Wool Buff GREY
Autor: Karina, Wrocław

Buffa kupiłam najpierw dla siebie. Biegałam w nim, jeździłam na nartach. W zależności od temperatur robiłam z niego maskę, golf, opaskę. Mój zachwyt funkcjonalnością buffa wzrastał wprost proporcjonalnie do czasu użytkowania, więc kupił... Więcej!

Spodnie do biegania Dobsom R-90 WINTER
Autor: Roman, Dzierżoniów

Wyśmienite spodnie. Zrobione z bardzo przyjemnego materiału. Idealnie dopasowane. Funkcjonalne. Sprawdziłem je dopiero raz przy +4 stopniach i wietrznej pogodzie. Zero odczucia chłodu czy wiatru. Nawet lekko za ciepło. Czekam teraz na p... Więcej!

Żel energetyczny Vitargo GEL COLA
Autor: Kamil, Bydgoszcz

smak jest kwestią...smaku, zjadłem już kilkadziesiąt i są doskonałym doładowaniem podczas biegu lub przed jeśli stres nie pozwala na normalne śniadanie, łatwo się otwierają- tyle, że trzeba to energicznie robić, gęste i wymagają najlepi... Więcej!

Jak dobrać odpowiedni rozmiar butów?

Do pomiaru potrzebujemy: kartki A4, długopisu i miarki.Przeglądasz te wszystkie buty i pewnie zastanawiasz się: „no fajnie, ale jak niby mam kupić je przez internet bez przymierzania?!”. To największa obawa większości biegaczy dokonujących zakupów przez internet, spróbujmy rozwiać Twoje wątpliwości. Zacznijmy od najprostszego przypadku:


Biegam w butach firmy X, czy kupując ten sam rozmiar buty będą odpowiednie?


W zdecydowanej większości przypadków tak! Jeśli wiesz, że Twój rozmiar to 44, to wybierając but tej samej firmy masz duże szanse, że nawet zupełnie inny model, niż ten, w którym biegałeś dotychczas, będzie leżał jak ulał (jeśli nie, zawsze istnieje możliwość wymiany buta na pasujący rozmiar). Pamiętaj tylko, że rozmiarówka poszczególnych firm różni się! Zerknij na tabelę z rozmiarami, aby zobaczyć, że 44 jednej marki, to nie to samo co 44 innego producenta.


W gruncie rzeczy, to nie wiem jaki mam rozmiar...


Pracowałem wcześniej kilka lat sprzedając buty i niestety, ale większość panów nie zna swojego rozmiaru buta! Tak, tak panowie! Musimy polegać na naszych cudownych dziewczynach i żonach, które w tej krytycznej chwili szepną nam do ucha, jaki rozmiar butów nosimy... Ale przecież my biegacze (i biegaczki!) musimy znać tę informację, od tego przecież zależy, czy bieganie będzie sprawiać nam przyjemność!


Dokonujemy pomiaru stopy. Znam świetną metodę na dobranie w zasadzie idealnego rozmiaru buta – należy zmierzyć długość naszych stóp. Tak, to naprawdę jest proste. Rozmiary EU różnią się czasem dość znacznie, na szczęście każdy producent podaje informacje o długości wkładki swoich butów. Wiecie co łączy rozmiary 46 (Asics), 45 (Brooks i New Balance) oraz 44,5 (Mizuno)? Jednakowa długość wkładki! Wszystkie te rozmiary odpowiadają jednej długości wkładki – 29 centymetrów! Nie pytajcie mnie dlaczego tak jest, nie mam pojęcia, dlaczego producenci stosują tak różne oznaczenia. I tak, zgadzam się, to idiotyczne!


Mierzymy długość stopy

 

Jesteśmy jednak na dobrym tropie – długość wkładki wskaże nam idealny rozmiar. W jaki sposób dokonać pomiaru? Jeśli masz stare buty, o których możesz powiedzieć, że mają dobrze dobrany rozmiar, to po prostu zerknij na długość wkładki podaną we wszywce na języku, a wynik porównaj z tabelą rozmiarów – tam znajdziesz swój numer!

 

W innym przypadku zmierz długość stopy (koniecznie w skarpetce!), postaw ją na kartce A4, piętę ustaw na samym końcu i zaznacz miejsce, w którym kończą się Twoje palce (pamiętaj o tym, żeby zmierzyć obydwie stopy! Często zdarza się tak, że jedną z nich mamy nieco dłuższą). Do wyniku, który otrzymasz dodaj... no właśnie, ile wolnego miejsca powinno znaleźć się w bucie biegowym?


O ile większe buty kupić?


To zależy. Jeśli biegasz na krótkie dystanse, potrzebujesz obuwia do startów w zawodach nie kupuj zbyt dużych butów! Musisz „czuć” buty na krótki dystans i na zawody. Stopa nie może Ci latać po całym bucie. Jeśli natomiast szukasz obuwia na spokojne, długie treningi, albo starty na długim dystansie, zostaw sobie nieco więcej miejsca.


Efektem pomiarów jest otrzymanie naszego idealnego rozmiaru buta. Podsumowując, im krótszy dystans, tym mniej wolnego miejsca – ja osobiście w takich przypadkach zostawiam sobie jakieś 0,5cm wolnej przestrzeni, natomiast w butach do spokojnego treningu i długich wybiegań – 1cm.

 

Przykładowy pomiar

 

Dobrze się domyślacie! Obrazek powyżej przedstawia moją stopę - z pomiaru wynika, że jej długość wynosi 27 centymetrów i 8 milimetrów. Pomiar drugiej stopy różni się milimetrem (lewa jest o 1mm krótsza). Natomiast kolejne rozmiary wkładek różnią się od siebie o 0,5cm - najbliżej mi więc do 28cm, ale tę opcję odrzucam, muszę mieć nieco wolnej przestrzeni na palce.


Kolejne opcje to 28,5 i 29cm. Szukam buta do treningów na asfalcie i startów w biegach ulicznych, więc chcę mieć buta dość dobrze dopasowanego, stąd wybieram pierwszą możliwość. I rzeczywiście, rozmiar 44 (długość wkładki 28,5cm) Mizuno Rider (w których aktualnie trenuję, przebiegłem w nich swój pierwszy maraton!) leży mi znakomicie. Zmierzyłem również buty innych producentów, oczywiście w każdym bucie czułem się nieco inaczej, ale rozmiar - na długość - zawsze się zgadzał (28,5cm - dobrze dopasowane, 29cm - nieco więcej przestrzeni na palce).

 

Podsumowanie:


  • zmierz długość stopy w skarpetce (ustaw ją na kartce A4 i dokonaj pomiaru od pięty do końca najdłuższego palca)
  • dodaj 0,5cm (krótsze treningi, zawody) lub 1cm (dłuższe treningi)
  • zerknij na tabelę i wybierz swój idealny rozmiar!


Autor: Grzegorz Łuczko

 

PS. Pamiętaj, że w Natural Born Runners zawsze możesz wymienić buty, które okazały się za małe/ duże. To my zapłacimy za wysyłkę nowego towaru!




Prosimy o kontakt, gdyby podane informacje okazały się niewystarczające:


  • tel.: 511 593 880
  • e-mail: kontakt@natural-born-runners.pl
Twój koszyk jest jeszcze pustyJak kupować?
Wartość koszyka:0.00
Koszty dostawy:gratis
koszt dostawy

Nazywam się Grzegorz Łuczko i jestem uzależniony. Bez codziennej dawki endorfin nie potrafię normalnie funkcjonować.

Gdy nie biegam pogrążam się w depresji. Mam wielkie ambicje i chciałbym być najlepszy w tym, co robię. Dlatego też założyłem sklep NBR - miejsce, w którym każdy biegacz znajdzie odpowiedni sprzęt i wsparcie. Dzięki temu, mam nadzieję, że moi klienci będą mogli powiedzieć, że bieganie jest prawdziwą przyjemnością!

Więcej informacji o mnie oraz życiu sklepu "od kuchni" znajdziesz na blogu PK4.pl. Zapraszam! zdjęcie/A.O

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij