydajności. Utrata elektrolitów W upływem czasu pogarsza normalne funkcjonowanie mięśni. Zwykła sól zwiera tylko chlorek sodu. Ponadto, dodając zbyt dużo soli do napoju powoduje, że będzie on niesmaczny i być może wcale go nie wypijemy:-). Kapsułka dostarcza elektrolity a zarazem dobrze smakuje.

Dlaczego potas?

Potas jest głównym elektrolitem znajdującym się wewnątrz komórek organizmu. Przechowywany jest w włóknach mięśniowych wraz z glikogenem. Odgrywa kluczową rolę w transporcie glukozy do komórkek mięśniowych. Potas także oddziałuje z sodem i chlorkiem przy kontroli płynów i utrzymywaniu równowagi elektrolitej. Pomaga w przewodzeniu impulsów nerwowych. Gdy glikogen rozpada się aby dostarczać energię do treningu, komórki mięśniowe wykorzystują zapasy potasu. W rezultacie istnieje większe stężenie potasu we krwi i jest on tracony z potem i moczem. Objawy niedoboru potasu to nudności, wolniejszy refleks, wymioty, osłabienie i skurcze mięśni, szybszy rytm serca.

SPOSÓB UŻYCIA:

Kapsułki SaltStick zawierają zrównoważoną mieszankę elektrolitów, które są tracone w pocie, w takiej proporcji i formie, w jakiej organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. Podstawowym założeniem stosowania jest to, aby było proste i skuteczne, by martwić się o jedną rzecz mniej w dniu startu i skupić się na najważnieszym.Ogólnie sportowcy powinni spożywać jedną tabletkę SaltStick co 30-60 minut podczas każdej aktywności (rower / bieg). W warunkach wysokiej temperatury, przy ekstremalnej wilgotności może być potrzebne większe zużycie kapsułek do utrzymania bezpiecznego poziomu elektrolitów. Maksymalna liczba kapsułek zalecanych dziennie to 10, chociaż sportowcy w ekstremalnych warunkach mogą przekroczyć tę liczbę. Zalecane jest, aby przetestować plan uzupełniania elektrolitów w czasie treningu kilka razy, przed samym wyścigiem.Warto podkreślić, że każdy poci się inaczej, inaczej reaguje na ciepło i wilgoć czy stres w czasie wyścigu. Dlatego warto wypracować własnym plan uzupełniania elektrolitów, "słuchać" własnego ciała, i być elastycznym w tej kwesti - to razem może dać sukces.

Możliwe jest także rozpuszczenie kapsułek w wodzie. Albo bezpośrednio w butelce czy bukłaku, albo najpierw w formie koncentratu. Warto jednak podreślić, że tabletki są powlekane, przez co nie czuć słonego smaku w trakcie spożywania. Po rozpuszczeniu jednak tracą tę właściwość, i może się okazać konieczne dodanie czegoś dla smaku do butelki.

 

DAWKOWANIE:


Trening:

Przed treningiem: nie jest wymagane. Wystarczy odpowiednie nawodnienie organizmu. Ewentualnie przed długodystansowym i bardzo intensywnym treningiem można przyjąć 1 kapsułkę SaltStick noc przed albo przed śniadaniem.

Podczas treningu: podczas terningu krótszego niż 2 godziny wystarcza w zupełności zwykła woda. Jazda na rowerze czy bieg trwający dłużej niż 110 minut ale w gorących warunkach może wymagać 1 kapsułki, co 30-60 minut. Należy pamiętać o wodzie dla odpowiedniego nawodnienia. Innym wyjściem jest mieszanka izotoników, wody i kapsułek SaltStick.

Po treningu: Utrzymanie prawidłowego nawodnienia i poziomu elektrolitów podczas wyścigu jest praktycznie niemożliwe. Dlatego ważne jest przyjmowanie znacznych ilości wody i elektrolitów po nim w celu szybszej regeneracji. Prosta strategia w celu zapewnienia odpowiedniego uzupełnienia elektrolitu to wzięcie 1-2 kapsułek po wyścigu. Nadmierna ilość elektrolitów będzie po prostu wydalona wraz z moczem.

 

Wyścig:

 

Triatlon, pół maraton, maraton (1-4h wysiłku)


Przed wyścigiem: Specjalne uzupełnianie nie jest konieczne. Przed wyścigiem, kiedy możliwe są ekstremalne warunki można przyjąć 1-2 kapsułki dzień wcześniej i jedną przed śniadaniem w dniu wyścigu.

Podczas wyścigu: Podczas triatlonu należy wziąć jedną kapsułkę kwadrans po rozpoczęciu części rowerowej. 1-2 kapsułki na godzinę to wystarczająca ilość. Podczas biegów również można stosować 1-2 kapsułki na godzinę.

Po wyścigu: Utrzymanie prawidłowego nawodnienia i poziomu elektrolitów podczas wyścigu jest praktycznie niemożliwe. Dlatego ważne jest przyjmowanie znacznych ilości wody i elektrolitów po nim w celu szybszej regeneracji. Prosta strategia w celu zapewnienia odpowiedniego uzupełnienia elektrolitu to wzięcie 1-2 kapsułek po wyścigu. Nadmierna ilość elektrolitów będzie po prostu wydalona wraz z moczem.

Połówka Ironman’a, Maraton/Ultramaraton (4-8h wysiłku)


Przed wyścigiem: Specjalne uzupełnianie nie jest konieczne. Przed wyścigiem, kiedy możliwe są ekstremalne warunki można przyjąć 1-2 kapsułki dzień wcześniej i jedną przed śniadaniem w dniu wyścigu.

Podczas wyścigu: Podczas triatlonu należy wziąć jedną kapsułkę kwadrans po rozpoczęciu części rowerowej. 1-2 kapsułki na godzinę to wystarczająca ilość. Podczas biegów również można stosować 1-2 kapsułki na godzinę chyba że wyścig trwa krócej niż godzinę. Podczas gorących lub wilgotnych warunków może być konieczne zwiększenie dawki do 2 kapsułek na godzinę.

Po wyścigu: Utrzymanie prawidłowego nawodnienia i poziomu elektrolitów podczas wyścigu jest praktycznie niemożliwe. Dlatego ważne jest przyjmowanie znacznych ilości wody i elektrolitów po nim w celu szybszej regeneracji. Prosta strategia w celu zapewnienia odpowiedniego uzupełnienia elektrolitu to wzięcie 1-2 kapsułek po wyścigu. Nadmierna ilość elektrolitów będzie po prostu wydalona wraz z moczem.

Ironman, Ultramaraton (8h+ wysiłku)


Przed wyścigiem: Specjalne uzupełnianie nie jest konieczne. Przed wyścigiem, kiedy możliwe są ekstremalne warunki można przyjąć 1-2 kapsułki dzień wcześniej i jedną przed śniadaniem w dniu wyścigu.

Podczas wyścigu: Podczas triatlonu należy wziąć jedną kapsułkę kwadrans po rozpoczęciu części rowerowej. 1-2 kapsułki na godzinę to wystarczająca ilość. Podczas biegów również można stosować 1-2 kapsułki na godzinę. Podczas biegu z czasem skurcze stają się coraz bardziej prawdopodobne, przez co i dawkowanie SaltStick'a będzie narastało. Zbliżając się do drugiej połowy ultramaratonu utrzymanie prawidłowego poziomu elektrolitów jest kluczowe, dlatego może być konieczne dalsze zażywanie kapsułek. Podczas wyścigów biegowych przyjmujemy 1-2 kapsułki na godzinę. Przy wyjątkowo gorących lub wilgotnych warunkach dawkę można zwiększyć ponad 2 kapsułki na godzinę.

Po wyścigu: Utrzymanie prawidłowego nawodnienia i poziomu elektrolitów podczas wyścigu jest praktycznie niemożliwe. Dlatego ważne jest przyjmowanie znacznych ilości wody i elektrolitów po nim w celu szybszej regeneracji. Prosta strategia w celu zapewnienia odpowiedniego uzupełnienia elektrolitu to wzięcie 1-2 kapsułek po wyścigu. Nadmierna ilość elektrolitów będzie po prostu wydalona wraz z moczem.

Uwaga: Przed stosowaniem należy skontaktować się z lekarzem jeśli przyjmuje się jakiekolwiek leki. Także w przypadku osób z wysokim ciśnieniem krwi. Przedawkowanie elektrolitów jest to możliwe, wiąże się to z takimi objawami jak wymioty, złe samopoczucie.

Technologie:
CZAS SPOŻYCIA
W trakcie wysiłku
Opinie użytkowników

Podziel się swoim komentarzem z innymi
Zapytaj o produkt:
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.
E-mail:
Pytanie:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij