Buty do biegania, odzież do biegania - Sklep dla biegaczy "Natural Born Runners" zaprasza!

Autor: Cyprian, Warszawa

To moje pierwsze dresy do biegania. Dzięki różnym kombinacjom z innymi ubraniami nadają się na każdą chłodniejszą porę roku. Biega się w nich bardzo wygodnie, zarówno przy -14 (z leginsami, bluzą oraz polarem) jak i w dodatnich temperatura... Więcej!

Koszulka do biegania Craft PRO ZERO CREW

Autor: Szymon, Warszawa

koszulka idealna na zimę na pierwszą warstwę. wygodna, bardzo dobrze dopasowana i przylegająca. najważniejsze - ciepła!! skutecznie odprowadza nadmiar wilgoci na zewnątrz, nie łapie nieprzyjemnego zapachu więc nei trzeba jej prać po każdym... Więcej!

Skarpety kompresyjne CEP RUNNING SOCKS

Autor: Maciek, Gryfino

Skarpety kupiłem z powodu dużego bólu w łydce przy wybieganiach na asfalcie (ważę 95 kg przy wzroście 183 cm). Początkowo poważnie zastanawiałem się, czy wydając tyle pieniędzy jakby nie było na skarpety jestem zupełnie normalny. Po trzech... Więcej!

Ponad 1000
zadowolonych klientów!

opinii o sklepie

Jak to w bieganiu bywa - wszystko zaczęło się od butów… Na sklep NBR natknąłem się już wcześniej szperając po internecie na temat informacji o sprzęcie, tudzież samym bieganiu. Zakupów dokonałem dlatego, że miał najniższą cenę butów, na które się zdecydowałem...

Cyprian, Rusiec

Własnie przetestowałem zamówione spodnie Dobson Eldris. Są idealne na zimę, ciepło ciepło i jeszcze raz ciepło i o to mi wlaśnie chodziło, a do tego lekkie i bardzo wygodne, polecam na zimę. No i do tego, co bardzo ważne, kolega Grzesiek profesjonalnie prowadzi swój biznes, doradził mi ...

Dominik, Rzeszów

Mój pierwszy zakup w NBR i nie zawiodłem się, 100% profesjonalizmu ! Kupiłem Dobsomy - mam nadzieję że będę w nich tak szybki jak przesyłka :-). Od momentu wpłaty należności przelewem do chwili odbioru przesyłki minęły 22 godziny - absolutne Mistrzostwo...

Janusz, Rzeszów


Spodnie do biegania Dobsom R-90 Producent: Dobsom	Spodnie do biegania Dobsom R-90 WINTER Producent: Dobsom	Stuptuty Inov8 DEBRISGAITER 32 Producent: Inov-8
Niezwykle lekkie spodnie biegowe. Mimo niskiej wagi Dobsom R90 to znakomite spodnie, które odznaczają się wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne (to zasługa teflonu, którym pokryty jest materiał, z którego zrobiono R-90) oraz wiatro... Więcej!	Kolejny świetny produkt od genialnych Szwedów z firmy Dobsom. R90 Winter to spodnie przeznaczone do treningu zimowego, biegając w nich mamy pewność zachowania komfortu nawet w najtrudniejszych warunkach pogodowych. Dzięki nowatorskiemu poł... Więcej!	Stuptuty zapobiegają wpadaniu do środka irytujących drobiazgów (ściółki, kamyków) i błota oraz śniegu. Są podwójnie impregnowane, ciasno oplatają but sprawiając, że śnieg i błoto nie mają szans dostać się do środka nawet najmniejszymi otwo... Więcej!
nasza cena: 115. 00zł	nasza cena: 159. 00zł	nasza cena: 69. 00zł


Dres do biegania Dobsom R90 Producent: Dobsom	Damskie spodnie do biegania Dobsom R-90 Producent: Dobsom	Skarpety biegowe Expansive Runner Producent: Expansive
Całoroczny męski dres do biegania Dobsom R90. Gdybym miał znaleźć tylko jedno słowo opisujące ten zestaw, to z pewnością byłoby nim: WSZECHSTRONNOŚĆ! R90 sprawdzi się nie tylko podczas biegania (do czego został zaprojektowany), ale również... Więcej!	Niezwykle lekkie spodnie biegowe. Mimo niskiej wagi Dobsom R90 to znakomite spodnie, które odznaczają się wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne (to zasługa teflonu, którym pokryty jest materiał, z którego zrobiono R-90) oraz wiatro... Więcej!	Lekkie, cienkie i oddychające skarpety do biegania, które od lat niezmiennie cieszą się ogromną popularnością wśród biegaczy. Zaprojektowane tak, aby zapewnić maksymalny komfort podczas biegu... Więcej!
nasza cena: 309. 00zł	nasza cena: 115. 00zł	nasza cena: 12. 00zł

Zobacz wszystkie bestsellery


Buty do biegania Asics GEL-2160 Producent: Asics	Damskie buty do biegania New Balance WR1064CU Producent: New Balance	Zimowe leginsy do biegania Craft Active Run Winter Tights Producent: Craft
Najnowszy model w bestsellerowej serii GT-2000, GT-2160 zapewnia stały komfort i dopasowanie dla umiarkowanie pronujących biegaczy. To wydanie wprowadza system Guidance Line - rowek wzdłuż podeszwy, którego celem jest wspomaganie bardziej.... Więcej!	Model 1064 jest to treningowy but przeznaczony do biegania na twardych nawierzchniach dla biegaczek ze stopą neutralną oraz supinującą. Systemy N-ergy oraz Abzorb zostały umieszczone na całej długości podeszwy, zapewniając tym samym doskon... Więcej!	Świetne, ocieplane leginsy przeznaczone do biegania w niskich temperaturach. Zastosowanie materiałów najwyższej jakości sprawia, że getry zachowują bardzo niską wagę przy jednoczesnym zachowaniu świetnych parametrów termicznych. Delikatny ... Więcej!
nasza cena: 399. 00złcena katalogowa: 449. 00zł	nasza cena: 299. 00złcena katalogowa: 399. 00zł	nasza cena: 149. 00złcena katalogowa: 209. 00zł


Buty do biegania Asics GEL-CUMULUS 12 Producent: Asics	Damskie buty do biegania Asics BLACKHAWK 4 Producent: Asics	Bluza do biegania New Balance MRT0317CHP Producent: New Balance
To doskonały but treningowy do treningów na twardych nawierzchniach. Odporna na ścieranie i wytrzymała podeszwa, znakomita amortyzacja, którą zapewnia system amortyzujący GEL (zarówno na pięcie jak i z przodu umieszczono specjalne jednostk... Więcej!	Asics Blackhawk 4 to obok modelu Patriot 3 jeden z podstawowych modeli treningowych Asicsa dla Pań, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. W podeszwie zastosowano specjalny materiał (AHAR) zwiększający... Więcej!	Lekka bluza do biegania oraz innych form aktywności fizycznej, zasuwana na zamek. Elementy odblaskowe z przodu oraz z tyłu umieszczone dla poprawienia widoczności biegacza na drodze. Dla zwiększenia komfortu, pod pachami znajdują się... Więcej!
nasza cena: 399. 00złcena katalogowa: 449. 00zł	nasza cena: 199. 00złcena katalogowa: 229. 00zł	nasza cena: 129. 00złcena katalogowa: 169. 00zł


Spodenki do biegania Brooks INFINITI SHORT III Producent: Brooks	Leginsy do biegania New Balance MRT1064BK Producent: New Balance	Damska bluza do biegania New Balance WFJ0320CMN Producent: New Balance
Lekkie i wygodne spodenki do biegania podczas ciepłych dni. Sportowy krój z bocznymi wycięciami oraz oddychające materiały gwarantuje odpowiedni przepływ powietrza. Spodenki wykonano z bardzo lekkich materiałów, w środku znajduje się perfo... Więcej!	Męskie getry do biegania oraz innych form treningu wykonane z oddychającego materiału. W tylnej części dla zwiększenia komfortu umieszczono panele wentylacyjne. Getry posiadają kieszonkę na odtwarzacz MP3 umieszczoną z tyłu. W dolnej częśc... Więcej!	Lekka, damska bluza typu "kangurka" do biegania oraz innych form aktywności fizycznej, zasuwana na zamek. Dla zwiększenia komfortu do produkcji użyto materiałów o wysokiej oddychalności. Bluza posiada trzy kieszonki, dwie otwarte na brzuch... Więcej!
nasza cena: 99. 00złcena katalogowa: 119. 00zł	nasza cena: 129. 00złcena katalogowa: 169. 00zł	nasza cena: 79. 00złcena katalogowa: 129. 00zł

Zobacz wszystkie promocje


Napój energetyczny Vitargo CARBOLOADER 2KG Producent: Vitargo	Damski plecak do biegania Raidlight EXTREME z bukłakiem Producent: RaidLight	Damskie leginsy 3/4 do biegania Asics L2 KNEE TIGHT Producent: Asics
Nowy napój energetyczny Vitargo Professional. Zawiera on węglowodan Vitargo® w połączeniu z BCAA (5,5g na 100g) oraz kofeiną (218mg na 100g). Jak wykazały badania, BCAA (aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach), oraz kofeina poprawiają konc... Więcej!	Bardzo lekki plecak zaprojektowany z myślą o kobietach. Zmieści bukłak i niewiele więcej. Świetnie nadaje się do zabrania na piesze wycieczki, treningi biegowe i rowerowe oraz na zawody (np. krótkie rajdy przygodowe lub maratony rowerowe).... Więcej!	Opis wkrótce.. Więcej!
nasza cena: 149. 00zł	nasza cena: 179. 00zł	nasza cena: 179. 00zł


Damskie slipy do biegania Brubeck SWISS COTTON Producent: Brubeck	Damskie leginsy do biegania Asics L2 TIGHT Producent: Asics	Koszulka do biegania Asics SS 1/2 ZIP TOP Producent: Asics
Przyjemne dla ciała slipy, których używać można jako bielizny biegowej. Połączenie bawełny oraz polipropylenu sprawia, że slipy są przyjemne w dotyku i wygodne - dzięki zastosowaniu bawełny - oraz znakomicie radzą sobie z transportem nadmi... Więcej!	Opis wkrótce.. Więcej!	Opis wkrótce... Więcej!
nasza cena: 39. 00zł	nasza cena: 199. 00zł	nasza cena: 159. 00zł

Zobacz wszystkie nowości

W tym miejscu znajdziesz produkty, które uważamy za szczególnie warte polecenia. Innymi słowy, to nasz ulubiony sprzęt, którego sami używamy podczas treningów i startów na zawodach!


Zestaw Brubeck THERMO Producent: Brubeck	Original Buff OCELLS Producent: Buff	Bluza do biegania Brubeck FIT SHORT ZIP Producent: Brubeck
Ciepła koszulka z długim rękawem do biegania podczas chłodniejszych dni. Jesienią sprawdzi się jako pierwsza i jedyna warstwa, zimą natomiast idealna jako jedna z części całego ubrania "na cebulkę" (koszulkę Brubeck Thermo nakładamy jako p... Więcej!	Chusta w kształcie rękawa to prawdopodobnie jeden z najbardziej funkcjonalnych gadżetów dla osób aktywnych, jakie kiedykolwiek wymyślono. Buff służyć może jako opaska na głowę, czapka, bandama, szalik, kominiarka, czy też osłona na szyję i... Więcej!	Bluza z oddychającego materiału z krótkim zamkiem i stójką. Wykonana z elastycznego materiału świetnie układa się na ciele. Materiał, z którego wykonano bluzę jest wyjątkowo przyjemny w dotyku, dzięki czemu można ją wykorzystywać zarówno j... Więcej!
nasza cena: 199. 00złcena katalogowa: 208. 00zł	nasza cena: 59. 00zł	nasza cena: 159. 00zł


Skarpety biegowe Craft Zero Run Socks Producent: Craft	Bluza do biegania Newline BASE WARM SHIRT Producent: Newline	Damskie buty do biegania Asics GEL-ENDURO 7 Producent: Asics
Zero Run Socks to skarpetki przeznaczone do biegania podczas niskich temperatur. Zaprojektowane tak, aby zapewnić optymalny komfort termiczny - ciepły materiał na spodzie skarpetki chroni stopę przed chłodem, a wstawki z dobrze oddychające... Więcej!	Ocieplana bluza do biegania, która znakomicie sprawdzi się jako druga warstwa (warstwa przejściowa pomiędzy ciepłą koszulką a kurtką) ubioru podczas treningów podczas zimowych dni. Wykonana z ciepłego i przyjemnego w dotyku materiału utrzy... Więcej!	GEL-ENDURO zdobywa coraz większą rzeszę fanów. Jest niezawodnym i wytrzymałym butem biegowym, z dobrą przyczepnością i typowo trailowym profilu, dla szerokiego zakresu zastosowań. Posiada system amortyzacji GEL w okolicy pięty, system Trus... Więcej!
nasza cena: 59. 00zł	nasza cena: 149. 00zł	nasza cena: 199. 00złcena katalogowa: 269. 00zł


Damska bluza do biegania Newline ICONIC THERMAL POWER SHIRT Producent: Newline	Damska koszulka do biegania Craft PRO ZERO CREW Producent: Craft	Kurtka do biegania Newline PROTECT JKT Producent: Newline
Ta perfekcyjnie zaprojektowana bluza zapewnia idealne dopasowanie - wstawki z elastycznego materiału sprawiają, że znakomicie układa się na ciele nie krępując ruchów. Podwójna struktura materiału - od wewnątrz przyjemny w dotyku i ciepły m... Więcej!	Damska wersja kultowej już koszulki PRO ZERO. Szwedzka firma Craft specjalizuje się w produkcji ciepłej bielizny przeznaczonej do uprawiania sportu w niskich temperaturach. Koszulka Pro Zero to klasyczny, sprawdzony model produkowany już o... Więcej!	Leciutki softshell o świetnych parametrach wiatroodporności oraz oddychalności. Dzięki swej wadze i właściwościom znakomicie nadaje się jako kurtka na wietrzne (jako druga warstwa) oraz zimne dni (jako trzecia warstwa). Właściwości te uzys... Więcej!
nasza cena: 179. 00złcena katalogowa: 229. 00zł	nasza cena: 129. 00zł	nasza cena: 329. 00złcena katalogowa: 429. 00zł


Damska koszulka do biegania Brubeck THERMO Producent: Brubeck	Kurtka do biegania Inov8 MISTLITE 210 SHELL Producent: Inov-8	Spodnie do biegania Dobsom R-90 WINTER Producent: Dobsom
Ciepła koszulka z długim rękawem do biegania podczas chłodniejszych dni. Jesienią sprawdzi się jako pierwsza i jedyna warstwa, zimą natomiast idealna jako jedna z części całego ubrania "na cebulkę" (koszulkę Brubeck Thermo nakładamy jako p... Więcej!	Bardzo lekka kurtka wykonana z nylonu rip-stop. Impregnowana poliuretanem. Wodoodporna i wiatroszczelna (nie jest to kurtka membranowa). Wyposażono ją w regulowany kaptur chowany w kołnierz, kieszeń na piersi, a także kieszeń boczną, która... Więcej!	Kolejny świetny produkt od genialnych Szwedów z firmy Dobsom. R90 Winter to spodnie przeznaczone do treningu zimowego, biegając w nich mamy pewność zachowania komfortu nawet w najtrudniejszych warunkach pogodowych. Dzięki nowatorskiemu poł... Więcej!
nasza cena: 119. 00zł	nasza cena: 299. 00zł	nasza cena: 159. 00zł

Zobacz wszystkie produkty polecane przez sklep

Włącz muzykę! Gdy powoli zacząłem wracać do biegania, pomyślałem sobie, że ta kontuzja, rozbrat z treningiem i świadomość tego, że tak naprawdę zafundowałem sobie tę przerwę tylko i wyłącznie na własne życzenie, coś we mnie zmieniło. Że wyczerpałem swoją pulę idiotycznych błędów, i że od teraz już ich nie będę popełniał. Myślałem nieco w tonie tego cytatu: „Większość mężczyzn popełnia błąd myśląc, że pewnego dnia nastąpi koniec. Myślą „Jeśli będę pracował wystarczająco dużo, to pewnego dnia będę mógł odpocząć”. (…) Błędem mężczyzny jest myślenie, że ostatecznie sprawy będą wyglądać inaczej w jakiś fundamentalny sposób. Nie będą. To się nigdy nie kończy. Jak długo trwa życie, twórczym wyzwaniem jest walczyć, grać i kochać się z chwilą obecną. (...) To się nigdy nie skończy, więc przestań czekać aż przyjdzie to lepsze.” Tak, właśnie tak sobie pomyślałem, że gra już skończona, i że od teraz już wiem wszystko. Ale wcale tak nie jest i nie tego nauczyła mnie ta kontuzja. Okazało się, że mój potencjał do popełniania błędów jest wręcz nieograniczony! Cały czas mogę je popełniać, i te stare i te nowe. Muszę przyznać, że niezły jestem jeśli chodzi o te sprawy. Jednak skłamałbym, gdybym napisał, że nic się nie zmieniło, bo zmieniło się wiele! Pokrótce postaram się wypunktować tych kilka fajnych rzeczy, które zyskałem dzięki kontuzji (w myśl zasady, żeby nawet w tych mało przyjemnych momentach życia doszukiwać się pozytywów):

1. Jestem ostrożniejszy

Trenuję z zaciągniętym hamulcem i co ciekawe całkiem łatwo mi to przychodzi. Oczywiście trafił mi się weekend, w którym dałem się ponieść i zrobiłem 2, a w zasadzie 3 treningi (po jednym było mi mało, to wieczorem w ramach naturalnego biegania przebiegłem na bosaka ponad 2km, w tym długi podbieg), to było nierozsądne, ale potrzebowałem tego. Wiedziałem, że przesadziłem dlatego kolejny tydzień zrobiłem już luźniejszy, tak żeby na spokojnie dojść do siebie po tym weekendowym szaleństwie. Teraz łatwiej przychodzi mi dawkować sobie wysiłek, baczniej zwracam uwagę na sygnały mojego organizmu. Stałem się tak jakby bardziej wyczulony na to, na co wcześniej nawet nie zwracałem uwagi.

2. Głód biegania

Przez tych ostatnich kilka miesięcy cały czas coś robiłem, próbowałem biegać, jeździć na rowerze, grałem w badmintona, we frisbee – więc to nie jest tak, że miałem zupełną przerwę od wysiłku (pewnie dlatego teraz tak stosunkowo łatwo wracam do formy), ale jednak to nie był regularny trening. I gdy wreszcie zacząłem systematycznie biegać nagle okazało się, że wręcz nie mogę się doczekać kolejnych treningów, po jednym miałem od razu ochotę na kolejny. Istny szał! Nigdy wcześniej tak nie miałem. Cały czas czuję autentyczny głód biegania. Odpocząłem mentalnie od wysiłku, od regularnych treningów – nabrałem sił i teraz to procentuje. Tak jak zawsze obawiałem się dłuższych przerw, tak teraz wiem, że są one konieczne do zachowania nie tylko formy fizycznej (organizm po prostu MUSI mieć czas na odpoczynek, chwilę na złapanie oddechu), ale i psychicznej. Po takiej przerwie bieganie naprawdę inaczej „smakuje”. Odkrywam je na nowo. To cholernie odświeżające. Zwłaszcza po iluś latach biegania...

3. Bieganie jest jeszcze fajniejsze!

Był taki moment – jeszcze przed kontuzją, gdy zacząłem się obawiać tego, że mógłbym wpaść takie „dorosłe” życie, w którym mógłbym zrezygnować z biegania, z treningów i tego wszystkiego. Krótko pisząc, że mógłbym zostać „kanapowcem”. Teraz jednak wiem, że to TOTALNIE nie dla mnie! Bycie kanapowcem mi nie grozi! Tak samo jak nie odpowiada mi mało sportowy tryb życia – jasne, że czasem człowiek potrzebuje się wyszaleć, odstresować, ale na dłuższą metę po prostu potrzebuję regularnej dawki endorfin, przygotowań po zawody, planowania treningów, wyjazdów. Zaraz na początku problemów z kolanem miałem taki okres, że prowadziłem się, powiedzmy, mało sportowo. Być może macie podobnie, ale czasem, gdy realizuję jakiś plan i sam rezygnuję z niektórych rzeczy (alkohol, imprezy, niezdrowe jedzenie itp.) to mam poczucie, że coś mnie omija, że w pewien sposób się udręczam, odmawiam tych „przyjemności” i katuje treningiem. Jednak okazało się, że gdy miałem nielimitowany dostęp do tego, czego wcześniej sobie odmawiałem, to tak naprawdę to wszystko nie było tego warte. Nie chodzi mi o to, że nie jest fajnie czasem sobie pójść na imprezę, bo jest fajnie. Tylko, kurde, jak to wytłumaczyć. Hmm... To było 2 tygodnie temu, biegałem w Międzyzdrojach, są tam fantastyczne tereny, pełno pagórków, podbiegów. Było ciepło, a ja miałem ochotę na „naturalne bieganie”. Ubrałem się w krótkie spodenki startowe i... to już wszystko. Nie miałem nawet butów, chciałem przebiec się plażą. Okazało się jednak, że bardzo mocno wieje, po prostu nie dało się biec. Wróciłem się więc po buty i pobiegłem w stronę lasu. No i to uczucie gdy biegnę już któryś kilometr, sprawnie pokonuję ostry podbieg pod punkt widokowy Gosań, później szybki zbieg i dalej, na wypłaszczeniu wciąż przyspieszam. Nie mam pulsometru i nie obchodzi mnie tętno, biegnę szybko, bo po prostu sprawia mi to cholerną przyjemność. Wydaje mi się, że frunę, pewnie stawiam kolejne kroki, biegnę pogrążony w jakiejś dzikiej ekstazie. Czysta, niczym nie zmącona przyjemność i uczucie wolności... Tak! Te uczucia są warte tych kilku poświęceń! ZDECYDOWANIE!

4. Mniej ciśnienia

Zeszło ze mnie ciśnienie. Nie całkowicie, ale w znacznym stopniu tak. Zeszło sporo tego parcia na wynik, na bicie życiówek. Na ciągłą poprawę. Nie stresuję się tym, że po 4 miesiącach nieregularnych treningów jestem w znacznie słabszej formie niż wtedy, kiedy łamałem 40 minut na dychę, czy wygrywałem Włóczykija. Cieszę się z tego, że znów mogę biegać. Może bardziej doceniam to, że mogę. Wcześniej to była oczywistość, a w ostatnich miesiącach poczułem na własnej skórze jakie to paskudne uczucie, gdy ktoś odbiera Ci ulubioną zabawkę. Wiem, że to ciśnienie wróci. Na szczęście zawsze starałem się porównywać przede wszystkim z samym sobą. I po tych kilku miesiącach kładę na to jeszcze większy nacisk. Bieganie ma sprawiać przyjemność, a nie przynosić frustrację! I tego się trzymam.

Podsumowanie

OK, krótkie podsumowanie. Dzięki kontuzji: ostrożniej trenuję, uważniej wsłuchuję się w to, co szepcze mi do ucha mój organizm. Nauczyłem się doceniać przerwy, teraz wiem, że są potrzebne – przerwa to też forma treningu! Psychiczny reset, czasem cholernie potrzebny. Na nowo odkryłem radość płynącą z biegania, wiem, że to jest TO co chcę robić, i że to jest po prostu część mnie. Nie odetnę sobie ręki, tak samo jak i nie zrezygnuję z biegania. I wreszcie po czwarte, bardziej potrafię docenić samo bieganie, bez oglądania się na tarczę pulsometru i listy wyników... Mam nadzieje, że nie będę potrzebował kolejnej kontuzji, żeby ugruntować te fajne rzeczy, które przytrafiły mi się w czasie trwania kontuzji. Jeśli ktoś z Was ma akurat problem z kontuzją niech chwyci za kartkę papieru i długopis i napiszę kilka rzeczy, które nauczyła go kontuzja. Pozwoli to Wam inaczej spojrzeć na ten beznadziejny czas bez treningu – mi to pomogło!

Twój koszyk jest jeszcze pustyJak kupować?

Wartość koszyka:0.00zł

Koszty dostawy:od 5,90zł

Zobacz ulubione (0)

Do darmowej wysyłki brakuje: 300.00zł

Nazywam się Grzegorz Łuczko i jestem uzależniony. Bez codziennej dawki endorfin nie potrafię normalnie funkcjonować.

Gdy nie biegam pogrążam się w depresji. Mam wielkie ambicje i chciałbym być najlepszy w tym, co robię. Dlatego też założyłem sklep NBR - miejsce, w którym każdy biegacz znajdzie odpowiedni sprzęt i wsparcie. Dzięki temu, mam nadzieję, że moi klienci będą mogli powiedzieć, że bieganie jest prawdziwą przyjemnością!

Więcej informacji o mnie oraz życiu sklepu "od kuchni" znajdziesz na blogu PK4.pl. Zapraszam! zdjęcie/fotomaraton.pl